张赫，1984年9月17日出生于 辽宁省 沈阳市 ，毕业于 沈阳音乐学院 ，中国内地男演员、歌手 。
2005年，张赫凭借与 张含韵 合唱的歌曲《 考试中 》而进入娱乐圈 。在2010年的选秀节目《 快乐男声 》中，张赫进入全国300强，后在8090组合中担任主唱和队长并于同年推出组合首支单曲《 让我们相爱 》 。接着，张赫转战影视圈，于2011年首次参演校园 偶像 《 落跑甜心 》，凭借在古装剧《 武神赵子龙 》中的流畅打戏和银色 甲造型收获了众多粉丝 。2016年，张赫参演了暑期热剧《 微微一笑很倾城 》，并在次年凭借《三生三世 十里桃花》中对 令羽 一角的演绎而打开名气 。
张赫于2019年后一改往日古装小生形象，出演了军旅剧《 空降利刃 》《 极速救援 》、电影《 猎毒之闪狙行动 》等，还获得了《2019国剧盛典》“媒体推荐演员”荣誉 。2022年11月，张赫主演的《 你是我的美味 》播出。 2023年3月3日，张赫参加的《 梨园闯关我挂帅 》在 中央电视台戏曲频道 播出 。
人物经历
早年经历
张赫，1984年9月17日出生于 辽宁省 沈阳市 ，从7岁开始学习 钢琴 ，后于16岁考入 沈阳音乐学院 附中 ，19岁进入 沈阳音乐学院 正式学习美声 。
初出茅庐
2005年，张赫凭与 张含韵 合唱的歌曲《 考试中 》而进入娱乐圈 。之后，他在 冠男 《哭着眼睛说拜拜》的歌曲MV中出演男主角 。
张赫在2010年参加了 湖南卫视 的选秀节目《 快乐男声 》 沈阳 唱区的比赛，并入选沈阳唱区20强、全国300强 。之后加入了由快乐男声打造的“8090组合”，该组合由张赫和 陈骁 、 姜潮 等7人组成，由张赫担任主唱和队长 。9月，“8090组合”推出了首支单曲《 让我们相爱 》和第二支单曲《爱伴我飞翔》 。
次年初，张赫随“8090组合”作为表演嘉宾参与了2011年湖南卫视春晚，后参与湖南卫视综艺节目《喜剧之王》并讲述了组合的蜕变过程，他还在节目中突破形象戴上长假发表演 。同年9月，随8090组合出版写真集《蝶变·超越——快乐天团8090音乐梦想影像集》。 接着，张赫所在的“8090组合”获得2012时尚盛典颁奖典礼“年度最受欢迎组合奖”，于2012年发布第三支单曲《 幸福百米 》后，合约到期解散 。
转战影视
张赫在2011年首次参演了校园 偶像 《 落跑甜心 》的拍摄，该剧以校园为背景，讲述了一帮年轻人追求梦想的热血故事，在播出后收视节节攀升 。之后，张赫还参演青春纯爱偶像剧《 夏日甜心 》，该剧首播就为 搜狐 创造了破记录的上亿次点击率 。2012年，张赫在国内第一部“儿童魔幻电影”《 囧蛋奇兵 》中饰演巫郡飞一角，该剧讲述了四个小主人公在 峨眉山 的经历了一段魔幻奇遇经历，凭借团结勇敢打败了邪恶势力，保护了自己的家园 。之后，张赫参演了多部电影的拍摄，在电影《我一直在》中饰演追求校花林小可的体育生程风，并参演了由 林小鑫 执导的爱情 奇幻电影 《你在干嘛》，挑战自我塑造了一位极具阴柔气息的网络舞蹈教师 。2015年7月，张赫出演古装 偶像 《 锦衣夜行 》，在剧中饰演皇帝 朱允炆 。 10月8日，张赫参演的都市爱情剧《 美梦成真 》播出。
2016年，张赫在 林更新 、 林允儿 主演的古装剧《 武神赵子龙 》中饰演耿纯一角，凭借流畅的打戏和银色铠甲造型收获众多粉丝，该剧播出后收视一路攀升 。张赫还演唱了该剧中的《 离伤 》《渐行渐远》等多首主题曲 。随后，青春爱情 偶像剧 《 微微一笑很倾城 》开播，张赫在剧中饰演甄少祥一角 。该剧开播60小时破15亿，还登上了 纽约时报广场 大屏幕，收官时百度指数最高峰值超219万，成为2016年暑期热剧 。期间，张赫拍摄了悬疑电影《 记忆折叠 》，并挑大梁出演男主角李嵩，在剧中与两位女主角展开了复杂而繁琐的情感纠葛 。同年，张赫出演电影《 爱的帕斯卡 》，在片中饰演戴景春的学生王鹏。
仙恋大剧《三生三世 十里桃花》在2017年初开播，收官时在 优酷 拥有的95亿播放量，获得了2018电视剧品质盛典颁发的“年度品质剧作”荣誉 。张赫在这部热播剧中饰演九师兄 令羽 ，与 杨幂 饰演的 白浅 同是 墨渊 的徒弟，后在和魔尊 擎苍 的大战中战死。他也凭借该角打开名气 。同年，由 刘诗诗 、 陈伟霆 主演的电视剧《 醉玲珑 》开播，他在剧中塑造的九皇子 元溟 深藏野心与抱负，随着该剧的播出，张赫的人气也持续上升 。次年，张赫在古装 偶像 《 烈火如歌 》中饰演江南霹雳门的 雷惊鸿 雷惊鸿，该剧从开播到收官播放量达60亿，成为2018年第一季度播放量冠军 。之后，张赫作为国内首档动物仿生策略游戏类纯网真人秀《 了不起的兽人族 》的固定嘉宾参与节目录制 。2019年7月2日，其参加的全明星篮球竞技真人秀《超级企鹅联盟Super3:星斗场》首播。
与日俱进
张赫一改往日古装小生形象，在2019年的军旅剧《 空降利刃 》中饰演新兵齐小天，演绎出了一个年轻气盛的“刺儿头兵”向一代“兵王的转变，他的演技也获得了众多观众的点赞 。之后，他还在电视剧《 极速救援 》饰演飞行医生司桥，以生与死的大爱讨论引发观众强烈共鸣，还在缉毒电影《 猎毒之闪狙行动 》出演特警王鑫，在电影中冒着枪火与爆炸用生命维护国家与人民的利益 。2020年6月，张赫主演的古装爱情剧《 凤归四时歌 》首播，在剧中饰演萧祁。 张赫努力寻求突破，凭借对不同角色坚持钻研得到了肯定，获得了《2019国剧盛典》“媒体推荐演员”荣誉 。
时代热血励志剧《 凭栏一片风云起 》于2022年开播，张赫在剧中饰演的曾念乔与伙伴一起积极探寻国家出路，展现了有志之士的责任与担当，该剧首播当天收视破1，其主题曲也由张赫演唱 。之后，由张赫主演的都市 偶像 《 你是我的美味 》定档，不同于以往的职场爱情剧，该剧以美食和治愈为核心，聚焦当代女性的工作与成长 。与此同时，网剧《 恋恋红尘 》正式 杀青 ，张赫在剧中出演极夜救援队副队长陆群一角 。2022年12月27日，电视剧《 正好遇见你 》官宣阵容，张赫为友情主演。
2023年，张赫参与的 中央电视台戏曲频道 戏曲频道节目《 梨园闯关我挂帅 》在3月3日播出 。3月21日，民国爱情剧《 步云衢 》在 优酷 首播，他出演主角步云 并演唱了插曲《念想》 。5月，张赫参演的网剧《青幽渡》开机。 7月31日，张赫与 于晓光 联合主演的电影《 战警之生死狙击 》上映。 8月20日，张赫参演的惊悚电影《 阴阳先生 》上映。 张赫主演的电视剧《 恋恋红尘 》于12月7日在 腾讯视频 播出。
2024年2月10日，张赫参加 中国中央电视台 中央电视台春节联欢晚会 新疆分会场《青春舞曲》演出。 4月24日，张赫主演的网络剧《镜中花》播出。 6月10日，张赫参加中央广播电视总台端午特别节目《奋楫家国——碧水长歌颂端阳2024》，演唱歌曲《天问天下》。 10月27日，张赫参加第十届 横店影视文荣奖 颁奖典礼。 12月6日，张赫主演的古装剧《 夜未央 》播出。
2025年9月11日，张赫主演的电视剧《 赴山海 》在 爱奇艺 、 腾讯视频 平台开播，他在剧中饰演铁星月。 11月12日，张赫参演的网剧《声渊》在爱奇艺播出。 2026年6月2日，由张赫担任单元主演的电视剧《许你星河千里》阵容官宣，他在剧中饰演张天恩。
主要作品
注：以下统计数据，截至2026年6月
参演电视剧
参考资料：
参演电影
参考资料：
参加综艺
参考资料：
微电影作品
歌曲作品
参考资料：
MV作品
社会活动
2023年3月3日，张赫作为爱乐融聆听计划推广大使参加“生耳不同”特别活动，呼吁大家关爱自己的耳朵，科学爱耳，保护听力
荣誉奖项
人物评价
张赫不再是愣头一样的阳光青年，也不是退伍初期的性感型男。在他的身上散发着一种成熟男人才有的狂放之美。（ 新浪娱乐 评）
张赫在《 与星共舞(中国版) 》中的表现颇为不俗，舞姿帅气、配合默契。（ 搜狐 评）
张赫各方面实力都相对平均和优秀，4年的美声学习加2年多的流行演唱修读，以及3年的舞蹈培训让他拥有超强实力。（网易娱乐评）
张赫除了拥有与韩国明星张赫同样的名字，阳光绅士或许是张赫的最佳标签。能够成为偶像团体中的一员，帅与实力也是密不可分的。（搜狐娱乐评）