刘虹，女，1987年5月12日出生于 江西省 吉安市 安福县，中国前女子田径队竞走运动员，毕业于 华南理工大学 。
2005年，刘虹进入 中国田径队 。 2006年，刘虹在 2006年多哈亚运会 女子20公里比赛中获得冠军；2008年 国际田径联合会 竞走挑战赛获得冠军，并在同年8月北京 奥运会 上，刘虹以1小时27分17秒的成绩获得第四名，创造了个人比赛的最好成绩。 2010年广州亚运会 田径女子20公里竞走刘虹获得 金牌 ；2015年6月，刘虹在国际田联竞走赛 拉科鲁尼亚 女子20公里竞走挑战赛获得冠军，并打破了 世界纪录 。 2016年8月20日在 里约热内卢 奥运会上，刘虹以1小时28分35秒的成绩获得冠军。
在里约奥运会夺冠后的刘虹选择回归家庭，并在2018年1月生下一个女儿，2019年1月，刘虹选择了复出。复出不久后的刘虹就在2019年3月9日举行的 全国竞走大奖赛 暨世锦赛50公里选拔赛中，以3小时59分15秒的成绩打破了女子50公里世界纪录。 2022年7月16日，刘虹获得 吉尼斯世界纪录 颁发的“女子50公里竞走速度最快”和“获得 国际田径联合会 竞走挑战赛冠军最多的女性运动员”两项证书。 2023年3月，国际奥委会执委会决定重新分配 2012年伦敦奥运会 部分项目的比赛奖牌，刘虹 递补 获得女子20公里竞走比赛银牌。 7月4日，刘虹在2023年 全国竞走锦标赛 女子成人组2x10公里竞走项目比赛中以1:31:55的成绩获得冠军。 2024年8月1日，刘虹第五次参加奥运会，在女子20公里竞走中，以1小时31分24秒获得第21名。 2026年8月19日，刘虹更新微博，正式宣布退役。
人物经历
早期经历
1987年刘虹出生于 江西省 吉安市 安福县 ，刘虹与体育的结缘来自于大哥 刘旭 。小时候的刘虹一头短发，经常跟着两个哥哥一起玩耍，在学校里上自习课的时候，刘虹看到操场有同学在训练，她便也想跟着去玩，于是刘虹便跟着大哥一起练起了田径。在偶然的一次运动会上，刘虹遇到了她的启蒙教师邹桂林，刘虹便开始跟着邹桂林训练。2002年刘虹调入 深圳市 福田区 体校，开始了专业的竞走训练。
运动生涯
初露锋芒
在2005年只有18岁的刘虹在全国青年竞走锦标赛上以1小时32分20秒的成绩获得了冠军，这也是刘虹竞走运动生涯里拿到的第一个冠军。 虽然在后面的比赛里刘虹总与冠军失之交臂，这反而让刘虹的训练更加刻苦努力。在2006年，刘虹把自己的起点推进了一个新的高度，刘虹参加了当年4月 扬州 竞走挑战赛，以1分28秒26的成绩获得季军； 8月，刘虹在第11届 世界青年锦标赛 女子10公里竞走获得冠军；同年12月，在 卡塔尔 多哈举行的 亚运会 ，19岁的刘虹以1小时32分19秒的成绩获得女子20公里竞走冠军，刘虹也逐渐成为一名世界级竞走名将。 2008年4月，在北京国际田联竞走挑战赛刘虹获得女子20公里竞走第一名，同年8月，在北京 奥运会 一场暴雨中，刘虹以1小时27分17秒取得女子20公里竞走第四名的成绩，也创造了当时其个人的最好成绩。
实现竞走大满贯
2009年，在第11届 中华人民共和国全国运动会 上，刘虹获得了田径女子20公里竞走冠军。 2010年11月，刘虹在 2010年广州亚运会 上获得田径女子20公里竞走冠军，虽然在比赛中被判屈膝犯规两次，但还是获得了该项目冠军的二连冠。 2012年3月30日刘虹在 国际田径联合会 竞走挑战赛中获得第一名，刘虹的夺冠成绩是1小时25分46秒，打破了 亚洲 纪录和全国记录。 并且刘虹在同年 1908年伦敦奥运会 上获得田径女子20公里竞走亚军（2022年3月22日， 递补 获得银牌）。 2013年3月，在国际田联竞走挑战赛瑞士 卢加诺 站的比赛中，刘虹以1小时27分06秒夺冠，打破了 俄罗斯 选手西比列娃创造的赛会纪录。 随后来到2015年，刘虹在国际田联竞走挑战赛 拉科鲁尼亚 站比赛上，以1小时24分38秒，打破了女子20公里竞走的世界记录，并获得冠军，同年8月，在北京举行的 世界田径锦标赛 女子20公里竞走比赛中刘虹获得该项目冠军，并在12月，刘虹被新华社评为2015年中国十佳运动员。 2016年1月，刘虹被 中国中央电视台 评选为年度体坛风云人物最佳女运动员。 自此，刘虹的形象深入人心，成为竞走项目上万众瞩目的焦点。5月29日，在 国际田径联合会 竞走挑战赛女子20公里竞走项目中，刘虹连续三年获得该项目赛事冠军。 2016年8月20日，在 里约热内卢 奥运会女子20公里竞走比赛中刘虹以1小时28分35秒的成绩夺得冠军，收获了她梦寐以求的奥运金牌，凭借此奥运会冠军，刘虹也在之前拿到世锦赛冠军和世界杯冠军，完成了职业生涯里的“大满贯”
再创辉煌
然而在里约 奥运会 之后，刘虹选择回归家庭，在2018年1月，刘虹生下了一个可爱的女儿，成为了一名母亲。 但她并没有放弃她热爱的事业，从2018年起，刘虹开始复出之路，室外竞走训练、高原集训。 2019年3月，在全国竞走大赛暨世锦赛50公里选拔赛上，刘虹以3小时59分15秒的成绩打破该项目 世界纪录 。 9月，在 多哈 田径世锦赛上，刘虹再次获得女子20公里竞走冠军，并在 2021年全国竞走锦标赛 暨 奥运会 选拔赛上，刘虹以1小时24分27秒的成绩打破了由刘虹自己保持的1小时24分38秒的世界纪录，获得了2020东京奥运会的参赛名额。 2021年8月6日，在 东京 奥运会 田径女子20公里竞走比赛中，刘虹获得铜牌，这也是刘虹连续三届奥运会站在颁奖台上。 2022年7月16日，刘虹获得吉尼斯纪录颁发的“女子50公里竞走速度最快”和“获得 国际田径联合会 竞走挑战赛冠军最多的女性运动员”两项证书。 10月4日晚， 杭州市 杭州第19届亚运会 田径比赛结束后， 杭州奥体中心体育场 举行 递补 奥运 奖牌颁奖仪式。为递补获得 1908年伦敦奥运会 女子20公里竞走金、银、铜牌的 切阳什姐 、刘虹、 吕秀芝 颁发奖牌。 2023年8月11日，刘虹入选 中国田径队 征战 布达佩斯 世锦赛41人大名单。 8月20日，在2023年布达佩斯田径世锦赛女子20公里竞走决赛中，刘虹获得第17名。 2024年3月9日，2024年世界田联竞走巡回赛暨 全国竞走大奖赛 （第1站）暨 2024年巴黎奥运会 选拔赛（第1站），刘虹获得女子组竞走混合接力项目选拔赛第三名。 7月4日，刘虹入选中国田径 巴黎 奥运会 项目名单，参加女子20公里竞走项目。 8月1日，刘虹在巴黎奥运会女子20公里竞走中，以1小时31分24秒获得第21名。 2025年11月17日， 中华人民共和国第十五届运动会 芝加哥马拉松赛 竞走接力比赛，刘虹与 王凯华 组合以第四名完赛。
退役
2025年11月17日，刘虹在十五运会马拉松竞走接力比赛后宣布退役。 2026年8月19日，刘虹更新微博，正式宣布退役。
获得荣誉
赛事荣誉
非赛事荣誉
赛事数据
人物评价
技术特点
刘虹在比赛中后半程速度快于前半程，全程速度是有波动的加速、减速，到最后阶段提高速度冲刺，比赛中的步长、步频和身体重心的垂直位移也都处于相对合理的范围，刘虹上肢的摆动力度较均衡，左单步和右单步中肘关节的角度相差不大，减少了身体重心的左右晃动。
外界评价
刘虹是一个对自己要求高，具有远大抱负的女运动员，其最大的优势就在于心理素质好，即使面对强大的对手也不会紧张，表现从容稳定。—— 孙荔安 （前国家竞走队教练）
刘虹自从2005年参加 国际比赛 以来，进步神速，不仅表现在成绩，也体现在技术上。—— 张阜新 （前中国田径教练）
场外生活
家庭生活
刘虹，1987年5月12日出生于 江西省 吉安市 安福县 的一个农村家庭，父母是农民，还有两个哥哥，她单名一字叫虹，意思是像“ 彩虹 ”一样。刘虹的母亲是一位正直勤劳善良的农村妇女，不论是刘虹在读书还是在参加比赛的时候，刘妈妈都会正确引导刘虹，鼓励刘虹，正是因为刘妈妈的教导，让刘虹养成勤奋上进的优良作风，给刘虹运动之路的成功带来了潜移默化的影响。刘虹从小就能吃苦，体力也很好，在一次学校的比赛中，被她的启蒙教练邹桂林发现，自此13岁开始，刘虹就跟着教练邹桂林开始练习竞走项目。
感情生活
刘虹在2016年 里约热内卢 奥运会 后宣布和丈夫 刘学 结婚，2018年刘虹生下了女儿 熙熙 。 在刘虹产后宣布复出后，她的丈夫 刘学 全力支持并成了刘虹的教练，也承担起了照顾孩子的责任，每天都从父亲、丈夫、教练几个身份来回转换，在不同阶段承担起刘虹团队里不同的角色，给予了刘虹坚强的后盾。
社会活动
2016年8月5日，刘虹参演的电视剧《2016年巴西里约夏季奥运会》在巴西播出，她在剧中饰演自己。
2021年11月11日，刘虹到弘金地学校讲述了自己的运动人生。
2024年11月14日，刘虹作为嘉宾参加《2024微博竞燃之夜》。
争议事件
2016年5月7日，刘虹在参加完罗马世界竞走团体锦标赛的赛后尿检呈阳性，经过调查取证，证实了是刘虹使用的按摩乳里含有 去甲乌药碱 成分，去甲乌药碱属于一种特定物质，根据 听证会 结论以及 国际田径联合会 兴奋剂评审委员会的判定，排除刘虹故意使用的可能性，属于误用，按照国际田联的有关规定，取消刘虹在2016年罗马世界竞走团体锦标赛、 西班牙 拉科鲁尼亚 国际田联竞走挑战赛所获名次和所取得的成绩，禁赛一个月。