吕一

吕一（Coco），1984年1月8日出生于 渝中区 ，毕业于 北京舞蹈学院 ，中国内地影视女演员 。2004年，吕一完成了个人出道作品《 散打 》，正式进入影视圈。

2005年，因出演古装 神话剧 《 天外飞仙 》中“ 李赛金 ”一角崭露头角，走进观众视野 ；2007年，凭借武侠剧《雪山飞狐》，获得影视星锐榜导演推荐奖 ，同年首度担当女主的家庭悲情 伦理剧 《 雪在烧 》首播，夺得了多地的收视冠军 。

2010年，她因在民国剧《新一剪梅》中一人分饰两角；都市剧《爸爸别走》中担任女主角而获得更多关注。 2011年9月，出演宫廷剧《 后宫 》，同年主演的民国言情剧《 菩提树下 》热播。 2013年，相继出演谍战剧《 X女特工 》； 偶像 《 真爱惹麻烦 》。 2015年，因在当代农村大戏《 平凡的世界 》中突破以往荧幕形象，饰演勤劳朴实的西北姑娘 贺秀莲 ，再度 出圈 。2016年，与演员 钱泳辰 领证结婚 。

2021年，参加女性励志综艺节目《 乘风破浪的姐姐第二季 》，因出色的唱跳能力，再次引发关注 。2021年，吕一参演的电视剧《儒林外史之啼笑书香》播出。 2023年8月5日，主演的电视剧《但愿人长久》播出。 2024年，吕一参演的电视剧《星星的故乡》在 中央电视台综合频道 黄金时间播出。 2024年，吕一参加的综艺节目《宗师列传·大唐诗人传》播出，她在节目中饰演 杜甫 之妻·杨氏。2025年5月20日，吕一特别出演的电影《 永不失联的爱 》在中国大陆上映，其在剧中饰演优诺。

人物经历

早年经历

1993年，9岁的吕一被特招进重庆艺术学校舞蹈系，是班上年龄最小、个子最低的同学。刚入校时，因为年龄小、个子低，完全跟不上节奏；所以当别的同学都外出演出时，她就一个人在学校呆着，正是这段经历培养了她抗压的性格。

1997年，吕一 从 重庆艺术学校 毕业后，进入了重庆歌舞团成为了一名专业舞蹈演员。

2001年，吕一为了小时候“进入 北京舞蹈学院 ”的梦想，她 毅然 放弃工作，努力考入了北京舞蹈学院。

吕一进入 北京舞蹈学院 后，只是一心想跳好 民族舞蹈 ，毕业后当一个舞蹈老师，没有想过要转行。直到2002年冬天，在一次编导课上，被导演 徐克 相中出演了她的第一部影视作品 。

演艺经历

崭露头角

2004年，吕一在电影《 散打 》中饰演残疾女孩小虞，正式进入影视圈。之后，她觉得自己在演艺道路上还有许多不足之处，因此自愿以助理的身份进入了徐克导演的武侠电影《 七剑 》剧组学习，后被该剧造型师推荐进入《天外飞仙》剧组 。

2006年，吕一出演的 神话剧 《天外飞仙》开播，该剧是该年度的荧屏亮点之一；吕一也凭借剧中“ 李赛金 ”一角，走进了观众视野，清纯可爱的荧幕形象让她获得了很多观众的关注 。同年，吕一主演了现代家庭情感剧《 谁怜天下慈母心 》 。

2007年，吕一主演的 金庸 武侠剧《 雪山飞狐 》首播。吕一在剧中饰演 苗人凤 的妻子“ 南兰 ”一角，作为一个入行没多久的新人，吕一凭借对角色恰到好处的分寸感，影片还没开播她就被业内导演认可，并获得了影视星锐榜导演推荐。同年6月，吕一首次担当女主角的都市情感剧《 雪在烧 》开播，为了塑造好“ 罗一 ”这个苦情角色，她一边刻苦练习 小提琴 ，一边尝试与狗打交道，挑战了三百多场哭戏。该剧播出先后在 浙江省 、湖北等多地夺得收视冠军，成为该年备受关注热播剧之一 。同年，吕一还主演了抗战动作悬疑剧《国家宝藏》 。

2008年9月，吕一出演的现代刑侦剧《雷霆出击》播出，她首次一人分饰多角，分别饰演欧阳小雨、欧阳小溪和 黄杨 ， 其中，欧阳小雨、欧阳小溪为两个性格截然相反的双胞胎姐妹，一个善良温柔，一个狭隘狠毒，这两个角色颇具看点，吕一的表演也再次得到了圈内人士的认可 。同年11月，吕一参演的古装探案悬疑剧《 十大奇冤 》播出。

2009年，吕一参演的谍战大戏《迷雾重重》开播，在多个电视台均取得了年度收视冠军的成绩。吕一改变自己以往的柔情形象，在该剧中饰演性格泼辣、机智勇敢的“陈家妹”，再度获得好评 。同年，吕一与 刘蓓 、 何政军 、 吴秀波 合作主演的现代都市情感剧《 嫁衣 》播出。她在剧中饰演了敢爱敢恨的80后都市女孩尹小穗；同年，吕一还主演了家庭情感剧《 阿喜 》，并在剧中饰演了年轻漂亮，有爱心，有理想，却又有点小任性的魅力女孩儿叶岚。

名气再涨

2010年3月，吕一与 霍建华 、 陈思诚 等共同主演的年代情感剧《 新一剪梅 》首播，吕一在该剧中再次挑战一人分饰两角，分饰跨越两个年代的母女，温婉宽容的“ 沈心慈 ”和个性活泼的“赵绣云”，时间跨度和性格差别让角色更具挑战，吕一凭借出色的表演获得了更大的知名度，媒体更 盛赞 “最有前途的女星”；该剧在 湖南省 等地取得了收视冠军 。与此同时，吕一主演的都市家庭情感剧《 爸爸别走 》首播，在该剧中吕一饰演从小被遗弃、和养父相依为命的女孩“ 刘丽芳 ”，该角色性格复杂，让吕一感受到了挑战性，她的演绎让这个角色成为该剧的催泪爆点 。同年12月，吕一在武侠剧《 怪侠一枝梅 》中饰演单元女主角“ 苏樱 ” 。同年，吕一还客串出演了清宫穿越剧《 宫锁心玉 》 。

2011年7月19日，吕一与 李雪健 、 李晨 、 奚美娟 等人共同主演的人物传记片《杨善洲》上映。 同年9月，参演的古装宫廷剧《后宫》在浙江卫视开播，夺得同时段收视冠军，吕一在该剧中饰演的心地善良 贤妃 “邵清姿” 。同年，主演的民国言情剧《 菩提树下 》热播，饰演命运坎坷、感情纠结的“周镜心”，并演唱该剧的片尾曲《相加菩提》；该剧播出期间，与 钟汉良 、 刘恺威 饰演角色之间的感情戏，引发了观众的热烈讨论 。2012年，吕一参演的古装玄幻 偶像 《 轩辕剑之天之痕 》播出。 同年7月23日，吕一主演的现代都市家庭剧《 她的一生 》首播，剧中她饰演的是天真活泼，乐观积极的宋家次女云云。

2013年3月，吕一参与主演的年代动作 偶像剧 《 X女特工 》首播，吕一在这部作品中尝试了很多的动作戏，将“谭睿玲”身上的懦弱与柔情结合得恰到好处 ；该剧一度登顶各大 视频网站 的热播 榜首 。同月，吕一与 聂远 搭档主演的都市爱情轻喜剧《 奔跑吧爱人 》开机。 同月，她与 林永健 、宁静、 刘蓓 等人共同出演的电视剧《毕有财》播出，她在该剧中首次挑战塑造年龄跨度较大的角色，演绎出了一个女孩从14岁到50多岁经历的悲欢离合。 10月，吕一主演的都市情感剧《 真爱惹麻烦 》登陆 央视 ，在该剧中吕一颠覆以往角色形象，饰演心机复仇女“ 林真心 ” 。同年12月，吕一在年代 谍战剧 《 爸爸父亲爹 》中饰演季晓南。

2014年12月，吕一主演的抗战传奇剧《 姥爷的抗战 》上星播出，她在剧中饰演的美夏子身着粉色系小洋装，气质温婉动人，莞尔一抹清丽的微笑在紧张的抗战氛围中分外深刻而别致，一出场便受到观众和网友们的喜爱。而美夏子的悲情收场，也让剧中的姥爷和大批粉丝心碎不已。剧中吕一饰演的美夏子因为柔美温润的形象和对爱痴情的人设，深受影迷们的热捧和赞扬。

稳步发展

2015年2月，吕一参演的当代农村大戏《 平凡的世界 》首播，吕一颠覆纤细、清纯的荧幕形象，为了贴近原著演好“身体壮实”的“贺秀莲”一角，在拍摄时她一度紧急增肥。该剧开播后，她塑造的“贺秀莲”，善良的性格和极强的奉献精神打动观众，这一荧屏形象被媒体称赞“树立了好婆姨的标准” 。

2016年到2020年，婚后的吕一没有停下演员事业，先后出演了《 煮妇神探 》《 时间都知道 》《 平凡的荣耀 》等多部影视作品 。2016年，吕一主演了革命战争剧《 红旗漫卷西风 》，她在剧中饰演的是行事果敢，敢爱敢恨的西北姑娘梁冬梅。 2017年4月11日，吕一领衔主演的都市励志情感剧《 我是幸运儿 》播出， 并在剧中饰演了对婚姻真诚乐观，誓将爱情进行到底的时尚插画师 王小幸 。 2018年2月，吕一出演的古装传奇剧《 独孤天下 》在 腾讯视频 播出，她在剧中饰演帮助女主角 独孤伽罗 在生命中的重要时刻扭转乾坤的北齐女相 陆令萱 。 2019年2月19日，她参加的中央广播电视总台《2019年元宵晚会》播出，在节目中与 谢娜 、 王迅 、 鞠婧祎 、 杨迪 共同表演了 川渝 小品《快说，我愿意》，成功塑造了一个浑身上下都是戏的“火锅店打工妹”。 7月，吕一出演的《 时间都知道 》开播后收视率一路飘红，她在剧中饰演气质温婉的商业女精英“ 易碧雅 ”一角，为了贴近角色，她从接到剧本就开始练习 英语 ，练就了一口流利的“伦敦腔” 。2020年，吕一主演了扶贫攻坚题材电影《我来自北京之按下葫芦起来梨》。 这个时期，吕一在采访中提到，在平衡事业和家庭上感到了焦虑 。

2021年，吕一参加女性励志综艺节目《 乘风破浪的姐姐第二季 》的录制，开播就因自荐上节目而引发热议，在随后的节目中又凭借出色的唱跳功力，数次 出圈 ；同时还通过展现模仿能力让观众看到了她搞怪的一面 。同年，吕一参演的扶贫攻坚题材创业电影《按下葫芦起来梨》、励志航空剧《 壮志高飞 》、献礼剧《 百炼成钢 》等影视作品先后上线，其中，她与 陈乔恩 、 郑恺 、 朱梓骁 共同主演航空励志剧《壮志高飞》，吕一饰演的空乘杜葳，对朋友无微不至，对乘客也耐心专业， 该剧的豆瓣评分仅3.2分。 同年，吕一还与 黄绮珊 、 连淮伟 等合唱了行业电视荣誉盛典/为中国民族品牌点赞主题曲《 华夏骄傲 》。

2022年1月30日，吕一参加《红花郎·2022川渝春节联欢晚会》。2022年5月，吕一参加的综艺节目《她•乡——风一样的女子》在 iptv 、 贵州卫视 、 芒果TV 播出。 2022年6月，吕一主演的都市情感剧《 奔跑吧爱人 》上线，在剧中饰演 裴培 。同年，吕一参与综艺节目《她乡》第一季的录制 。2023年5月4日，吕一参加了 第30届大学生电影节 开幕式 。同年6月14日，吕一主演的现代工业剧《淬火丹心》播出。 8月5日，吕一与 陈妍希 、 何润东 、 江珊 等人共同主演的剧情传记剧《但愿人长久》播出。 8月30日，吕一参演电视剧《 最灿烂的我们 》播出，在剧中饰演杨欣 。2024年8月10日，吕一参加的《佳期如梦令·2024bilibili仙侠夜》播出。 9月25日，吕一担任节目《第五届庐山国际爱情电影周》的主持人。 12月1日，吕一参演的电视剧《 好运家 》播出。 2025年5月20日，吕一特别出演的电影《 永不失联的爱 》在中国大陆上映，其在剧中饰演优诺。 10月24日，吕一随《 平凡的世界 》剧组参加的综艺节目《王牌对王牌第9季》第9期在浙江卫视播出，节目中她分享了当初参与该作品创作时的经历与细节。

主要作品

注：以下统计数据，截至2025年10月25日

参演电视剧

参演电影

参加综艺

主持节目

音乐单曲

杂志封面

社会活动

荣誉奖项

其他荣誉

个人生活

2015年11月11日，吕一与男友 钱泳辰 先后在微博上晒 骑自行车 的照片，并配文字：“脱单！”两人在 微博 隔空公布恋情 。

2016年1月25日，钱泳辰晒出结婚证并@吕一，吕一随即转发互动，公布领证喜讯 ；同年3月13日，吕一与钱泳辰在上海中心举办婚礼晚宴，演员 王学圻 现身为两人证婚 。

人物评价

吕一长相清纯，犹如邻家妹妹一样。在电视剧《 X女特工 》里，吕一的表现非常好，亦攻亦柔，把角色演绎的很到位，获得了不少人的喜爱。（光明网评）

吕一身材姣好，美到犯规，片约不断，低调零差评，在业界口碑也很好。（中国网评）

国民度颇高的演员吕一，首次登上《乘风破浪的姐姐》舞台跨界挑战，舞台表现力便获赞 出圈 。而在演员事业上，吕一也有不少优秀的代表作，每一个角色都极具反差，让人印象深刻，吕一的演技饱受认可。（《小康》杂志社评）

吕一是一个戏红人怎么都不红的演员。但是看她私底下发出的视频，都证明这是一个非常乐观积极向上的演员。她的长相有点偏苦情，一旦演那种身患绝症，或者温柔善良的角色时，她都能给人一种非常楚楚可怜的感觉。（光明网评）

吕一出演过众多的影视作品，无论是《天外飞仙》中坚贞执着的 李赛金 ，还是《 雪在烧 》中善良包容的 罗一 ，还是《 平凡的世界 》中伶俐直爽的 山西省 婆姨 贺秀莲 ，吕一在各种性格角色的塑造中自由切换，每一部作品都显露出了她独到的把控能力。（ 北青网 、 新浪娱乐 评）