《真正男子汉》是 湖南卫视 于2015年至2016年推出的大型国防教育特别节目，包括《 真正男子汉第一季 》和《 真正男子汉第二季 》 。
《真正男子汉》第一季由湖南卫视和 八一电影制片厂 和湖南卫视联合制作，总导演为梁书源，节目记录7位有年龄跨度，性格标签各异的男明星，深入陆军一线部队，以新兵身份，在不同军 兵种 经历4次5天4晚的真实军营体验 。七位嘉宾包括六位固定嘉宾 张丰毅 、 郭晓东 、 王宝强 、 袁弘 、 杜海涛 、 刘昊然 和一位特别嘉宾 欧豪 。该季节目共有12期，于2015年5月1日起，每周五晚22:00在 湖南卫视 首播， 芒果TV 全网首播，2015年7月18日收官 。
《 真正男子汉第二季 》由 湖南卫视 和中国人民解放军空军政治部电视艺术中心联合制作 。该季制作团队沿袭第一季，节目嘉宾有 李锐 、 蒋劲夫 、 孙杨 、 黄子韬 四位男嘉宾，和 佟丽娅 、 张蓝心 、 杨幂 、 沈梦辰 四位女嘉宾，节目记录了8位嘉宾深入空军一线部队，经历各个 兵种 5次3天2晚的真实军营体验 。该季节目有14期，于2016年10月21日起每周五晚20:20在 湖南卫视 首播， 芒果TV 全网首播，2017年1月19日收官 。
《真正男子汉》第二季空军篇2017年5月获得第23届上海电视节“ 白玉兰奖 ”“最佳季播电视节目”提名 。
节目历史
2013年， 湖南卫视 买下了 韩国 MBC《 我是歌手 》《 爸爸去哪儿 》《真正的男人》三档节目，在《我是歌手》和《爸爸去哪儿》大获成功后，2015年， 湖南卫视 开始制作中国版的《真正的男人》——《真正男子汉》 。
《真正男子汉》第一季的设置与 韩国 版《真正的男人》基本一致，节目采用“6+X”明星嘉宾阵容，选取6-7位有年龄跨度，性格标签各异的明星，以新兵入伍的身份，深入一线部队，在不同军 兵种 经历4次5天4晚的真实军营体验，与年轻的部队战士同吃同住同训练，帮助他们实现“真男人”的蜕变 。在此过程中，明星新兵一切听从部队指挥，导演组与嘉宾零交流，按照纪录片的拍摄要求进行24小时拍摄 。节目在记录了7位明星真实的军营之旅的同时，还浓墨重彩的呈现了"最可爱的人"的非凡魅力，以独特的视角展现了 中国 一线 作战部队 的风采 。
2016年， 湖南卫视 制作了《真正男子汉》第二季，该季选取了4位男嘉宾和4位女嘉宾，深入空军一线部队，在各个兵种经历5次3天2晚的真实军营体验，女嘉宾的加入让节目不再如第一季严肃，以更加细腻和生活化的视角，吸引了电视机前需要接受国防教育的年轻观众，达到了寓教于乐的目的 。
节目内容
节目形式
节目选取6-8位有年龄跨度、性格标签各异的明星，以新兵入伍的身份，深入陆军和空军一线部队，在不同 兵种 的部队中接受训练，与年轻的部队战士同吃同住同训练。在军营中，明星新兵一切听从部队指挥，导演组与明星嘉宾零交流，只按照纪录片的拍摄要求进行24小时拍摄 。
节目播出期间， 湖南卫视 还推出了一周一校的“国防教育进校园”系列活动，明星嘉宾走进校园与年轻学子一起观看节目，进一步了解国防知识，传递 爱国主义 主题教育 。
节目内容
节目原声
节目特色
明星入伍，定位国防
《真正男子汉》将节目定位于国防教育，在该节目出现之前，中国还从未有一档节目真正走入军营，对各兵种进行深度拍摄展示，湖南卫视让一群与部队相隔甚远的娱乐圈明星，以入伍新兵的身份，深入不同军种的一线部队，与士兵同训练同生活，在明星嘉宾自带的娱乐话题中，对观众润物细无声的进行了一场别有趣味的国防教育，节目的意义就是让每一个电视观众真实感受到，我们能够安稳的生活，正是因为有这些最可爱也最无私的军人的付出，他们每天接受最严格的军事训练只为守卫祖国的和平 。
导演零干预，嘉宾不作秀
节目组在制作时，对明星严苛要求，“拒绝作秀”是每位参与嘉宾的最基本要求。在军营里，明星们完全遵循一线部队的实战化训练生活，与普通士兵无差别地同吃同住同训练，不会因为军营外的身份受到优待 。除此之外，节目组对明星嘉宾在部队的表现不做任何干预，只用纪录片的方式将他们在军营中的点点滴滴记录下来，真实的态度、真实的生活、真实的训练、真实的情感以及真实的感悟构成了《真正男子汉》的绝对真实的特色，观众在看到明星真实训练状态的同时，还感受到人民军队和 子弟兵 们的风采和血性 。
女兵融入，寓教于乐
《真正男子汉》第二季创新的融入了 杨幂 、 佟丽娅 、 沈梦辰 、 张蓝心 四位女兵，她们按照部队的规定素颜上阵，与男兵接受同样严苛的军事训练，甚至要与男兵们分组对抗 。女兵视角的加入，让节目不在一味严肃，添加了生活化、趣味化的元素，更贴近电视机前需要接受国防教育的年轻观众的视角，最终达到寓教于乐的目的 。
节目成员
常驻嘉宾
军方嘉宾
旁白配音人员
主创团队
湖南卫视 为《真正男子汉》项目派出了梁书源、罗煦明、刘庆荣三支制作团队，这三支团队曾分别打造过《 变形计 》《 背后的故事 》《 国球大典 》等节目和大型活动，在叙事、个性塑造、户外拍摄等方面，有着丰富的经验，除了三只团队“三位一体”各取所长，节目还邀请到影视剧后期制作方加盟，擅长军旅题材和大规模战争场面拍摄的 八一电影制片厂 也给予了支持和专业指导 。节目后期执导 于柏杨 还曾经凭借《 智取威虎山 》一片获得“第24届 中国金鸡百花电影节 最佳剪辑奖” 。
节目制作
嘉宾选择
节目执行总导演周敏宜说，节目邀请嘉宾时更看重一个人有没有动力感，有没有情怀，从第一季到第二季，上节目的人都是对军营向往，心中有情怀的，他们愿意投身到军营中体验军人的生活，大部分人心中也藏有一个从军的梦想；如第一季节目嘉宾 王宝强 ，他的父亲是一名军人，而他在《 士兵突击 》里饰演的士兵 许三多 曾感动、鼓励了无数向往军营的人，嘉宾 郭晓东 曾当过文艺兵；第二季节目女嘉宾 杨幂 的父亲也是一名军人，她从父亲身上感受到神奇的战友情，这也让她想去体验军营的生活；还在哺乳期的 佟丽娅 因为心中一个穿上军装的梦想参加了节目，这个梦想支撑着她克服不便、坚持录完节目 。
后期执导 于柏杨 说，因为节目的定位是大型国防教育，第一季的基调很严肃，嘉宾选择的也全都是男艺人，因此节目受众主要是30岁以上的人。为了吸引更多需要接受国防教育的年轻观众，第二季《真正男子汉》加入了女兵阵容，让节目的视角更贴近电视机前年轻观众的视角 。
节目拍摄
《真正男子汉》节目组辗转于各个兵种之间，每次拍摄周期只有一个星期，但拍摄前需要提前半个多月到草原、深山等环境险恶的地方进行前期踩点、布置设备，团队每一个岗位的工作人员经常一个多月不能回家 。制作第一季时，整个拍摄团队达到200人，94台摄像机、30个跟拍机位对新兵在部队的生活进行24小时不间断地纪录拍摄，再加上在娱乐节目中极少运用的超高速摄像器材等特种设备，连子弹出膛的运行轨迹都可以拍摄的清清楚楚，360度全方位高清晰纪录，全面展现了人民军队和子弟兵们的风采和血性 。
节目导演组在拍摄前还会亲自体验每个项目，目的是考量每个项目里部队军人的训练状态，思考嘉宾在面对这个项目时会发生什么 。节目组拍摄时也严格遵循军队化管理，由于节目拍摄的部队环境、武器装备、人员、训练和生活方式都是首次开放，节目组也经历了 湖南卫视 史上一次最特殊的、严格的保密拍摄 。
后期制作
《真正男子汉》的后期团队为湖南卫视后期工作室，联合擅长军旅题材和大规模战争场面拍摄的 八一电影制片厂 ，同时还邀请了《 智取威虎山 》《 同桌的你 》等影视剧的后期制作方加盟 。
《真正男子汉》的后期剪辑团队共有六七十人，节目拍摄时，后期执导楚利彬会驻组跟拍，在录制现场做好记录，列出要保留的素材大纲。对于素材的取舍标准，后期执导 于柏杨 说，保留和呈现艺人真性情的流露是最重要的准则，“你是否是真诚的”决定了哪些素材能够保留并最终制成成片，而艺人也会在高压环境下很快卸去伪装，露出真实的情绪，这些都保证了节目播出时“绝对真实”的特色。为了保持后期团队的独立性， 剪辑师 们还有一个绝对规定“不允许与艺人有任何接触”，以此避免因为艺人的要求而取舍素材 。
同时，后期团队还需要考虑节目各方的诉求，做好各种平衡，比如他们会考虑“男兵女兵之间”和“艺人之间”的平衡，室外训练和室内聊天的比重等；每期节目播出后，节目会对观众进行 舆情 调查，根据意见适当调整后面节目的内容 。
对于节目中“穿帮”的镜头， 于柏杨 说，拍摄的素材都是用记录片的方式一次成片，因此剪辑出的镜头中间会有时间差，当连接成片后难免会出现艺人发型和着装不连贯的问题，而当“穿帮”和“好看”冲突时，他们会优先选择“好看”。于柏杨说，《真正男子汉》的成片是从极度海量的一次性素材里筛选出最精华的部分，他们制作5到10分钟的成片需要2小时的素材，而在40-70台摄像机同时拍摄的情况下， 剪辑师 们需要将70台摄像机共1680分钟（28小时）的素材制作成1到10分钟的成片，最高成片比达到1680∶1 。
为了更有针对性、更准确地抓取到素材里的看点，剪辑团队还会根据成员的年龄和性格特征分配工作，比如90后可能更擅长抓取轻松搞笑的元素，年长的成员去剪辑情感类、冲突类的片段，“直男癌”成员被分配剪辑硬碰硬的大项目片段； 于柏杨 说，第二季节目首期中“女嘉宾只允许带三样化妆品”的片段就是团队里的小姑娘觉得有趣力争保留下来的，而他和另一个后期执导楚利彬则完全没有感觉 。
后期制作时， 湖南卫视 还创新的首次在节目中加入嘉宾的旁白推进故事发展，类似日记的旁白不仅让节目增添了几分铁骨柔情，让观众在轻松的心情中跟随剧情发展，还更能如临其境般感受明星新兵的心情。制作第二季节目时，为了吸引更多需要接受国防教育的年轻观众，节目组还把受年轻人喜欢的主持人 何炅 加入旁白队列，以小框的方式出现在节目画面左下方 。
《真正男子汉》第二季播出时总长度42秒的片头，拍摄到后期制作时间耗时共1个月，制作组在拍摄最初的分镜时，应节目组和军方要求修改了多次，拍摄前制作组规划了不少场景，并进行了模拟，拍摄期间大量的光源又需要重新定位。而由于演员档期问题，嘉宾的许多同框镜头都是利用后期手段完成 。
拍摄花絮
因为军营生活严格，随时都有集合的可能，到后来， 张丰毅 都不敢脱衣服睡觉，害怕半夜要紧急集合 。
郭晓东 在某天的训练中患上 腹泻 ，一上午跑了十几趟厕所，最终因为听错指令不得不面对教官的惩罚，满腹委屈的他还因此与教官理论了起来 。
因为节目中太过投入， 王宝强 腿部不慎致右腿 骨折 ，不得不暂时退出节目录制，在王宝强受伤时， 杜海涛 同时受伤，后确认无碍 。
新兵报到的第一关就是要进行体能测试，拍摄当天，当地气温高达38 摄氏度 ，而男兵和女兵都是“无差别对待”，接受同样的训练 。
一向对女儿保护特别好的 杨幂 ，在给家里人打电话时曝光了女儿的声音，两岁的小糯米会说一些英文，还对妈妈示爱“I love you” 。
佟丽娅 参加《真正男子汉》第二季时刚生完孩子半年，还在哺乳期。节目中卧谈会部分几乎没有看到她的镜头，是因为她趁休息的时间悄悄地去挤奶了。佟丽娅坦言，有好几次训练时她都几乎要晕厥了 。
获奖记录
播出情况
播出信息
收视情况
《真正男子汉》第一季首播获得 新浪微博 “热门话题榜”“疯狂综艺季”和“电视节目榜”三大排行榜第一的高关注成绩，收视率也迎来开门红 。
《真正男子汉》第二季开播当天，全国网收视率1.87%，同时段全国第一。首期观众忠实度高达36.7%，观众口碑零差评， 微博 综艺榜《真正男子汉》获得第一，话题总阅读量突破38.5亿，超过285万话题讨论 。
注∶数据来源为 索福瑞 ，调查范围为四岁以上观众。排名为周五晚间省级卫视所有综艺节目收视率排名，并不一定为同一时段。
表格资料来自
衍生节目
《真正男子汉》第二季完结后，观众都在期待第三季在海军部队的录制，但节目组一直没有发出录制消息。2021年10月底， 湖南卫视 在官方微博上发布2022综艺片单，将《真正男子汉》第三季命名为《 热血真男儿之烈火雄心 》，聚焦志愿消防员的成长 。后来《 烈火雄心Ⅱ 》改名为《 潮宗街 的蓝朋友》，最后又改成《 勇往直前的我们 》 。
《 勇往直前的我们 》仍然定位国防教育和纪实体验，但制作团队和节目模式都有改变，节目嘉宾也不再选取明星艺人，而是四位湖南卫视的主持新人，该节目已于2022年1月15日播出 。
节目影响
节目评价
节目通过创新的题材、独特的视角、真实的拍摄、巧妙的剪辑，将中国人民解放军的力量和风采，军人的男儿本色、铁骨担当展露无遗。《真正男子汉》的推出不仅将让更多年轻男儿燃起去当兵报效祖国的男儿梦、英雄梦，更将通过军队战士的榜样力量，激发全民 爱国主义 的信念和热忱 。（ 人民网股份有限公司 评）
《真正男子汉》用军队的实操训练和铿锵有力的军人誓言，给观众尤其是青少年带来关于爱国教育的洗礼和对军人的崇拜和敬意 。（ 国际在线 评）
据统计，当年全国征兵470多万，较上一年增长25%，而大学生新兵上涨超过30%。很多新兵表示是看了《 真正男子汉第一季 》前来 参军 的 。（芒果 时间 ）
《 真正男子汉第二季 》以讲好空军故事，打造真正男子汉为目标，一扫国内节目 泛娱乐化 的现状，再一次彰显出 湖南卫视 主流媒体的社会使命感与社会责任感。《真正男子汉第二季》的空军之旅，既是嘉宾们心灵成长的蜕变过程，更是广大观众关心关注国防建设、为祖国繁荣昌盛而自豪的家国情怀 。（ 凤凰 娱乐评 ）