埃姆斯河（ 德语 ：Ems； 荷兰语 ：Eems）是一条发源于 德国 北部的河流，流经北莱茵- 北莱茵－威斯特法伦州 与 下萨克森州 ，注入 北海 ，而且也是德国下萨克森与荷兰格罗宁根省之间的国界。埃姆斯河总长371公里，流域面积17,934平方公里。
流域概况
埃姆斯河发源于德国北部的北莱茵－威斯特法伦条顿堡林山（Teutoburger Wald）的南部。在下 萨克森公国 州，埃姆河变成一条比较大的河流，埃姆沼泽也因此得名。大支流哈瑟河在 梅彭 （ Meppen ）注入埃姆斯河，然后埃姆斯河往北流，在接近 荷兰 的国界的位置，进入了东弗里西亚。然后在靠近 埃姆登 的地方，埃姆斯河流入荷兰，往 代尔夫宰尔 前进。
在埃姆登与代尔夫宰尔之间，埃姆斯河成为 德国 与荷兰的边界。而在这里也产生了争论，荷兰人认为埃姆斯河穿过了 河口 的地理中心，但是德国人却认为埃姆斯河流经了最深的河道（接近荷兰海岸）。因为德国与荷兰关系良好，所以争论并没有进一步扩大。在流经代尔夫宰尔后，埃姆斯河进入了 瓦登海 （ 北海 的一部分）。
其他信息
埃姆斯河，源头海拔134米，冬、春为汛期，夏季水位最低，河口年平均流量80立方米/秒。
埃姆斯河支流有哈瑟河和莱达河，下游河道经截弯取直整治，河口以上可通航116公里，通过 多特蒙德－埃姆斯运河 和 莱茵河－黑尔讷运河 分别同 中部运河 和莱茵河相接。从鲁尔区运出煤、焦炭，运进铁矿石、食品等。 河口 附近海港有 埃姆登 。
旅游
有 3 条远程自行车路线经过埃姆斯河：
● Ems AuenWeg
●Emsland Route
● Hase Ems weg