李莎旻子（艺名Leo）， 土家族 ，1993年7月27日出生于 湖南省 长沙市 ，中国内地女主持人、演员、歌手，毕业于 武汉大学 新闻传播学院播音主持专业。
2012年，李莎旻子参加湖南娱乐频道《2012星姐选举》并进入十强。 2013年，李莎旻子因与高中母校的一组合影而走红网络 。同年，其参加答题类综艺《一站到底》后接替 郭晓敏 主持节目，由此开启主持之路 。2014年，其分别担任 中国中央电视台 《开门大吉》第二现场主持、 湖南卫视 《新闻大求真》外景主持 。2016至2017年，李莎旻子在主持湖南卫视元宵喜乐会、音乐类选秀节目《2016超级女声》《快乐男声 2017》后，频繁主持大型节日晚会 。2019年，李莎旻子参加《 中央广播电视总台2019主持人大赛 》，并获得文艺类铜奖 。2022年9月，其与 何炅 等人主持《2022湖南卫视中秋之夜》 。2023年3月25日，李莎旻子主持 2022微博之夜 红毯仪式 。
在主持界发展的同时，李莎旻子尝试多栖发展。2017年，出演其个人首部电影《进击吧！少女》中饰演女主角“齐可燃”，并于7月27日正式发布主题曲《小虾》，后以唱作人身份的加盟《我是唱作人 第二季》 。12月，其主演的古装爱情剧《 花落宫廷错流年 》播出，她在剧中饰演敢爱敢恨的洒脱才女 年姝媛 。2020年，其参加脱口秀节目《屋顶上的女孩》，“李莎旻子给女孩写情书”话题引发网友讨论 。同年，李莎旻子发布音乐专辑《李莎旻子的日记本IV之第四人称》 。2022年1月26日，李莎旻子主持 湖南卫视 2022春节联欢晚会。
2023年5月5日，李莎旻子作为竞演嘉宾参与录制的综艺节目《 乘风2023 》播出。 同年7月14日，《乘风2023》发布复活赛歌单，李莎旻子登台演唱歌曲《Love Me Hate Me》，该期节目于当天中午12:00在 芒果TV 、 咪咕视频 上线。 2023年10月13日，李莎旻子参加了《 中国有滋味 》第11期节目。 2024年1月，李莎旻子主持《2023微博之夜》。 2024年，李莎旻子获2023年度“金芒主持人”奖项。 2月3日，主持2024 湖南卫视春节联欢晚会 。 12月13日，参加的音乐慢综艺《时光音乐会第四季》播出，12月31日，主持《湖南卫视跨年晚会》，并参与演唱歌曲《无乐不作》。 2025年12月31日，李莎旻子主持的《2025-2026湖南卫视芒果TV跨年演唱会》播出。
人物经历
早年经历
李莎旻子（Leo），1993年7月27日出生于湖南长沙 。5岁开始她就在各类培训班学习才艺。2000年，7岁的李莎旻子获得了“中国少儿戏曲小梅花大赛金奖” 。
2009年，李莎旻子以年级第一的成绩考入 湖南省 长沙市雅礼中学 ，加入雅礼学生会担任文艺部部长。2010年，李莎旻子被推选为学校代表，参加“ 北京大学 全国中学生模拟联合国大会”，获得了“最佳代表奖” 。
2011年高三时，她梦想成为一个主播的想法遭到了父亲的强烈反对，但她并没有放弃梦想，独自一人前往北京进行专业的学习。高考的时候，她还抱有演员梦，并报名了 北京电影学院 、 中央戏剧学院 、 上海戏剧学院 、中传，但最后只拿到了中戏的 音乐剧表演 班合格证。她没有信心走好演员这条路，于是下定决心做好一个主持人，随后以优异的成绩考入 武汉大学新闻与传播学院 播音与主持艺术 专业 。同年，她以主持艺名“茗子”在 湖北广播电视台经视频道 品牌电视栏目《经视团购会》、《开心3+1》中担任兼职主持 。次年参加湖南娱乐频道“2012 星姐选举 ”，进入了十强。并在 武汉大学 2013年度珞珈[luò jiā]十大风云学子颁奖晚会上，获“珞珈十大风云学子称号” 。
2013年，李莎旻子因与母校 长沙市雅礼中学 的合影《雅礼，今天我要嫁给你了》而走红网络，被网友称作“雅礼女神” 。
演艺经历
主持出道
2013年9月，李莎旻子作为选手参加《一站到底》节目，并在答题环节一连击败六人。同年12月起，她接替郭晓敏，代班主持江苏卫视《一站到底》栏目，从此开启了她的主持之路 。2014年3月，担任中央电视台《开门大吉》第二现场主持；7月，担任 湖南卫视 《新闻大求真》外景主持 。后以“小苹果姐姐”的身份主持金鹰卡酷《一起向前冲》 。2015年1月，担任湖南卫视新媒体平台 芒果TV 主持人，主持明星访谈节目《偶像万万碎》；4月，不再担任中央电视台《开门大吉》第二现场主持人；10月，搭档 蔡康永 开始主持芒果TV益智答题类栏目《 百万秒问答 》；11月，担任芒果TV《 我是歌手谁来踢馆 》主持人；12月31日，与 快乐家族 和天天兄弟一起主持《2015-2016湖南卫视跨年演唱会》。2016年2月，李莎旻子和 何炅 等人共同主持湖南卫视元宵喜乐会 。自此开始主持大型晚会： 亚洲新歌榜2017年度盛典 、2019湖南卫视中秋之夜等。同年，她参加《 我是歌手第四季 》，担任徐佳莹的芒果经纪人 。之后，以主持人的身份登上《 超级女声 》舞台，后以见习”专业音乐人”的角色，参与《超级唱片》的制作 。
2017年，李莎旻子主持 湖南卫视 《快乐男声 2017》，总决赛时她以一秒钟吐字9.4个的成绩打破了“中国好舌头” 华少 创下的口播记录 。又以主持人的身份在答谢舞台上演唱了原创作品《放下》 。2018年7月28日起，其与王东岳共同主持 金鹰卡通 儿童歌唱类节目、以“听孩子唱歌，为孩子写歌!”为主题的《中国新声代 第五季》；7月30日起，担任湖南卫视《第十七届汉语桥世界大学生中文比赛》主持人；8月4日，搭档 何炅 和 张若昀 担任《2018青春芒果夜》主持人；12月1日起，搭档 杜海涛 主持商品选秀综艺《人民的宝贝总决选》 。
多栖发展
在主持界发展的同时，李莎旻子尝试多栖发展。2017年1月，李莎旻子出演的《 孤芳不自赏 》播出，剧中饰演花小姐李刷。4月，李莎旻子首次出演电影，在青春竞技类网络电影《进击吧！少女》中饰演女主角“齐可燃”，主题曲是由她作词曲并演唱的第一首原创单曲《小虾》，该曲由 郑楠 编曲，吴梦奇担任制作人，于7月27日正式发布 ，完成由主持人跨界到唱作人的第一次尝试。10月，李莎旻子参演青春校园 偶像 《穿越人海拥抱你》，在剧中饰演程满满。 12月，李莎旻子突破自我，她在古装爱情剧《 花落宫廷错流年 》中饰演了敢爱敢恨的洒脱才女“ 年姝媛 ”，并献唱插曲《最短的诗》 。次年，李莎旻子出演改编自同名小说的青春校园偶像剧《穿越人海拥抱你》饰演程满满 。之后再次跨界出演音乐剧《我AI你》，在剧中饰演了微颓的同时也很燃的女主角"孟 笕[jiǎn] 菲" 。
2019年9月，李莎旻子与 陆毅 、 郭采洁 、 炎亚纶 等合作主演的都市美食轻喜剧《 亲·爱的味道 》首播，她在剧中饰演甜品师李菲林；10月，她特别出演的爱情剧《 水墨人生 》在 爱奇艺 上线，她在剧中饰演思想开放的留洋学子程东宁；12月，李莎旻子参加《 中央广播电视总台2019主持人大赛 》，在3分钟的自我展示环节和90秒即兴考核的表现得到 康辉 、 董卿 等评委的认可，但网友的意见截然相反。之后，“李莎旻子晋级”的话题登上热搜 。最终，李莎旻子进入总决赛并获得文艺类铜奖 。
2020年是李莎旻子的音乐之年。她正式以唱作人的身份参加综艺《我是唱作人 第二季》第9期，其在节目中演唱了自己创作的《阿聋》 。除此以外，李莎旻子还创作并演唱了幻想主题的入梦曲《我很困，可是我睡不着》、圆梦曲《 愿望清单 》、梦尽曲《 我在星期八等你 》 。同年1月，李莎旻子参加的综艺节目《 了不起的长城 》第二期在 北京卫视 播出 。同年2月14日，李莎旻子与 叶禹含 等人参加的 优酷 自制的女性脱口秀节目《屋顶上的女孩》播出。 3天不间断直播总曝光超5000万，“李莎旻子给女孩写情书”“不隔离的爱”等多个话题引发诸多女性观众的互动交流 。4月25日，李莎旻子参演的古装爱情轻喜剧《 师爷请自重 》在优酷视频播出，在剧中饰演江暮春。 11月10日，李莎旻子参加的综艺节目《 新生日记第二季 》在 芒果TV 播出。
持续发展
2021年，李莎旻子与樊凯杰加盟的综艺节目《女儿们的恋爱 第四季》播出 。2021年5月4日，其出演的系列 短剧 《理想照耀中国》之《女兵突击》播出，剧中她饰演“刘娇” 。10月，其与 汪涵 何炅 等人主持《稻花湘里说丰年》湘米推介文艺晚会 。2022年，李莎旻子在电视剧《 追梦者联盟 》中饰演了没有远大梦想，但每一步都脚踏实地的心理学女博士“宁吉昕”。该剧在播放期间创造了平均收视率同时段排名第4名、最高排名第2名的成绩 。
李莎旻子在2022年发布音乐专辑《李莎旻子的日记本IV之第四人称》，其中收录了第一人称曲：《九三》，第二人称曲：《我亲爱的少年》，第三人称曲：《愚人节》及三首伴奏曲 。同年9月，其主持2022 湖南卫视 “ 中秋节 之夜”，与 何炅 等人用征集的中秋心愿进行即兴接力创作，串联组成节目开场白 。随后，李莎旻子与何炅、 汪涵 等人共同主持 2022湖南卫视春节联欢晚会 。
2023年，李莎旻子主持“用中国礼，过中国年”的《2023小芒年礼节》等节目 。2月其作为本地推荐官与虚拟主持人华小夏参加的纪录片《国道巡航》第三集《行至智城》播出，向观众展示了武汉的智能科技 。随后，李莎旻子与何炅等人共同主持湖南卫视新时代新雷锋晚会 。3月其首次在 长沙市 献唱火种音乐节 。之后，李莎旻子主持 2022微博之夜 红毯仪式 。
2023年5月5日，李莎旻子作为竞演嘉宾参与录制的综艺节目《 乘风2023 》播出。 同年7月14日，《乘风2023》发布复活赛歌单，李莎旻子登台演唱歌曲《Love Me Hate Me》，该期节目于当天中午12:00在 芒果TV 、 咪咕视频 上线。 9月26日，李莎旻子作为红毯主持人参加了微博音乐盛典。 2023年10月13日，李莎旻子和 希林娜依·高 参加了《 中国有滋味 》第11期节目。 同年12月2日，李莎旻子主持的综艺《 声生不息·家年华 》在中国大陆播出。
2024年1月26日，李莎旻子参加的音乐综艺节目《我想和你唱第五季》播出。 2024年2月1日，李莎旻子在入职 湖南广播电视台 九年后，首次获得2023年度“金芒主持人”奖项。 2月3日，主持2024湖南卫视春节联欢晚会。 2月24日，李莎旻子参加的《2024湖南卫视芒果TV元宵喜乐会》播出，与宁桓字、 陈香水 、 石凯 演唱歌曲《有福》。 4月19日，李莎旻子参加的实境剧情生存挑战真人秀综艺《全员加速中·对战季》播出。 同年5月6日，李莎旻子官宣作为音乐合伙人加入节目《 歌手2024 》。 5月25日，李莎旻子参加《第四届湖南旅游发展大会》，与 张紫宁 共同表演歌舞《在水一方》。6月12日，李莎旻子主持的节目《福到！福到！——福宝见面会》播出。 6月29日，李莎旻子参加 动感地带 芒果卡“无限X”巡回演唱会-济南站。 7月9日，李莎旻子参加的综艺节目《我家那闺女2024》在 芒果TV 全网独播。 9月12日，据湖南卫视中秋之夜官方微博显示，李莎旻子参加的《2024湖南卫视中秋之夜》于9月17日播出。 9月14日，李莎旻子参加《无限X演唱会北京站》，担任主持人。 9月24日，李莎旻子与 苏青 、肖美能在《第三届湖南旅游发展大会开幕式暨文化旅游推介会》上演唱歌曲《你看起来极好呷》。 11月10日，李莎旻子参加的《双11疯狂好六夜》在湖南卫视和芒果TV播出。 11月12日，李莎旻子参加《2025芒果生态扩圈大会》，担任主持人。 12月31日，主持《2024-2025湖南卫视芒果TV跨年晚会》，并参与演唱歌曲《无乐不作》。
2025年1月5日，李莎旻子参加的综艺节目《夺金2025》在湖南卫视、 芒果TV 播出。 1月11日，李莎旻子参加《2024微博之夜》，担任主持人。 1月23日，李莎旻子参加《2025湖南卫视芒果TV春节联欢晚会》，与张可可共同表演节目《金蛇》。 2月12日，李莎旻子参加的《2025湖南卫视芒果TV元宵喜乐会》在湖南卫视、芒果TV播出。 4月3日，李莎旻子参加的节目《梦响中国·音乐盛典》播出。 5月11日，李莎旻子官宣作为音乐合伙人加入节目《歌手2025》，节目于5月16日起在 湖南卫视 、 芒果TV 直播。 5月20日，李莎旻子参加《梦响中国·音乐盛典》南京站，表演爱情金曲串烧大合唱。 5月18日，李莎旻子参加的节目《是女儿是妈妈第二季》播出。 6月14日，李莎旻子参加的综艺节目《全员加速中2025》在湖南卫视、芒果TV播出。 6月17日，李莎旻子作为开心夜派对主持人参加的湖南卫视节目《京东618开心夜》播出。 10月8日，李莎旻子参加的综艺节目《乱“室”英雄》第三期在湖南卫视和芒果TV播出。 10月13日，李莎旻子参加的《梦响中国音乐盛典》在 央视频 、央视文艺播出。 11月8日，李莎旻子参加的《2025微博大眼音乐节》在南京高淳 固城湖水慢城 举办。 11月20日，李莎旻子参加的 芒果TV 节目《声生不息·华流季》阵容官宣，她担任该节目主持人。 12月16日，《长春冰雪之夜》官宣阵容，李莎旻子在列。 12月31日，李莎旻子与 何炅 、 汪涵 等人共同主持的《2025-2026湖南卫视芒果TV跨年演唱会》在湖南卫视、芒果TV播出，作为主持团的一员，她不仅参与演唱了《离开地球表面》《自由自在》《管他什么音乐》等歌曲，还参与了花车秀环节的表演。
2026年2月7日，李莎旻子参加的《 2026湖南卫视芒果TV春节联欢晚会 》定档于2月11日在湖南卫视、芒果TV播出。 2月25日，李莎旻子担任主持人的《2026湖南卫视芒果TV元宵喜乐会》于3月3日在湖南卫视、芒果TV播出。 3月6日，李莎旻子参加的《梦响中国音乐盛典》定档于4月12日在临沂奥体公园体育场举办。 5月22日，李莎旻子参加的《歌手2026》在 湖南卫视 、 芒果TV 播出，她在节目中担任音乐合伙人。
主要作品
主持综艺
参加综艺
主持晚会
参演电视剧
参演电影
参加音乐节
以上资料来源：
以上作品统计截止于2023年3月
音乐专辑
以上资料来源：
以上作品统计截止于2023年3月
音乐单曲
创作作品
音乐剧
以上资料统计截止日期：2026年5月18日
个人生活
2021年7月31日，李莎旻子与男友樊凯杰官宣恋情 。
社会活动
荣誉奖项
以上资料来源：