刘恩尚（曾用名刘隽、刘科楠），1982年12月4日出生于山东省，生长于 浙江省 临安区 ，中国内地男演员、歌手。
2005年，刘恩尚参加湖南卫视的选秀节目《闪亮新主播》，最终进入了全国二十强。 2010年10月12日，刘恩尚出演的电视剧《烟雨斜阳》在中国大陆播出，其在剧中饰演田大军。他也凭借该剧正式转型影视演员。 2011年10月22日，刘恩尚出演的爱情剧《千山暮雪》播出，其在剧中饰演赵高兴。 2012年2月16日，刘恩尚发行单曲《梦里请让我爱你》。 2013年，刘恩尚出演的电视剧《智取华山传奇》播出，其在剧中饰演锅盖头一角。 2014年5月22日，刘恩尚与 闫妮 、 胡歌 合作主演的家庭爱情都市剧《生活启示录》播出，刘恩尚在剧中饰演小熊。 2015年7月13日，刘恩尚出演的家庭爱情喜剧《嫁个老公过日子》播出。 2016年6月30日，刘恩尚出演的爱情 奇幻 剧《 半妖倾城Ⅱ 》播出，其在剧中饰演张管家。 2017年6月5日，刘恩尚出演的爱情古装剧《楚乔传》播出，他在剧中饰演阿精。 2018年1月14日，刘恩尚与 关晓彤 、 宋威龙 合作主演的爱情古装剧《凤囚凰》播出，刘恩尚在剧中饰演 刘彧 。 2月6日，刘恩尚发行单曲《 豆逗痘 》。 2019年1月19日，刘恩尚出演的古装剧《皓镧传》播出，其在剧中饰演赵胜。 2020年2月2日，刘恩尚与 黄晓明 、 蔡文静 、 张博 等人合作演唱的抗击疫情公益歌曲《 我们一定会胜利 》上线。 10月25日，刘恩尚出演的悬疑年代剧《侦探语录》在 爱奇艺 播出，其在剧中饰演大潘。 2021年1月16日，刘恩尚与黄晓明、蔡文静合作主演的爱情都市剧《 紧急公关 》播出，他在剧中饰演杨子平。 2022年3月3日，刘恩尚参演的爱情古装剧《 谢公子的酒 》播出，其在剧中饰演慕容尚。 2024年11月30日，刘恩尚出演的古装剧《 蜀锦人家 》播出，其在剧中饰演花想容。 2025年5月8日，刘恩尚出演并担任出品人、总制片人的都市青春剧《第二次也可以》在 芒果TV 播出。 2026年1月8日，刘恩尚参演的动作古装电影《手遮天》上映。
刘恩尚曾获第二届“博光绎彩”（ 西博会 ）卡拉OK大奖赛 优秀奖 、2005“ 亚洲 新人歌手大奖赛”中国内地总决赛最佳新人奖。
人物经历
早年经历
1982年12月4日，刘恩尚出生于 山东省 ，生长于 浙江省 临安区 。 大学音乐编辑专业出身的刘恩尚，毕业后先成为了一名节目主持人。
演艺经历
2005年，刘恩尚参加 湖南卫视 的选秀节目《 闪亮新主播 》，最终进入了全国二十强。同年参加亚洲新人歌手大奖赛，获得内地最佳新人奖。 2010年10月12日，刘恩尚出演的电视剧《 烟雨斜阳 》在中国大陆播出，其在剧中饰演田大军。他也凭借该剧正式转型影视演员。 10月17日，刘恩尚与 马雅舒 、 杜德伟 合作出演的电视剧《 良家妇女 》播出，刘恩尚在剧中饰演焦大。
2011年10月22日，刘恩尚出演的爱情剧《 千山暮雪 》播出，其在剧中饰演赵高兴。 同年，由高梓博执导， 陆毅 、 刘涛 、刘恩尚主演的谍战剧《 掩护 》播出，刘恩尚在剧中首次挑战军装，饰演电讯处的破译员段天龙。 2012年1月29日，刘恩尚出演的爱情剧《 如意 》播出，其在剧中饰演地痞。 2月16日，刘恩尚发行单曲《梦里请让我爱你》。 同年，刘恩尚与 贺军翔 、 宗峰岩 合作出演的家庭剧《 加油妈妈 》播出，刘恩尚在剧中饰演化妆张。
2013年，刘恩尚出演的电视剧《 智取华山传奇 》播出，其在剧中饰演锅盖头一角。 7月4日，刘恩尚与 闫安 、 金楷杰 合作主演的喜剧《留学公寓第一季》播出，他在剧中饰演Kevin。 2014年4月8日，刘恩尚出演的电视剧《 秀秀的男人 》在中国大陆播出，其在剧中饰演阿龙。 5月22日，刘恩尚与 闫妮 、 胡歌 合作主演的家庭爱情都市剧《 生活启示录 》播出，刘恩尚在剧中饰演小熊。 11月27日，刘恩尚出演的喜剧《 留学公寓第二季 》播出，其在剧中饰演Kevin。 2015年7月13日，刘恩尚出演的家庭爱情喜剧《 嫁个老公过日子 》播出。
2016年3月26日，刘恩尚出演的家庭爱情年代剧《 八九不离十 》播出，其在剧中饰演高潘。 6月30日，刘恩尚出演的爱情 奇幻 剧《 半妖倾城Ⅱ 》播出，其在剧中饰演张管家。 2017年6月5日，刘恩尚与 赵丽颖 、 林更新 、 窦骁 等合作主演的爱情古装剧《楚乔传》播出，他在剧中饰演阿精。 8月30日，刘恩尚出演的古装剧《 大王不容易 》播出，其在剧中饰演申甲。
2018年1月14日，刘恩尚与 关晓彤 、 宋威龙 合作主演的爱情古装剧《 凤囚凰 》播出，刘恩尚在剧中饰演 刘彧 。 2月6日，刘恩尚发行单曲《 豆逗痘 》。 7月19日，刘恩尚出演的爱情古装剧《 延禧攻略 》播出，其在剧中饰演 李玉 。 8月14日，刘恩尚的革命传奇剧《 热血奇侠吕三 》播出，其2在剧中饰演甄帅。 2019年1月19日，刘恩尚出演的古装剧《 皓镧传 》播出，其在剧中饰演赵胜。 12月31日，刘恩尚出演的爱情古装剧《 金枝玉叶 》播出，其在剧中饰演 李玉 。
2020年2月2日，刘恩尚与 黄晓明 、 蔡文静 、 张博 等人合作演唱的抗击疫情公益歌曲《 我们一定会胜利 》上线。 10月25日，刘恩尚出演的悬疑年代剧《 侦探语录 》在 爱奇艺 播出，其在剧中饰演大潘。 2021年1月16日，刘恩尚与黄晓明、蔡文静合作主演的爱情都市剧《 紧急公关 》播出，他在剧中饰演杨子平。 8月10日，刘恩尚出演的家庭剧《 亲爱的爸妈 》播出，其在剧中饰演黄海军。 4月15日，刘恩尚与 许凯 、 李一桐 合作主演的爱情古装轻喜剧《 骊歌行 》播出，刘恩尚在剧中饰演韩王。 12月17日，刘恩尚与 凌潇肃 、 耿乐 合作主演的电视剧《 大国飞天 》播出。 2022年3月3日，刘恩尚参演的爱情古装剧《 谢公子的酒 》播出，其在剧中饰演慕容尚。 4月7日，刘恩尚出演的爱情古装喜剧《 珍馐记 》在 bilibili 播出，其在剧中饰演肥仔。 2023年8月1日，刘恩尚参演并担任总制片人的战争动作电影《 红色特工 》上映，其在片中饰演周应群。
2024年1月4日，刘恩尚出演的犯罪喜剧电影《 飞来横财 》在 爱奇艺 上线，其在片中饰演顾澎。 5月14日，刘恩尚参演的电视剧《 老家伙 》播出，其在剧中饰演小岳。 5月21日，刘恩尚参演的爱情都市 偶像 《 奔向所有时空的你 》播出。 7月18日，刘恩尚出演的 奇幻 悬疑古装剧《 唐朝诡事录·西行 》播出，其在剧中饰演黄甫坛。 7月31日，刘恩尚参演的爱情奇幻古装剧《 四海重明 》播出。 11月27日，刘恩尚与 于和伟 、 富大龙 合作主演的犯罪剧《 我是刑警 》播出，刘恩尚在剧中饰演 邓光荣 。 11月28日，刘恩尚参演的犯罪动作电影《 狙击者2 》在 爱奇艺 上线。 11月30日，刘恩尚出演的古装剧《 蜀锦人家 》播出，其在剧中饰演花想容。 12月16日，刘恩尚与 张颂文 、 白百何 合作出演的古装悬疑剧《 清明上河图密码 》播出，刘恩尚在剧中饰演郑敦。 12月29日，刘恩尚出演的电视剧《蔷薇风暴》播出。
2025年5月8日，刘恩尚出演并担任出品人、总制片人的都市青春剧《第二次也可以》在 芒果TV 播出。 8月18日，刘恩尚与 许凯 、 田曦薇 合作出演的爱情 奇幻 古装剧《 子夜归 》播出，刘恩尚在剧中饰演梦中妖。 同年，刘恩尚主演的爱情 奇幻电影 《恋爱吧，稻草人！》上映。 2026年1月8日，刘恩尚参演的动作古装电影《手遮天》上映。 同年，刘恩尚出演的电视剧《 夜色正浓 》在 腾讯视频 上线。
主要作品
参演电视剧
以上资料来源于：
参演电影
出品/制片作品
音乐单曲
综艺节目
获得荣誉
人物评价
刘恩尚在多部热播影视作品中奉献了经典角色，热播电视剧《楚乔传》中的胖子阿精更是给人留下了深刻的印象。而在电视剧《 凤囚凰 》中，刘恩尚饰演的 刘彧 ，从隐忍可怜到翻盘逆袭，将一个假面猪王的形象展现的淋漓尽致，网友也通过这个角色了解到演员刘恩尚身上强大的表演爆发力。（网易娱乐评）
刘恩尚的表演随性而舒展，演技精湛而又不刻意，真情的流露更是让观众不自觉地沉入其中，沉浸式的戏路引得众人纷纷赞叹。（ 中国网 评）
刘恩尚以一部《 千山暮雪 》为人熟知，先后在《 烟雨斜阳 》《 如意 》《 秀秀的男人 》等电视剧中有着精彩的表现，其演技纯熟，不论是饰演正面人物还是反面人物，都栩栩如生，个人风格幽默诙谐，深受众人喜爱，其粉丝称作“小蝌蚪”。（ 新浪娱乐 评）