包上恩，本名包露佳，2002年5月23日出生于广东省深圳市，中国内地影视女演员，毕业于浙江传媒学院表演系（2020级）。
2021年4月17日，包上恩录制的演技竞赏类真人秀《 我是女演员 》在 优酷 播出，她也由此正式进入演艺圈；8月26日，以领队身份参加竞技体育节目《这！就是灌篮第四季》。2022年6月15日，领衔主演的古风国乐剧《花朝秋月夜》播出。 2022年，包上恩凭借古风国乐剧《花朝秋月夜》获得第四届亚洲内容大奖最佳新人女演员奖。 2023年8月18日，主演的都市情感剧《装腔启示录》播出，而她也因此崭露头角；11月1日，主演的犯罪悬疑电影《拯救嫌疑人》上映。 2024年6月17日，包上恩主演的古装武侠剧《铁血丹心》在 腾讯视频 播出，她在剧中饰演聪明伶俐、温柔婉约的 黄蓉 。 同年6月21日，包上恩与 邱天 、 黄明昊 主演的青春电影《沙漏》上映，她在片中饰演了自信开朗且坚强乐观的 米砂 。 2025年5月19日，包上恩与 宋威龙 、 代露娃 共同领衔主演的古装浪漫剧《 韶华若锦 》播出，她在剧中饰演了外貌出众且温婉端庄的将军府嫡女明檀。 2026年2月22日，包上恩领衔主演的古装电视剧《 江湖夜雨十年灯 》在腾讯视频播出。
2022年，包上恩凭借《 花朝秋月夜 》荣获 第四届亚洲内容大奖 最佳新人女演员奖和 第35届华鼎奖 华语百强电视剧最佳新锐演员提名。 2024年9月，她凭借电视剧《装腔启示录》入围 第32届中国电视金鹰奖 最佳女配角。
人物经历
早期经历
2002年，包上恩出生于广东省深圳市，并在那里读书、成长， 她从小就喜欢演戏和跳舞，并于 高中 开始系统地学习表导。2020年9月，包上恩顺利地考入 浙江传媒学院 表演系。
演艺经历
2021年1月，包上恩主演的民国悬疑剧《妙手》开机， 其在剧中饰演杀手冷月寒， 她也由此正式进入演艺圈。
2021年4月17日，包上恩首次参与全网臻选具有潜力新人女演员综艺节目《 我是女演员 》的录制，成为2021年 优酷 重磅推出的IP剧。 同年参加8月26日记录篮球青年成长体育竞技节目《这！就是灌篮第四季》的录制，以领队身份加盟节目， 为球员提供更专业的练习。 同时期，包上恩参加《这！就是灌篮第四季》会员版节目《请你吃个火锅》的录制，在节目里与队员畅聊比赛，录制花絮和分享日常， 以及参加《这！就是灌篮第四季》的赛事方向衍生节目《赛事全纪录》。
2022年6月15日，领衔主演的古风国乐剧《 花朝秋月夜 》播出，包上恩在剧中饰演了琵琶高材生李飒飒，而她也凭借该剧获得 第四届亚洲内容大奖 最佳新人女演员奖。 同年6月30日，主演的都市 奇幻 爱情剧《 人设外卖店 》在 优酷 播出，包上恩在剧中饰演社恐女孩池小鱼，该片讲述神秘机构出现在社恐女孩手机中，人设选择如同购物一般多样化的故事。 同年10月1日，其参与出演的《 乌云遇皎月 》在 腾讯视频 独播。 同年11月17日，由 芒果TV 、 湖南卫视 、 芒果超媒 联合制作的都市现代实话题剧《装腔启示录》官宣 杀青 ，并首次展示摩登风的手绘概念海报以及角色台词海报。此剧由 李漠 执导， 蔡文静 、 韩东君 等人主演，包上恩在剧中饰演天生丽质的“柔弱”小白花林心姿。 该片讲述律政新人和投行VP从相互试探到卸下面具，逐渐信任成就自我的爱情故事。
2023年1月5日，包上恩与 黄宗泽 、 张艺上 等人联袂主演的爱情电视剧《妙手》在 优酷 播出， 该剧共有23集，她在其中饰演杀手冷月寒一角，该片讲述神秘组织的首席教官为脱离组织选择假死，用医生的身份开始生活，却总被种种事件卷入其中的故事。 2023年6月19日，包上恩主演的古装武侠剧《金庸武侠世界》发布先导片，她在《铁血丹心》单元中饰演了聪明伶俐、温柔婉约的黄蓉。 同年7月4日，包上恩主演的电影《沙漏》宣布开机。 8月16日，青春电影《沙漏》在 福建省 顺利杀青 。8月18日，包上恩参演的都市话题剧《装腔启示录》在芒果TV、湖南卫视正式播出，而她也因此崭露头角。 11月1日，主演的悬疑犯罪片《 拯救嫌疑人 》上映，包上恩在剧中饰演梁昕苑。 2023年12月2日，主演的玄幻武侠剧《水龙吟》开机。另有待播剧《英雄志》。
2024年6月21日，她主演的爱情片《沙漏》上映，饰演 米砂 。 6月24日，包上恩参加2024 腾讯视频 上海电视节鹅剧派对。
2025年5月14日，包上恩领衔主演的电视剧《 韶华若锦 》官宣定档于同年5月19日在 芒果TV 播出，并于5月20日在 湖南卫视 播出，其在剧中饰演明檀。 5月15日，包上恩参演的电视剧《 水龙吟 》首发玄侠江湖版片花，她在剧中饰演钟春髻。 6月14日，包上恩参演的综艺节目《 你好星期六 》在湖南卫视、芒果TV播出。 6月19日，包上恩领衔主演的电视剧《 月明千里 》官宣演员阵容，其在剧中饰演李瑶英。 6月20日，包上恩与 张峻宁 等演员联袂主演的古装甜宠剧《 攻略冷少主 》（又名：书中公子世无双）在 腾讯视频 全网独播， 她在剧中饰演醉梦国郡主黎颂儿。 10月20日，包上恩主演的电视剧《 水龙吟 》官宣定档10月24日播出，并发布江湖因果版预告。 12月29日，包上恩主演的电视剧《窈窈有期》开机，其在剧中饰演任瑶期。
2026年2月22日，包上恩领衔主演的古装电视剧《 江湖夜雨十年灯 》在腾讯视频播出，其在剧中饰演蔡昭。 5月4日，包上恩参加的《未来我来—2026五四青年节特别节目》在 中央电视台综合频道 （CCTV-1）、 山东广播电视台综艺频道 （ 中央电视台综艺频道 ）， 央视新闻 、 央视频 、 央视网 、云听客户端等平台同步播出。 5月23日，其参加在 海南省 举办的2026 抖音 时尚风格之夜活动。 6月16日，包上恩领衔主演的电视剧《炽夏》播出，她在剧中饰演周挽。 8月24日，包上恩特别出演的电视剧《觉醒之重启》官宣阵容，她在剧中饰演周芳华。
主要作品
参演电视剧
参考资料
参演电影
参考资料
参加综艺
杂志写真
参考资料
荣誉奖项
影视荣誉
相关事件
回应与穆婷婷长相相似的言论
2025年3月13日， 穆婷婷 回复网友评价自己与包上恩相像的言论引发关注。同日，包上恩工作室发布声明表示，包上恩女士及工作团队从未主动营销炒作过诸如“与其他演艺人士长相相似”“菀菀类卿”等相关内容，也从未主动发散助推过社媒舆情中出现的有关“与其他演艺人士长相比较”话题。包上恩女士及工作团队始终弘扬女性互帮、互助、互爱精神，坚决抵制一切"雌竟"行为。让观众通过作品和角色了解、认可、喜爱一位演员，远比让大家记住“她像谁”重要的多。恳请相关网络用户立即停止侵权行为，会对恶意诽谤等行为进行坚决维权。
私人物品被司机私自扣留售卖
2025年10月31日，包上恩工作室发表声明表示，包上恩在剧组转场期间，其私人财物、贴身私密物品（如贴身衣物、袜子等）、剧组拍摄使用物品以及珍视的粉丝礼物被涉事司机私自扣留并偷拍发布至社交媒体平台进行展示、售卖。事件发生后，包上恩女士、工作团队与剧组高度重视，第一时间展开调查核实，并全力追回物品。涉事司机已就其违规行为提交手写道歉信、交还物品（目前仍在清点核验中）并 赔偿损失 ，后续工作团队将永不录用此人。工作团队内部相关工作人员均已深刻反思，并受到严肃批评和处罚。工作室表示会进一步加强各方面安全保障管理工作，切实维护艺人人身财产安全及合法权益，并保留追究相关责任人法律责任的权利。
人物评价
新人演员包上恩现因清纯甜美的外型颇受自媒体平台的青睐。（大众网评）
她在网络剧《花朝秋月夜》中饰演李飒飒一角，自然灵动中又带着狡黠可爱的演技深受大家的喜爱。（大众网评）