阿如那（Alan Aruna），1993年11月1日出生于 兴安盟 科尔沁右翼中旗 ，毕业于 上海戏剧学院表演系 ，中国内地男演员。
2013年，阿如那考入 上海戏剧学院 。在校期间，参演电影处女作《 驴得水 》，塑造了一个表面憨厚老实、实则狡黠狠辣的铜匠形象，凭借该角色登上了《 纽约时报 》和《 洛杉矶时报 》，从而开启了自己的演艺生涯。 随后，其陆续参演了《 妖铃铃 》《 监狱犬计划 》《 古董局中局 》等影视作品。在《古董局中局》中，阿如那遮掉自己的眉毛，饰演狠戾冷酷的反派郑国渠。
2023年，反黑刑侦剧《 狂飙 》开播，其热度持续走高，阿如那也凭借饰演嚣张跋扈的李宏伟一角，开始获得更多关注。自该剧播出后，受到热烈讨论，超17万人参与评价，频繁登上热搜榜单。 同年，阿如那还主演了犯罪灾难电影《 绝地追击 》《93国际列车大劫案：莫斯科行动》，参演网剧《 仿生人间 》。 2024年2月10日，阿如那参演的电影《 第二十条 》上映。 5月17日，参演的电影《 彷徨之刃 》上映。 8月2日，加盟的综艺《披荆斩棘第四季》播出。 12月31日，在《 启航2025——中央广播电视总台跨年晚会 》中，阿如那与 阿云嘎 共同演唱歌曲《山山而川》。 2025年1月29日，阿如那参演的电影《 射雕英雄传：侠之大者 》上映。 2025年1月28日，阿如那参加《 2025年中央广播电视总台春节联欢晚会 》，参演节目《登高》。 12月31日，阿如那主演的电影《匿杀》上映。 2026年2月16日，阿如那在《2026年中央广播电视总台春节联欢晚会》参与演唱歌曲《奔腾的海骝马》。
人物经历
早年经历
阿如那1993年11月1日出生于 兴安盟 科尔沁右翼中旗 。 考入大学前，在 蒙古族 青年合唱团担任领唱。在老师的建议下报考 上海戏剧学院 ，并于2013年顺利考入上戏。大一时，阿如那起初并不喜欢表演，原本希望进入上戏学习唱歌，未果后希望转学到 沈阳音乐学院 ，但在老师的劝阻下还是留在了上戏。随后，一次无实物表演课吸引了阿如那，自那时起产生了表演的兴趣，并通过出色的演技与 斯琴高娃 结识，成为其徒弟。
演艺经历
大二时，阿如那陪一位师哥去试戏，期间被导演看中，参演了由 周申 、 刘露 执导的喜剧电影《 驴得水 》，这是他的首部作品。他在片中成功塑造了一个前后有着强烈反差感、表面憨厚老实又兼具狡黠、狠辣、 黑化 等多层次特性的铜匠形象，并凭借该角色登上了《 纽约时报 》和《 洛杉矶时报 》。该片于2016年上映后，阿如那一个月能收到好几个剧组的邀约，从此打开了阿如那的演艺之路 。
2017年，阿如那在老师的建议下，抱着学习的态度出演 陈可辛 监制的贺岁喜剧片《 妖铃铃 》，在片中饰演赵电炮。 2018年至2020年期间，阿如那还出演了《 监狱犬计划 》《 亲爱的新年好 》《 大赢家 》等几部作品，这些作品陆续上映，他借此打磨自己的演技。 除此以外，他还参加了《幻乐之城》《 我就是演员之巅峰对决 》等综艺节目的录制。
2021年5月1日，阿如那参演的电影《 扫黑·决战 》在中国内地上映，在片中饰演罗自立。
2021年，阿如那主演的电影《古董局中局》上映，为了突出角色的阴鸷形象，他特意剃掉了眉毛，出演片中乖戾狠辣的危险反派郑国渠。塑造的这个角色平日狠戾冷酷，但面对亲人时又有温情一面，不同情绪的自如转换对他的演技功底有所考验，赢得了原著作者 马伯庸 的称赞。通过本片，奠定了阿如那演技蜕变的基础。
2022年3月18日，阿如那参演的网剧《了不起的d小姐》在 爱奇艺 全网独家播出。
2023年1月，阿如那参演的反黑刑侦剧《 狂飙 》播出，他饰演的 李宏伟 也给观众留下深刻印象。由其塑造的李宏伟无法无天，仗势欺人，又狠又怂，他以动作和表情将李宏伟没教养、窝里横的特点诠释得淋漓尽致。 在采访中，制片人 秦戈 也表示和阿如那合作是一个成功的选择。
2023年2月，阿如那参演的电影《 中国乒乓之绝地反击 》上映，片中饰演技术高超但只能做主力球员陪练的陈文。 5月23日，阿如那参加的 爱奇艺 综艺节目《 来活了兄弟 》第三期播出，来活兄弟团携手京海男团 佛山市 拜师。 5月27日，阿如那主演的电影《远航》上映。 6月16日，阿如那主演的电影《 追你而来 》在中国内地上映。 7月14日，阿如那特别出演的电视剧《 利剑玫瑰 》 杀青 。
在磨炼演技的过程中，阿如那并不担心以后所有的戏都会找他演反派，他更在意的是拿到剧本后如何将角色生动鲜活地呈现出来。 7月28日，阿如那参演的电影《热烈》上映。
2023年8月25日，阿如那领衔主演的犯罪灾难电影《 绝地追击 》上映。同年9月29日，参演的动作犯罪电影《 莫斯科行动 》在中国大陆上映。10月18日，参演的网剧《 仿生人间 》登陆 爱奇艺 全网独播。 12月，主演由 徐峥 监制的电影《天马流星》举办开机仪式。
2024年2月，阿如那参演的电影《 第二十条 》上映，在片中饰演村霸 刘文经 。截至2024年2月27日，该片票房突破18亿，豆瓣评分7.6。之后他凭借此片提名 第5届新时代国际电影节 金扬花奖“新时代小角色表演奖”。 5月17日，参演的电影《 彷徨之刃 》在中国大陆上映。 7月3日，参演的电影《 默杀 》在中国大陆上映。 8月2日，阿如那加盟的综艺《披荆斩棘第四季》在中国大陆播出。 11月13日，阿如那官宣担任2024星辰大海“三天三夜·创作采风”活动班长。 12月31日，阿如那参加的《 启航2025——中央广播电视总台跨年晚会 》播出，其在晚会中与 阿云嘎 共同演唱歌曲《山山而川》。
2025年1月5日，阿如那主演的电视剧《驻站》在 中央电视台综合频道 和 腾讯视频 播出，其在剧中饰演张莱西一角。 1月28日，阿如那参加《 2025年中央广播电视总台春节联欢晚会 》，作为特邀嘉宾与 梁家辉 、 王宝强 等人演唱歌曲《登高》。 1月29日，阿如那参演，由 徐克 执导的电影《 射雕英雄传：侠之大者 》上映。 7月28日，阿如那特别出演的电视剧《 利剑玫瑰 》在央视八套、腾讯视频、 爱奇艺 播出，其在剧中饰演白板。 9月30日，阿如那特别出演的电影《志愿军：浴血和平》在中国大陆上映，他在片中饰演钱连长。 12月6日，阿如那主演的电影《得闲谨制》在中国大陆上映。 12月31日，阿如那主演的电影《匿杀》上映。
2026年1月25日，阿如那主演的电影《101金库》在 长沙市 举行发布会。 2026年2月16日，阿如那在《2026年中央广播电视总台春节联欢晚会》与 乌日娜 、 内蒙古自治区 乌兰牧骑表演团队共同参与演唱歌曲《奔腾的海骝马》。 5月1日，参加《中国梦·劳动美——2026五一国际劳动节“心连心”特别节目》，演唱歌曲《凡人之躯》。5月6日，阿如那参加的综艺《五十公里桃花坞-城市角落》官宣节目集结篇于5月7、8日上线，正片则于5月14日起，每周四周五在 腾讯视频 、极光TV播出。 5月21日，阿如那特别主演的电视剧《铁证》官宣开机。 7月26日，阿如那特别出演的网络故事片《莫得闲》正式定档于8月1日在 “剧好看”大屏点播专区独家播出。 8月17日，阿如那领衔主演的电视剧《藏锋》在 中央电视台综合频道 、腾讯视频播出。 9月20日，阿如那特别出演的电影《重生2》官宣定档于10月3日在中国大陆上映，他在片中饰演东锡。
主要作品
注：以下统计数据，截至2026年9月
参演故事片
参演电影
资料来源
参演电视剧
资料来源
参加综艺/晚会
资料来源
音乐单曲
个人生活
2024年9月14日，阿如那在社交平台官宣得女喜讯，晒出父女俩合照，表示女儿长得像自己。
社会活动
荣誉奖项
人物评价
阿如那私下里是很腼腆的一个人，但我们能从他和导演的聊天中知道，他内心是非常火热的，希望塑造好每一个角色。最后跟他合作，真的是很成功。（制片人 秦戈 评）
富有真实感的表演十分质朴，被他在舞台上的笑容“深深吸引”。（导演 张纪中 评）
科班出身的他不仅具备表演功底，更是对遇到的每一个角色倾注了信念，因此与 任素汐 、 吴君如 等演员对戏时演技也十分在线。（ 中华网 娱乐 评）
阿如那是个高大健壮的“蒙古汉子”，内敛、淳朴是他的代名词。（ 湖南卫视 评）