沈迈士（1891—1986），名祖德，号宽斋，以字行， 湖州市 下昂乡 竹墩村 人。父瑞琳，母龚韵珊，均擅书画，有影印书画集及长喜斋论画诗印行。
沈迈士早年随母学画，后进 震旦大学 攻文学，获 学士 。曾在北洋政府外交部 事科任职，参加过与苏联政府交涉收回领事裁判权及东正教教产谈判。同时，兼任 北京大学 文科讲师、北京古物陈列所副所长。 北伐 以后，任 浙江省人民政府 秘书、南京考选委员会专门委员、 上海市 文献委员会副主任委员等职。因对政府腐败不满，愤而辞职，以卖画为生。曾与 沈尹默 合作开办书画展览三次，在书画界卓有声誉。
人物生平
1949年5月，沈迈士被上海市人民政府聘任为上海市文物保管委员会委员。 上海 “中国画院”成立后，又被聘为兼职画师。以后历任上海市文史馆馆员、 中国美术家协会 会员及上海分会理事、 中国书法家协会 会员及上海分会名誉理事、湖州书画院名誉院长。是上海 卢湾区 第一、二、三、四、五届人大代表， 上海市 第三、四、五届政协委员，卢湾区政协常委。1985年3月加入中国共产党。
艺术成就
沈迈士绘画师承家学，山水取法 沈周 ，旁及诸家；花卉宗沈 石田。并能指画。画风苍润，笔致雄秀。绘画作品多次在国内外展出。著有“画家丛书”中的《王 》，另有《沈迈士画集》传世。还长于书法，善作诗词。
名人故事
2011年是海派书画名宿沈迈士先生诞辰120周年。日前在“澄智堂”巧遇竹刻名家 黄宏疆 先生，作为沈老的孙女婿，谈起自己从一名排练教练“转业”走上艺术道路，他对沈老言传笔教、诲人不倦的情景至今不忘，深深怀念。
宏疆告诉我们，上世纪80年代初刚从部队转业回到 上海市 ，自己才30岁出头，觉得还年轻，又在沈老身边，就想学习 书画艺术 ，那时沈老已过90高寿，见孙辈肯学自然高兴，便给他制定学习计划。除了每天练字习画之外，还让他学习古典文学和品读经典书画，每周要用 文言文 写观赏心得，字数不论多少，但一定要交给沈老看。当时他几乎没有空余时间，一有空就忙着查找相关资料阅读，再苦思 冥想 地完成作业，然后由老先生批改讲解，几年下来，使他学到许多知识，为艺术上进一步提高打下了坚实的基础。
宏疆接着说，1985年 冬至 前夕，沈老已是95高寿，但思路依然清晰，记得自己向沈老请教绘画的简约和复杂问题，沈老马上答道：“这不能一概而论，要看各人的理解，简约要像 欧阳修 修史的名句：‘逸马杀犬于道’，复杂好比过年放焰火，越多越漂亮。”又问作画如何取法？沈老说：“取精用宏，博观约取。”还举例说明：“元代 王蒙 的山水画得繁密复杂但不塞迫，有气贯势足、浓郁苍莽之美，是国宝；而元代 倪瓒 的山水画得‘逸笔草草’、删繁就简，有萧疏空灵、简约超逸之美，同样是国宝啊。就看你怎么去吸收，怎么去用了。”看到小辈好学，老人家非常开心，第二天还专门给自己写了一帧“博观约取”的条幅，并题款：“宏疆孙婿勤于问学，索书此句乃其心得也。”殷切教诲让宏疆终身受用。