吴娃（？－前301年）战国时期 赵武灵王 第二任王后， 赵惠文王 的生母。死后 谥号 惠，也称惠后。排行孟， 姚姓 ，也称孟姚。 赵国 大臣 吴广 之女，故称吴娃，娃是美丽的意思。又因为赵武灵王的梦中之歌而称娃嬴，与惠后本人姓氏无关。
孟姚容貌漂亮，受到赵武灵王宠爱。前308年，孟姚生下儿子 赵何 （即赵惠文王）。后来，赵武灵王废掉原王后 韩姬 和太子 公子章 ，而立孟姚为王后，赵何为太子。
公元前301年，吴娃去世。
人物生平
得幸赵王
赵武灵王 十六年（ 公元前310年 ），赵武灵王游大陵。一天，他梦见一个少女鼓琴而歌：美人荧荧兮，颜若苕之荣。命乎命乎，曾 无我 嬴。 赵武灵王 对梦中少女十分留恋，在酒宴的时候就把这个梦向大家说了，还具体地描绘了少女的形象。 吴广 听说后，觉得赵武灵王说的少女太象自己的女儿孟姚了。于是就把孟姚献给了赵武灵王。赵武灵王非常宠爱孟姚，赵人称之为吴娃。孟姚作了 赵武灵王 的王后，没过几年，就为赵武灵王生下了公子何，即日后的 赵惠文王 。
立为王后
赵武灵王起初娶 韩国 国君之女，生下长子 公子章 ，赵武灵王立韩女为王后，赵章为太子。孟姚后来数次向赵武灵王说王后韩女、太子赵章的坏话，赵武灵王于是废掉王后韩女和太子赵章，而立吴娃为王后，赵何为太子。
晚年去世
公元前299年（ 赵武灵王 二十七年），赵武灵王传位给太子何，是为 赵惠文王 。赵武灵王从此自称主父，一心从事他攻打 秦国 的设想。赵武灵王因宠爱孟姚而废赵章改立 赵惠文王 ，孟姚死后，赵武灵王觉得对不起赵章，便封他为 安阳君 ，想要在赵国立两个王（将赵章封于代，以便控制经常发生叛乱的代地）。正在他还犹豫未决之际，公元前295年（赵惠文王四年），沙丘政变爆发， 公子章 与 田不礼 被杀，赵武灵王也被困死于沙丘宫内。
公元前301年（ 赵武灵王 二十五年），孟姚去世。
家庭成员
史籍记载
《史记 · 卷四十三·赵世家第十三》
《列女传·卷之七·孽 传》
人物评价
史书评价
《 列女传 》：①“甚有色焉，王爱幸之，不能离”；②“吴女苕颜，神寤赵灵，既见嬖近，惑心乃生，废后兴戎，子何是成，主闭沙丘，国以乱倾。”