《约会新7天》是 中央电视台新闻频道 于2004年6月6日推出的一档节目。
在这档节目中，观众可以知道新闻频道近期将关注哪些新闻事件，将播出哪些精彩节目，精彩节目的背后有哪些有趣的故事和拍摄内幕。
节目于2004年6月6日起每周日10:40在中央电视台新闻频道首播。2008年3月24日，由于新闻频道改版，《约会新7天》正式停播。
播出信息
主持人
紫凝
紫凝 ， 中国中央电视台 主持人。出生于1980年12月22日，毕业于 中国传媒大学 。2001年开始到 中央电视台新闻节目中心 实习，目前主持 中央电视台综合频道 《 晚间新闻 》、 中央电视台新闻频道 《 新闻直播间 》和《 午夜新闻 》。她的笑容甜美温暖，让无数观众为之倾倒。
慕林杉
慕林杉 ，原 中央电视台新闻频道 主持人，1978年11月出生于 河北区 ，她的外公是已故著名画家 慕凌飞 。她毕业于中国传媒大学，2009年8月起任中央电视台新闻频道《新闻直播间》《 共同关注 》《 国际时讯 》主持人，2012年6月起主持《 生活提示 》。