排骨饭

由排骨、米饭制成的美食

排骨饭是 砂锅饭 里的代表作,也是“先煮饭后放料”煮法的代表。这种煮法最适合 排骨 类红肉有荤有素的搭配,而且最好多烧出些汁儿。因为七八成熟的米饭米粒之间空隙大,汁能很快渗入进味。

原料

大米150克,糯米50克,排骨400克,香菇2-3朵, 胡萝卜 半根、 腊肠 1根。

调料:盐、 火麻油 、 酱油 、姜、蒜米、 料酒 、生抽、冰糖

做法

1、准备好食材,玉米洗净,香菇、胡萝卜切丁,排骨洗净切块。

2、排骨焯水,去除血水。

3、过水后的排骨加入料酒20ml,生抽20ml、.火麻油5g、姜丝腌10分钟左右。

4、起油锅,小火放入 排骨 煎至两面金黄,加入 桑姜 ,蒜米两颗,3粒冰糖,生抽10ml。

5、加入香菇,胡萝卜,倒入腌排骨剩下的调味汁和 蚝油 、盐翻炒片刻即可,出锅前将蒜米挑出来。

6、 腊肠 切片。

7、米淘洗干净,依次铺上食材 腊肠 、放生玉米粒。

8、倒入第五步炒好排骨料。

9、加入少量的水,放高压锅调至煮饭档即可

小诀窍:

1、米和水的比例大概是在10:8左右,因为 炒排骨 的时候放的酱汁和出水比较多,所以不用放那么多。 2、如果喜欢吃 锅巴 的,可以用电饭锅煮,并在米下锅前,在锅底用 火麻油 润下锅底能够吃到好吃的锅巴。 3、记得玉米用生的放米上面。

菜品特色

烹 简单

营养价值

营养丰富

参考资料

  1. 排骨饭--简单超好吃的懒人饭 美食天下 2015-06-12