何可欣，1992年1月1日出生于北京，前中国女子体操运动员，是中国女子体操唯一的高低杠 金牌 大满贯得主。
何可欣5岁开始接受体操训练，10岁被选入北京队，13岁入选中国国家女子体操队。2007年何可欣在 全国体操锦标赛 中首次亮相便拿下冠军。2008年，何可欣荣获 体操世界杯 高低杠冠军、北京 奥运会 高低杠冠军及女子团体冠军，2009年伦敦第41届世界体操锦标赛，何可欣拿下高低杠冠军，实现三大国际赛事高低杠金牌大满贯。 2012年伦敦奥运会 ，何可欣获得高低杠亚军。
2013年全运会，何可欣与陪伴了她16年的高低杠流泪吻别，正式退役。退役后何可欣返回 北京师范大学 完成学业，毕业后留校担任体育教师。 业余时间，多才多艺的何可欣也活跃在荧屏上，参加了体育挑战类节目《 极限勇士 》、表演类节目《 花漾梦工厂 》、游戏互动节目《拜托拿稳》等多档综艺节目，拍摄系列 短片 《有你，就与世界》等。 同时何可欣还多次担任体操世锦赛、 奥运会体操比赛 的转播解说嘉宾。 2021年7月，何可欣担任 2020年东京奥运会 女子体操团体决赛解说。 2024年11月3日，何可欣在北京举行婚礼。
人物经历
早年经历
何可欣1992年出生于 北京 ，从小就是个爽朗好动的小姑娘。1997年，5岁的何可欣被启蒙教练尚春艳发掘，此前从未接触过体操的何可欣对体操展现出浓厚的兴趣，被选入地坛体校接受专业训练。2000年，何可欣被选入 北京市什刹海体育运动学校 继续训练，2002年进入北京队。
运动生涯
国内封后
2005年，何可欣进入中国体操国家队。 2007年 全国体操锦标赛 ，何可欣正式亮相，在高手如云的较量中，13岁的何可欣一举夺得冠军； 10月2日城运会，何可欣代表武汉队出战，决赛中她完美复制了“ 李娅 空翻”，凭借高难度动作获得15.600分，战胜当年世锦赛冠军 杨伊琳 ，获得该届城运会女子高低杠冠军。凭借出道的亮眼表现，何可欣开始崭露头角，逐渐成长为队内主力。
奥运夺金
2008年是何可欣最为丰收的一年。3月份举办的 体操世界杯 多哈 站，何可欣首次参加国际比赛便成功拿下冠军。之后在4月12日进行的 科特布斯足球俱乐部 站，何可欣再次拿下高低杠 金牌 ，并得到了罕见的16.850分的超高得分。 经过两次国际大赛的洗礼，何可欣的技术和心态再次得到快速提升。5月10日，回到国内的何可欣在2008年 全国体操锦标赛 暨奥运选拔赛高低杠决赛中蝉联冠军，17.325分也刷新了世界体联实施新规则以后高低杠的最高得分，顺利拿到北京 奥运会 的参赛资格。 8月11日，北京奥运会体操女子团体比赛在 国家体育馆 展开，中国队第二轮比赛项目高低杠，何可欣上场并拿下16.850的高分，帮助中国队以总分188.90分拿下体操女团冠军，也是中国队在奥运会上获得的首枚团体 金牌 。8月18日，高低杠单项赛决赛进行，第一个出场的何可欣拿下16.725分，在与美国名将柳金得分持平的情况下，凭借更低的有效扣分拿下冠军，为中国代表团拿下北京奥运会的第37金，也是中国体操队在北京奥运会拿下的第七块金牌，何可欣由此成为1984年以来中国女子体操运动员中获得奥运会金牌最多的运动员。何可欣“高低杠公主”的美称也开始为更多人了解。 10月19日，2008年全国体操冠军赛高低杠决赛在 青岛市 进行，状态火热的何可欣延续了 奥运会 的动作难度，以16.800分轻松拿下冠军。 12月14日， 体操世界杯 高低杠决赛在 马德里 举办，何可欣以16.250分的得分摘下 金牌 。
收获大满贯
2009年7月18日， 日本 杯国际体操邀请赛女团决赛进行，何可欣在第二轮高低杠比赛中拿到全场最高的16.250分，也是新规则后高低杠项目的最高分，帮助中国队逆转 俄罗斯 获得冠军。 7月26日，何可欣参加2009年“恒迪建材杯”全国体操冠军赛女子高低杠单项决赛，在奥运会之后第三次使用了新编排的成套，在下法上出现了一点问题，落地时没有站稳向前跨出2步，最终获得15.775分。，但仍以巨大优势拿下冠军，此次夺冠后，何可欣依然保持着只要参赛就夺冠的纪录。 9月21日，何可欣参加 2009年山东全运会 高低杠项目决赛，以15.950分成功拿下冠军。 2009年10月17日，第41届 世界体操锦标赛 高低杠决赛在英国伦敦进行，何可欣以16.000分的高得分远远领先亚军，毫无悬念摘金。至此，何可欣完成了世锦赛、世界杯、 奥运会 三大国际赛事高低杠项目的冠军“大满贯”，成为我国女子体操队历史上的第一位大满贯选手。
状态下滑
2010年，何可欣开始担任国家女子体操队副队长。 4月12日，何可欣以16.075分拿下 体操世界杯 法国站高低杠比赛的 金牌 。 10月，何可欣随队出征第42届世界体操锦标赛女团比赛，并在决赛中得到该届世锦赛最高得分16.133分，但由于中国队在比赛中连续出现严重失误，最终中国队仅获得季军。2010年10月23日鹿特丹世锦赛高低杠决赛中，何可欣出现严重掉杠失误，仅获13.966分，未能拿到奖牌。 11月16日，第16届 杭州第19届亚运会 体操女子高低杠决赛，何可欣从此前世锦赛失利的阴霾中重整旗鼓，以16.425的高得分再次拿下冠军。 与此同时，何可欣开始受到伤病困扰，处于发育期的她体重也开始迅速增长，这使得她的竞技状态呈现不稳定和下滑趋势。
遗憾退役
2011年5月11日， 2011全国体操锦标赛 在江苏昆山举办，何可欣代表北京队出战高低杠决赛，并凭借15.350分获得冠军。
2012年5月11日，2012 全国体操锦标赛 暨 奥运会 选拔赛高低杠决赛中，何可欣拿到15.650分，获得冠军，并最终获得伦敦奥运会参赛资格。 8月6日，伦敦奥运会女子高低杠决赛，何可欣第一个出场拿到15.933分，获得亚军。 虽然也有亮眼表现，但何可欣的状态已大不如从前。2013年9月7日，第十三届全运会高低杠项目决赛，何可欣在比赛中出现失误，得到14.667分名列第5无缘奖牌，何可欣也完成谢幕演出。比赛结束后，何可欣重新走上高低杠赛台向观众致意，之后她含泪吻别高低杠，正式告别体操赛场。
获得荣誉
赛事荣誉
非赛事荣誉
生涯数据
比赛数据
备注：1.个别数据缺失；2.团体比赛成绩为何 可欣 个人得分；
人物评价
技术评价
尚春燕（教练）： 可欣 力量足，弹跳好，爆发力也很强。
其他评价
陆善真 （中国女子原体操总教练）：何可欣的出现，让中国女队的传统强项高低杠重新回到了世界强手行列。
刘桂成 （教练）：脑子聪明、悟性好，学动作非常快。“李娅空翻”仅仅学了两个月，就能独立完成，训练任务总能超额完成。此外，何可欣的适应能力很强，训练中从不挑器械，上去就能做，比赛中成功率高。
卢刚（教练）：她在高低杠上的感觉特别好，弹跳力也不错，协调性和悟性都很高，教练的意图只需要跟她说一遍就能领会。平时训练也非常刻苦，一个动作直到做得很标准才会满意，而且不管我们对她多严厉，她也从不耍脾气、闹情绪，真的很讨人喜欢。
场外生活
社会工作
结束运动生涯后，何可欣返回 北京师范大学 继续完成学业，攻读 体育管理 专业。 对教育很感兴趣的何可欣在学习的同时，也经常去进行教育实践实习。2018年，何可欣研究生毕业，并留校担任体育教师。 工作之余，何可欣也担任体操项目解说嘉宾，先后参与多届 世锦赛 、 奥运会 等比赛的体操解说工作。
2022年11月5日，何可欣以颁奖嘉宾的身份参加了“奔向太空·勇毅前行” 北京航天城 半程马拉松赛。 2023年5月4日，何可欣参与2023 五四青年节 特别节目，与 魏晨 、 胡夏 、 董栋 等人共同演唱《无名少年》。
个人爱好
何可欣非常喜欢唱歌，国家队期间，何可欣经常在晚会中表演唱歌节目。 退役后，她也时常在荧幕前一展歌喉。2019年录制《 中华情 》节目，她倾情献唱歌曲《 最美的太阳 》。 2021年12月15日，何可欣参与录制的《 荣誉殿堂 》节目在并 中国中央电视台体育频道 播出，何可欣不仅回忆分享了夺冠经历，还演唱了 冬季奥林匹克运动会 歌曲《 相约北京 》。
综艺经历
2015年6月9日，何可欣参与录制的竞技闯关类节目《 极限勇士 》播出，节目中何可欣在第三关转盘环节落水，未能完成通关挑战。 2016年3月13日，何可欣参加 山东卫视 《 花漾梦工厂 》才艺选秀节目，在海选中她一展演技全票晋级，并选择 秦海璐 为导师，但此后未能进入复赛八强。 5月14日，何可欣与 邓亚萍 、 陈一冰 等众奥运冠军一起录制的综艺真人秀节目《 疯狂的丛林 》播出，节目中何可欣充分展现了体操运动员的协调性和灵活性。 7月28日，山东卫视游戏互动节目《拜托拿稳》中，何可欣与歌手 吴克群 组队参与比拼。 2018年10月10日，何可欣参加央视综艺频道《 越战越勇 》节目，与观众分享自己的运动经历，并献唱了一首《忽然之间》。 2022年9月，《有你，就有世界》系列 短片 在央视电影频道播出，何可欣参与第三集短片录制。在短片中何可欣畅谈“运动有你”的主题，向观众传递“有你文化”。 2023年5月4日，何可欣参加了中央广播电视总台《奔跑的青春——2023五四青年节特别节目》，与 魏晨 等人共同演唱《无名少年》。
家庭生活
2024年8月18日，何可欣在长沙浏阳被男友郭航求婚。 同年11月3日，何可欣与郭航在北京举行婚礼。 2025年5月5日，何可欣发文官宣生子，并用视频记录了自己的生产经历。视频结尾，何可欣写了一封给孩子“ 野核桃 ”的信称真正的 金牌 是成为他的母亲。