李爽，女，1992年生于 鹤岗市 萝北县 ，萝北县体校输送，2006年进入国家队，2009年8月加入省队。在 2014年索契冬季奥运会 单板滑雪女子U型池比赛中获得第八名。
2018年9月12日，荣获运动健将称号。
国内比赛
2005年全国单板滑雪锦标赛女子团体第二名，
2007年全国 单板 U型场地滑雪冠军赛少女团体第二名，
2007---2008年全国单板U型场地滑雪冠军赛成女自选第一名，
2008-2009年全国单板U型场地滑雪冠军赛女子技术规定第二名，2009-2010全国单板滑雪冠军赛女子团体第一名、成女自选动作第三名，
2010-2011全国单板U型场地滑雪冠军赛女子团体冠军、成女自选动作第二名，
2011-2012赛季全国冠军赛女子技术规定第一名，
2012年第12届全国 中华人民共和国冬季运动会 单板滑雪U型场地女子自选动作、女子团体赛和女子规定动作比赛冠军
2012-2013赛季全国冠军赛女子团体第一名，
2016年第十三届 全国冬季运动会 单板滑雪U型场地女子个人比赛，李爽以76.75分的成绩获得季军
国际比赛
2005年 fis 单板积分赛云佛山站女子团体第二名，
2011年国际雪联单板滑雪世界杯季军
2011年 世界大学生冬季运动会 季军
2012年单板滑雪世界杯 加拿大 站U型场地女子项目亚军
2013年世界杯 芬兰 站第一名,
2013年第26届世界大学生冬季运动会单板滑雪女子U形槽比赛冠军
社会活动
2019年11月18日，“共筑雪上 中国梦 ”冰雪进校园系列活动启动仪式分别走进 北京市 第二外国语学院附属小学、 北京市第80中学 睿德分校。中国 单板 U型场地国家队队员 李坚 、李爽作为特邀嘉宾，向两所学校的学生们分享了自己关于冰雪运动的励志成长故事，并向学生代表赠送国家队队服，以此鼓励他们积极参与冰雪运动，弘扬 奥运会 精神。
燕南春酒业签约单板滑雪世界冠军李爽担任品牌形象大使。
所获荣誉
2012年1月31日，国家体育总局发布表彰决定，根据《 运动员技术等级管理办法 》的规定，按照《运动员技术等级标准》，经审核，授予李爽“ 国际级运动健将 ”称号。
2018年9月12日，荣获运动健将称号。