周宜霈[pèi]（英文名：Tina Chou）原名周怡君，又名大牙。是1984年10月21日出生于中国台湾的女演员、歌手。 曾是“黑Girl”第一代成员及队长，也当过台湾Channel V娱乐台的音乐频道主持人（VJ）、《 我爱黑涩会 》节目助教。
周宜霈原为饶舌团体“地下国度”的成员，2005年参加综艺节目《我爱黑涩会》出道， 有“性感美眉”之称。 2006年7月加入“黑Girl”组合并发行首张专辑《我爱黑涩会》。 2007年首次出演电视剧，在家庭喜剧电视剧《黑糖玛奇朵》中饰演大牙一角。 2010年离开黑Girl组合，签约新公司并且出演电视剧《勇士们》。
人物经历
早年经历
周宜霈早年是饶舌团体“地下国度”的成员。
演艺经历
2005年周宜霈通过参加真人秀综艺《 我爱黑涩会 》正式出道， 次年加入“黑涩会美眉”组合并发行首张专辑《我爱黑涩会》，该专辑是台湾“最贵的一张仅单曲专辑”。 同年12月又发行专辑《甜心轰炸机》。
2007年1月，周宜霈为美国歌舞动画片《快乐的大脚》中的葛莉亚配音。2007年7月周宜霈和“黑涩会美眉”组合成员以及棒棒堂组合成员合作出演电视剧《 黑糖玛奇朵 》，饰演大牙，这是她首次出演电视剧。 同年12月，周宜霈参演的由钮承泽和林清振执导的爱情剧《 我在垦丁天气晴 》播出。
2008年7月，周宜霈参演武侠剧《 黑糖群侠传 》，饰演东方不拜的手下。 8月周宜霈所在台湾女子演唱组合“黑涩会美眉”正式更名为“黑Girl”，并先后推出首张“黑Girl”同名专辑和 专辑《苦茶》，其中《苦茶》是和“棒棒堂”组合共同推出的专辑。 12月受邀参加录制湖南卫视《 快乐大本营 》，这是周宜霈首次参加中国内地的综艺节目。
2009年周宜霈参加湖南卫视打造的音乐真人秀《 一呼百应 》， 2010年3月，正式退出“黑Girl”，并与 传奇星娱乐股份有限公司 签约。
2011年首次参演历史战争题材剧《 勇士们 》，在剧中饰演王静雯 ，四年后在奇幻爱情剧《星空中的潘朵拉》中饰演杨欣一角。 此后十年先后出演爱情剧《 1989一念间 》、 电视剧《天之蕉子》、 家庭剧《迎风而立》。2025年出演电影《夹缝人生》，饰演受暴妇女，该片于9月23日在台湾上映。
主要作品
参演电视剧
参加综艺
音乐单曲
音乐专辑
出版书籍
个人生活
原本声称不婚不育的周宜霈因羽毛球和比自己小7岁的阿廖师结缘，两人在2020年5月20日，穿着羽毛球训练服登记结婚。 2025年8月14日，周宜霈官宣离婚，她表示没有严重的争吵，没有第三人的介入。此外，她透过经纪公司透露离婚与 陈建州 无关。
荣誉奖项
人物事件
2023年6月27日，周宜霈在个人社交平台发长文指控中国台湾男演员陈建州性骚扰，她称陈建州2012年曾在酒店对自己进行多次言语、行为上的骚扰。 当天陈建州方发布律师声明稿，称周宜霈的性骚扰指控内容不实，并表示2012年7月 香港特别行政区 录制节目行程中，陈建州均为团体行动，没有周宜霈指称的私人独处事实。
6月28日，陈建州再次发律师声明，称已向 台湾台北地方法院 提起 民事诉讼法 ，请求周宜霈赔偿 新台币 一千万元，并在社交平台刊登道歉启示，以恢复当事人名誉。 周宜霈对此做出回应，“再次感受到当年窒息的压力，但是这次我会勇敢，法院见。” 7月24日，媒体消息证实 陈建州 已撤告，周宜霈对此回应，“相信事实不容否认”，陈建州经纪人暂无回应 。随后，陈建州透过经纪人回应：“本人不占用及利用大众资源，一切听从律师的建议，已提出刑事告诉，感谢！”
8月1日，周宜霈风波后首次公开露面，并透露：“我也是借了很多人的勇敢，所以愿意站出来，所以希望大家可以继续关注，不要让事件沉下去。”被问是否觉得很无助，周宜霈哽咽回答当然会，“但我会加油。”
9月14日，周宜霈在台北地方检察署首度出庭，庭讯结束后她在 Facebook 发表长文，称在 香港特别行政区 律师陪同下，已到案发地的香港警局正式完成报案。
11月1日，周宜霈和老公阿廖师出席活动透露因起诉 陈建州 让拍戏工作停摆，投入的律师费超过七位数 新台币 ，并表示其并非胡说八道。
12月19日，据台媒报道称，黑人陈建州控告女艺人周宜霈“妨害名誉”案败诉。台北地检署经 传唤 周宜霈演艺圈好友 蔡玓彤 等5位证人，均称多年前就听闻过此事。检察官因此认定周宜霈并非捏造事实，综合判断陈建州对周宜霈指控的罪嫌不足，对周宜霈 不起诉 。
2025年4月9日，据台媒，“大牙”周宜霈出席活动谈及曾国城为黄子佼复出传闻缓颊喊“给人留一口饭吃”，她表示：“超讽刺，我都没有饭吃了，要留给谁吃！可不可以留一口饭给受害者吃！”她坦言自己至今没有稳定工作，目前月收入仅1万元台币左右（约2236元人民币），自嘲是“老公养的米虫”，已停工1年的她很想拍戏。
人物评价
大牙从“黑涩会美眉”的标签中成功蜕变，成为了一位内涵丰富、魅力四射的美女，她的转变令人惊叹，展现了她作为成熟女性的独特魅力和风采。 （ 搜狐 评）
大牙曾是“ 我爱黑涩会 ”节目的助教，担任过第一任班长，同时也是“ 黑girl ”团队的团长，以“性感美眉”的形象而著称。 （ 新浪娱乐 评）