周卓如（1988年9月14日-），女， 汉族 ， 抚顺市 人， 中国女子体操队 前队员。2002年加入国家队，曾获得多项国内外体操赛事的冠军和奖项。她是一位全能型运动员，四项发展比较平均，柔韧性好、协调性好、表现力强。
人物经历
运动经历
1988年9月14日出生于辽宁省抚顺市。1997年在辽宁省抚顺市体校练体操；7岁开始练习体操，启蒙教练是张成伟。2000年由于辽宁体操队解散，进入北京队，教练是 何花 、夏维强。2002年2月进入国家队，教练是 王丽明 、 王宏 。2006年10月18日，周卓如为 中国女子体操队 夺得首枚世界团体 金牌 。2009年1月26日（ 春节 ）之后，周卓如随着年龄的增长，体重也成正比地不断加重，从此截止至同年9月，她从37公斤增长至47公斤。后经体质恢复训练，体重又有所减轻。2009年9月， 中华人民共和国全国运动会 体操比赛后，周卓如正式退役。
个人赛事
北京时间2007年3月5日凌晨， 美国 杯体操邀请赛男女个人全能决赛全部结束，在预赛中排名第一的美国女将 肖恩·约翰逊 以绝对优势获得了金牌，这也是她进入成年组比赛后所获得的第一个冠军。男子方面，卫冕冠军 乔纳森·霍顿 成功登顶，他也成为继美国选手 凯伦·威尔逊 之后再次获得美国杯“背靠背”冠军的第一人。
美国女队一共有两名选手进入了决赛， 约翰逊 以62.050的分数夺冠，另一名2006年团体亚军成员娜塔莎-凯莉以61.450的成绩排第二， 墨西哥 选手艾尔莎-格尔其娅获得第三，成绩是60.200。
男子方面， 马克·霍顿 以92.750分列首位， 日本 选手 中濑卓也 以92.150列第二， 俄罗斯 选手获得第三，2006年 2022年世界女子排球锦标赛 鞍马铜牌得主 美国 选手亚历山大排名第四。中国选手 吕博 和周卓如在比赛中发挥一般，最终都排名第五。在男子全能预赛中排首位的 德国 选手汉姆布什由于在鞍马、吊环和双杠上都出现失误最后只名列第七。
个人生活
最喜欢的动物：小狗 爱好：看书、漫画、动画片。
技术特点：属于全能型运动员，四项发展比较平均，柔韧性好、协调性好、表现力强。
最大的愿望：参加2008年 奥运会 ，成为奥运冠军（这个愿望已经不能实现）。
虽然“周卓如”也是个人们并不熟悉的名字，但是她在国家队的历史却比 何宁 长很多，各项实力平均的她， 2004年雅典奥运会 就曾入选过参赛大名单，但是却作为替补与她的第一次与世界大赛擦肩而过，这一次，她再也没有放过机会，中国体操馆的冠军墙上已经添上她的名字。
成为了世界冠军，小如的话还是不多，她仍然不太习惯众人关注的目光，但是从她灿烂的微笑，能够感受到这个表面淡然的小姑娘心里的喜悦。
小如身材娇小，7岁半的时候，开始了自己的体操之路。2000年的时候由于 辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部 解散从而进入北京体操队，2002年进入 中国国家男子体操队 。带过小如的教练有张成伟、夏维强、 何花 、鲍献琴、 王立明 等人。
小如的协调性、柔韧性很好，是个聪明的小女孩，对动作要领能够很快理解吸收。自由体操的动作活泼，十分惹人喜爱；平衡木的舞步也非常俏皮，充分表现出了自身的特长。
所有人见到小如，都会感受到她的可爱和乖巧。在训练场上的她，永远都是那么认真，听话。有时因为教练的要求，她会一个人在镜子前面，一遍遍重复地做着自己自由操的舞蹈动作，反复来体会其中的感觉。或许也是因为岁数还小的缘故，小如还很腼腆，当给她照相时，她会睁着大大的眼睛望着你，有点不知所措的样子，让人不由得为她的纯真可爱而喜欢上她。
同时，周卓如作为体操队的新星，已经慢慢的崛起，并且有望成为2008年 奥运会 的主力军。
如今打开 百度公司 上小如的贴吧，她的人气非常棒，小如也有了很多属于自己的Fans，相信她的体操之路也会越走越好。
周卓如在美国学习 英语 ，现已回国。