黄秋爽，1992年5月28日出生于 湖北省 襄阳市 ，前 中国女子体操队 队员，毕业于 北京体育大学 。
2000年，黄秋爽进入湖北襄樊业余体校体操班。2001年，进入 武汉体育学院 体操队。2003年10月，进入广东省深圳市体操队。2004年，进入 广东省 体操队。2006年，参加全国青年锦标赛，获得全能冠军和跳马项目冠军。 2007年1月，入选 中国体操队 ，被列为“种子选手”。 2009年，参加 全国体操锦标赛 获得团体季军、个人全能亚军、自由体操季军； 同年7月，参加首届 日本 杯体操邀请赛获得团体冠军、个人全能冠军。 2009年，参加第11届 中华人民共和国全国运动会 ，获得女子体操团体亚军。 2010年，参加全国体操锦标赛，获得团体冠军、全能季军、跳马亚军、高低杠冠军、自由操亚军； 同年年，在 体操世界杯 多哈 站比赛中，获得高低杠冠军、自由操亚军； 10月16日，在第42届 世界体操锦标赛 荷兰 鹿特丹 世锦赛预赛中，成功使用“扭掏单臂转体360度”，并获命名“黄秋爽转体”； 11月16日，参加 2010年广州亚运会 ，获得女子跳马冠军。 2011年，参加国际体联世界杯比赛，获得美国站个人全能第四名和斯图加特站个人全能冠军、东京站个人全能冠军及女子全能年度总冠军； 同年10月15日，在2011年世界体操锦标赛女子高低杠决赛中，获得铜牌； 2012年4月7日，在 国际体操联合会 体操世界杯 （淄博站）比赛中，获得平衡木预赛第二名，晋级决赛； 4月8日，获得高低杠亚军 和女子自由体操季军； 同年8月1日，参加 2012年伦敦奥运会 女子体操团体决赛，中国队员先后在平衡木、自由体操和跳马项目上出现失误，最终以总成绩174.430分获得第四名。 2013年12月26日，黄秋爽等多名运动员正式退役。 退役后就读于 北京体育大学 。 2017年毕业后，进入 深圳市体育运动学校 担任体操教练员。
人物经历
早年经历
黄秋爽幼年时性格开朗，喜欢表现自我，父母就安排她去学习 拉丁舞 。6岁时，她听别人说自己适合练体操，去体操馆看过后，产生了兴趣，决定改练体操。7岁半，黄秋爽就被 武汉体育学院 选中，进入体操队开始专业训练。因为年纪小，刚离开父母独立生活，她还不太适应。经过一段时间，适应了运动队的集体生活，也适应了没有父母陪伴的日子，她真正开启了自己的运动生涯。
运动生涯
一鸣惊人
2000年，黄秋爽进入 襄阳市 业余体校体操班。2001年，被教练赵汉华、候福盛看中，进入武汉体育学院体操队。 2003年10月，在 湖北省 第十一届省运会中，黄秋爽战胜了各路高手，夺得个人全能、跳马、高低杠和自由体操冠军； 同期，进入 深圳市 体操队。2004年，进入 广东省 体操队，接受教练 陈适京 、 彭莎 的指导。 2005年，代表广东省参加全国青少年体操锦标赛，黄秋爽获得个人全能冠军、平衡木冠军、高低杠亚军、自由体操亚军、跳马第四名和团体第二名，成为该项赛事历届个人成绩最好的选手。 2006年6月，在全国青年锦标赛的比赛中，黄秋爽获得跳马冠军、团体冠军、个人全能亚军、平衡木第三名。她是参赛所有运动员中年龄是最小的，却创造了4个之最： 金牌 最多，奖牌数最多，参加决赛项目最多，个人积分最多。黄秋爽成为了整个赛场的“亮点”，她的出色表现让 中国国家男子体操队 教练们赞不绝口； 同年11月，代表深圳队参加 广东省 第12届运动会，包揽了一级组跳马和高低杠冠军，获得女子体操全能一级组银牌。后因成绩优秀入选广东省体育运动技术学院。
几经磨砺
2007年1月，黄秋爽入选 国家体操队 ，进入北京奥运会候选人名单； 同年9月，在第六届城市运动会体操比赛中，代表深圳队获得女子团体亚军和个人高低杠第三名； 由于肘关节的伤病，落选北京奥运会，于2007年底回到广东队，退出了竞争行列。 2008年，北京奥运会结束后，黄秋爽再次被召回国家队，跟随教练王立明训练。 经过系统训练，同年3月29日，在泛 太平洋 体操锦标赛女子团体比赛中，黄秋爽和队友 田梦思 、 张馨 以233.075分获得铜牌；在个人全能比赛中，她以58.850分获得了全能的第五名，获得平衡木亚军。四个项目的得分分别为：跳马14.200、高低杠13.975、平衡木16.050、自由操14.625，是中国队参赛选手中成绩最好的； 同年5月，代表广东队获得全国锦标赛暨 奥运会 选拔赛团体冠军。 2009年5月15日，在第11届 中华人民共和国全国运动会 体操 预赛 暨2009年全国体操锦标赛女子个人全能比赛中，黄秋爽获得亚军。 2009年9月17日，在第11届全运会体操决赛中，广东队以171.625分的总成绩获得体操女子团体亚军。 2009年7月18日，黄秋爽随 中国女子体操队 参加首届 日本 杯体操国际邀请赛女子团体比赛，中国队最终以0.1分的微弱优势获得女子团体冠军。黄秋爽在比赛中发挥出色，成为中国女队在比赛中的最大亮点； 7月19日，黄秋爽以总成绩58.90分赢得女子个人全能冠军，其中跳马得分14.950，高低杠得分14.250，平衡木得分15.35，自由体操得分14.350。
再创辉煌
2010年3月24日，在 多哈 举行的国际体联世界杯系列赛 卡塔尔 站比赛中，黄秋爽以15.025分摘得高低杠 金牌 ； 3月25日，在女子自由体操决赛中，黄秋爽以13.850分的成绩获得银牌， 并获得最佳女子新人奖； 5月3日，在泛 太平洋 体操赛女子成年组的单项决赛中，黄秋爽以15.450分的高分夺得高低杠金牌。 2010年8月28日，在2010年全国体操锦标赛暨第42届世界锦标赛、第16届 杭州第19届亚运会 选拔赛女子全能决赛中，黄秋爽以55.600分获得女子个人平衡木季军； 8月29日，以13.925分获得女子跳马决赛亚军； 随后在女子高低杠决赛中，她使用的新动作“扭掏单臂转体360度”发挥了比资格赛上更高的水平，最终以15.550分的成绩获得冠军； 8月30日，在女子自由体操决赛中，以13.825分的成绩获得亚军； 最终以总分55.600的成绩获得女子全能季军。 2010年10月16日，参加第42届 世界体操锦标赛 ，首次参加世界大赛的黄秋爽，在荷兰 鹿特丹 世锦赛 预赛 成功使用“扭掏单臂转体360度（扭掏毕转）”，并获命名“黄秋爽转体”，动作组别E组，成为体操史上第34个以中国人名字命名的动作。黄秋爽也成为第23个拥有自己名字动作的中国体操运动员。在女子团队项目高低杠比赛中，临场发挥不佳，出现较大失误；在女子个人全能比赛中，在高低杠比赛时再次出现失误，个人强项连续失误，暴露出她参加世界级大赛时临场发挥容易紧张的弱点，最终中国队以174.781分的总成绩获得女子团体季军， 黄秋爽以总分58.366获得个人全能比赛第四名。 2010年11月14日，黄秋爽随队参加 广州市 第16届 杭州第19届亚运会 体操女子团体比赛，表现出色，助力团队以总分234.150的高分获得团体冠军，创造了中国女队在亚运会该项目中十连冠的佳绩； 同年11月16日，在 2010年广州亚运会 体操比赛女子跳马决赛中，黄秋爽以14.800分夺得冠军，为中国队夺得该届亚运会的第二枚 金牌 ； 在女子高低杠比赛的决赛中，黄秋爽以15.825分获得银牌； 在女子个人全能决赛中，以58.050分获得亚军。
2011年3月6日，参加2011年 体操世界杯 美国 站女子全能比赛，在平衡木比赛中，黄秋爽出现了掉木二次的严重失误，最终以57.232分名列第四； 同年10月15日，在2011年世界体操锦标赛女子高低杠决赛中，黄秋爽发挥出了自己的水平，以14.833分获得季军，中国队以172.820分获得女子团体季军； 11月12日，在2011年体操世界杯斯特加特站女子全能比赛中，黄秋爽发挥稳定，四个项目中零失误，最终力压群芳，以58.032分夺冠，其中跳马得分14.333，高低杠得分15.200，平衡木得分14.533，自由体操得分13.966； 11月26日，在2011年 国际体操联合会 世界杯最后一站 东京站 比赛中，黄秋爽发挥出色，四项得分均列首位，其中跳马14.933分、高低杠14.633分、平衡木14.366分、自由体操14.333分，并以总分58.265的成绩夺得世界杯东京站的个人全能冠军；同日，以全年135分的总积分，获得2011年度世界杯总冠军。
伤病退役
2012年4月7日，在2012年国际体联 体操世界杯 （淄博站）比赛中，黄秋爽以14.950分在平衡木 预赛 中列第二位，晋级决赛； 4月8日，以15.200分的成绩获得高低杠亚军， 以13.775分获得女子自由体操季军； 同年8月1日，黄秋爽代表 中国女子体操队 参加 2012年伦敦奥运会 女子体操团体决赛，在比赛过程中，中国队员先后在平衡木、自由体操和跳马项目上出现失误，最终以总成绩174.430分获得第四名。 黄秋爽在第一项高低杠比赛中，以15.100分为中国队开了一个好头。在第二项平衡木比赛中，她为中国队压轴出场，在完成刚上木的第二个和第三个空翻后身体都出现了晃动，接下来的几串动作也略有瑕 并且在一次大晃后手扶器械，最终她的平衡木得分13.800。第三项自由体操比赛中，黄秋爽开场出现严重失误，落地时滑出界外，最终她得到了12.500分。在最后一项跳马比赛中，黄秋爽发挥稳定，得分15.033分。这是她运动生涯中唯一的一次 奥运会 比赛。 2013年9月4日，在2013年全运会体操女团决赛中，黄秋爽担任队长的广东队以8.132分之差获得第四名，无缘奖牌。黄秋爽即将告别赛场，这是她运动生涯的最后一场比赛。 2013年12月26日， 中国体操队 在国家体操馆举行新世界冠军登榜仪式及老运动员退役仪式，黄秋爽正式宣布退役。 退役后，黄秋爽进入 北京体育大学 学习， 2017年毕业后，她成为 深圳市体育运动学校 的体操教练员。
获得荣誉
个人荣誉
世界级赛事
非世界级赛事
团体荣誉
生涯数据
个人生活
场外生活
1992年，黄秋爽出生在 襄阳市 ，爸爸在学校工作，妈妈开了个小商店。作为独生女的黄秋爽备受父母呵护。 同时，她的父母对她的教育也很严格，三四岁时就会要求她早上5点起床去操场跑步。
生活中的黄秋爽讲礼貌、不太爱讲话，和同龄的女孩一起才会放松些。与别人走在一起时，她喜欢跟在别人后面，不那么主动，偶尔会出个主意，却几乎没有被采纳过。在每个周末，体操队的姑娘都喜欢搭伴逛街，但黄秋爽却很少出门，一方面是听从教练的安排，另一方面，她把时间留出来绣十字绣。
退役生活
黄秋爽就读于 北京体育大学 期间，在网上开“ 微店 ”卖护肤品，用“微店”的收入自理生活费用。她比较自立，不愿意依赖父母，她的爸爸黄文波评价女儿是个女汉子，“装得了家具，搬得了水桶，下得了厨房”。放寒假时，她会回到家乡 襄阳市 与父母团聚，在家用螺丝刀组装了一个在网上买的 梳妆台 。黄文波夫妇到 北京 看望女儿，想帮她洗洗衣服，都被她拒绝。
有企业出高价请黄秋爽出席开业庆典或者拍广告，她一一谢绝。她只代言过襄阳本地一款 豆奶 ，这也是她唯一的一次代言。她说：“襄阳是生我养我的家乡，帮助家乡企业发展，我愿意尽一份努力。”
人物评价
综合表现
黄秋爽的表现值得肯定，失误多是因为她的参赛经验尚浅。“黄秋爽是一名技术全面的全能选手，她的动作难度高、完成质量好、身材也很漂亮。是中国女队目前比较看重的一名选手，也是中国队在伦敦 奥运会 上实现全能突破急需的一名人才。”整体上比较满意，黄秋爽在高低杠上出现了问题，这也是想锻炼她的目的，这个孩子是比较有培养前途的，但往往抗压能力不足，经受不住考验，这一点还需要加大锻炼和考验”。 （ 中国女子体操队 主教练 陆善真 评）
黄秋爽是2012周期重点培养的运动员，她是不可多得的全能型或者多项选手，因此选手的迅速成长对于中国队来说有着至关重要的意义，但是目前的问题就是状态不够稳定，比赛的发挥起伏比较大。 （ 搜狐体育 评）
娇小可爱的黄秋爽，在体操界中也是获得认可的美女，她的长相被网友们称为“让人感到如春风扑面”。由于她五官精致、身材修长、体态匀称，加之动作流畅性好，因此比赛中很容易获得裁判的好感。 （ 中国新闻网 评）
技术特点
黄秋爽是一位力量型选手，腿部力量比较强，无论是跳马的第二腾空高度，还是自由操场地上的空翻高度，在中国队中都是非常出众的。在高低杠上，黄秋爽在转体动作的角度控制精准性的完成质量比较高。单臂转体和短半径的转体动作的精准度比较高，而平衡木也拥有较好的平衡能力。但是黄秋爽的比赛心理素质相对较差。 （ 搜狐 评）