闫涵，1996年3月6日出生， 黑龙江 哈尔滨人，中国花样滑冰运动员。
2009年，青年组时期闫涵5次获得国际青少年大奖赛分站赛冠军，并获得首届国际 冬季青年奥林匹克运动会 花滑男单冠军。 2012年获得 世界青年锦标赛 单人滑冠军。 2013年升入成年组后，获得三届 四大洲锦标赛 铜牌。 2014年2月，闫涵首次出征 冬季奥林匹克运动会 ，在 2014年索契冬季奥运会 男子单人滑自由滑比赛中位列第七名，11月，闫涵在大奖赛中国杯上赛前热身练习中与 日本 选手 羽生结弦 意外相撞，两人都在本次事故中受伤，但都坚持完成比赛。 2015年2月14日，四大洲赛双人滑中闫涵夺男单季军。 2016年1月，闫涵在第十三届冬季运动会花样滑冰比赛男子 单人滑 赛中出现失误，不敌对手 金博洋 屈居亚军。同年4月，在 全国花样滑冰冠军赛 中闫涵战胜对手 张鹤 ，夺得冠军。 2017年，闫涵因肩盂前缘 骨折 ，于6月开始恢复冰上训练。
2017年9月， 全国花样滑冰大奖赛 暨首站 2018年平昌冬季奥运会 积分选拔赛中，闫涵在自由滑发挥稳定反超金博洋，夺得冠军。10月， 尼斯 杯花样滑冰锦标赛男子单人滑比赛中，摘得冠军。12月， 全国花样滑冰锦标赛 中闫涵夺得男单冠军。 2019年11月8日，闫涵在 花样滑冰 大奖赛第四站 中国杯 获得亚军。
人物经历
早期经历
1996年3月6日，闫涵出生于 黑龙江省 哈尔滨市 ， 其母亲就职于中国在 俄罗斯 的驻外机构，闫涵有不少童年时光是在俄罗斯度过的。5岁生日时，姥爷送给他一双冰鞋，并送闫涵去学习轮滑，练习两个月后，闫涵的轮滑天赋逐渐显现出，在一次 哈尔滨市 的比赛中，他进入了前五名；一年后，闫涵被推荐给黑龙江省队的单人滑教练贾曙光，后续闫涵的训练和生活，几乎全部由贾曙光照顾。
运动生涯
初露锋芒
2009-2010赛季国际滑联花样滑冰青年组大奖赛中，13岁的闫涵在短节目和自由滑都排名第一，此后在JGP土耳其站上再次夺冠，且该站短节目的pcs为全场最高。 2010-2011赛季，闫涵参加国际青少年组比赛，在分站赛上拿了两个第一，年底的全锦赛决赛上夺得冠军。 2012年1月6日，在第12届 中华人民共和国冬季运动会 花样滑冰男子单人滑自由滑比赛中，闫涵以154.30分的成绩获得冠军。 2012-2013赛季，在JGP斯洛文尼亚站短节目中，闫涵在阿克赛尔三周跳中出现失误，在自由滑项目中闫涵也失误比较多，未能发挥出自己的水平，115.03分的成绩使他总排名下滑至第五名，总分180.69分。
逐渐步入巅峰
2012年1月，闫涵担任第一届 冬季青年奥林匹克运动会 中国代表团开幕式旗手，并获得男单冠军；3月，获得世界青少年花样滑冰锦标赛男单冠军，成为中国第一位世青赛单人滑冠军。2013年2月，闫涵首次参加成年组比赛，便获得 四大洲花样滑冰锦标赛 季军，他的状态保持稳定。 2013年11月，花样滑冰大奖赛成年组 中国杯世界花样滑冰大奖赛 比赛，闫涵首次参加该赛事成年组比赛，在短节目比赛上凭借出色的发挥，取得90.14分的成绩，排名第一，在长节目中拿到155.48分，最终以总分245.62分拿到大奖赛中国杯的冠军；11月16日，闫涵在高烧状态下参加花滑大奖赛 法国 站并获得第四名，这也是此次中国花滑男单参加 2014年索契冬季奥运会 的唯一席位，这一次是中国男子单人滑选手时隔九年再一次进入总决赛。
2014年2月，闫涵在索契冬奥会团体赛男单项目短节目上尽管发挥略有瑕疵，仍以85.52分获得男单短节目第四名，其中 技术分 46.59分，内容分39.93分。 2月14日，在索契冬奥会男子单人滑自由滑比赛中，闫涵首次出征冬奥会，便滑出创个人新高的160.54分，以总分246.20名列第七，这个分数刷新了中国男子单滑的冬奥会最好成绩。 3月，在花样滑冰世锦赛中，闫涵以总成绩231.91分获得第七名，并因此在时隔七年之后再次为中国男单赢得了花样滑冰世锦赛男单项目的两个参赛名额。 2014年11月的大奖赛中国杯，在短节目后暂列第三，这次闫涵选择的曲目为《 If I were a rich man 》；不幸的是，闫涵在自由滑的赛前热身练习中与 日本 选手 羽生结弦 意外相撞，两人双双倒地，因失误过多最终排名第六；在11月21日的大奖赛法国站上，他因受之前相撞事故的影响身体暂未恢复，最终以总分216.85终列第八位。
2015年2月 韩国 举办的 四大洲花样滑冰锦标赛 上，闫涵在短节目中获得87.34分暂列第三，自由滑中发挥上佳，开场的阿克塞尔三周接三周连跳，九位裁判有七位给出了+3的满分，最终获得172.13分的自由滑成绩，以总分259.47领先日本选手 宇野昌磨 一分之差，再次获得四大洲锦标赛的铜牌，并打破个人花滑历史的最好成绩。 同年3月29日，闫涵在花样滑冰世锦赛总体跳跃中失误，以144.70的分数获得第十名。
2016年1月，在第十三届冬季运动会花样滑冰比赛男子单人滑赛中，闫涵出现小失误，以263.38分的成绩获得亚军。 4月17日，2015-2016赛季 全国花样滑冰冠军赛 中，闫涵以总成绩250.16分拿到冠军，其中在该比赛的短节目比赛中得分85.75分、自由滑比赛中得分164.40分。
2017年2月，闫涵在第八届 亚洲冬季运动会 男子单人滑中，以总成绩271.86收获铜牌。 3月，闫涵在训练中多次脱臼，经拍片检查确诊为肩盂前缘骨折，3月28日，闫涵因做手术而错过世锦赛。4月，闫涵在国家体育总局体育医院进行康复训练。 2017年9月，全国花滑大奖赛暨平昌冬季奥会积分选拔赛男子单人滑比赛中，伤愈复出的闫涵在短节目比赛落后的情况下，在自由滑比赛中发挥出色，反超 金博洋 ，以247.48分的总成绩夺得冠军。 同年10月15日，2017 尼斯 杯花样滑冰锦标赛男子单人滑比赛中，闫涵以259.67分取得冠军。
陷入低估生涯
2017年11月25日，在2017-2018赛季国际滑联花样滑冰大奖赛美国站男子单人滑自由滑的比赛中，闫涵因跳跃出现多次失误，最终获得第五名， 12月，闫涵在 全国花样滑冰锦标赛 中夺得男单冠军。 2018年2月17日，闫涵参加 2018年平昌冬季奥运会 花样滑冰男子单人滑比赛，得到第23名的成绩。
2019年9月，在2019/2020赛季全国 花样滑冰 锦标赛暨 中华人民共和国第十四届冬季运动会 积分赛中，闫涵以总分231.50分获得男子单人滑成年组冠军。 同年11月8日，在花样滑冰大奖赛第四站 中国杯世界花样滑冰大奖赛 上，闫涵以249.45分获得中国杯亚军。
2020年11月7日，中国杯世界花样滑冰大奖赛男子单人滑中，闫涵自由滑带来了《爱乐之城》，得到172.25分，以264.81分的总成绩再次获得亚军。 2021年12月，闫涵入选国家体育总局冬季运动管理中心组织的花样滑冰单人滑项目 2022年北京冬季奥运会 运动员选拔赛名单；2022年12月，在中国花样滑冰单人项目北京冬奥会选拔赛，闫涵因个人原因缺席。
获得荣誉
四大洲花样滑冰锦标赛
ISU花样滑冰大奖赛
亚洲花样滑冰锦标赛
全国花样滑冰锦标赛
全国花样滑冰大奖赛
全国冬运会
冬季青年奥林匹克运动会
世界青少年花样滑冰锦标赛
亚洲冬季运动会
比赛数据
生涯数据
参赛曲目
人物评价
技术特点
闫涵是一个技术非常全面的选手，跳跃上他能够完成后外点冰四周跳这样高难度动作，阿克塞尔三周跳和勾手三周跳的速度和远度十分惊人，同时他的滑行十分出色，使得他的节目非常流畅，所有动作都可以在高速中完成，不过性格有些急躁也造成他技术稳定性不够的问题。
外界评价
“闫涵让人印象深刻，他的滑行速度快、跳跃也很好，对花样滑冰的热爱让他具备成为优秀花滑运动员的特质。”——科特·布朗( 加拿大 花样滑冰运动员)
“他的每一个环节都比别人好，有很好的滑行技术，基础非常扎实，有着良好的乐感和冰上的柔和感。”—— 兰比尔 ( 瑞士 花样滑冰运动员)
“闫涵特别有霸气，不怯场，这种气质对一个运动员、尤其是男队员来说是非常重要的，他脚下的功夫也很好。”—— 李成江 (中国花样滑冰运动员)
场外生活
家庭生活
2013年初，闫涵的姥爷做了心脏搭桥手术。当时闫涵既牵挂着姥爷，又惦记着去参加四大洲比赛，为了能让孩子安心，老人家创造了一个奇迹：手术后才20多天，他就完成了一趟从 哈尔滨 到 北京 的自行车骑行之旅，全程耗时17天！“孩子的姥爷就是想用实际行动告诉孩子：小伙子，该到了你为梦想拼一回的时候了。”闫涵的妈妈迟璐说。
感情生活
2018年4月11日下午，闫涵在 微博 发布了两张甜蜜的照片，公布恋情。
2022年5月8日 母亲节 这天，闫涵在微博发布4月份自己已经结婚生子，孩子在上个月出生。