邹正，1988年2月7日出生于 山东省 青岛市 ，中国足球运动员，司职后卫，曾效力于 广西平果哈嘹足球俱乐部 。
邹正出道于 青岛中能足球俱乐部 ，2010-2014年一直以主力身份代表青岛中能队征战 中国足球协会超级联赛 及 中国足球协会甲级联赛 。2014年12月24日转会加盟 广州足球俱乐部 。
2015年12月17日，2015 国际足联俱乐部世界杯 广州恒大对 巴塞罗那 。邹正在一次防守中遭遇严重受伤，小腿出现明显变形。2016年10月15日正式复出。
2020年2月29日， 广州富力足球俱乐部 官方宣布，球员邹正租借加盟 青岛黄海 ，租借期为1年
2023年11月3日， 广西平果哈嘹 官方消息，邹正在11月5日的中甲收官战结束后退役。
人物经历
邹正从6岁开始踢球,邹正从6岁开始踢球,其实邹正一开始并不喜欢踢球,只是陪着哥哥运动减肥。最后慢慢的就喜欢上了足球，然后又跟着刘导（刘乐阳）学习踢球。 郑龙 和邹正都是1988年出生的，小时候，两个人一起在南京路小学踢球，那里是青岛的足球名校，除了郑龙和邹正， 刘健 、 王永珀 、 姚江山 等人都是从这里走出来的。
毕业于青岛科技大学的邹正，却是 中国足球协会超级联赛 中比较少见的高学历职业足球运动员。邹正在2006年-2009征战大足联赛，并助青岛科大足球队两次夺得 山东省 赛区冠军，表现亮眼。好苗子自然是抢手货，在参与大足联赛后的第二年，他就成为了 青岛中能足球俱乐部 的一线球员。
2007年11月4日，中超联赛第28轮，中能客场对 深圳市 ，邹正迎来了自己的中超处子秀。
2008年9月15日。中超联赛第16轮 青岛中能2：1 大连市 海昌国际邹正打入自己在中超联赛第一球， 青岛足球俱乐部 打破不胜大连的宿命，邹正当选全场最佳球员。
2008年10月5日 中国足球协会超级联赛 第20轮 深圳市足球俱乐部 1：1青岛中能邹正在比赛的最后时刻打入扳平比分的关键一球。
2010年9月4日中超联赛第21轮青岛中能2：1 重庆两江竞技足球俱乐部 邹正在保级关键战中打入扳平比分的进球。
2010年9月29日，中超联赛第25轮 青岛中能足球俱乐部 主场1:0战胜河南建业第79分钟，中能尤科奇界外球发动进攻，邹正形成单刀，面对出击的国门曾诚推射近角得手。帮助青岛中能拿到了保级路上的关键三分，暂时摆脱降级区。
2010赛季，邹正首发出场28次，出场时间2520分钟，是青岛中能队内出场次数、时间第一的球员。
2011年4月1日。新赛季 中国足球协会超级联赛 第一轮青岛中能客场3:3 上海申花足球俱乐部 的比赛中，邹正在补时阶段第五分钟推射打入扳平比分的第三球，为球队新赛季拿到第一分立下汗马功劳。
2011年5月29日中超联赛第9轮 青岛中能足球俱乐部 2：0战胜 辽宁宏运足球俱乐部 ，取得主场三连胜。第40分钟，青岛中能在对方禁区前获得了一个任意球， 郑龙 一脚弧线球射门击中横梁，邹正包抄至门前迎球侧身凌空倒勾补射，皮球应声入网。
2011年7月14日中超联赛第17轮 江苏舜天3：1青岛中能第71分钟，青岛中能前场获得角球，郑龙将球开到禁区内，邹正在人群中前点起跳，头球破门，可惜本次的进球也打破了邹正进球球队不败的记录。
2011年7月31日 中国足球协会超级联赛 第18轮 青岛中能足球俱乐部 3:1 浙江职业足球俱乐部 第55分钟，郑龙右路角球传中，邹正抢在前点甩头蹭射入球门 远角 。
2013年6月29日中超联赛第15轮 青岛中能主场1-1战平 北京国安足球俱乐部 ，第35分钟， 加布里埃尔·梅尔坎 传球直接找到了前场的邹正，邹正没有直接分球给插上的布鲁诺，而是继续横向扯动。此时就连 中国中央电视台 直播解说员 刘建宏 都还在叹息，“带进死胡同了吧，”就在这时候，邹正给了球迷不可思议的瞬间。邹正一人连过三人，在禁区内面对五人的围剿轻松洞开了 杨智 镇守的大门。
2014年9月6日晚，2014赛季 中国足球协会甲级联赛 第22轮 青岛中能足球俱乐部 主场1-0击败石家庄永昌。第85分钟，青岛中能打破僵局。 宋文杰 送出助攻， 朱世玉 故意一漏，邹正拿球形成单刀，面对门将轻松推射得手。
2014年12月24日， 广州足球俱乐部 官方宣布与球员邹正、 张佳祺 正式签约。
2015年6月20日，2015赛季 中国足球协会超级联赛 第14轮 中国恒大 客场2-1击败 山东泰山足球俱乐部 ，赛季第一次实现登顶，新帅 路易斯·斯科拉里 迎来开门红。第33分钟，两名前青岛中能球员联袂为广州恒大扳平比分。 郑龙 任意球传中， 洛国富 盯人失误，邹正高高跃起头球攻门， 王大雷 虽然扑了一下，仍未阻挡皮球入网。第95分钟，邹正飞铲 王永珀 ，被主裁判红牌罚下。这是邹正加盟恒大以来的首次正式比赛入球，也是首次吃到红牌。
2015年9月21日，2015赛季中超联赛第26轮， 广州富力足球俱乐部 主场迎战恒大，第90分钟，恒大上演绝杀。郑龙角球传到禁区内， 郑智 头球攻门被挡出，邹正近距离大力射门得手。最终 中国恒大 2-1取得同城德比胜利，以2分优势继续领跑积分榜。
2015年12月17日，2015 国际足联俱乐部世界杯 第二场 半决赛 在日本横滨打响，由 亚足联冠军联赛 冠军中国广州恒大对阵 2022-23赛季欧洲冠军联赛 冠军 西班牙 巴塞罗那 。上半场第34分钟，邹正在一次防守中遭遇严重受伤，小腿出现明显变形。
2016年10月15日， 广州足球俱乐部 在客场以6:0大胜 沧州雄狮足球俱乐部 ，本场比赛，邹正伤愈复出，这也是邹正在世俱杯对阵巴塞罗那时重伤之后的首次亮相赛场。而这一复出就是踢满了90分钟比赛。
2017年7月15日，2017赛季 中国足球协会超级联赛 第17轮，广州恒大2-1击败 山东泰山足球俱乐部 。第80分钟， 郑龙 带球反击， 里卡多·高拉特 弧线球转移， 张弛 解围踢空，邹正后点停球后凌空垫射破门，广州恒大2-1领先。
2019赛季，邹正加盟 广州富力足球俱乐部 。2020和2021赛季，邹正以租借身份效力于 青岛足球俱乐部 。
2022年4月19日， 四川九牛足球俱乐部 官方宣布与后防线球员邹正完成签约。
2022年6月7日，2022赛季 中国足球协会甲级联赛 即将开启，四川九牛俱乐部公布了新赛季一线队35人大名单，邹正在列。
2023年3月，前国脚邹正加盟 广西宝韵足球俱乐部 。
2023年11月6日，据广西平果哈嘹官方消息，邹正正式宣布退役。
转会纪录
（注：转会费单位为万欧元）
生涯数据
参加比赛
广州富力足球俱乐部 期间