厉娜，1983年2月23日在 磐安县 出生。 毕业于 浙江艺术职业学院 ，曾在北京电影学院进修表演， 中国内地歌手、演员。
2005年，厉娜担任 吴克群 演唱歌曲《 泛泛之辈 》的MV女主角，从而正式进入演艺圈。 次年，厉娜参加 湖南卫视 选秀娱乐节目《 超级女声 》 长沙市 唱区的比赛，她不仅获得长沙唱区冠军，还直接晋级全国总决赛10强。 9月22日，厉娜在《 2016超级女声 》全国总决赛5进4中，止步四强，最终获得全国总决赛第五名。
2006年厉娜推出个人首支单曲《NA NA》。 2007年1月，厉娜参加在北京举行的首届无线音乐颁奖盛典，并获得“无线音乐盛典”无线音乐生力军金奖。 9月，厉娜推出首张个人音乐专辑《厉娜》。 11月10日，厉娜参加在福建福州举行的第五届东南劲爆音乐榜颁奖典礼，并获得内地最受欢迎女歌手奖。 12月16日，厉娜参加在 香港特别行政区 举行的2007香港 TVB8 金曲金榜颁奖典礼，并获得最佳新人银奖。
厉娜在发展歌唱事业的同时，还尝试涉足影视、写作等领域。2008年，主演的青春 偶像剧 《那小子真帅》开播， 这是她的首部电视剧作品。 4月26日，厉娜出版个人首本图文成长集《娜小妞》。 2008年5月26日，厉娜参加在澳门举行的第五届“劲歌王”全球华人乐坛年度总选颁奖典礼暨5.12抗震救灾慈善晚会，并获得“第五届劲歌王颁奖典礼”最有前途新人奖。
厉娜从2010年开始转战影视，相继出演爱情喜剧电影《 越光宝盒 》 、都市情感剧《因为爱了别说痛》 、 抗日战争 剧《 猎杀 》 、青春励志战争剧《 尖锋 》 等。2015年，厉娜主演都市爱情网络剧《 小野兽花店 》。该剧上线三集，累积播放量突破2000万，收获业内好评。同时，厉娜还为该剧演唱主题曲《 孤独恋人 》。
厉娜在2017相继推出个人单曲《 当你想念 》《 可疑 》，这两首歌曲也是电视剧《 最美不过初相见 》的插曲。 2019年11月7日，厉娜推出第2张个人音乐EP《时间棱镜》。 2021年，厉娜出演的电视剧《 光芒 》开播，饰演关秀月。 2022年9月29日，厉娜出演的电视剧《 你好生活 》 杀青 。
人物经历
早年经历
厉娜从小就喜欢表演，未上学时，在电视里看到有人跳舞，她自己就能依样再跳一遍，舞蹈模仿能力非常强，父母因此就开始对她文艺方面的培养。之后，厉娜和父母一起参加 磐安县 举办的“家家乐”家庭文艺比赛，并获奖。
7岁，厉娜在磐安县玉山区岭口小学读一年级。这一年，她代表学校参加全县的中小学生文艺汇演，以一支印度舞《吉米来吧》，获得了 一等奖 。从此，她成为学校里的文艺积极分子。1997年，厉娜在父母的陪同下，参加 浙江艺术学校 （现 浙江艺术职业学院 ） 义乌 招生点初试，并顺利通过初试。接着，她又到 杭州市 进行复试，自编自演 小品 ，最后考进该校的表演系。
厉娜在浙江艺术学校学习的第二年暑假期间，她报名参加 北京电影学院 的演员培训班，在那里接受了一个月的培训。三年学习毕业后，厉娜再一次选择去北京电影学院学习。她在学习期间，被一家演艺公司看中，开始拍平面广告、当模特，还为一些产品做代言。
演艺经历
崭露头角
2005年，厉娜担任 吴克群 演唱歌曲《 泛泛之辈 》的MV女主角，从而正式进入演艺圈。 次年，厉娜参加 湖南卫视 选秀娱乐节目《 超级女声 》 长沙市 唱区的比赛，她不仅获得长沙唱区冠军，还直接晋级全国总决赛10强。 9月2日，厉娜推出首支个人单曲《NA NA》，收录于《2006超级女声长沙唱区x10强》合辑中。 9月22日，厉娜在《 2016超级女声 》全国总决赛5进4中，止步四强，最终获得全国总决赛第五名。
2007年1月，厉娜参加在北京举行的首届无线音乐颁奖盛典，并获得“无线音乐盛典”无线音乐生力军金奖。 9月，厉娜推出首张个人音乐专辑《厉娜》，收录了《 广州爱情故事 》《小四的翠玉簪子》等10首歌曲。 该专辑推出后，受到歌迷的追捧，19999套认购版唱片一周内被抢购一空， 也开始被乐界认可。 11月10日，厉娜参加在福建福州举行的第五届东南劲爆音乐榜颁奖典礼，并获得内地最受欢迎女歌手奖。 12月16日，参加在 香港特别行政区 举行的2007香港 TVB8 金曲金榜颁奖典礼，并获得最佳新人银奖。
厉娜在发展歌唱事业的同时，还尝试涉足影视、写作等领域。2008年，她与 阳蕾 、 罗彬 等合作主演的青春 偶像剧 《那小子真帅》开播， 在剧中饰演女主角郑希灿，这是她的首部电视剧作品。 该剧改编自可爱淘首部同名作品， 该剧中的《灰色幸福》等四首插曲全部来自厉娜的同名新专辑《厉娜》。 4月26日，厉娜出版个人首本图文成长集《娜小妞》，主要讲述了厉娜成长之路中值得记录的一个个小故事。为这本《娜小妞》创作漫画的“雪梨”也是厉娜“钦点”，增添了更多的趣味。 11月，厉娜出演由 葛优 、 范冰冰 等明星领衔主演的爱情喜剧电影《 桃花运 》，这是她首次出演电影，在影片中饰演 梅婷 的闺中密友。
2008年3月，9+2音乐先锋榜厉娜获得“2007年度先锋新人奖”，其专辑中的《 广州爱情故事 》获得“2007年度内地先锋金曲奖”。同时，她还在现场献唱了《广州爱情故事》，主持人也称赞厉娜为实力派歌手，在其身上看到了无限潜力。 5月26日，厉娜参加在澳门举行的第五届“劲歌王”全球华人乐坛年度总选颁奖典礼暨5.12抗震救灾慈善晚会，并获得“第五届劲歌王颁奖典礼”最有前途新人奖。 次年7月，厉娜推出个人翻唱单曲《万泉河水清又清》， 收录于 天娱传媒 首张红歌合辑《红星闪闪》。 同年10月16日，厉娜首次担任电影女主角，主演都市爱情喜剧电影《 欠债还情 》，该影片主要讲述了一个因讨债未果而引发的一系列错综复杂的故事。 2010年2月，推出个人单曲《忘》，该歌曲与以往风格不同，首次尝试迷幻轻摇滚。
转战影视
她从2010年开始转战影视，3月，出演由 孙俪 、 郑中基 、 梁咏琪 等合作主演的爱情喜剧电影《 越光宝盒 》，其在片中饰演 刘夫人 。 8月，厉娜获得“时尚星达人一周年庆典”年度最个性女艺人奖。 之后，相继出演都市情感剧《因为爱了别说痛》 、红色情感纪实剧《 青春作伴 》 、 抗日战争 剧《 猎杀 》 、青春励志战争剧《 尖锋 》 等。2013年，厉娜与 张峻宁 合作主演 微电影 《 遇见另一种生活 》在 合一集团 双平台上映，在片中饰演女主角小娜。 同时，她还为该片演唱主题曲《 Try 》。
2014年，厉娜与 思漩 合作主演青春爱情网络剧《 初恋女友俱乐部 》，在剧中饰演 波波 。 同年，厉娜与 王唯 、 孙亦沐 等明星合作主演抗战剧《 刺刀英雄 》，在剧中饰演知心大姐 王玉兰 ，这也是她首次在抗战片中饰演好人。厉娜表示，演完王玉兰这个角色后，找到了当演员的“钥匙”。 11月，厉娜受邀亮相PLITZS 纽约时装周 2015春夏中外独立设计师年度时尚颁奖典礼，并获得年度时尚明星大奖。
次年，厉娜与 王宫良 、 胡可 合作主演都市爱情网络剧《 小野兽花店 》，在剧中饰演机智的花店女员工小园。该剧上线三集，累积播放量突破2000万。同时，厉娜还为该剧演唱主题曲《 孤独恋人 》。 2016年，厉娜与 王博文 、 孟瑞 合作主演的青春爱情电影《 不可抗力之男仆的秘密 》上映。
持续发展
厉娜在2017年以音乐人的身份回归， 相继推出个人单曲《 当你想念 》《 可疑 》，这两首歌曲也是电视剧《 最美不过初相见 》的插曲。 8月24日，厉娜推出首张个人EP专辑《My Way》，其中同名主打歌《My Way》是她首次尝试Trap Funk曲风。
次年3月1日，厉娜出演由 冯铭潮 、 赵多娜 、 陈美行 领衔主演的青春励志喜剧电影《 翻滚吧姐妹 》，在片中饰演心高气傲的导演介岚。 7月，厉娜为电视剧《 毛丫丫被婚记 》演唱的插曲《感冒》正式上线。 10月10日，厉娜与 张雅玫 、 陈子由 、 华千涵 等联合主演的都市话题剧《 人间规则 》播出， 其在剧中饰演有着超强表演能力的节目主持人乔安娜。
厉娜全新单曲《加勒比海的樱花树》于2019年5月9日上线。该歌曲具有全新的音乐风格，也是厉娜一次全新的突破。 8月23日，厉娜出演由 周迅 、 吴镇宇 、 祖峰 合作主演的悬疑动作电影《 保持沉默 》，在片中饰演歌星万文芳的助理罗美慧。 11月7日，厉娜推出第2张个人音乐EP《时间棱镜》，收录《SAYONARA》《加勒比海的樱花树》《Na Na Na》3首歌曲。 2020年2月21日，厉娜参加的浙江卫视《 王牌对王牌第五季 》播出。 厉娜于2020年推出个人单曲《踩高跷的猫》，8月8日，该歌曲以76.32的高分，登上了 亚洲 新歌榜日榜的第四名。 次年9月8日，厉娜出演由 张新成 、 蔡文静 等联合主演的电视剧《 光芒 》开播，饰演关秀月。 2023年11月3日，厉娜参演的电视剧《 无所畏惧 》播出。
2026年10月22日，厉娜参加的综艺节目《后会友期》在 芒果TV 播出。
主要作品
音乐专辑
资料来源：
音乐单曲
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MV作品
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参演电视剧
资料来源：
参演电影
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综艺作品
荣誉奖项
资料来源：
人物评价
厉娜从最开始拍戏时的乱走位、挡别人镜头到现在疯狂的爱上演戏、演技收放自如，厉娜凭借自己的努力和灵气成功诠释了一个个截然不同的荧幕形象。—— 搜狐娱乐 评
厉娜面容清秀、笑容甜美，略带慵懒，一贯的短发Ｔ恤牛仔裤打扮又透出些许中性气息，被视为“女版 张国荣 ”“女版 周渝民 ”——潇湘晨报评
厉娜不是属于舞台爆发力强的那种，但是她的歌声很有感染力，很能打动人。——金华新闻网评
厉娜以其独特的唱腔风格在比赛期间就获得了“内敛中蕴含 张力 ，慵懒中倍显优雅”的评价；而厉娜精致的五官更使其享有了内地“ 氧气 美少女”的美誉。—— 新浪娱乐 评