于何一，男，2000年2月出生于河南郑州，中国男子职业乒乓球运动员，风格为右手横板弧圈结合快攻。
于何一2011年被选入 河南省 乒乓球二队，多次在河南省青少年 世界乒乓球锦标赛 中夺冠。2016年于何一入选国家乒乓球青年队。 同年，于何一在国际乒联青少年巡回赛 香港特别行政区 公开赛上夺得男单冠军。 2017年，于何一开始参加 中国乒乓球俱乐部超级联赛 。 2018年乒乓世青赛上，于何一帮助中国队夺得男团冠军，并和 钱天一 一同获得混双亚军。 2026年7月，2026年 全国乒乓球锦标赛 混双1/16决赛，于何一/朱培育0-3不敌 林诗栋 / 蒯曼 ，止步32强。
2022年于何一因伤退出国家队，在 国际乒联 世界排名中，于何一最高曾排在第169名。
人物经历
早年经历
于何一出生于2000年2月，河南郑州柳林镇人。他从小爱动，尤其热爱乒乓球。2011年暑假，于何一代表 郑州市 柳林镇四小在郑州参加小学生乒乓球比赛时，被南阳乒乓球队主教练金晓辉看中，从此于何一加入南阳乒乓球队。2011年底，仅在 南阳市 练习半年后，于何一被选入 河南省 乒乓球二队。进入省乒乓球二队后，于何一坚持“每天四练”，常常为了掌握一个动作练习到深夜。2013年，于何一入选河南省乒乓球一队。
在河南时，于何一曾代表南阳夺得2012年在 洛阳市 举行的河南省青少年 世界乒乓球锦标赛 单打冠军，2013年在郑州举行的河南省青少年乒乓球锦标赛暨省十二运会资格赛中获得团体和单打冠军以及2015年在 洛阳 举行的河南省青少年乒乓球锦标赛团体冠军；曾代表河南省夺得2015年全国少年乒乓球锦标赛男子团体冠军。
2023年11月，2023年“一带一路” 成都市 乒乓球公开赛，于何一所在河南世一乒乓球俱乐部获得超级组男子团体第二名。
运动生涯
国家队
2016年3月，在全国优秀青少年集训中，于何一以入队交流赛排名第三的成绩入选乒乓球国家二队。成为继1990年 南阳市 选手李宏进入国家队后，又一位进入国家队的南阳乒乓球选手。2016年7月，在国际乒联青少年巡回赛 香港特别行政区 公开赛上，于何一斩获男单冠军。 同年11月23日-12月7日，于何一首次参加的2016年世青赛在南非 开普敦 举行。 在团体赛 半决赛 中，中国男队对阵韩国队。首盘对决，于何一1-3（8-11，9-11，11-5，8-11）意外输给 韩国 的赵承敏。接下来， 徐海东 、徐英彬打出两个3-0帮助中国队夺回优势，但第四盘赵承敏3-1击败徐海东，将比赛拖入2-2平。在最后一盘关键战，于何一1-3（9-11，11-2，10-12，8-11）不敌韩国选手An Jaehyun，中国队也最终2-3不敌韩国，无缘决赛。
2018年世青赛，于何一帮助中国队卷土重来，杀入男团决赛。在首盘比赛中，于何一对阵 日本 选手 田中佑汰 ，以大比分3比1（8-11，12-10，11-3，11-8）战胜对手，为中国男团赢得首盘胜利，之后随着 徐瑛彬 、 向鹏 接连取胜，中国男团以3-0的成绩战胜日本，夺得2018世青赛男团冠军。 在混双决赛中，由两对中国组合于何一/ 钱天一 对阵徐瑛彬/ 石洵瑶 。于何一和钱天一以大比分2-3（8-11，11-3，5-11，11-9，5-11）不敌徐瑛彬和石 瑶摘得亚军。
2019年国际乒联挑战赛 白俄罗斯 公开赛，于何一3-0（11-8，11-2，11-2）战胜俄罗斯选手伊万诺夫·格列布，取得自己在国际乒联挑战赛中的最后一次胜利。
2022年7月28日，国际乒联公布了在8月23日举办的WTT捷克奥洛穆茨站支线赛的运动员名单，于何一入选中国队参赛名单。但是同年7月，于何一因肩膀受伤，且治疗结果不理想，错过了此次赛事。经过四个多月的治疗，去了多家康复机构，于何一的肩膀伤势仍不见起色，无法进行系统的训练。经与医生和家人沟通，2022年12月，于何一宣布退出国家队。
乒超联赛
2017年，于何一加盟乒超联赛霸州海润俱乐部；2021年，于何一加盟 宝安区 明金海俱乐部。2021年乒超联赛个人排行榜中，于何一位列第24位。2022年11月29日，2022乒超联赛公布了俱乐部注册名单，于何一入选深圳宝安·中基1号运动员。12月3日，男子团体循环赛，所在的深圳宝安·中基1号1-3不敌 山东泰山足球俱乐部 ；12月5日，所在的深圳宝安•中基1号2-3不敌 上海地产集团 。
全运会
2025年11月11日， 中华人民共和国第十五届运动会 乒乓球成年组男单1/16决赛，于何一4-1（11-6、11-7、9-11、11-3、15-13）战胜 梁靖崑 ，晋级男单16强。 11月12日，第十五届全运会乒乓球男单1/8决赛，于何一以2-4（6-11、8-11、12-10、13-11、11-13、8-11）不敌 周恺 ，无缘8强。
全国乒乓球锦标赛
2026年7月16日，2026年全国乒乓球锦标赛混双1/16决赛，于何一/朱培育0-3（7-11、14-16、5-11）不敌 林诗栋 / 蒯曼 ，止步32强。
获得荣誉
生涯数据
世青赛
全运会
全国乒乓球锦标赛
人物评价
何一热爱乒乓球，不但听话，能吃苦，爱动脑筋，而且有股子拼劲儿，应变能力强，心理素质好，能够打住关键球。——时任南阳乒乓球队主教练金晓辉
这孩子（于何一）最大的特点就是脑子非常好用、灵活、技术全面，自己非常努力，比赛能力不错。——时任 河南省 男子乒乓球队主教练王超