科斯特罗马州（俄文：Костромская область）是 俄罗斯 联邦主体之一，属 中央联邦管区 。于1944年8月13日自 雅罗斯拉夫尔州 独立，目前有重新合并的计划。
面积60,100平方公里，人口736,641（2002年）。首府科斯特罗马，距离俄罗斯首都 莫斯科 372公里。
简介
科斯特罗马（ 俄语 ：Кострома́， 英语 ：Kostroma） 在俄罗斯欧洲部分中部， 伏尔加河 上游。面积6.01万平方公里。人口79.9万（1987），主要是 俄罗斯人 。 1944年设州，首府科斯特罗马。平原为主，间有低丘。温带大陆性气候，1月平均气温- 12℃，7月18℃。年降水量约600毫米。伏尔加河及其支流 科斯特罗马河 、 温扎河 等流经。主导工业部门为森林采伐、木材加工和 亚麻 纺织，还有纺织机械制造业。有300万千瓦的科斯特罗马火电站（位于 沃尔戈列琴斯克 ）。农作物以马铃薯、亚麻为主，粮食作物次之。乳用畜牧业发达。主要城市有 布伊 、 涅列赫塔 。
概况
地理位置
科斯特罗马州位于 东欧平原 中部。位于 莫斯科 东北方向372千米处 。其南部与 伊万诺沃州 接界，西部与 雅罗斯拉夫尔州 为邻，北部、西北部与 沃洛格达州 交界，东部、东北部与 基洛夫州 接壤，东南与 下诺夫哥罗德州 为邻。
领土
科斯特罗马州成立于1944年8月13日，领土面积为6.01万平方公里，占 俄罗斯苏维埃联邦社会主义共和国 领土总面积的0.35%。
行政区划
州内的行政单位数量有24个行政区、7个州属市、4个区属市、3个 解放区 、18个城镇、250个行政 农庄 。
州首府是科斯特罗马市，建于1152年，从 莫斯科 到科斯特罗马市的距离为372公里。1994年科斯特罗马市的人口数为30.38万人。科斯特罗马市内有3个区，分别为季米特罗夫斯基区、列宁区和斯 维尔特罗夫斯基区。
其它州属市有：布伊市，建于1536年； 加利奇 市，建于1159年； 曼图罗沃 市，建于1958年； 涅列赫塔 市，建于1778年；涅亚市，建于1958年；沙里亚市，建于1938年。
区属城市有： 科洛格里夫市 ，建于1778年，属于科洛格里夫区； 马卡里耶夫 市，建于1778年，属于马卡里耶夫区；索利加利奇市，建于1380年，属于索利加利奇区； 丘赫洛马 ，建于1381年，属于丘赫洛马区。
人口
据2002年统计，科斯特罗马州共有人口736,641人。
经济
主要经济部门
科斯特罗马州属于中心经济区成员。科斯特罗马州 的主要工业部门有纺织业（ 亚麻 和其它）、木材 加工业 、机械制造业（包括 挖掘机 、 车床 、纺织、化工、食品、木材加工工业设备制造）和 食品加工 。
发展
科斯特罗马州属于中心经济区成员。科斯特罗马州的主要工业部门有纺织业（亚麻和其它）、木材加工业、机械制造业（包括挖掘机、车床、纺织、化工、食品、木材加工工业设备制造）和食品加工业。此外，州内还建有科斯特罗马地方电站。主要工业中心有科斯特罗马市、沙里雅市、涅列赫塔市、 加利奇 市、布依市和曼图罗沃市等。
十七世纪末时，科斯特罗马已经成为继 莫斯科 和雅罗斯拉夫之后的 俄罗斯 第三大城市，是重要的文化和贸易中心。
科斯特罗马是俄罗斯古德诺夫和罗曼诺夫两 大家族的发源地，古代的科斯特罗马充斥着各种势力之间的明争暗斗，这种状况直到十七世纪罗曼诺夫家族确立统治地位时才有所好转，罗曼诺夫王朝从那时起一直统治了300年。
科斯特罗马有许多精美的古建筑，其中包括Ipatyevsky修道院（建于16、17世纪间），基督显灵教堂，基督降生教堂、基督变容教堂、德波拉河畔的复活教堂（建于1652年）等等。
科斯特罗马的首座石制建筑是德波拉河畔的复活教堂，始建于1651年，由一个叫克里尔？ 伊万·伊萨科夫 的商人出资修建。
科斯特罗马历史与建筑博物馆收藏教堂法衣装饰用的刺绣和大量银器，有香炉、烛台和教堂里的盘子。
科斯特罗马依 伏尔加河 河 和 科斯特罗马河 而建，伏 尔加横贯城市。科斯特罗马市中心随处可见1770年到1830年间建造的老房子。索沃特斯卡亚大街是科斯特罗马的一条主干道。
城市中心有老长廊商场，这里是主要的购物区。从那里出发步行只需要五分钟就可以到达伏尔加河河堤。在科斯特罗马，最惬意的莫过于沿着市中心有拱廊和木屋的宁静的街道散步。伏尔加河河堤也是散步的好去处。但是同许多其他城市一样，科斯特罗马市郊很单调，色彩灰暗。
对外
与华往来
近年来， 襄阳市 积极发展与 俄罗斯 科斯特罗马州之间的友好交往关系。经过领导层的互访和项目的合作，双方对进一步发展经贸、文化、教育、卫生等领域的合作和建立友好关系非常感兴趣。去年9月，外交部和全国友协批准 襄樊市 与科斯特罗马州建立友好城市关系。
同年11月，市长罗辉和科斯特罗马州州长谢尔舒诺夫分别代表双方政府在襄阳市正式签订双方建立友好城市关系协议书。
姐妹城市
德国亚琛、英国达拉谟、美国德罕、日本 富山市 、 芬兰 许温凯、中国 襄阳市
徽标
简介
科斯特罗马市市徽与装饰它的大桡战船图案(木制多浆战船)于1767年10月24日正式确立．它的来历与 叶卡捷琳娜二世 有关。她于1767年5月乘坐大桡战船“ 特维尔 ”号沿伏 尔加河出巡，抵达科斯特罗马．随行的还有11艘船。科斯特罗马的盛情款待令女皇龙颜大悦。作为回报，她赐给科斯特罗马一枚徽章，其上的战船图案与她乘坐的那艘颇为相似”以蓝色为背景．在元首旗下，多浆战船顺流而下，鲜花映衬着 盾牌 底座。”
1778年，叶卡捷琳娜二世颁布法令．在科斯特罗马设立 总督 特辖区．随后，保罗一世又于1797年将它改为行省。他在诏书中规定，印有 叶卡捷琳娜二世 战船图案的徽章并不属于科斯特罗马市，而属于 科斯特罗马省 。19世纪下半叶，徽章图案经历了大刀阔斧的改变。大桡战船不见了，被普通船只取而代之．与大桡战船向左行进不同，它是朝右航行的．浆也从10枝减少到7枝。改变的原因是国家对徽章装饰的规定更加严格．更趋体系化。
于是．科斯特罗马的省徽在1878年获得了如下描述：”在天蓝色的 盾牌 上，金色的古式瓦兰战船航行在波光粼粼的水面上．船头是鹰头及翅膀，风帆和旗帜飘扬，旗帜上是象征王权的鹰，共7枝浆。盾牌顶上有王冠，四周被由安德烈 带串起的金色橡树叶环绕。”
”科斯特罗马州州徽为盾牌形状，在天蓝色的背景上．泛着银光的水浪上．一艘金色船只在航行。船头为红眼睛、红舌头的鹰头及翅膀．