刘湘，女，1996年9月1日出生于 广东省 广州市，中国游泳运动员，主攻50米自由泳、仰泳两个项目。
刘湘5岁半开始练习游泳。 2010年，她进入广东省游泳队。 2012年，刘湘获得 全国游泳锦标赛 女子50米仰泳金牌，开始崭露头角。 2014年，她首次参加 世界短池游泳锦标赛 ，与队友一起获得女子4X50米混合泳接力第四名。2015年，刘湘首次参加长池世锦赛，获得女子50米仰泳铜牌。 2016年8月，刘湘首次参加奥运会，获得女子50米自由泳第18名； 11月，获得亚锦赛女子50米自由泳铜牌。 2017年7月，刘湘获得 布达佩斯 游泳世锦赛女子50米自由泳第六名； 9月，获得 中华人民共和国第十三届运动会 女子50米自由泳金牌，并在预赛和 半决赛 两次打破该项目的亚洲纪录。 2018年，刘湘获得 2018年雅加达亚运会 女子50米仰泳金牌和50米自由泳银牌，并以26秒98的成绩打破女子50米仰泳的世界纪录。 2019年，刘湘在 国际游泳联合会 游泳世界杯女子50米仰泳项目中夺冠，并打破赛会纪录。 2020年，刘湘获得 国际泳联冠军游泳系列赛 北京站女子50米自由泳 金牌 ，并以24秒03的成绩打破该项目的亚洲纪录。 2021年，刘湘获得 中华人民共和国第十四届运动会 女子50米自由泳金牌，并以23秒97的成绩打破该项目的亚洲纪录。 2021年全运会之后，刘湘再也没有参加任何比赛。 2024年5月4日，刘湘作为飞行嘉宾参加的综艺《 我们仨 》第七期播出。
人物经历
早年经历
刘湘原名刘嘉欣，父母都曾是篮球运动员，所以她继承了父母优良的运动基因，但父母并未让女儿选择篮球，而是让她从五岁半开始练习游泳。起初，刘湘并不热爱游泳，直到拿到一次 天河区 游泳比赛 冠军后，她才因为有了成就感而慢慢喜欢上游泳。
2010年，因为在选拔赛上的优异表现，刘湘入选了 广东省 游泳队，并师从 何新中 教练。
运动生涯
崭露头角
2012年，16岁的刘湘开始国内泳坛崭露头角，她在9月的 全国游泳锦标赛 中以28秒19的成绩力压 傅园慧 夺得女子50米仰泳 金牌 。
险些退役
2013年，刘湘以25秒47的成绩夺得全国青年游泳锦标女子50米自由泳 金牌 ， 并在4月的 全国游泳冠军赛 中以27秒76的成绩获得女子50米仰泳银牌， 但在被寄予厚望的 全运会 上仅获得女子50米自由泳并列第四名，未能登上领奖台。
2014年5月，原本期望能在全国游泳冠军赛中扬眉吐气的刘湘却只获得女子50米仰泳第四名，接连的失利让刘湘心态失衡，一度想过退役，并缺训数月。 直到10月的 全国游泳锦标赛 ，刘湘才重拾信心，她以28秒09成绩获得女子50米仰泳冠军。 12月在 卡塔尔 进行的第12届 世界短池游泳锦标赛 ，首战世界大赛的刘湘参加了三项比赛，最好成绩是与 邱钰涵 、 索冉 、 陆滢 一起获得女子4X50米混合泳接力第四名，另外还获得女子4X50米自由泳接力第六名和50米自由泳第18名。
世锦赛摘铜
2015年1月5日，国家体育总局授予刘湘 国际级运动健将 荣誉称号。 同年4月的 全国游泳冠军赛 ，刘湘分别以25秒00和27秒73的成绩获得女子50米自由泳 金牌 和50米仰泳银牌。8月的 喀山 世界游泳锦标赛 ，是刘湘的首次世锦赛征程，她参加了2项比赛，收获1枚铜牌。 8月6日的女子50米仰泳决赛，刘湘和 傅园慧 联手出战，最终，两人均登上领奖台，刘湘以27秒58的成绩获得铜牌，傅园慧获得金牌。 另外，刘湘还获得女子50米自由泳第11名。9月，刘湘参加了 全国游泳锦标赛 ，分别以28秒12和25秒30的成绩获得女子50米仰泳金牌和50米自由泳银牌。
里约失利
2016年2月，刘湘参加了在 澳大利亚 进行的水上超级系列赛，并与队友合作以1分41秒67的成绩获得女子4X50米自由泳接力银牌。 4月的 全国游泳冠军赛 暨 里约 奥运 会 选拔赛，刘湘以24秒75的成绩获得女子50米自由泳银牌，并顺利超过25秒28的奥运A标。 8月的 里约奥运会 ，刘湘只参加了女子50米自由泳比赛，但表现不佳，她在 预赛 中仅游出24秒91的成绩位列第18，无缘 半决赛 ，就此结束了自己的首次奥运之旅。 9月，刘湘参加了在 安徽黄山 进行的 全国游泳锦标赛 ，分别以25秒32和27秒80的成绩夺得女子50米自由泳和50米仰泳 金牌 。 同月开始的 国际游泳联合会 短池世界杯 北京站 比赛，刘湘分别以1分31秒62和26秒75的成绩获得男女4X50米自由泳接力金牌和女子50米仰泳银牌。 11月在 日本 东京进行的游泳 亚锦赛 ，刘湘和 朱梦惠 两手出战女子50米自由泳决赛，但两人均败给了日本选手 池江璃花子 ，刘湘以25秒01的成绩获得铜牌，朱梦惠则获得银牌。 12月的第13届 世界短池游泳锦标赛 ，刘湘表现不佳，她参加了3项比赛（报名了4项，弃赛1项），但均未获得奖牌，最好成绩是与 史婧琳 、 陆滢 和朱梦惠一起获得女子4X50米混合泳接力第八名，另外还获得男女4X50米自由泳接力第10名和女子50米自由泳第19名。
连破纪录
2017年4月，刘湘参加了 全国游泳冠军赛 ，分别以24秒81和27秒56的成绩获得女子50米自由泳金牌和50米仰泳铜牌。 7月的 布达佩斯 世界游泳锦标赛 ，刘湘只参加了女子50米自由泳比赛，她 半决赛 游出24秒56的成绩，位列第七晋级决赛，决赛以24秒58的成绩获得并列第六名。 9月在 天津市 进行的 中华人民共和国第十三届运动会 ，刘湘表现出色，她在女子50米自由泳预赛中游出24秒32的成绩，不仅打破了 乐靖宜 保持23年之久的全国纪录，还刷新了 日本 选手 池江璃花子 在年初创造的 亚洲 纪录。随后的半决赛，刘湘进一步将亚洲纪录提高到24秒04。尽管最后的决赛，刘湘未能再次提高成绩，但仍以24秒07的成绩夺得金牌。 11月，刘湘参加了 国际游泳联合会 短池世界杯北京站比赛，分别以1分39秒10和1分31秒37的成绩获得男女4X50米混合泳接力金牌和男女4X50米自由泳接力银牌。 12月2日，刘湘获得2017年国际泳联年度中国最具突破运动员奖。
雅加达扬名
2018年1月，刘湘参加了 全国春季游泳锦标赛 （北区），并以55秒27的成绩获得女子100米自由泳 金牌 ，首次夺得全国成年组赛事的该项目冠军。 另外，她还以24秒76的成绩获得女子50米自由泳金牌。 4月的 全国游泳冠军赛 ，刘湘以24秒55的成绩卫冕女子50米自由泳金牌，并以27秒40的成绩获得50米仰泳银牌。7月15日， 洛杉矶 游泳邀请赛，刘湘在女子50米自由泳上以24秒86轻松夺冠。 7月16日，洛杉矶游泳邀请赛，刘湘以1分01秒13获得女子100米仰泳亚军。 8月的 2018年雅加达亚运会 ，刘湘表现出色，她参加了两项比赛，收获1金1银。 21日的女子50米仰泳决赛，刘湘出水后就一直处在领先位置，最终以26秒98的成绩获得金牌，并打破由 赵菁 保持的世界纪录。 24日的女子50米自由泳决赛，刘湘游出24秒60的成绩，仅以0.07秒之差不敌 日本 选手 池江璃花子 获得银牌。 12月的第14届 世界短池游泳锦标赛 ，刘湘参加了两项比赛，最好成绩是与 吴越 、刘效涵和杨俊渲一起获得女子4×50米自由泳接力第六名，另外还获得女子50米仰泳第18名。
光州折戟
2019年3月，刘湘参加了 全国游泳冠军赛 ，她以24秒70的成绩夺得女子50米自由泳金牌，实现该项目三连冠。 4月，她又以27秒85的成绩获得 国际泳联冠军游泳系列赛 广州站女子50米仰泳银牌。 7月的光州游泳世锦赛，刘湘参加了女子50米自由泳比赛，她在半决赛中游出24秒46的成绩，与 澳大利亚 选手布朗特·坎贝尔并列第八，但在随后的加赛中以0.15的劣势败北，无缘决赛。 8月的国际泳联短池世界杯济南站比赛，刘湘以27秒36的成绩夺得女子50米仰泳金牌，并打破赛会纪录。 12月，国家体育总局授予刘湘“训练标兵”荣誉称号。
再破纪录
2020年1月，刘湘参加了在中国举办的两站 国际泳联冠军游泳系列赛 。 深圳站，她先是以破赛会纪录的27秒36夺得女子50米仰泳 金牌 ，接着又以平 亚洲 纪录的24秒04夺得女子50米自由泳金牌。 北京站，她以24秒03的成绩夺得女子50米自由泳金牌，并打破自己在2017年 中华人民共和国全国运动会 上创造的24秒04的亚洲纪录，另外还以27秒58的成绩夺得女子50米仰泳金牌。 9月的 全国游泳冠军赛 ，刘湘以24秒45的成绩夺得女子50米自由泳金牌，个人第五次赢得冠军赛该项目冠军，也实现该项目的四连冠。
全运会卫冕
2021年1月，刘湘参加了全国游泳争霸赛石家庄站比赛，她以24秒62的成绩夺得女子50米自由泳金牌。 5月的全国游泳冠军赛暨 奥运会 会选拔赛，刘湘以24秒61成绩获得女子50米自由泳铜牌，尽管成功超过24秒77的奥运A标，但因为成绩落后于张雨霏和吴卿风而无缘 东京 奥运会。 9月，刘湘代表广东队参加 中华人民共和国第十四届运动会 ，她以23秒97的成绩夺得女子50米自由泳金牌，成功卫冕，并打破自己保持的亚洲纪录。 另外，她还随广东队以3分37秒55的成绩获得女子4×100米自由泳接力银牌。 2021年全运会之后，刘湘再也没有参加任何比赛。
教育经历
2015年9月，刘湘进入 华南师范大学体育科学学院 就读本科。 在校期间，她获得“2017年 广东省 大学生年度人物”、“第十三届中国大学生年度人物”入围候选人和华南师范大学“阳光大使”等称号。 2019年，本科毕业的刘湘继续在华南师范大学攻读硕士学位。
获得荣誉
赛事荣誉
非赛事荣誉
生涯数据
赛事数据
世界纪录
亚洲纪录
以上数据截至2023年5月28日
人物评价
技术特点
刘湘本身有 哮喘 ，后程缺氧能力不足，所以专攻50米自由泳这样的短距离项目，她的特点是冲刺速度快，游泳技术好。
外界评价
刘湘的教练何新中评：刘湘谦让礼貌，是很可爱的孩子，内心又很好胜好强很刚硬，宁折不弯。她表面上是朵娇艳的花朵，里面还是内心包含着一把刀，很锋利。从性格来讲比较适合运动员，调动能力强，又好强，可以为自己目标去付出锲而不舍地努力！
刘湘的教练何新中评：刘湘的身体条件虽非最佳，但她学技术特别快，神经系统反应很好，爆发力强，骨子里有不服输精神。
人民网评：刘湘从一名成绩不错的游泳运动员成长为打破世界纪录的游泳运动员，其实也为更多人深入了解一名优秀游泳运动成长过程中的苦、辣、酸、甜提供了难得契机。刘湘爱美、喜欢展示生活中多姿多彩的一面，而在这种展示背后则是她因伤病产生的困惑、因坚持迎来的柳暗花明。没有远超常人的默默付出、没有带来转机的科学训练，刘湘不会在 2018年雅加达亚运会 上收获打破世界纪录的惊喜。而此番打破世界纪录，也让原本不缺名气的刘湘有了实力战将的新标签，而带给人们惊喜的好成绩永远是与优秀运动员最匹配的那一个关键要素。
新华社评：刘湘爆发力好、内心强大，从不肯在训练和比赛中低头认输。
日本 权威体育杂志《SPORTIVA》评：她技术全面、长相标致，且在2015年就惊艳世锦赛，被誉为“中国美人鱼”！
场外生活
社会活动
2019年，刘湘入选2019福布斯中国30位30岁以下精英榜。 2024年7月30日，刘湘在巴黎街头为奥运健儿送上祝福。 2025年11月13日，刘湘获得2025微博竞燃之夜颁发的年度跨界影响力运动员奖项。
演艺经历
2016年1月1日，刘湘参加 中国中央电视台 《风云会》 元旦 特别节目，并串女主持。 9月16日，刘湘参加体育类娱乐综艺节目《全民星挑战》。
2019年5月4日，刘湘参加央视五四晚会，并与 王俊凯 、国羽混双组合“ 雅思考试 ”一起演唱歌曲《青春跃起来》。
2022年1月，刘湘参与 央视频 纪实类微综艺《闪闪发光的少年》的录制。
2024年，旅行探索 真人秀 节目《 我们仨 》在 湖南卫视 、 芒果TV 双平台播出。刘湘作为飞行嘉宾参加的第七期在5月4日播出，第八期在5月11日播出。
家庭生活
刘湘虽然出生在 广东省 ，但父母都不是广东本地人，父亲是云南人，母亲王慧英则是山东青岛人，两人都曾是部队的篮球运动员，并在云南军区相识。后来因为刘湘的父亲留校在广东工作，因此一家就在那定居。
成为女神
2015年，在 全国游泳冠军赛 上的一举夺魁，让刘湘一下子进入大众的视野，她发在社交媒体上的照片在网络上疯传，其本人也被称为“中国游泳新女神”。
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综艺作品
主持作品
相关事件
2024年11月，刘湘因晒出 泳装 照而受到网友指责擦边。面对争议，刘湘于11月30日通过社交媒体发文表示，对于游泳这项运动而言，穿着泳衣是很正常的事情。她表示自己从5岁开始游泳，游泳是她生命中不可或缺的一部分。她喜欢穿泳衣的自己，也欣赏其他穿泳衣的女孩。刘湘强调她的自媒体内容旨在传递阳光、积极和健康的生活态度，让更多人科学、有趣地了解游泳。关于体重的评论，刘湘认为无论胖瘦，展现真实的、运动健康的自己才是她的生活态度。刘湘还表示未来仍会坚持分享自己喜爱的内容，包括穿着 泳装 的视频。