宁波市，简称“甬”，是中国 浙江省 下辖 地级市 ， 地处浙江省东北部、 长江三角洲 东南部， 陆域总面积9816平方千米； 海域总面积为8355.8平方千米，海岸线总长1678千米， 约占浙江省海岸线的1/4。 截至2024年底，宁波市辖6个区、2个县，代管2个县级市。 截至2024年末，宁波市常住人口977.7万人。
宁波市地处浙东低山 丘陵 地带，地势西南高； 地形以平原为主。 三门湾 、 杭州湾 合抱于宁波市南北部。 属北亚 热带季风气候 ，气候温和湿润，四季分明。 宁波市是 国家历史文化名城 ， 早在8000年前，宁波境内就有先民居住，并创造了 河姆渡文化 。 周元王 三年（公元前473年），境内建立了宁波地域最早的城市句章城。 1983年，撤销宁波地区，改为宁波市，实行市管县体制。
宁波市是长江三角洲南翼经济中心，2025年在《新一线城市魅力排行榜》中被列为新一线城市。 优势产业有汽车及零部件、绿色石化、新材料、高端装备等。 2025年，宁波市实现 地区生产总值 18716亿元，GDP增速为4.9%，位列2025年中国城市GDP20强榜单第11位。
宁波市是东亚文化之都， 地方特色民间艺术有金银彩绣、泥金彩漆等。鄞[yín]州金银彩绣、宁波走书等被列入国家非物质文化遗产名录。 宁波市是“海上丝绸之路”东方始发港，中国东南沿海重要的港口城市； 主要港口 宁波舟山港 是全球首个年货物吞吐量突破10亿吨的大港。
名称来历
明洪武十四年（1381年），为避 国号 讳，取“海定则 波宁 ”之意，改 明州府 为宁波府而得名。
宁波简称“甬”，“甬”是古代大钟的象形字，在鄞州区、奉化市交界处有山像覆置大钟，称甬山，因山名境域内通海江流为甬江，甬江流经之地为“甬”地。
历史沿革
先秦至南北朝
早在8000年前，宁波境内就有先民居住，并创造了河姆渡文化。
春秋 与战国时期，属越王勾践 领地 。
周元王 三年（公元前473年），越灭吴后建句章城，是宁波历史上最早的城市。 姬扁 三十五年（公元前334年），楚灭越，属楚地。 秦始皇 二十四年（ 公元前223年 ），楚亡 于秦 ，属 秦地 ；秦王政二十五年（公元前222年）实行 郡县制 ，在今境域设鄞、 、 慈城镇 和 余姚市 4县，隶属 会稽郡 。
汉元年前（206年）， 刘邦 灭秦， 项羽 迁 江南 ， 自立 为 西楚霸王 ，封 英布 为 九江王 ，今宁波境域属九江国。
三国 时，属 孙吴 。
东晋 隆安 四年（400年），句章城为孙恩义军所破，遂迁治小溪（今 鄞州区 鄞江镇 ）。隋开皇九年（589年），并鄞、余姚3县入句章，隶属吴州。
唐宋至明清
唐武德四年（621年），废句章县，以原句章、鄞、第3县地置鄞州，设治三江口（今老市区），属越州；以原余姚县地设姚州；七年仍复为余姚县；八年废鄞州，改设为县。唐开元二十六年（738年），始立明州，析原县地分置鄮、慈溪、奉化、翁山4县，明州、县皆设治于小溪，隶属江南东道，余姚县仍属越州；天宝元年（742年），改明州为余姚郡；唐乾元元年（758年），仍复为明州。
五代十国 时，群雄割据。 后梁 开平 元年（907年）， 武肃王 钱 建 吴越国 ，宁波境属吴越国。
宋建隆元年（960年）， 吴越 降宋，置两浙路，改 明州 望海军为明州奉国军，以钱亿为 节度使 主明州奉国军。 北宋 太平兴国 三年（978年），吴越国纳土归宋，划入 宋朝 版图:。：宋 熙宁 六年（1073年），以故 翁山县 地及鄞县、 象山县 部分地新立 昌国县 （今 舟山 市）， 南宋 绍熙 五年（1194年），升 明州 为府，改称庆元府。
元至元十三年（1276年），改 庆元 府为庆元宣慰司。元至元十四年（1277年），改为庆元路总管府，隶江淮行省。
明洪武元年（1368年），元军将领 方国珍 投降 朱元璋 ， 随后改庆元路为 明州 府 。明洪武十四年（1381年），称宁波府，隶属 浙江承宣布政使司 。
清时仍为宁波府，在行省与府之间增设宁绍台道；清顺治十五年（1658年），道署迁驻宁波；清咸丰十一年十一月（1861年12月）， 太平军 攻据宁波，改称为宁波郡。清同治元年（1862年）5月退出，复为宁波府。
中华民国
1912年，废宁波府。1914年，以 清时 宁绍台道政区置会稽道，道尹行政公署驻宁波。
1949年5月25日，鄞县划出城区和近郊地复设省辖宁波市，并设 浙江省 第二区专员公署。
中华人民共和国
1949年10月，浙江省第二区专员公署改称宁波专员公署，驻宁波市。
1983年，撤销 宁波 地区，改为宁波市，实行市管县体制。
1987年，设立宁波计划单列市。
1994年，宁波被确定为中国 副省级市 。
行政区划
截至2024年底，宁波市辖海曙、江北、镇海、北仑、鄞州、奉化6个区，宁海、象山2个县，慈溪、余姚2个县级市。共有74个镇、9个乡、74个街道办事处、756个居民委员会和2146个村民委员会。 市人民政府驻 鄞州区 宁穿路2001号。
自然地理
位置境域
宁波市地处 浙江省 东北部、中国海岸线中段、 长江三角洲 南翼、浙江宁绍平原东端，介于东经120°55′至122°16′、北纬28°51′至30°33′之间，东有 舟山群岛 为天然屏障（与 定海区 、 普陀区 隔海相望），北濒 杭州湾 （与嘉兴市 海盐县 、 平湖市 隔湾相眺），东南濒 东海 ，南临 三门湾 与台州市 三门县 隔湾相望，西南与台州市 天台县 相连，西接 绍兴市 的 嵊州市 、 新昌县 、 上虞区 三地，东北与 岱山县 隔海相眺。 陆域总面积9816平方千米； 东、东南、北三面临海，海域总面积为8355.8平方千米，海岸线总长1678千米， 约占 浙江省 海岸线的1/4。
地质
宁波市境域在地质构造上属于中生代后发展起来的滨太平洋构造域，处在江南古陆北东端，其基底是 华夏 古陆；该地整体位于华南地槽褶皱系 浙东 华夏 褶皱带北东端， 宁波 至 泰顺 拗陷带、 浙江 东南沿海隆起带北段。宁波在漫长地质演变过程中，大致经历三次大阶段 地壳 下降、上升，沧海桑田海陆变迁，陆缘阶段以大规模火山活动为主。地质构造表现为断块运动、造盆活动所形成断裂、 盆地 构造。最终形成现代地貌形态。
宁波市境内 地层 主要为中生界侏罗系上统陆相 火山岩 系、白垩系火山 沉积岩 系所覆盖。平原、沿海地区，覆盖新生界第四系滨海、河流冲积相 沉积岩 系。古生界 盖层 不发育。前古生界前 震旦 系浅深变质 碎屑岩 ，新生界第三系上新统 熔岩 ，只零星出露。出露地层自老到新依次为前震旦系、侏罗系、白垩系、第三系、第四系5系。
地形地貌
宁波市地处 浙东 低山 丘陵 地带，地势西南高，东北低，西南向东北缓慢倾斜； 地形以平原为主，山地面积占陆域的24.9%，丘陵占25. 2% ， 台地 占1.5%，谷（盆）地占8.1%，平原占40.3%。 东北部和中部属宁绍冲积平原，南部属浙东丘陵区，分布着天台山脉和 四明山脉 ，主要山脉有四明山脉、天台山脉，境内最高峰位于 余姚市 与 绍兴市 市 嵊州市 交界的四明山青虎湾岗，海拔979米；最低点位于中心城区，海拔0.9米。
宁波市自北至南分布着 杭州湾 、 象山港 、 三门湾 3大 海湾 。三门湾、杭州湾合抱于宁波市南北部， 象山港 于境内海岸线中段深嵌入内陆。沿海大小港湾60余处，分布于 甬江 及其河口、环穿山半岛；有长跳嘴、老鼠山嘴、峙头角、 老虎嘴 、牛鼻子、园山嘴、狮子尾巴、 凤凰山 嘴等 角137个。 境东南部沿海共有 岛礁 441个，面积256.3平方千米，占陆域总面积2.93%。其中10平方千米以上岛屿5个，1至10平方千米17个，0.5至1平方千米10个，0.5平方千米以下岛礁409个占总数92.7%。 象山县 有 岛礁 326个，系境内岛礁分布最多的县。
气候
宁波 市属北亚 热带季风气候 ，其特点是温和湿润，雨量丰沛，光照充足，四季分明。多年平均气温16.7℃，1月平均气温4.8℃；7月平均气温28.5℃。平均气温 年较差 23.7℃。生长期年平均293天。无霜期年平均240天，最长达278天，最短为209天。年平均日照时数1888.7小时，年总辐射108.6千卡/平方厘米。0℃以上持续期 361. 3天，一般为1月20日~次年1月16日。 多年平均 降水 量1480毫米， 年平均降水日数为169天。 降雨集中在每年5~9月，占全年降水的60%。 境内风向分布具有季风特征，夏季盛偏东 南风 ，冬季多偏西北风， 春秋 两季为冬夏季风交替期，风向不稳定，春季多偏南风，秋季多偏北风。
水文水利
水文
宁波市境 内河 道属 甬江 流域和独流入海小河两大流域，其中甬江 流域面积 4518.0平方千米，占51.1%；独流入海 小河 流域面积43 17. 4平方千米，占48.9%。主要河道有一级河甬江、 奉化江 和 姚江 3条，总长226.1千米；二级河 鄞江 、县江、 东江 、 甬新河 、 慈江 沿山河、鄞东南沿山河、 小浃江 、前塘河、 中塘河 、 后塘河 、西塘河、 南塘河 等16条，总长365.6千米；三级河142条，总长1381.9千米；四级河6040条，总长8916.2千米。河流总长度10889.8千米，河网密度1.2千米/平方千米，年径流总量73.36亿立方米， 甬江 流域年排涝量27.82亿立方米，年最大排涝量37.86亿立方米。境内最大的河流为甬江，从西至东流经境内，长133.0千米， 流域面积 4518.0平方千米，年均流量90.7立方米/秒，主要支流有 奉化江 、 姚江 等。
宁波市海区 潮汐 运动受经 琉球群岛 传入的北股潮波控制， 慈溪 庵东至北仑穿山一线，属不规则半日潮、混合潮，其余属规则半日潮。
水利
截至2022年7月，宁波市有水库398座，其中有大型水库 皎口水库 、 四明湖水库 等6座，有 三溪浦水库 等中型水库26座、小型水库366座。 其中四明湖水库位于 余姚市 梁弄镇 西北 ，是 浙江 省 大型水库之一；面积相当于 杭州 西湖 ，蓄水量超过 西湖 13倍。 白溪水库 位于 宁波市 宁海县 白溪 中游 ，是国家大（Ⅱ）型水利枢纽工程。
土壤
宁波市有红壤土、黄壤土、水稻等土类11个，红泥土、红泥土、石 砂土 等土属58个。其中，红壤土分布于境内西南部低丘 缓坡 ； 水稻土 广泛分布于低山 丘陵 缓坡、沿江一带，及 滨海平原 ；黄壤土集中分布西部 余姚市 、 鄞州区 600米以上低山区。
自然灾害
宁波市境内自然灾害主要有台风、暴雨、 大雪 、 海洋灾害 、干旱、冰雹、 雷暴 等。台风灾害年均发生3~4次，主要发生在5~12月，严重的一次发生在1956年8月1日，晚8-12时，5612号台风在 象山县 登陆，袭击 宁波 全境，登陆时最大风速超过65米/秒，造成全市死伤11686人，房屋倒塌11.31万间，毁 江堤 、海塘坝257千米，闸、水库、山塘829处， 淹没 农田138万余亩，损失 渔船 486艘。
暴雨影响严重的一次发生在1988年7月30日， 宁海县 等地暴雨导致大批山塘、水库、堤坝、桥梁及供电、通信设施被洪水冲毁，受灾人口52.34万，倒塌房屋9478间，死伤、失踪377人，全市直接经济损失4.6亿元。积雪严重的一次发生在2008年，低温雨雪冰冻持续时间长，破坏严重程度历史罕见，尤以电力、交通、农业为最，46万人受灾，经济损失超过10亿元。
海洋灾害 主要有 风暴潮 、灾害性海浪、 赤潮 等，1949-2011年63年间发生较明显的台风风暴潮灾害的年份有18年，发生明显灾害过程22次，有多次风暴潮灾造成严重的经济损失和人员伤亡；2002~2011年10年间，宁波市邻近海域每年发生的4米以上巨浪日数平均达19.6天，2011年3月18日，受强冷空气与 东海 气旋 影响，东海出现一次4~5米的巨浪发生过程，造成宁波舟山外部海域5艘船只损毁，死亡失踪28人，直接经济损失750万元。
自然资源
土地资源
宁波市土地类型以林地为主。截至2019年12月31日，共有耕地145521.56公顷；园地66705.06公顷；林地411669.75公顷；草地11142.42公顷；湿地51734.49公顷； 城镇村 及工矿用地171397.50公顷； 交通运输 用地30632.96公顷；水域及 水利设施 用地86259.08公顷。
矿产资源
截至2020年末，宁波市列入《 浙江省 矿产资源表》的矿产有21种，甲类矿产地41处，共20种矿种；乙类矿产1种，为建筑用石料矿；甲类矿产中16种为主矿种，4种为伴生矿种。其中优势矿产有建筑用石料； 陶土 、 叶蜡石 、 珍珠岩 、 沸石 、 萤石 、 石英岩 、地热、矿泉水等资源具有一定的远景；金属矿产资源储量少；能源矿产资源缺乏。至2020年底，宁波市建筑用石料保有资源储量约4亿吨；主要矿区有 海曙区 集士港- 高桥 建筑用石料矿集中开采区、 奉化区 湖建筑用石料矿集中开采区等。
生物资源
宁波市共有野生、 归化 及露地常见栽培的 维管植物 214科、1172属、3257种；其中 蕨类植物 39科、79属、191种， 裸子植物 9科、32属、90种， 被子植物门 166科、1061属、2976种；野生植物191科、846属、2183种；栽培及归化植物23科、326属、1074种。
宁波市森林昆虫共计有12目148科1106种，其中直翅目 斯总科发现2新种； 陆生野生动物共有438种、16 亚种 ，约占 浙江省 省 陆生野生动物总种数的68%；全市列入国家重点保护动物的物种计72种，其中， 国家一级保护动物 有 云豹 、 黑麂 、 黑鹳 、 白颈长尾雉 、 白鹤 等10种；国家二级保护的动物有 鲮鲤 、 獐属 、 黑脸琵鹭 、 小天鹅 、 鸳鸯 、 勺鸡 、 镇海棘螈 等62种，其中镇海棘螈为宁波市特有。
水资源
2021年，宁波市 水资源 总量为153.65亿立方米， 地表水 资源量（河川径流量）为146.96亿立方米， 地下水 资源量为31.19亿立方米。
海洋资源
宁波市沿海有海涂面积近1000平方千米，分布在 杭州湾 南岸、 象山港 内域、大目洋北岸及 三门湾 北岸。海域共有鱼类191种，分隶15目70科130属；甲壳类67种，其中虾类39种、短尾类24种； 头足纲 12种；其他类12种。因宁波沿海 海湾 众多，深入内陆，具有优越的水深条件，使得宁波市拥有深水航道的天然港口资源。
人口
人口数量
截至2022年底，全市拥有 户籍人口 621.1万人，其中市区314.2万人。按性别分，男性305.2万人，占49.1%，女性315.8万人，占50.9%。2022年全市出生34556人。 人口出生率 为5.58‰，死亡率为6.83‰，自然增长率为-1.25‰。2022年全市人口净迁入35157人，净迁移率为5.67‰。 2023年，全市出生32494人。
截至2024年末，宁波市常住人口977.7万人，比上年末增加8.0万人。城镇人口占总人口的比重（即城镇化率）为80.9%，提高1.0个百分点。全年常住人口出生率为5.9‰，死亡率为6.5‰，自然增长率为-0.6‰。全市户籍人口624.4万人，比上年末增加2.2万人。其中，市区户籍人口为318.5万人。2024年全市出生人口为33202人， 出生率为5.33‰，死亡率为6.40‰，自然增长率为-1.07‰；净迁入人口28988人，净迁移率为4.65‰。
2025年末，宁波市常住人口为983.3万人，比2024年末增加5.6万人；户籍人口625.6万人，比2024年末增加1.2万人。
民族构成
截至2021年底，宁波市境内有 汉族 、 土家族 、 苗族 、 布依族 等54个民族居住，少数民族总人口53.7万多人，其中 户籍人口 3.6万多人、流动人口50.1万多人；流动人口上万的少数民族分别为土家族、苗族、布依族、 彝族 、 壮族 、 侗族 、 回族 。
政治
经济
综述
宁波市是中国长江三角洲南翼经济中心。 以汽车及零部件、绿色石化、新材料、高端装备等为优势产业。
2025年，宁波市实现地区生产总值18716亿元，GDP增速为4.9%，位列2025年中国城市GDP20强榜单第11位。分产业看，第一产业增加值472亿元，增长3.9%；第二产业增加值7866亿元，增长4%；第三产业增加值10378亿元，增长5.6%。三次产业之比为2.5∶42.0∶55.5。三次产业对GDP增长的贡献率分别为1.9%、36.2%和61.9%。
2025年，全市居民 人均可支配收入 73660元，比2024年名义增长4.0%。按常住地分， 城镇居民人均可支配收入 84347元，比2024年增长3.5%；农村居民人均可支配收入46446元，比2024年增长4.9%。城乡协调加速推进，城乡收入比由2024年的1.84缩小至1.82。“提低”步伐稳中有进，全市低收入农户人均可支配收入23815元，比2024年增长11.0%。民生实事扎实推进，全年民生支出占一般公共预算支出比重79.2%。
第一产业
宁波市粮食作物以水稻、小麦、 玉蜀黍属 为主；主要 经济作物 有 油料 、棉花、 甘蔗 、药材类等；畜牧业以饲养猪、牛、羊、家禽、兔为主；水果主要品种有 杨梅 、 葡萄 、桃、蜜梨、 柑橘 、果用瓜、枇杷、 柿子 等。 渔业 以海洋捕捞、海水养殖、淡水养殖为主，有可用于 水产养殖 的海域面积345.92平方千米、淡水水面242.92平方千米。 形成了 余姚榨菜 、 慈溪杨梅 、鄞州 雪菜 、 奉化水蜜桃 、象山红美人柑橘、 浙东白鹅 、 宁海白枇杷 等区域农业特色品牌。 名优特农产品有脱水菜心、雪菜王、鸣鹤三黄鸡、天子鲜鸡蛋、西健肉牛、千曲金针菇、晴帅鲜萝卜等。绿色环保农产品有 北仑区 的春晓玉叶茶，鄞州的皎溪乌龙茶， 象山县 的英姿蜜橘、龙顺西瓜， 宁海县 的 笋干 、野鹤湫冬笋， 余姚市 的旺角冬笋、 万年青 （脱水菜心）， 慈溪市 的大葱、可口萝卜， 奉化区 的溪口雷笋、橙香 蟹糊 等。
2025年，宁波市农林牧渔业增加值490亿元，同比增长4%。粮食播种面积182.2万亩，增长1.7%。粮食总产量78.1万吨，增长2%。全年生猪出栏88.4万头，下降9.8%。
第二产业
宁波市是 华东地区 重要的工业生产基地，初步形成了以石化、能源、钢铁、 造纸 、船舶修造等临港大工业和以电子信息、纺织服装、新材料、汽车零部件、 塑料机械 、模具、 文具 、 家用电器 等重点优势制造业为主的工业体系，重点规划了生命健康、节能环保、设计创意、海洋 高科技 等新兴产业集群。
宁波市是中国三大服装产业基地之一，中国四大家电生产基地之一、中国最大的石化产业基地和新材料产业基地。拥有“中国紧固件之都”“中国模具之都”以及“中国气动元件之乡”等称号。
2025年，宁波市规模以上工业增加值同比增长5.3%。分行业看，增加值规模前十大行业“七升三降”，合计拉动规上工业增加值增速4.4个百分点，其中石油 加工业 、 计算机 通信业 分别增长23.2%和13.7%。分企业规模看，大型企业增加值增长2.8%， 中型企业 增长6.5%， 小型企业 增长6.8%。从新兴产业看，高技术、数字经济和装备制造等产业增加值分别增长11.9%、6.9%和5.9%，均高于规上工业增速。1-11月，全市规模以上工业企业实现利润总额1393亿元，增长9.6%，实现利税总额2249亿元，增长8.8%。
第三产业
宁波市自古就是一座商贸名城。唐宋时，宁波“商舶往来，物货丰衍”。至 清代 ，形成成“百货咸备， 商号 林立”的繁荣景象。至十九世纪六十年代，宁波的 钱庄 、商行遍布于市。在繁荣的商贸活动中，形成了中国商业史上举足轻重的“宁波帮”。 至21世纪，宁波市已成为 浙江省 省级塑料塑机、水产、液体化工产品、五金、建材等专业交易市场和商品集散地； 电子商务 、网络购物、连锁经营、物流配送等新型商业业态发展迅速。
2025年，宁波市服务业增加值同比增长5.6%，增速较前三季度提高0.1个百分点。其中，批发和零售业、 金融业 分别增长7.5%、12.2%，增速分别高于服务业增加值1.9、6.6个百分点，合计拉动服务业增长3.7个百分点。商品销售额增长4.9%。12月末，全市金融机构本外币存款余额4万亿元，贷款余额4.6万亿元，分别增长10%和8.5%。 宁波舟山港 宁波港 域货物吞吐量7.3亿吨，增长4.9%；宁波舟山港宁波港域集装箱吞吐量3927万标箱，增长9.8%。
人文
综述
宁波市是 国家历史文化名城 、 东亚文化之都， 地方特色民间艺术有金银彩绣、泥金彩漆、骨木镶嵌、奉化布龙等。举办的文化节有宁波市音乐舞蹈节、宁波市海上丝绸之路文化节等。鄞州金银彩绣、象山唱新闻等被列入国家非物质文化遗产名录。
文物古迹
河姆渡遗址 是新石器时代遗址，位于 余姚市 罗江镇渡头村，占地面积约5万平方米，于1973年发现。1973-1974年、1977-1978年 浙江省 文物考古研究所进行两次发掘，揭露面积2700余平方米。该遗址出土了大量的 河姆渡文化 的陶器、石器、玉器、 骨器 、角器、牙器、木器、 漆器 ，50余种陆生和水生动物的大量遗骨；发现由稻谷、谷壳、稻秆、 稻叶 交互混杂形成的厚达20~50厘米的堆积层，长达23米的大型 干栏式建筑 和木结构水井。另发现少量墓葬，以侧身屈肢葬为主。 1982年，该遗址被列入第二批全国重点文物保护单位。
蒋氏故居 位于宁波 奉化市 溪口镇 。 面街临溪，由 丰镐房 、玉泰盐铺和小洋房构成。丰镐房占地4800平方米， 建筑面积 1850平方米，建筑为前厅后堂、两厢四廊传统格局。前庭及左右计有三花园，有洞门相通；中为小天井，两边各一金银桂花，为 宋美龄 栽；有东西二厢房，宋美龄居东， 蒋介石 先生原配 毛福梅 居西。西厢房边独立 小楼 ，系蒋母居。中为 报本堂 ，蒋家祭祖、 拜天地 用。 蒋介石曾出生在该地， 蒋经国 从 苏联 留学归来，曾偕妻方良、子孝文居此。
文化遗产
截至2021年末， 宁波 市共有 国家级非物质文化遗产代表性项目名录 代表性项目28项，省、市级非物质文化遗产代表性项目438项；共有全国重点文物保护单位33处。
甬剧是用宁波市一带用方言演唱的戏曲剧种，属于 花鼓 滩簧 。 甬剧一说由宁波一带的田头山歌、马灯调融合 盲人 “唱新闻”发展而来；另一说认为甬剧是“串客”与“宁波乱弹”的合流。最早在宁波及其附近地区演唱，时称“串客”：1880年，“串客班”到 上海市 演出后，又称“宁波滩簧”：1924年，“ 宁波 滩簧”在上海遭禁演之后，称“四明之戏”；1938年上演时装 大戏 后，又称“改良甬剧”；到1950年，这一剧种才正式定名为“甬剧”。音乐曲调有“基本调”“月调”“三五七”“快二簧”等90多种。
宁波走书又称 犁铧 文书、莲花文书，主要流传于宁波、 舟山市 、 台州市 一带，由清 乾隆 （1736~1796年）之前的田头山歌发展而来，后发展为坐唱。 光绪 年间发展为走书表演， 且吸收了 绍兴 莲花落 曲艺 的精华，使常用曲调发展到四平调、马头调、赋调等3种。 主要表演《四香缘》《白鹤图》《 包公案 》《 薛仁贵征东 》等曲目，乐器伴奏以 蒙古四弦琴 为主，演唱形式由坐唱发展到表演唱，由说表念唱演变为分口饰演角色。
民俗节庆
渔民开洋、谢洋节是 象山县 的风俗，当地人为感谢大海惠泽而形成的民俗活动。 象山 渔民开洋、谢洋节主要内容包括渔民祭祀活动和传统民间文艺表演等内容。“开洋节”是 渔船 出海时，渔民祈求平安、丰收的。“谢洋节”则是渔船出海平安归来，渔民为了感恩大海的民俗活动。渔民开洋、谢洋节活动，距今已有一千多年历史。清 雍正 年间到民国期间是鼎盛时期，后来逐渐衰弱，20世纪六七十年代停止， 改革开放 后恢复，象山 东门岛 渔村尤为兴盛。每年传统捕 大黄鱼 季节开始， 象山 渔民都要在妈祖 娘娘庙 等 庙宇 举行“开洋节”祭祀仪式。“开洋节”的祭祀时间在三月十五至三月二十三之间，必须选择在每天 涨潮 时分，希望财源随潮滚滚而来。
十里红妆 婚俗是流传于 宁海县 及 浙东地区 东部地区婚俗 ，结婚时以陪嫁的嫁妆与迎亲时的接送展示于众，以“红”为贵，以“红”为喜，铺陈街市，故名“十里红妆”。宁海十里红妆婚俗起源 南宋 赵构 逃难入海途经浙东，为一村姑所救。 赵构 复位后，赐“浙东女子尽封王”，姑娘出嫁，均凤冠霞帔，尽显富贵。此俗 中华人民共和国 成立后已不盛行。宁海十里红妆婚俗于2008年6月7日被列入“第二批 国家级非物质文化遗产代表性项目名录 ”。
地方象征
宁波市的 市花 是 山茶 ，正式名称是 山茶 （ 学名 ：Camellia japonica L.） ，别名 山茶花 ， 耐冬 ，古名 海石榴 。属常绿灌木或 乔木 。 山茶 是中国传统名花。 1984年，被评为宁波市花。
宁波市的市树是樟树（ 学名 ：Cinnamomum camphora（ Linn. ）Sieb.）。樟树是 樟科 常绿大乔木 ，别名本樟、 香樟 、鸟樟、 樟、樟仔。 1984年，将樟树定为宁波市的市树。
宗教信仰
象山县 渔山列岛 渔民有供奉 海神 如意娘娘的习俗。相传几百年前有一外乡人来 渔山岛 捕鱼采贝，一日不慎落岩身亡。采贝人家中有一女儿，见爹爹久出未归，便从家乡赶到渔山岛，向岛上的渔民打听爹爹的下落。渔民告之其爹爹已不幸遇难，少女闻此噩耗悲痛万分，找到爹爹身亡处纵身跃入海中殉葬。不久，少女投海的地方浮上来一块木板，人们为孝女的精神所感动，也为浮上木板来的神奇所震惊，于是在岛上建庙，塑少女像供奉其中。当地渔民相信至善至孝的少女死后已化为海神，会保佑出海的船只平安归来，把少女奉为海上平安孝神，称其为“如意”，把供奉她的庙称为 娘娘庙 。
方言
宁波市主要方言为宁波话。宁波话属于吴语太湖片（北吴） 甬江 小片，分布在宁波市区、 奉化区 、 象山县 、 宁海县 （岔路及其以南除外）、 余姚市 东南部、 慈溪市 东部， 舟山市 大部分地区等，使用人口约500万。各土语十分接近， 内部一致性 也很高。余姚大部和 慈溪 西部被划分为属于吴语太湖片（北吴）临绍小片。
社会事业
教育事业
截至2022年末，宁波市共有各级各类学校1802所，在校学生总数148.1万人。其中，在甬高校16所，全日制在校学生19.1万人；普通高中85所，在校学生10.3万人；中职学校32所，在校学生6.1万人；初中243所，在校学生22.8万人；小学388所，在校学生55.5万人；幼儿园1028所，在校学生28.5万人。年末全市共有全日制民办中小学（幼儿园）698所，在校（园）生18.7万人，占全市全日制中小学（幼儿园）在校（园）生数的15.3%。义务段有28.9万名随迁子女就学问题得到妥善解决。
截至2024年末，宁波市共有各级各类学校1634所，在校学生总数150.0万人。其中，在甬高校15所，在校学生25.5万人； 普通高中 91所，在校学生11.7万人；中职学校32所，在校学生5.6万人；初中252所，在校学生25.2万人；小学374所，在校学生57.9万人；幼儿园859所，在校学生23.9万人。年末共有全日制民办中小学（幼儿园）526所，在校（园）生13.8万人，占全市全日制中小学（幼儿园）在校（园）生数的11.1%。
科技事业
2021年，宁波市全年全市完成专利授权7.2万件，其中发明专利7819件；有效高新技术企业数达到3919家；有省级高新技术企业研究开发中心685家；省级企业研究院166家；国家级孵化器13家；全年全市共认定登记技术合同3824项，比2020年增长15.3%；完成技术交易额319.5亿元，增长17.7%。
2024年，宁波市拥有全国重点实验室2家，全省重点实验室8家；全年新认定国家 科技型中小企业 8156家、省级科技型中小企业4171家；新认定高新技术企业2016家；新增省级及以上科技企业孵化器8家，累计30家；新增省级及以上众创空间9家，累计85家。新增国家级制造业单项冠军企业21家，累计达104家，占全国比重为6.7%，稳居全国城市首位。新增国家级专精特新“小巨人”66家，累计418家，居全国城市第6位。新增授权专利71425件，其中发明专利授权量12593件。全年共认定登记技术合同5871项，增长8.2%；实现技术交易额1217.0亿元，增长37.1%。
文化事业
至2021年，宁波市主要国有博物馆有16家； 有11家 公共图书馆 上榜 浙江省 第一批“满意图书馆”，达标率全省第一，成为浙江省全员达标“满意图书馆”的地区之一。 其中宁波市天一阁博物院、宁波 中国港口博物馆 、宁波博物院为 国家一级博物馆 。
截至2024年末，宁波市共有文化馆11个，公共图书馆11个，国有博物馆（纪念馆）26个，全国重点文物保护单位33处，国家级非物质文化遗产代表性项目28项，省、市级非物质文化遗产代表性项目555项。年末有线电视注册用户230万户。全年新增“15分钟品质文化生活圈”269个、城市书房36家、文化驿站43家，累计分别1584个、97家和71家。
体育事业
宁波市每年定期举办的体育活动主要有 元旦 健身长跑、8月8日 全民健身日 群众体育品牌项目展示、纸折飞机大奖赛、外来务工子弟学校和特殊学校航空模型比赛、八一男女篮主场比赛、北仑女排大奖赛、海天 中国乒乓球俱乐部超级联赛 联赛等。
2021年，宁波市共举办全国性以上赛事和活动22项。组队参加 东京 奥运会，7人参赛夺得5枚金牌，创造1个世界纪录、1个奥运会纪录和1个亚洲纪录。截至2021年底，全市共有体育场地27227个，总面积达2397万平方米，人均体育场地面积约2.5平方米。 宁波市是中国首批奥运冠军之城， 先后有杨倩、汪顺、石智勇、管晨辰等宁波籍运动员获得过奥运冠军。
2024年，宁波市共举办全国性以上赛事55项。宁波运动员共获3个世界冠军、3个亚洲冠军、56个全国冠军。其中宁波市11名运动员参加 1924年巴黎奥运会 9个项目比赛，获得1银4铜共5枚奖牌，奖牌数位居全国城市第一方阵。年末共有体育场地30900个，总面积达3089万平方米。全年新建（改建） 体育公园 4个、百姓健身房和社区多功能运动场106个，足球场（含笼式）3个。全年体育彩票销售额48.5亿元，比上年增长15.0%。
医疗卫生
截至2021年末，宁波市全市共有医疗卫生机构4787家，医院198家，其中三级甲等医院8家，三级乙等医院11家。年末全市实有病床4.5万张，拥有各类专业卫生人员9.8万人，卫生技术人员8.3万人，其中执业医师（含助理）3.4万人，注册护士3.5万人。按户籍人口统计，每千人床位数、卫技人员数、执业医师（含助理）数和注册护士数分别达到7.3张、13.4人、5.5人和5.7人。全市适龄儿童免疫规划疫苗接种率99.6%。
截至2024年末，宁波市共有医疗卫生机构5291家。医院（含妇保院）225家，其中 三级甲等医院 （含妇保院）10家， 三级乙等医院 （含妇保院）15家，社区卫生服务中心和乡镇卫生院160家。全市实有病床5.1万张，拥有各类专业卫生人员11.0万人，卫生技术人员9.5万人，其中执业医师（含助理）4.0万人，注册护士4.1万人。按年平均常住人口统计，每千人床位数、卫技人员数、执业医师（含助理）数和注册护士数分别达到5.2张、9.8人、4.1人和4.2人，每万人全科医生数5.0人。
社会保障
截至2022年末，宁波市企业职工基本养老、医疗、失业、工伤和 生育保险 参保人数分别为526.7万人、501.6万人、341.6万人、451.5万人和377.0万人，城乡居民基本养老保险、城乡居民 医疗保险 参保人数分别为99.4万人和296.2万人。截至年末全市累计发行社保卡1003.3万张，社保卡金融账户激活率达71.2%。
截至2022年末，宁波市共有养老机构258个，床位数5.1万张。年末全市共有最低生活保障对象5.7万人，全年 居民最低生活保障制度 资金实际发放6.3亿元。全市最低生活保障标准提高到1181元/月。企业职工 最低工资 标准为2280元/月、2070元/月两档。全市低收入农户 人均可支配收入 为21869元，比上年增长13.8%。全年有4.1万名困难残疾人享受生活补贴，9.1万名重度残疾人享受护理补贴。全市2.9万名有康复服务需求的残疾人全部得到康复服务。年末全市特困对象集中供养2352人。
截至2022年末，宁波市建设筹集保障性租赁住房7.4万套（间），完成老旧小区改造项目159个、 建筑面积 827万平方米。累计筹集租赁住房15万套，培育专业化住房租赁企业22家。新市民住房保障改革入选省共同富裕首批试点并获五星评价。出台《公租房保障管理办法》，全市公租房在保家庭5.53 万户 。共有产权房试点启动，开工建设1438套共有产权住房。
截至2022年末，宁波市市县两级慈善机构募集善款9.2亿元，救助支出7.5亿元，帮扶困难群众56.8万人次；截至年末市县两级慈善机构累计募集善款达107.4亿元，救助支出87.6亿元，帮扶困难群众619.6万人次。全年市慈善总会共开展志愿服务活动876场次，参加服务的义工4万余人次，服务时长达4.5万小时。
截至2024年末，宁波市参加企业职工基本养老、城镇职工医疗、失业、工伤和生育保险参保人数分别为551.8万人、532.6万人、345.9万人、479.8万人和392.7万人，城乡居民基本养老保险、城乡居民 医疗保险 参保人数分别为94.8万人和295.6万人。截至年末累计发行社保卡1037万张，社保卡金融账户激活率达69.7%。共有养老机构259个，床位数4.5万张；共有最低生活保障对象5.5万人，全年低保资金发放6.9亿元。城区居民最低生活保障标准提高到人均1301元/月。企业职工最低工资标准为2490元/月、2270元/月两档。全年低收入农户 人均可支配收入 为27210元，比上年增长10.5%，有3.2万名困难残疾人享受生活补贴，有8.98万名重度残疾人享受护理补贴，3.5万名有康复服务需求的残疾人全部得到康复服务。年末特困供养对象3155人。
人居环境
2021年，宁波市全年中心城区空气质量优良天数比率为95.9%；PM2.5浓度为21微克/立方米；全年全市 污水处理 量达7.8亿吨，污水处理率为99%， COD 减排总量16.2万吨；全市地表水市控以上断面水质优良率为87.5%；县级及以上 饮用水 源地水质常年保持 100% 达标率；年末全市共有国家级生态文明建设示范县（区） 海曙区 、 宁海县 等4个、省级生态文明建设示范县（区）9个。
至2022年，宁波市森林面积665.01万亩， 森林覆盖率 48%，平原林木覆盖率超过20%；全市建成公益林400万亩，建立28个省级以上自然保护地，17个野生动植物保护小区，保护总面积近1500平方公里。 其中，国家级生物多样性保护区包括杭州湾国家 湿地公园 、韭山列岛国家级自然保护区、渔山列岛国家级海洋生态特别保护区以及象山港马鲛鱼国家级种质资源保护区等。 人民群众生态环境获得感和满意度持续上升。
2024年，宁波市中心城区空气质量优良率为91.3%，PM2.5浓度为23.4微克/立方米，位居全省前列。提前完成“十四五”主要污染物减排任务，生态环境满意度连续13年提升。地表水市控以上断面水质优良率为98.9%，同比提高2.1个百分点，创历史最好水平。规模以上工业企业能耗总量比上年增长6.7%，单位增加值能耗下降0.9%。年末累计建成国家级生态文明建设示范县（区）6个、省级生态文明建设示范县（区）10个、国家级“两山”实践创新基地2个。在全省率先构建“1+4+X” 生物多样性 综合观测网，累计建成7个省级生物多样性体验地，生物多样性友好指数位居全省第二。
杭州湾国家湿地公园 地处河流与海洋的交汇区，是中国东部大陆海岸冬季水鸟最富集的地区之一，也是东亚——澳大利西亚候鸟迁徙路线中的重要驿站和世界濒危物种 黑嘴鸥 、 黑脸琵鹭 和 卷羽鹈鹕 的重要越冬地与迁徙停歇地。于2000年被列为中国重要湿地。
象山港马鲛鱼国家级种质资源保护区由13岛41礁组成，于2008年批准建立保护区。该保护区面积约2平方公里。渔山海域有135种浮游植物、65种 浮游动物 、119种底栖生物。重点保护贝类和 藻类 。 渔山列岛 是大型海藻集聚分布的典型区域，有 厚壳贻贝 、 条纹隔贻贝 等名贵鱼。
人民生活
2024年，宁波市居民 人均可支配收入 74806元，比上年名义增长4.3%，扣除价格因素实际增长3.7%。按城乡分， 城镇居民人均可支配收入 83110元，名义增长3.7%，实际增长3.1%；农村居民人均可支配收入51203元，名义增长5.9%，实际增长5.3%。城乡居民人均收入倍差为1.62。全年居民人均消费支出48366元，增长6.3%。按城乡分，城镇居民人均消费支出53285元，增长5.8%；农村居民人均消费支出34385元，增长7.3%。
交通
综述
宁波市是中国交通枢纽城市、 中国大运河 南端出海口、“ 海上丝绸之路 ”东方始发港； 已形成由铁路、公路、水路、航空4种运输方式构成的 交通运输 网络。 宁波 市是最不拥堵的“新一线”城市，公共交通发达，在全国“一线”和“新一线”城市中，宁波市主城区地面公交线路网密度排名第3，仅次于 佛山市 、 成都市 ；地铁线路网密度排名第9。 海运发达，是国际港口城市。
公路
宁波市高速公路网发展起步于20世纪90年代。1996年，宁波市第一条高速公路杭甬高速建成通车。截至2020年底，宁波市高速公路主骨架成形。截至2021年末，宁波市全市公路总里程达11523千米，其中高速公路583.9千米。 沈阳市 至 海口市 、宁波绕城、宁波至 金华市 （甬金）、 杭州湾 地区环线等在宁波市形成“一环六射”的高速公路网； 另外有浒溪线、甬临线、盛宁线等多条 省道 过境。
宁波市高速公路中， 沈阳—海口高速公路 境内长207.39千米，双向4~8车道，有庵东、慈溪 杭州湾 新区 等11个出口，通往 嘉兴市 、 上海 等地。 宁波绕城高速公路 ，全长85.57千米，双向6~8车道，有 保国寺 、 高桥 等17个出口，连接 沈海高速 、 杭州湾 环线等高速。甬金高速公路境内长42.25千米，双向4车道，全线设沙港口、溪口、班溪3处互通立交，通往 绍兴 、 金华市 。
根据《宁波市城市综合交通体系规划（2021年-2035年）》（初步方案），到2035年，在宁波市将会形成“五向十径、连湾疏港、立体畅通、智慧融合”的高速公路网。
铁路
宁波市铁路 萧甬铁路 、甬台温线、 沪杭甬客运专线 过境，其中萧甬线境内长66.5千米，为双线 I级铁路 ，设宁波、 余姚市 2个站，通往 绍兴市 、 杭州市 ；甬台温线境内长93.3千米，为双线 I级铁路 ，起自 宁波站 ，设 奉化区 、 宁海 共2个站，通往 台州市 、 温州市 ；沪杭甬客运专线境内长64.5千米，为双线客运专线铁路，设 宁波 、庄桥、余慈3个站，通往绍兴、杭州市。宁波站为全国一等 客运站 ，日均有47列客车停靠。
通苏嘉甬高铁于2022年11月30日开工建设， 在宁波市设 慈溪市 、庄桥两座车站。
航空
宁波栎社国际机场 位于市区西南约12千米的鄞西平原、 鄞州区 栎社，为4E级 民用机场 ，于1984年11月16日建成。 可满足 波音747 等大型飞机起降。机坪面积14.2万平方米，有16个停机位，其中7个近机位。 开通客货运航线有通往北京、广州、深圳、成都、香港、澳门、台湾等国内主要大中城市，以及 新加坡 、 韩国 、 柬埔寨 等国家的47条航线，每周起降848架次。
2023年，宁波市民航客运量1290.2万人次，增长109.3%。
航运
宁波市境内通航河道有51条，总长927.41千米，其中杭甬运河宁波段为四级航道， 甬江 最大通航能力为3000吨级船舶。
于2015年9月由 宁波港 与 舟山港 合并而成的 宁波舟山港 是全球首个年货物吞吐量突破10亿吨的大港，也是中国的主枢纽港之一，已成为中国最大的铁矿石中转基地和原油转运基地。 截至2022年末，宁波舟山港拥有集装箱航线300条，其中远洋干线144条。
其中 宁波港 是一个集内河港、 河口港 和海港于一体的多功能、综合性的现代化深水大港， 由北仑港区、镇海港区、宁波港区、大 港区、穿山港区组成。 该港口主要经营进口铁矿砂、内外贸集装箱、原油成品油等业务；已基本形成高速公路、铁路、航空和江海联运、水水中转等全方位立体型的集疏运网络。截至2022年底，宁波市港域拥有万吨级及以上港口泊位118个， 码头前沿最大水深27.5米。 2022年， 宁波港 域完成海铁联运145.2万标箱，增长20.6%。
2023年， 宁波舟山港 完成货物吞吐量13.2亿吨，比上年增长4.9%，连续15年蝉联世界首位，其中 宁波港 域完成吞吐量6.7亿吨，增长5.5%。全年宁波港域完成铁矿石吞吐量11145.1万吨，增长6.5%；煤炭吞吐量6332.8万吨，下降0.7%；原油吞吐量6200.6万吨，下降1.5%。全年宁波舟山港完成集装箱吞吐量3530.1万标箱，增长5.8%，全球第三大集装箱港的地位进一步巩固，其中 宁波港 域完成集装箱吞吐量3230.2万标箱，增长5.0%。年末 宁波舟山港 共有集装箱航线302条，其中远洋干线142条。宁波舟山港已开通海铁联运线路超100条，其中固定班列25条，业务辐射全国16个省（区、市）的65个地级市。
公共交通
2014年5月30日， 轨道交通 1号线一期开通试运营，宁波实现了轨道交通“零”的突破；2015年，2号线一期开通，连接起机场、高铁、客运中心三大交通枢纽，并与1号线形成十字交叉线网；至2022年10月，已开通运营5条 轨道交通 线，线路总里程达183千米。
至2022年10月，宁波市共有1224条公共汽电车运营线路，市六区运营公交线路达669条，公交站点500米覆盖率达100%，300米覆盖率达96%；全市域新能源公共汽电车数量占比超过67%。
风景名胜
综述
宁波市是中国首批优秀旅游城市，首批中国旅游休闲示范城市； 历史文化悠久，拥有 天一阁 、鼓楼、月湖等众多古迹和博物馆景点； 作为一座海滨城市，宁波有 东钱湖 、宁波蓝湾、 梅山湾沙滩公园 等滨海景点； 境内还有 四明山国家森林公园 、 浙东大竹海 景区等自然景观，适合登山观光。 截至2021年末，宁波市共有AAAA级以上景区37处，其中AAAAA级2处；共有省级以上旅游度假区7处，其中 国家级旅游度假区 1处。 2023年12月，宁波全市共创建国家3A级以上旅游景区87家。
主要景点
天一阁· 月湖 景区位于宁波市中心地段，由 天一阁 博物院与月湖两大核心景区组成，总面积约1平方千米。景区历史资源丰富，文化底蕴深厚，有各级文物保护单位、点50余处，国家级重点文物保护单位3个。月湖初辟于唐贞观年间（627年—649），唐太和七年（833年）， 鄮县 县令 王元暐 筑它山堰将水引流至 明州 （宁波）城，从此形成月湖。月湖水域面积9公顷，古称西湖，历为文人雅士荟萃之地，有“浙东邹鲁”之称。 天一阁 藏书楼 坐北朝南 ，为两层砖木结构的硬山顶 重楼 式建筑。阁前凿“天一池”通月湖，园林以“福、禄、寿”作总体造型，用山石堆成“九狮一象”等景点。 2018年，该景区被评为国家AAAAA级景区。
宁波市东钱湖旅游度假区 马山 休闲旅游景区位于宁波市东钱湖东南畔，占地103.51公顷，集自然观光、文化体验、休闲度假等功能于一体。景区包含 南宋石刻公园 、马山 湿地公园 、上水帐篷营地等景观和设施。 马山 湿地是生态滨水景点的代表，吸引了大量鸟类前来栖息。南宋石刻公园是 东钱湖 的文化典藏之一，共有200余尊 石像生 。上水帐篷营地和国际房车营则提供露营、户外运动、餐饮养生等多种休闲娱乐项目。 2016年，该景区被列入国家AAAA级景区。
溪口-滕头景区位于宁波市 奉化区 溪口镇 ，由 溪口 雪窦山 和滕头景区组成。 溪口 雪窦山 风景区境内有 中国佛教 五大名山—之一的雪窦山。溪口雪窦山风景区共有 文昌阁 、玉泰盐铺、 千丈岩瀑布 等多个景点。滕头景区是首批 国家生态旅游示范区 ，荣获了全球生态500佳、世界十佳和谐乡村、中国十大名村等70多项国家级荣誉。滕头景区拥有将军林、 柑橘 观赏林、 滕头公园 等多处景点。 2007年， 奉化市 （现奉化区）将将 溪口 、 滕头 两景区“合二为一”，共同创建国家5Ａ级旅游景区。 2010年，溪口—滕头景区成功入选国家AAAAA级景区 。
梁祝文化公园 位于宁波市 鄞州区 高桥镇，占地面积300余亩，于1985年建成开业。该景区以梁山伯与祝英台故事为背景，以“草桥结拜”、“三载同窗”、“ 十八相送 ”等情节为主线，展现了不同场景下的爱情故事。景区内有晋代梁山伯庙、墓古迹。景区举办的文化活动有“宁波梁祝婚俗节·万人相亲会”。2006年，公园被评为国家AAAA级景区。
宁波杭州湾国家湿地公园位于 杭州湾跨海大桥 西侧，为浙江省省级生态旅游示范区，是世界级观鸟胜地。作为 西伯利亚地区 、东亚、 澳大利亚 候鸟迁徙路线上的重要节点，宁波杭州湾国家湿地公园是候鸟迁徙途中重要的中转与休憩场所。每年秋末，成千上万的候鸟远道而来，在这里栖息、繁衍。其曾获“浙江十大最美湿地”和“两美浙江特色体验地”称号。