李昕，1969年5月11日出生于 辽宁省本溪市 ，身高175cm，场上司职后卫，曾效力于沈阳部队青年队、沈阳部队队、中国国家女篮青年队、 中国女篮 国家队 。
1985年，李昕作为沈部女篮一队球员被选拔进了国青女篮队。1987年，李昕入选女篮国家队。 1992年，获得第二十五届 奥运会 女篮亚军。1993年，获得 东亚运动会 冠军。1994年，李昕再次被召回国家队备战 澳大利亚女篮 世锦赛 ，获得第十二届世界女篮锦标赛亚军。1995年，日本静冈 女篮亚锦赛 ，李昕带领球队夺得冠军，并被评为赛会得分王。1997年底，李昕退役之后，成为 北京奥神队 的主教练并率领球队打出了17连胜的完美战绩，助球队成功冲入 CBA 。2001年5月，她代表 中国女篮 参加了东亚运动会并夺冠。 2012年，李昕带领中国女篮U19国青队拿下了 亚青赛 冠军。2022年10月，入选2022年 中国篮球名人堂 “推举名单”。 2024年2月4日，当选2023年中国篮球名人堂杰出女运动员。
李昕不仅是 中国篮球职业联赛 中第一个女性主教练，更以28岁的年纪，成为中国篮球历史上最年轻的主教练。
人物经历
早年经历
1969年，李昕出生于辽宁本溪，她的父亲曾是辽宁男篮二队球员，母亲也曾效力于 辽宁女篮 ，从小在浓郁的篮球氛围中成长起来李昕，其运动能力超越了许多同龄人。1975年，父母让李昕学习打篮球，父亲负责她的防守和运球基本功，而母亲将进攻本领传授于李昕。李昕学习能力强，身体条件好，当时时任沈部女篮主教练 姜天宝 亲自培养她，让李昕能接受更加专业的训练。1985年，李昕作为沈部女篮一队球员被选拔进了国青女篮队。1987年，李昕入选 女篮国家队 。
运动生涯
俱乐部经历
1980-1997年先后在沈阳部队青年队、沈阳部队队、国家青年队、国家队效力。
李昕多次获得全国联赛、 中华人民共和国全国运动会 及 亚洲 冠军，还在亚洲锦标赛上曾获“得分王”称号。
国家队经历
马来西亚女篮世锦赛
1990年 马来西亚 女篮世锦赛 上，在对阵非洲塞内加尔队和马来西亚队的比赛中，李昕分别拿下了12分和19分，成为了那届备受关注的球员。
巴塞罗那奥运会
1992年， 中国国家女子篮球队 从附加赛一路杀进决赛，最终夺取了 巴塞罗那奥运会 的亚军。
小组赛 中国女篮 对阵 捷克斯洛伐克 队，李昕拿到13分9助攻，成功激活了球队的进攻势力，赢得了此场比赛；在 半决赛 中大胜 古巴女篮 ，李昕拿到全队最高分20分，带领球队成功拿到决赛入场券。在决赛中， 中国女篮 对阵前独联体队，双方高强度的防守，使得李昕在比赛中眉角受伤，在比赛最后连得6分，依旧无法挽回败局，获得此次 奥运会 的银牌。
澳大利亚女篮世锦赛
1994年李昕再次被召回国家队备战 澳大利亚 女篮 世锦赛 ，在对阵东道主澳大利亚的比赛中，李昕拿到20分4助攻，帮助球队获得了此场比赛的胜利；小组赛最后一场，李昕拿下全队最高的11分，还有4助攻4抢断，携手队员拿下此场比赛的胜利，并以以小组第一的身份出线； 半决赛 上，中国队再次遇到了 澳大利亚队 ，在比赛中，双方分数僵持不下，比赛最后1分钟，李昕连突带投拿下6分，正是这一波关键发挥，使得 中国国家女子篮球队 以1分优势险胜澳大利亚队。在决赛中， 中国女篮 不敌 巴西队 ，最终屈居亚军。
日本静冈女篮亚锦赛
1995年，李昕在 循环赛 中场均拿下21.6分，被评为赛会得分王，并且她与 郑海霞 共同入选了赛会 最佳阵容 。
亚特兰大奥运会
1996年，李昕在此次 奥运会 中遭受了严重伤病，逐渐淡出球迷视线。退役之后李昕完成角色转换，1997年底，她的身份从球员转变为 北京奥神职业篮球俱乐部 主教练。
执教生涯
1997年底，李昕成为了北京奥神队的主教练，是 中国男子篮球职业联赛 中最年轻的主帅，也是CBA历史上第一位女性主帅。执教第一年，便率领球队拿到甲B联赛17连胜的战绩，并且帮助球队冲入CBA，获得北京奥神男篮荣获 亚洲 男子篮球俱乐部杯赛冠军；1998年，带领北京奥神男篮获得甲B联赛冠军；2000年，李昕重回八一女篮，出任国字号助教，成为 中国篮球协会 重点培养的教练人选； 2010年，被NBL鞍山西洋男篮聘请为主教练； 2008年和2013年期间，李昕先后担任中国国家青年女篮助理教练和主教练，并率队先后取得亚洲冠军和世界U19女篮锦标赛第五名的成绩； 2013年浙江稠州女篮宣布聘李昕担任主教练；2020年 武汉盛帆篮球俱乐部 聘请李昕担任球队主教练。 2022年8月31日，李昕挂帅U18国青女篮，参加U18亚青赛。
获得荣誉
团队荣誉
个人荣誉
人物评价
“李昕虽是女儿身，但性格非常刚毅，行事做派雷厉风行，尤其在训练中以大基础量闻名。”—— 搜狐网
“每个球员都应争做场上的灵魂。”——李昕
技术特点
“李昕的技术特点无疑是最符合这一趋势的，她突破犀利，投篮精准，运球流畅，打法顽强，她也由此成为了 女篮国家队 颇为倚重的外‘尖刀’。”——超三联赛
“对于李昕，更为大家熟 的是其铁血教头的一面。球员时期的李昕，中投准、弹跳好、速度快、突破能力强。”——我们爱女篮
趣闻
电影原型
由著名演员 蒋雯丽 、 陈宝国 主演的篮球题材电影《 女帅男兵 》曾引起轰动，而这部电影正是以李昕执教奥神队的真实事迹进行改编拍摄的。
争议事件
国家利益为重
李昕作为 杉山美由希 曾经的恩师，在听说“叛变”的消息后，直接在自己的社交媒体上对李明阳展开了口诛笔伐，她表示，李明阳是所有中国球迷唾弃的败类，是中国篮球的败类。
2010年10月，李明阳以看病为借口，离开了国家队。随后，李明阳又缺席了其后的国青女篮集中备战U19世界青年女篮锦标赛，李明阳已经前往 日本 ，加入了日本一家俱乐部。为了能加入日本球队， 李明阳 认香颂公司部长杉山明宏为养父，养父还给她取了一个“ 杉山美由纪 ”的日本名字。不仅如此， 李明阳 索性加入了日本国籍，成为了日本的 归化 球员 。
合同风波
2013年，李昕与浙江女篮签订了一份期限为3年的合同。合同仅执行了一年， 浙江职业足球俱乐部 就以口头方式通知李昕要终止合同，拒绝支付酬金。6月初，李昕向合同履行地杭州 西湖区 劳动仲裁委员会提出了劳动仲裁申请。最后，双方通过友好协商，解决了劳务纠纷，为中国教练员第一起讨薪事件划上了记号。
场外生活
李昕的第一任男友是中国的篮球名宿 巩晓彬 ，两人同年出生，同时进入国家青年队，1989年双双被国家队选中。进入国家队后，两人谈起了恋爱。正当两人处于热恋的时候，一条红线拦住了他俩。根据当时的规定，国家队的运动员在训练期间是不允许谈恋爱的。两人冲破了层层阻力，最终走到了一起，恋爱长达九年。就在大家都以为两人即将修成正果的时候，两人却分手了。分手后不久，巩晓彬与一名空姐结婚，他背负了“负心汉”的罪名，当 巩晓彬 与空姐结婚的时候，李昕特意为两人送上了真诚的祝福。