陵县是中华人民共和国 湖南省 怀化市 下辖县，位于 湖南省 西北部，怀化市北端， 沅江 中游，地处武陵山东南麓与 雪峰山 东北尾端交汇处。 总面积5832平方千米。 2024年末，沅陵县常住人口为48.95万人。 截至2025年4月，沅陵县下辖8个镇、13个乡。沅陵县人民政府驻新村2号。
沅陵县属亚热带季风性湿润气候，气候温和、四季分明。全境为南北高起，中间陷落的沅陵 谷地 地貌。境内最高点位于圣人山，海拔1355.3米；最低点位于界首沅水河面，海拔45米。境内河道以沅水为主干，呈树枝状。早在新石器时期，境内已有先民渔猎农耕、繁衍生息。汉高祖五年（公元前202年），始置沅陵县，隋开皇九年（公元589年），废沅州 沅陵郡 ，改置 辰州 ，明洪武九年（公元1376年），革元行中书省，置湖广等处 承宣布政使 司，县属 辰州府 ，隶湖广布政使司。民国元年（公元1912年），废沅陵县存辰州府，府仅辖沅陵县地。民国十年（公元1921年），废辰沅道，县直属 湖南省 。1949年10月，沅陵县人民政府成立。1998年3月，撤销怀化地区行政公署，设 怀化市 ，县属怀化市。2016年，行政区划调整后，沅陵县辖21个乡镇。
沅陵县 第一产业 以茶叶、中药材、 油茶 、无公害蔬菜、生猪养殖等农业特色产业为主； 第二产业 主要以电子信息产业为主。 第三产业主要以服务业为主。 2024年，沅陵县实现地区生产总值218.85亿元，其中，第一产业增加值34.44亿元，第二产业增加值83.21亿元，第三产业增加值101.19亿元。三次产业结构为16：38：46。按常住人口计算，全县人均地区生产总值为44365元。
截至2025年4月，全县共有文化馆1个， 公共图书馆 1个，博物馆1个，国家级文物保护单位 4处，省级文物保护单位14处，市级文物保护单位1处，县级文物保护单位17处。有国家级非遗保护项目2个，省级6个，市级12个，县级15个；国家级 传承人 1名，省级传承人5名，市级传承人14人，县级传承人112人。 此外，沅陵县还拥有国家AAAA级以上景区1家、AAA景区8家。 2022年1月，沅陵县入选2021年重新确认国家卫生乡镇（县城）名单。 2023年3月，沅陵县上榜村庄清洁行动先进县。
命名由来
沅陵县这个名字的最初由来是《诗经·小雅》中说：如山如阜，如冈如陵。陵，也有陵墓的意思。《广雅·释邱》说：陵，冢也。陵，从阜从夌。阜，大 土山 ；夌，攀越。合起来是“攀越大土山”的意思，引申为“登上、升”义。陵，为“帝王的坟墓”专用，有其“专用的升天通道（之处）”的意思。
中国 帝王的坟墓开始称之为“陵”，约从 战国 中期以后，首先出现于赵、楚、秦等国。《史记．赵世家》载∶ 赵肃侯 十五年经营寿陵。《 秦始皇本纪 》载∶ 秦惠文王 葬公陵，悼武王葬 永陵 ，孝文王葬寿陵。由此可见，这是君王墓称“陵”之始。因为当时封建王权不断增强，为表现最高统治者至高无上的地位，其坟墓不仅占地广阔，封土之高如同山陵，因此帝王的坟墓就称为“陵”。那么，“沅陵”应是指 沅江 旁有大山的地方；或者说，是沅水边有墓葬的地方，应该也与帝王有关联。相传，沅陵曾因沅水河畔葬有太子墓而得名，也就顺理成章了。
“沅陵”作为一个地名，最早或许在 秦朝 就已经存在： 里耶秦简 中曾有“沅陵”的记载；在沅陵窑头古城——史书中记载为 黔中郡 所在地，曾发掘出土过“元陵”二字的铜印。《 汉书 》上更明确指出汉初长沙王 吴臣 之子 吴阳 被朝廷封为沅陵侯。谁也没想到，正是这个吴阳，在地下沉睡了两千多年以后，在当今被无意发现。也正是吴阳这个陵，让大家对沅陵的“陵”有了新的解释。
历史沿革
古代时期
新石器时期，境内已有先民渔猎农耕、繁衍生息。 春秋 时期属楚巫中地，楚秦设黔中郡治窑头。汉高祖五年（公元前202年），始置沅陵县，属 武陵郡 ，县治窑头，后在蓝溪口和窑头之间迁移。辖今县境外，还包括今 泸溪县 、 吉首市 两县（市）全部及龙山、 花垣县 、 永顺县 、 古丈县 、 麻阳苗族自治县 、 辰溪县 、 浦、 永定区 、 慈利县 、桃源等县（市、区）部分地。高后元年（公元前187年）封 长沙市 王子 吴阳 为沅陵顷侯，历46年无子国除。
新朝 时改沅陵县为 沅陆县 ，改武陵郡为建平郡，县属建平郡。东汉灭莽后，郡、县名复故。东汉时，县属荆州武陵郡。三国时县随武陵郡属 郢[yǐng] 州刺史，县域缩小。吴析沅陵、零阳县地置 阳县（今龙山县地）。晋又析沅陵县、零阳县毗连地置酉阳县（今永顺、古丈等县）。此后至 南齐 的200多年间县域无变。齐因之。梁县属武州武陵郡，又别置武陵都尉府于沅陵，县治复北移今黔中郡村。梁天监十年（公元511年），析沅陵县置夜郎县（今 吉首市 ）及 卢州 （今泸溪、花垣县地，至陈又并入沅陵县）。陈天嘉元年（公元560年），县改属沅州通宁郡。 太建 七年（公元575年），改通宁郡为沅陵郡，治沅陵，县属沅州沅陵郡。 至德 元年（公元583年），封皇弟陈叔兴为沅陵王，越6年陈亡。
隋开皇九年（公元589年），废沅州沅陵郡，改置 辰州 ，治沅陵，县城由窑头（今黔中郡村）迁至现址。 大业 二年（公元606年），复改 卢溪郡 为沅陵郡，隶 荆州区 。隋末 沅陵郡 为梁萧 铣[xiǎn] 所据。唐武德二年（公元619年），萧铣部将董景珍以沅陵郡降唐，改为辰州，县属辰州。武德三年（公元620年），析沅陵县置卢溪县，又析沅陵、 辰溪县 地置 麻阳苗族自治县 。贞观元年（公元627年），分天下为10道，县属辰州，隶 江南道 。开元二十一年（公元733年），分天下为15道，县属辰州，隶 黔中道 。 天宝 （公元742年），改辰州为卢溪郡，县属卢溪郡。 乾元 元年（公元758年）改 卢溪郡 为辰州，县属辰州。
后梁 开平 元年（公元907年）， 马殷 据 湖南省 ，受封楚王，县、州地随属 南楚 ，历 后唐 、后晋、 后汉 无变。后周广顺元年（公元951年）， 南唐 灭马楚。三年，县地隶武平军 节度使 ，治沅陵，先后为 刘言 、王进逵、 周行逢 所据。宋乾德元年（公元963年），辰、锦、叙等州归顺，立辰州卢溪郡军事，治沅陵，隶 荆湖北路 。元至元十二年（公元1275年）五月，宋知 辰州 吕文兴降元，改辰州为 辰州路 ，治沅陵，属江南湖北道肃政廉访司，隶湖广行中书省。至正二十四年（公元1364年）， 朱橚 朱元璋 遣徐达克辰州路，改辰州路为 辰州府 ，治沅陵。
明洪武九年（公元1376年），革元行中书省，置湖广等处 承宣布政使 司，县属辰州府，隶湖广布政使司。县以下为里社，沅陵县分为12都，编户58里。 宣德 八年（公元1433年），封辽简王朱植第十七子朱贵 为沅陵王，传122年无子除。嘉靖十二年（公元1533年）湖北分守道驻沅陵，历134年。清袭明制，县仍为12都，都下置图，境域末变。清康熙三年（公元1664年），分设湖南布政使司于 长沙市 ，县属辰州府，隶湖南布政使司。 康熙帝 三十年（公元1691年），编户53里。 雍正 八年（公元1730年），县属辰永靖道。雍正十三年（公元1735年）改为辰永靖兵备道。 乾隆 元年（公元1736年），改称辰沅永靖兵备道，县仍属 辰州府 ，隶辰沅永靖兵备道，直至 宣统 三年（公元1911年）封建王朝结束。
民国时期
民国元年（公元1912年），废沅陵县存 辰州 府，府仅辖沅陵县地。废都里，划分为城区和24个乡（镇）及靖良团（11年后靖良团并入贞平乡）。是年，浦市正街及屈望、甲腊坪、红土溪、桥口、铁柱潭、麻溪口、白岩头、毛家滩、深泥田、松树坪、五股流、突头溪等12个村落划归 泸溪县 。民国三年（公元1914年），裁府恢复沅陵县，属辰沅道。民国十年（公元1921年），废辰沅道，县直属 湖南 省 。民国十五年（公元1926年），沅陵县划分为6个区，辖24个乡、镇。民国十六年（公元1927年），改6个区为25个区。民国十八年（公元1929年），并为9个区，辖323个乡、镇。民国二十一年（公元1932年），县恢复25个区。民国二十四年（公元1935年），并25个区为7个区，辖48个乡（镇），原第一区改为首善镇，原第七区改为第一区，其它区不变。同年7月，设 湘西土家族苗族自治州 绥[suí]靖处于沅陵，辖19县，划为5个 行政督察区 ，县属沅泸辰溆区行政督察专员办事处，治沅陵。民国二十五年（公元1936年）， 湘西 绥靖处改为湘西绥靖公署。 绥靖区 增至25县，分置4个督察区，县属第一区行政督察专员公署，治沅陵。县为6个区、1个直属镇，辖40个乡。
民国二十六年（公元1937年）， 湖南 省 划分9个 行政督察区 ，县属第三区行政督察专员公署，治沅陵。民国二十七年（公元1938年），县属第四区行政督察专员公署。同年，沅陵县撤区，辖25个乡、镇。民国二十九年（公元1940年），湖南省划分10个 行政督察区 ，县属第九区行政督察专员公署，治沅陵。沅陵县置14个区，辖25个乡镇。是年，插入 辰溪县 境的沅陵新平乡第七保南庄坪（今潭湾）一带划归辰溪县。民国三十一年（公元1942年），置省府 湘西行政区 于沅陵，辖第八（驻 永顺县 ）、第九（驻沅陵）、第十（驻 洪江市 ）3个督察区，沅陵县撤区，并为25个乡（镇）。是年，插入永顺、 古丈县 之间的沅陵县益平乡第十一保会溪坪一带南岸划归古丈县，北岸划归永顺县。同年， 保平乡 草塘、岩板铺、松溪坳一带（计4个保）划归古丈县；仁平乡姚儿湾、指方、岩板塔一带，划归永顺县；永顺县木榔溪、王母溪一带划归沅陵县仁平乡。界平乡大池塘、铁井冲、木瓜园、赔人溪、南茶园等地划归 桃源县 。民国三十三年（公元1944年），利平乡寺坪、桐木溪一带划归古丈县。 中国抗日战争 胜利后，撤销 湘西行政区 。1949年9月18日，沅陵解放。
新中国时期
1949年10月，沅陵县人民政府成立。县以下分设7个区，保留原25个乡（镇）。1950年1月1日， 湖南省 临时人民政府在沅陵设置湘西行政公署，辖沅陵、会同、永顺3个专区，县属沅陵专区。4月，沅陵县增划八、九、十区，分第三区设第八区，分第七区设第九区，分第六区设第十区，全县辖10个区，废除 国民政府 建立的乡镇公所。是年， 古丈县 所辖桐木溪、血水潭溪北地区划归沅陵县第二区。1952年6月，沅陵县划为19个区。8月，撤销 湘西行政区 及其所辖3个专区，沅陵县改属芷江专区。12月，芷江专区迁驻 黔阳 安江镇 ，改名 黔阳专区 ，县属黔阳专区。1953年，建立人民基层政权，全县设16区、1镇、278个乡（镇）。是年，沅陵县第五区（原孝平乡）划归 辰溪县 。沅陵县第十四区一部分（原仁平乡大部）和第十五区大部（原治平乡大部）划归 张家界市 。第十五区湖田一带划归 慈利县 。第七区（原安平乡）所辖平原村一带划归 溆浦县 。1954年3月，全县增划7个乡。1956年撤区并乡，全县设55个大乡和1个镇。
1958年9月，沅陵县改设16个政社合一的人民公社和1个镇。1961年 湘西 钨矿矿区人民公社划归 桃源县 。1962年，调整公社体制，恢复区建制，全县划分7个区、1个镇、50个人民公社。1968年， 黔阳专区 改称黔阳地区，县属黔阳地区。1981年， 洞庭溪 区公所迁麻伊伏，更名麻伊伏区，城关镇更名为 沅陵镇 ，桐木溪公社更名为高坪公社。同年，黔阳地区迁 怀化市 ，改称怀化地区行政公署，县属怀化地区行政公署。1984年，沅陵县以原公社范围建乡、镇，设8个区（增加军大坪区，辖军、筒、枫三乡）、1个县辖镇、5个乡级镇、45个乡。1987年1月， 桃源县 所辖沃溪镇回归沅陵县。是年，全县辖8区、2个县辖镇、45个乡、5个乡级镇。1992年麻伊伏镇更名为 五强溪镇 。1995年五强溪镇由区辖镇变为县辖镇。1998年3月，撤销怀化地区行政公署，设怀化市，县属怀化市。
2000年12月，七甲坪、 筲箕湾镇 两乡撤乡设镇。2002年，七甲坪乡更名为 七甲坪镇 。2003年至2005年底，沅陵县进行乡镇行政区划调整，撤销太常、乌宿、麻溪铺、 凉水井 、 官庄 、北溶、麻伊伏、军大坪8个区公所，将苦藤铺乡、白田乡、郑家村乡大部并入 沅陵镇 ， 柳林汊乡 、 高坪乡 2村、黄壤坪乡3村并入五强溪镇，沃溪镇、荔枝溪乡、黄壤坪乡部分并入 官庄镇 ，张家坪乡、渭溪乡、张家滩乡、郑家村乡部分并入 凉水井镇 ，木乡、蚕忙乡、洞溪乡并入七甲坪镇，用坪乡并入 筲箕湾镇 镇 ，高砌头乡并入 明溪口镇 ，沙金滩乡、栗坡乡并入太常乡，丑溪口乡、舒溪口乡大部合并为 盘古 乡，乌宿乡、清水坪 苗族 乡、 棋坪苗族乡 、落鹤坪乡合并为 二酉苗族乡 ，池坪乡、坳坪乡、竹园乡合并为 荔溪乡 ，长界乡并入 马底驿乡 ，落坪乡并入北溶乡，七甲溪乡并入 大合坪乡 ，高坪大部并入 清浪乡 ，军 大坪乡 、筒车坪乡、枫香坪乡合并为 借母溪乡 ， 麻溪铺镇 、 楠木铺乡 、 杜家坪乡 、 深溪口乡 、 肖家桥乡 、 陈家滩乡 、 火场 土家族 乡 不变，沅陵县辖8个镇、13个乡、2个 民族乡 。
2015年11月25日， 太常乡 、 深溪口乡 并入 沅陵镇 ，设太常、深溪口便民服务中心。2016年，行政区划调整后， 太常乡 、深溪口镇并入 沅陵镇 ，沅陵县辖21个乡镇、369个村、34个社区。2019年9月，沅陵镇成立太安社区，全县共369村、35个社区。
自然地理
位置境域
沅陵县位于 湖南省 西北部， 怀化市 北端， 沅江 中游，处武陵山南麓与 雪峰山 东北尾端交汇处。东与桃源、 安化县 相连，南接 溆浦县 、 辰溪县 ，西与 古丈县 、 泸溪县 、 永顺县 毗邻，北与 张家界市 交界，素有“ 湘西土家族苗族自治州 门户”“南天锁钥”之称。介于东经110°5′31″~111°6′27″，北纬28°4′48″~29°2′26″之间，南北袤106.6千米，东西广90.5千米，总面积5832平方千米，是湖南省地域面积最大的县，占全省总面积的2.86%。
气候
沅陵县气候属亚热带季风性湿润气候，其特点是气候温和、四季分明；热量充足、雨水集中； 春温 多变、夏秋多旱；严寒期短、暑热期长。多年平均气温16.9°C，1月平均匀气温5.1°C，极端最低气温-13°C（1977年1月30日）；7月平均气温27.6°C，极端最高气温40.3°C（1972年8月27日）。月均气温2.1°C（1977年1月），最高月均气温29.6°C（1961年7月）。平均气温 年较差 22.5°C，最天百较差23.6°C（1954年3月18日）。生长期年平均303天，无霜期年平均279.8天，最长337天，最短241天。年平均日照时数1347.3小时，年总辐射101.3千卡/平方厘米。0°C以上持续期363.5天（一般为1月15日至次年1月13日）。年平均 降水 量1384.9毫米，年平均降水日数150.5天。年降雨日数最多180天（1957年），最少为119天（2011年）；极端年最大雨量2007.6毫米（1954年），极端年最少雨量101.1毫米（1994年）。降雨集中在每年4~8月，6月最多。
地质
沅陵县县境在古地质史上，最早受 武陵 、雪峰运动的影响，全境保留着大面积的元古界、震旦系以前的 板岩 地层 ；继后受印支、 燕山 等多次造山运动的波及相继隆起，并在长期的水流浸蚀、切割和新 地壳运动 的作用下，形成南北高起，中间陷落的沅陵 谷地 地貌。
地势地貌
沅陵县地处武陵山南麓与 雪峰山 东北尾端交会处为 云贵高原 向 江南丘陵 过渡地带，地势为南北高起，中间陷落的沅陵谷地地貌。武陵山北部地处境内，由西北向西南倾斜，西起凉水界，东至雷家包，逶迤长达103千米，主要山脉有凉水界、盘龙山、锅锅垴、贵竹山、堡子界、雷家包等6大支脉，还有近百座高山。南部雪峰山脉由东北向西南倾斜，西起九龙山，东至苦菜界，绵延102千米，主要有九龙山、洪山界、圣人山、王尖、苦菜界5大山脉。境内最高点位于圣人山，海拔1355.3米；最低点位于五强溪，海拔45米。 山地，面积大，分布广， 平均海拔 多在300米以上， 相对高度 大于200米，山面 坡度 一般在25度以上，多以中低山为主，山体脊谷相错，起伏悬殊，占全县总面积的72.75%。平地，县内有条带状河谷地和呈藕节状的溪谷地，分布于 沅江 和 酉水 两岸及大小支流内湾处。相对高度小于10米，地面坡度小于5度，由流水冲积物堆积而成。土壤质地与溪河两岸岩石性质相近，多开辟为水田。是全县稻田的主要组成部分。占全县总面积的2.44%。岗地，起伏缓和，呈平顶状、条状、馒头状，有的呈垄状相间排列，多分布在平地上缘。 坡度 小于15度， 相对高度 约10～60米山岗凹处多开为水田，岗顶多辟为旱土.占全县总面积的3.04%。 丘陵 ，波状起伏，多呈孤立或条形交错排列，多分布在海拔350米以下的地区。相对高度60～200米，近包坡度15～25度，后面坡度变化较缓，丘体一般无明显脉络。占全县部面积19.12%。
水文水利
水文
地表水
沅陵县境内河道以 沅江 为主干，呈树枝状。纳大小溪河910条，总长3888.55千米。一级支流有水、舒溪、荔溪、蓝溪、深溪、珠红溪、怡溪和 洞庭溪 等78条；二级支流有酉溪河、牧马溪、王家溪、南溪、明、大溪、横溪等219条；三级支流134条；四级支流30条；五级支流5条。其中流域面积在3平方千米以上的溪河466条。流域面积在3平方千米以下的溪河有444条。河网密度0.7千米平方千米，径流总量643亿立方米。沅水是县内最大过境河流。源于贵州省东南部，由县西南部 卢州 入境，于东北部流人 常德市 市 桃源县 ，境内流程146千米，上游人境客水流域面积5830平方千米，年平均流量约1132.6立方米/秒。
地下水
沅陵县境内地下水量主要取决于天然补给量。沅陵县年平均 地下水 资源量为8.83亿立方米，储存量8.06亿立方米。地下水已开采量2274.47立方米。境内地下水类有：松散堆积层孔隙水、 基岩 裂隙水（包括 碎屑岩 裂隙水和浅 变质岩 裂隙水）、 碳酸岩 类岩溶水等。主要分布在县西南太常至舒溪口乡 沅江 河谷一带，以及乌宿、北溶、麻伊洑[fú]、麻溪铺、 凉水井镇 、 官庄镇 等区和 筲箕湾镇 [shāojīwān]、张家坪、火场、军大坪等乡镇。此外，还有井泉洞水6307处，排水量7.2亿立方米。
水利
截止2017年，沅陵县建有各类 水利工程 30976处，其中上型水库110座（大型水库2座、中型水库7 座，小（1）型水库16座、小（2）型水库85座；山塘8613口；引水河坝917处；小型电灌站627处；主要 灌溉渠道 总长3375km，主要渠系建筑物2783处。截至2023年8月，沅陵县境内水库增至117座。
土壤
沅陵县属红黄壤地带，以红壤、紫色土分布最为广泛。全县拥有 水稻土 、菜园土、潮土、红壤土、紫色土、黑色石灰土、红色石灰土，山地黄壤土、山地黄棕壤土、山地 草甸 土10个土类，23个亚类，88 个土属，251个土种，286个变种。
自然资源
山地资源
沅陵县山地总面积582550公顷，面积占全县的72.7％，是 湖南 省面积最大的山区县。适宜各种植物的生长和禽畜的饲养，为发展林业、农牧业提供了良好条件。
水能资源
水能资源为湖南省之冠，是中国十大水电基地之一，水能理论蕴藏量为1419.5万千瓦， 中国 的凤滩、 五强溪水力发电厂 建于境内，装机容量200万千瓦。有可利用养殖水面20666.6公顷。
森林资源
截至2024年末，沅陵县林地面积730万亩，国家和省级生态公益林面积216.93万亩，天然商品林254.14万亩，森林活立木蓄积量0.31亿立方米、森林覆盖率76.2%，林地面积、活立木蓄积量均排全省首位。
饲草资源
沅陵县有大面积可利用山地、农林隙地草场，理论载畜量可达41.7万个单位。
矿产资源
沅陵县境内已探明的有金、钨、铜、锑[tī]、铅锌、硫铁等20余种。已 探明储量 的矿种达11种，产地17处，其中大型矿床3处，中型矿床14处，已探明主要矿产有 黄金 、 硫 铁矿 、铅、锌、锑、钨、铜、 敖歌 、 重晶石 、 石灰石 、煤、 石煤 等，居全国前10位的有 磷矿 、石煤矿，居全国前五名的有石煤矿产，主要探明的储量铁矿1.2亿吨，石灰石100亿吨，石煤400亿吨，开采的有 黄金 、硫铁矿、锑、钨、铜、 金刚石 、铅、锌、石灰石、石煤等。
土地资源
2019年12月31日，根据 第三次全国国土调查 显示，沅陵县耕地41895.4公顷。其中，水田37570.22公顷，占比89.68%；旱地4325.18公顷，占比10.32%。园地5852.44公顷。其中，果园1133.75公顷，占比19.37%；茶园1690.76公顷，占比28.89%；其他园地3027.93公顷，占比51.74%。林地486891.3公顷。其中， 乔木 林地460361.91公顷，占比94.55%；竹林地9552.44公顷，占比1.96%；灌木林地3994.55公顷，占比0.82%；其他林地12982.4公顷，占比2.67%。草地330.57公顷。其中，其他草地330.57公顷，占比100%。湿地442.46公顷。湿地是“三调”新增的一级地类，内陆滩涂442.46公顷，占比100%。城镇村及工矿用地13158.56公顷。其中，建制镇用地1574.98公顷，占比11.97%；村庄用地11260.06公顷，占比85.57%；采矿用地287.65公顷，占比2.19%；风景名胜及特殊用地35.87公顷，占比0.27%。 交通运输 用地4623.46公顷。其中，公路用地1575.74公顷，占比34.08%；农村道路3037.68公顷，占比65.7%；港口码头用地10.04公顷，占比0.22%。水域及 水利设施 用地23697.75公顷。其中，河流水面7628.7公顷，占比32.19%；水库水面14809.01公顷，占比62.49%；坑塘水面618.31公顷，占比2.61%；沟渠493.45公顷，占比2.08%；水工建筑用地148.28公顷，占比0.63%。其他土地6396.53公顷。其中，设施农用地152.52公顷，占比2.38%；田坎6224.85公顷，占比97.32%；裸土地6.26公顷，占比0.1%；裸岩石砾地12.9公顷，占比0.2%。
生物多样性
动物
沅陵县境内有野生动物1276种，其中 国家一级保护动物 有颈长尾雉1种，国家二级保护动物有 藏酋猴 、 鳞甲目 、 小灵猫 、 大灵猫 、 黄喉貂 、 林麝 、 红腹角雉 、 白冠长尾雉 、 红腹锦鸡 、 西红角鸮 、斑头鸺、 大鲵属 12种。
植物
沅陵县境内有野生植物2227种，其中属于国家一级保护植物的有南方 红豆杉 、钟尊木2种，国家二级保护植物的有 黄杉 、子三尖杉、 巴山榧 、 榉树 、 鹅掌楸 、 厚朴 、 香樟木 、 闽楠 、红豆杉、 红椿木 、 伞花木属 、 半枫荷 、香果树13种。
自然保护区
截至2023年，沅陵县全县有国家级自然保护区1个，面积1.3万公顷；国家级 湿地公园 1个；省级以上森林公园2个，其 中国 家级1个。
五强溪国家湿地公园
湖南五强溪国家湿地公园 地处沅陵县境内，是以 中亚 热带 独具魅力的河流、人工湖、 沼泽 和环湖森林组成的湿地—森林复合生态系统，主要包括 五强溪水库 、 酉水 、 沅江 、五强溪水库下游段及周边区域。该区 生物多样性 极其丰富，有4种国家一级重点保护植物，12种国家二级重点保护植物， 22种 兰科 被列入国际公约保护植物名录;有1种 国家一级保护动物 ，13种国家二级保护动物，106种 湖南省 重点保护动物。
借母溪国家级自然保护区
借母溪 国家自然保护区位于沅陵县西北部，沅陵、 永定区 、 永顺县 三地交界处，总面积32平方公里。 森林覆盖率 达89.6%，负氧离子含量高，享有“物种天堂”美誉，物种丰富，起源古老，有国家重点保护野生植物23种，“沅陵鹅耳枥”“沅陵长蒴苣”“沅陵山矾”等首次成为以沅陵命名的植物新品种；有国家重点保护野生动物35种，有31种野生动物被列入《濒危野生动植物国际贸易公约》，其中 白颈长尾雉 为 湖南 首次发现地。 湖南借母溪国家级自然保护区 风景秀美，属 溶洞 ， 孤峰 、石芽、溶洞、清泉、古木，环境清幽。其中主要景点有高洞瀑布、通天门、八卦垭、鱼仙洞、犀牛潭、狮子啸天、娘娘岗、迷魂溪、 杜鹃岭 、 鸳鸯瀑布 、雄溪桂花谷、千堂湾佛指山等。借母溪显著的特色是沟谷原始次生林，在 中国 十分罕见。
自然灾害
沅陵县主要自然灾害有 洪灾 、春寒、秋寒、干旱高温、冰冻、冰雹、滑坡、虫害等。暴雨、洪灾是沅陵发生最多也是受灾最重的一种，多发生在4~7月。2024年6月21日至6月22日， 湖南省 省 怀化市 沅陵县 五强溪镇 出现特大暴雨，全镇24小时累计降雨399.1毫米，其中6小时、12小时、24小时雨量均已突破历史 极值 。6月25日，湖南省沅陵县五强溪镇21日 山洪 失联人员已找到，已致5人死亡。
行政区划
截至2025年4月，沅陵县下辖8个镇、13个乡，共369村委会，35个社区。沅陵县人民政府驻新村2号。
以上内容截至2024年7月22日，资料来源于：
政治
以上内容截至2024年7月22日
人口民族
人口
截至2024年末，沅陵县常住人口48.95万人，其中 城镇人口 22.04万人，农村人口26.91万人。全县年末城镇化率为45.03%。全年出生人口3117人，出生率为4.62‰，死亡人口4137人，死亡率为6.14‰， 人口自然增长率 为-1.52‰。
民族
沅陵县是一个少数民族聚居与散居并存的多民族的县。 根据第七次人口普查显示，全县常住人口中， 汉族 人口为247530人，占48.53%；各少数民族人口262524人，占51.47%。与2010年第六次全国人口普查相比，汉族人口减少46405人，减少15.79%；各少数民族人口减少26123人，减少9.05%。
方言
沅陵县内方言分汉话和乡话两类。
沅陵汉话以县城话为代表，属北方方言西南官话，是县内各族人民的共同语言。由于地域关系，各地语音差异较大，大体可分为五个方言片，即东南部片、南部片、西南部片、西北部片、东北部片。东南部片以怡溪话为代表，分布在原官庄区境内怡溪流域，发音清晰柔和朴实，多带下滑 儿化 尾声，但在 夷望溪 流域，又带有 桃源县 和 安化县 口音；南部片，俗称“死客子”，分布在原凉水井区蓝溪流域和原麻溪铺区荔溪下游，其语音粗犷豪放，多团音；西南部片，以 舒溪 话为代表，分布在原麻溪铺区的舒、杨二溪流域和原太常区的丑溪流域及乌宿区的酉溪流域，带有 辰溪县 、泸溪话音调；西北部片，以深溪话为代表，俗称“蝴蚂闹”，分布在原乌宿区内的明溪流域和军大坪、北溶两区境内，明溪话兼 永顺县 口音，朱红溪上游语音带有 张家界市 （原大庸）话口音；东北部片，以洞庭溪话为代表，分布在原麻伊洑区和原官庄区的黄壤坪乡一带。洞庭溪，古为通往 慈利 的陆路交通要道，其原七甲坪、蚕忙、楠木乡一带的语言，古汉语音韵犹存，带有慈利口音。区内五强溪、怡思溪、大别溪流域的原麻伊洑、柳林汊、黄壤坪乡语音接近桃源语音。
沅陵乡话是乡话区内人民自己使用的语言。主要分布在县西南酉溪、丑溪、 舒溪 、杨溪、 荔溪乡 流域，即原麻溪铺全区和原太常区的舒溪口、栗坡、丑溪口乡，原乌宿区的棋坪、清水坪乡，原凉水井区的渭溪乡，以及原沙金滩、太常、白田乡的大部分村组，原乌宿、落鹤坪、高砌头、深溪口、张家滩乡的部分村组。讲乡话的人口约23万，占沅陵县总人口的40%。
经济
综述
沅陵县 第一产业 以茶叶、中药材、 油茶 、无公害蔬菜、生猪养殖等农业特色产业为主； 第二产业 主要以电子信息产业为主。 第三产业主要以服务业为主。 2023年，全县 地区生产总值 202.49亿元，同比增长6.2%（按可比价格计算，下同）。其中，第一产业增加值32.63亿元，同比增长3.1%；第二产业增加值83.69亿元，同比增长7.6%；第三产业增加值86.16亿元，同比增长6%。按常住人口计算，全县人均地区生产总值为40492.97元，同比增长7.4%。三次产业结构为16.1：41.3：42.6。第一、二、三产业对地区生产总值增长贡献率分别为9%、52.1%、38.9%。
2023年，沅陵县全县实现公共财政收入18.81亿元，同比增长14.78%；实现地方一般 公共预算 收入14.12亿元，同比增长10.28%，其中，地方税收收入10.14亿元，同比增长5.98%，税占比达到71.8%。全年累计公共财政预算支出56.24亿元，同比增长10.57%。
2023年，沅陵县制造业投资同比增长26.3%，占投资比重为26.93%。
2024年，沅陵县实现地区生产总值218.85亿元，同比增长5.4%（按可比价格计算，下同）。其中，第一产业增加值34.44亿元，同比增长2.7%；第二产业增加值83.21亿元，同比增长7.2%；第三产业增加值101.19亿元，同比增长4.8%。三次产业结构为16：38：46。按常住人口计算，全县人均地区生产总值为44365元，同比增长6.8%。
2025年，全年沅陵县实现地区生产总值224.74亿元，按不变价格计算，同比增长6.3%。从三次产业看，第一产业增加值34.50亿元、增长4.4%；第二产业增加值87.30亿元、增长4.7%；第三产业增加值102.94亿元、增长8.3%。三次产业结构比重从去年同期的13.9：42.6：43.5调整为15.4：38.8：45.8。全年固定资产投资（不含农户）总额同比增长5.2%，其中产业投资同比增长8.8%，占投资比重74.3%；工业投资同比增长23%，占投资比重48.9%；高新技术投资同比下降21.5%，占投资比重12.6%；民间投资同比增长19.4%，占投资比重71.3%。全年房地产投资12.00亿元，同比增长6.61%，占投资比重为8.2%。
第一产业
沅陵县 第一产业 以茶叶、中药材、 油茶 、无公害蔬菜、生猪养殖等农业特色产业为主；2023年10月，涉茶企业、合作社120多家，涉茶人口12万余人，茶农人口年均增收800元。油茶产业面积达13.4万亩，年产值1.8亿元。以 黄檗 、 黄精 、 金钱蒲 为主打中药材，新开发的中药材面积40299万亩，为乡村振兴打下了坚实的产业基础。
2024年，沅陵县实现农林牧渔业增加值35.14亿元，同比增长2.7%。全年粮食播种面积66.3万亩。全年粮食产量25.62万吨。全年生猪出栏25.44万头，猪肉产量1.93万吨；牛出栏2.39万头，牛肉产量0.29万吨；羊出栏18.16万只，羊肉产量0.3万吨；家禽出笼228.54万羽，禽肉产量0.36万吨，禽蛋产量0.5万吨。现有市级以上龙头企业40家，其中省级龙头企业9家；农民专业合作社有1213家，其中国家级示范社4家，省级示范社23家，市级示范社36家；家庭农场有123家，其中省级示范场19家，市级示范场36家。全县有 高标准农田 1147公顷。全县农作物耕种收综合机械化率57%，农业产业信息化率61%，畜禽粪污综合利用率87.8%，农膜回收率86.5%， 秸秆 综合利用率90.8%。全县高档优质稻面积2万亩，带动发展中高档优质稻30万亩以上，发展特色旱杂粮油22万亩以上，创建5个千亩优质稻示范片。全县现有“绿色有机地理标志”农产品28个，其中有绿色食品生产企业16家产品20个，有机食品生产企业5家产品5个，地理标志产品3个。
2025年，沅陵县完成农林牧 渔业 总产值62.57亿元，同比增长4.4%。其中，农业产值为35.10亿元，同比增长4.1%；林业产值为6.44亿元，同比增长7.8%；牧业产值为14.68亿元，同比增长3.5%；渔业产值为5.19亿元，同比增长5.2%；农林牧渔专业及辅助性活动产值为1.17亿元，同比增长7.1%。
第二产业
沅陵县第二产业主要以电子信息产业为主。着眼工业新兴优势制造产业，重点发展电子信息、生物医药、 有色金属 高端制造、 茶酒 绿色食品加工特色产业等先进制造业，加快产业转型升级，促进制造业产业链的完整和工业链的安全，助推工业经济 高质量发展 。围绕“六大百亿产业”，瞄准“三类500强”企业和细分领域龙头企业，该县着力引进一批延链、补链、强链项目。明确了“电子信息制造产业链、有色金属循环经济产业链、品牌茶酒打造产业链、中药材综合开发利用生物制药产业链”四大制造产业链链长和工作任务。
2023年，沅陵县全县完成工业总产值280.19亿元， 工业增加值 63.53亿元，同比增长4.9%，占全县 地区生产总值 31.4%。规模以上工业增加值同比增长4.9%。全县完成建筑业 总产值 56.88亿元，同比增15.0%。
2024年，沅陵县完成工业增加值67.86亿元，同比增长6.1%，占全县地区生产总值31%。其中制造业增加值50.27亿元，同比增长9%，占全县地区生产总值23%。规模以上工业增加值同比增长14.1%。建筑业增加值15.6亿元，同比增长15.1%。
第三产业
沅陵县第三产业主要以服务业为主。2021年11月，多方筹措资金近6000万元建成了新政务服务中心，打通了服务群众“最后一公里”。新政务服务中心高6层，占地13.7亩，建筑面积达8300平方米，交通便利、环境优美、功能齐全。该县政务服务中心已有46家单位的270多名工作人员入驻，可集中办理1700多项行政审批及公共服务事项。
2023年，沅陵县全县完成批发和零售业增加值7.26亿元，同比增长8.5%； 交通运输 、仓储和邮政业增加值5.5亿元，同比增长6.8%；住宿和餐饮业增加值3.56亿元，同比增长13.3%； 金融业 增加值9.5亿元，同比增长10.2%；房地产业增加值13.14亿元，同比增长2.3%。全县年末拥有移动电话用户41.6万户，国际互联网宽带用户15.5万户，有线电视用户1.9万户。邮政业务总量实现8688.6万元，同比增长14.73%。2023年，沅陵县全县接待游客548.9万人次，同比增长57.19%，实现旅游收入50.7亿元，同比增长55.46%。全县拥有国家旅游等级景区（点）9家，其中4A及以上景区1家、3A景区8家。
2023年，沅陵县全县完成 社会消费品零售总额 57.17亿元，同比增长9.8%。分地域看，城镇消费品零售额43.12亿元，同比增长8.9%；乡村消费品零售额14.06亿元，同比增长12.52%。分行业看，批发业零售额3.73亿元，同比增长14.97%；零售业零售额41.32亿元，同比增长10.06%；住宿业零售额5.24亿元，同比增长2.23%；餐饮业零售额6.88亿元，同比增长11.57%。全县共完成外贸进出口7.58亿元。全县共新签约 招商引资 项目47个，合同资金129.61亿元，其中合同资金10亿元以上（含）项目4个，合同资金2亿元以上10亿元以下项目12个；新引进“三类500强”企业项目6个。完成省外境内到位资金67亿元；完成湘商回归新注册企业11家，湘商回归投资企业到位资金21.25亿元；外资实际到位资金523万美元。
2023年，沅陵县全县实现公共财政收入18.81亿元，同比增长14.78%；实现地方一般 公共预算 收入14.12亿元，同比增长10.28%，其中，地方税收收入10.14亿元，同比增长5.98%，税占比达到71.8%。全年累计公共财政预算支出56.24亿元，同比增长10.57%。年末全县全部金融机构本外币各项存款余额为279.67亿元，同比增长9.3%。全部金融机构本外币各项贷款余额176.72亿元，同比增长21.21%。全县保费收入49785.17万元，同比下降5.27%。支付各类赔款及给付23128.41万元，同比下降5.55%。
2024年，沅陵县完成批发和零售业增加值12.06亿元，同比增长8.7%；交通运输、仓储和邮政业增加值5.97亿元，同比增长4.5%；住宿和餐饮业增加值6.94亿元，同比增长7.7%； 金融业 增加值8.62亿元，同比增长1.5%；房地产业增加值13.09亿元，同比增长0.8%。全年规模以上服务业企业营业收入比上年增长19.8%。共完成外贸进出口11.17亿元。新签约招商引资项目30个，合同资金106.96亿元，其中合同资金10亿元以上（含）项目5个，合同资金2亿元以上10亿元以下项目14个；新引进“三类500强”企业项目3个。完成省外境内到位资金72.64亿元；完成湘商回归新注册企业13家，湘商回归投资企业到位资金31.85亿元；外资实际到位资金515万美元。拥有移动电话用户46.04万户，国际互联网宽带用户22.13万户，网络电视用户21.76万户。全县有线电视用户2.51万户。旅游共接待609.51万人次，同比增长11.04%；实现旅游收入57.37亿元，同比增长13.11%。全部金融机构本外币各项存款余额为307.4亿元，同比增长9.9%。全部金融机构本外币各项贷款余额197.3亿元，同比增长11.7%。保费收入50112.22万元，同比增长0.66%。支付各类赔款及给付25910.7万元，同比增长12.03%。
社会事业
教育事业
2023年，沅陵县全县拥有公、民办中小学校（含幼儿园、特殊学校、职中、进修学校）187所，其中完中2所，独立高中3所，职中4所，初中45所，完小15所，幼儿园131所，进修学校1所， 特殊教育学校 1所。另外有教学点55个，已办证民办培训机构82家。全县有在职教职工4870人，其中专任教师4813人。有在校幼儿1.32万人，在校小学生3.53万人，在校初中生1.9万人，在校普通高中生9918人，在校中职生3808人，在校特殊学校生80人。全县本、专科共录取3224人，录取率达83.5%以上，其中本科录取1436人。全县义务教育整体巩固率100%，其中脱贫户义务教育阶段适龄儿童少年12429人。落实适龄残疾对象134人送教服务，参与送教教师共280人。发放各类助学资金3421.73万元，资助学生约4.5万人次。
截至2024年末，沅陵县拥有公、民办中小学校（含幼儿园、特殊学校、职中、进修学校）152所，其中完中2所，独立 高中 3所，职中4所，初中44所，完小16所，幼儿园81所，进修学校1所，特殊教育学校1所。另外有教学点56个，已办证民办培训机构81家。全县有在职教职工6462人，其中专任教师5727人。有在校幼儿1.1万人，在校小学生3.43万人，在校初中生1.86万人，在校普通高中生1.03万人，在校中职生0.41万人，在校特殊学校生263人（其中特殊教育学校在校79人，其他学校随班就读184人）。共有高考考生3044人，本科上线1725人，本科上线率56.6%。沅陵一中本科上线率达90%，985、211高校共录取162人，其中2人分别被 北京大学 、 清华大学 录取。全县初中学考700分以上考生有762人，占比全市第1。新建荷花池小学分校、凤凰山幼儿园、太安幼儿园。改扩建 沅陵县第二中学 、 沅陵三中 和太常九校。引资创办民办天宁高级中学。增加幼儿园学位690个、小学学位800个、初中学位135个、 高中 学位300个。完成8所乡镇学校的教学楼和生活用房建设、优化提质改造乡村学校11所。引进3家校车公司，实现农村专用校车服务全覆盖。发放各类助学资金3344余万元，资助学生约4.7万人次。
卫生事业
2023年，沅陵县全县有医疗卫生机构 550个，其中县直医疗卫生单位15个，卫生院（含分院）45个， 公共卫生 管理所21个， 村卫生室 396个。全县现有执业医师 1014人， 执业助理医师 624人，注册护士2048人。全县共有病床位3664张。完成孕产妇免费产前筛查 2320人，新生儿先天性心脏病免费筛查2511人，“两癌”免费筛查8006人。全年甲类法定报告传染病发病人数0例；乙类法定报告传染病发病人数2416例，死亡7例；丙类法定报告传染病发病人数4511例，死亡0例。
2024年，沅陵县有医疗卫生机构666个，其中县直医疗卫生单位17个，乡镇卫生院（含分院）45个，公共卫生管理所21个， 村卫生室 488个。全县现有执业医师816人， 执业助理医师 1087人，注册护士2207人。全县共有病床位4429张。全年完成孕产妇免费产前筛查2179人，新生儿先天性心脏病免费筛查2384人。“两癌”免费筛查8024人。
科技
2023年，沅陵县认定国家高新技术企业16家，同比增长37.03%，全县有效期内国家高新技术企业总量达37家；完成 科技型中小企业 评价入库190家，同比增长率363.41%。全县现有省级工程技术研究中心2家，省级认定企业技术中心6家，省级农家科技小院3家，市级工程技术研究中心19家，市级专家 工作站 2个，规上工业企业有研发活动的占比达67.5%。2023年，沅陵碣滩茶农业科技园经省科技厅认定为省级农业科技园区，山能环保《氯氨法绿色化回收锌二次资源技术》获 湖南 省颠覆性技术创新大赛“十强项目奖”。该县 新质生产力 形成进程不断加快，科技创新对全县 高质量发展 的支撑引领作用不断增强。 2024年，沅陵县实施各类科技计划项目10项，下达资金371.5万元；认定国家高新技术企业12家，同比增长13.5%，全县有效期内国家高新技术企业总量达42家；完成 科技型中小企业 评价入库218家，同比增长率14.7%， 科技型企业 共获批3113.8万元知识信用价值贷款。完成技术合同成交额30.8亿元，同比增长率50.98%。全县现有有省级工程技术研究中心2家、省级企业技术中心3家、市级工程技术中心19家、2家市级专家 工作站 、 湖南农业大学 科技小院3家、国家农家科技小院1家。
文化事业
2023年，沅陵县全县共有文化馆1个， 公共图书馆 1个，博物馆1个，国家级文物保护单位 4处，省级文物保护单位14处，市级文物保护单位1处，县级文物保护单位17处。有国家级非遗保护项目2个，省级6个，市级14个，县级17个；国家级 传承人 1名，省级传承人5名，市级传承人14人，县级传承人121人。 截至2024年末，沅陵县共有文化馆1个，公共图书馆1个，博物馆1个。
体育事业
2023年，沅陵县全县经常参加体育锻炼人数21.53万人，全年开展全民健身项目20项次。全县有体育场地1478个，其中运动场（体育场、小运动场、 田径场 ）1153个，游泳池（游泳跳水场馆）7个，各种训练房（综合房及专项训练房）6个。创建村级体育活动场所12个。新建农民体育健身工程的行政村6个。
2024年，沅陵县经常参加体育锻炼人数37万人，全年开展全民健身项目30项次。全县有体育场地1488个，其中运动场（体育场、小运动场、田径场）56个，游泳池（游泳跳水场馆）9个，各种训练房（综合房及专项训练房）20个。创建村级体育活动场所12个。新建农民体育健身工程的行政村10个。全年成功举办“福地怀化 五溪入沅”传统龙舟赛，“中华书山杯”职工气排球、 中国男子篮球职业联赛 、 湖南省 省 第五届社区运动会等体育比赛。
环保
2023年，沅陵县全县环境空气优良天数为349天，其中优209天，良140天，优良率为95.6%；空气质量指标中PM2.5年平均浓度为31μg/ 立方米 ，PM10年平均浓度为45μg/m³。全县7个常规地表水考核断面水质达标率均为100%，水质均能达到Ⅱ类水质。城市区域环境噪声：昼间等效声级范围41.4-69.1dB （A），平均等效声级52.8dB（A）；夜间等效声级范围32.3-55.6dB（A），平均等效声级42.6dB（A），城区声环境质量等级为“二级”，质量评价为“较好”。城市道路交通噪声：昼间等效声级范围52.2-74.4dB（A），平均等效声级63.7dB（A）；夜间等效声级范围43.8-73.1dB（A），平均等效声级53.3dB（A），质量等级为“一级”，质量评价为“好”。
2024年，沅陵县环境空气优良天数为356天，其中优233天，良123天，优良率为97.3%。空气质量指标中PM2.5年平均浓度为29μg/ 立方米 ，PM10年平均浓度为37μg/m³。地表水监测结果统计，全县7个常规地表水考核断面水质达标率均为100%，水质均能达到Ⅱ类水质。县城市区域环境噪声：昼间等效声级范围45.0-73.6dB （A），平均等效声级54.6dB（A），城区声环境质量等级为“二级”，质量评价为“较好”；城市道路交通噪声：昼间等效声级范围51.8-73.9dB（A），平均等效声级64.7dB（A），质量等级为“一级”，质量评价为“好”。
社会保障
2023年，沅陵县全县城市居民得到政府最低生活保障3.38万人次，发放最低城市生活保障资金1672.68万元；农村居民得到政府最低生活保障23.44万人次，发放最低农村生活保障资金6639.48万元（含一次性生活补贴和价格临时补贴）。全县城乡居民基本 养老保险 登记参保人数40.28万人，其中：机关事业单位养老保险参保1.27万人、企业职工养老保险参保3.49万人、城乡居民养老保险35.52万人。退休人数13.73万人，其中：机关事业单位养老保险0.87万人、企业职工养老保险1.6万人、城乡居民养老保险11.26万人。全县基本医疗保险参保缴费总人数为52.13万人，其中职工医保参保人数为3.96万人，城乡居民医保参保人数为48.17万人，参保率位居 怀化市 前列。全县 工伤保险 参保人数4.01万人。全县 失业保险 参保人数1.95万人，全年领取 失业保险金领取 达1195人次。全县城乡居民 人均可支配收入 为21093元，同比增长7.3%。其中， 城镇居民人均可支配收入 31359元，同比增长5.7%；农村居民人均可支配收入15209元，同比增长7.8%。全县城乡居民人均消费支出为16297元，同比增长6.4%。其中，城镇居民人均消费支出为21928元，同比增长6.6%；农村居民人均消费支出为13070元，同比增长5.5%。
2024年，沅陵县新增城镇就业人员4095人，其中失业人员再就业1823人，就业困难援助对象再就业628人。为2769名登记失业人员开展311就业服务约3.23万次，完成政府补贴性职业技能培训1338人。城市居民得到政府最低生活保障3.3万人次，发放最低城市生活保障资金1771.6万元；农村居民得到政府最低生活保障23.87万人次，发放最低农村生活保障资金7417.48万元。城乡居民基本养老保险登记参保人数39.74万人。其中，机关事业单位养老保险参保1.25万人、企业职工养老保险参保3.4万人、城乡居民养老保险35.09万人。退休人数14.39万人，其中，机关事业单位养老保险0.91万人、企业职工养老保险1.68万人、城乡居民养老保险11.8万人。全县基本 医疗保险 参保缴费总人数为48.7万人，其中城镇职工参保缴费人数3.97万人，城乡居民参保缴费人数44.73万人，全县基本医疗保险常住人口参保率96.8％。全县 工伤保险 参保人数3.56万人。全县 失业保险 参保人数2.13万人，全年领取失业保险金1491人次。
安全生产
2024年，沅陵县共发生生产安全事故4起，死亡4人，受伤0人，亿元GDP生产安全事故死亡人数0.018人。
交通
综述
沅陵地处山区，是 湖南 省地域面积最大的县，全县交通交通运输以公路运输为主，内河航运为辅，无 铁路运输 。2021年，以构建“六纵五横四港”立体交通为目标。“六纵”指 安张衡铁路 、张新高速、张沅旅游高速、沅辰高速、 张沅公路 （G241）、五强溪- 陈家滩乡 马底驿-溆浦公路。“五横”指长益常沅吉高铁、 秀吉益铁路 、 古丈县 -凤滩-五强溪- 常德 公路、常吉高速、 高雄—成都公路 改线。“四港”指 沅江 航运 500吨级货运港和客运港；盘古、官庄两个通用航空港。2021年，沅辰高速、张新高速官新段已开工，张官段正在编制初步设计，升级改造沅水、 酉水 航道，重点规划建设“一基地两中心及六个码头”。截至2023年底，全县公路总里程达6520.415公里，通航里程260公里，全县有道路客运企业7家，其中出租汽车公司2家，出租汽车200台。
公路
2021年，沅陵县打通对外大交通。重点争取 安张衡铁路 、 秀吉益铁路 、长益常沅吉高铁3条铁路和张新高速（张官段、官新段）、沅辰高速、张沅旅游高速3条高速建设。对内完善县域路网。主要改（扩）建319、241两条国道和525、318两条 省道 。提升 农村公路 通达通畅深度。对接乡村振兴战略积极推进“ 四好农村路 ”创建，实施资源路、产业路、旅游路。拟规划建设规模约3500公里。其中，提质改造205公里；路面维修 1858公里；重要县乡道改造 161公里；完善路网，提质改造与周边县、市、区 连通 路786公里；重点旅游公路建设 87公里；资源产业路建设347公里；渡改桥20座。加快实施公路养护工程建设，提升公路管养水平。拟实施农村公路危桥改造60座；实施 高雄—成都公路 、楠杜线、S318线公路路面大中修项目200公里；S241线灾毁重建20公里，实施G241、G319线公路配套停车区建设5个。
截至2023年底，沅陵县全县公路总里程达6520.415公里，其中，高速公路102公里，国道254.923公里； 省道 299.236公里；县道429.98公里；乡道986.787公里；村道1418.752公里；组级公路约3000公里， 专用公路 28.737公里。全县 建制村 通 水泥路 率100%，全县25户100人以上自然村通水泥路率100%。
航运
2021年，沅陵县升级改造 沅江 、 酉水 航道，重点规划建设“一基地两中心及六个码头”。1个水上应急救援基地建设；沙金滩、雄公台2个砂石集散中心建设；沅陵港老雅溪、 洞庭溪 2个1000吨级码头和碣滩茶场、 陈家滩乡 、明月山、 龙兴讲寺 4个旅游码头建设；沅陵至五强溪电站航道建设工程（整治航道85.5公里），沅陵至凤滩电站航道建设工程（整治航道48公里）。
截至2023年底，沅陵县全县有 沅水 、 酉水 两大 水系 ，通航水域240平方公里，通航里程260公里，有船乡镇11个，全县有客货船舶277艘，乡镇群众农（自）用船舶3100余艘。
公共交通
2021年，沅陵县实施“公交优先”战略，提升运输服务功能，完善客货运站场建设。新规划建设1个沅陵物流园（拟在沅陵高速出口县工业园区周围新建占地面积约25公顷， 建筑面积 8公顷物流中心）；续建站场项目1个（沅陵五强溪汽车站）。实施“公交优先”战略，建设低碳交通系统，鼓励 电动汽车 和 清洁能源 车辆的使用，到“十四五”期末，公交节能与新能源公共汽（电）车比例达100%。
截至2023年底，沅陵县全县有道路客运企业7家，其中出租汽车公司2家，出租汽车200台；有公交车公司2家，公交车132台，其中新能源纯电动公交车106台；有4家 网约车 公司86台网约车；全县有注册营运车辆446台，其中客运车辆218台，货车228台（含危货运输车辆15台）。机动车驾驶员 培训机构 5家，有教学车辆205台。
文化
综述
沅陵县拥有 碣滩茶 、官庄贡茶晒兰、酥糖、灯盏窝等土特产品。 截至2019年，该县共有4处国家级文物保护单位单位，11处省级文物保护单位单位。 截至2023年，沅陵县有“辰州 傩戏 ”“沅陵传统龙舟赛”2项 国家级非物质文化遗产代表性项目名录 代表性项目、4项省级非物质文化遗产代表性项目，14项市级非物质 文化遗产 代表性项目。
特产
沅陵县拥有碣滩茶、官庄 贡茶 、 晒兰 、酥糖、灯盏窝等土特产品。
碣滩茶在盛唐时被列为朝廷 贡茶 。其条索紧细微曲 银毫 满披隐翠， 栗香 高而持久，汤色绿亮明净，滋味鲜爽回甘，叶底嫩匀绿亮。 碣滩茶 为有机茶，曾先后3次荣获国际级金奖、两次世博会金奖（其中一次为特别金奖）等奖项。2011年“碣滩茶”获得国家地理标志保护 证明商标 。
官庄毛尖属半烘炒绿，传统的官庄毛尖为“两揉”“两烘”的烘青。后来，由烘青改为半烘炒，茶条肥壮紧细，色泽翠绿，白毫显露完整;香气清爽;汤色翠绿明亮，滋味浓郁，饮后有 余甘 。“干发牌”官庄系列茶曾先后7次荣获 湖南省 名特优新农产品博览会金奖。2002年荣获中国优质名牌产品，2004年荣获 中国 茶文化名茶评比金奖和名优绿茶评比金奖。
晒兰 制作工艺讲究，取猪肉后腿，切成如纸 薄片 ，下佐料腌制后，用白炭熏制烤干，投香油锅开炸而成。食之，脆中含韧，韧里蓄脆，香、甜、咸、辣兼备。曾获得 湖南 省农博会金奖。
沅陵酥糖为酥糖名品，已有500多年历史。将 糖稀 用人力拉扯数十次，使其看上去白霜蒙蒙，既有韧劲又有弹性，折叠成形后食之，又酥、又香、又脆，不粘牙，落口消融，具有独特风味。
灯盏窝是一种早点小吃，因其器皿与旧时 油桐 灯相似而得名。其做法是先将糯米打成 米浆 ，倒入特制的铺了层底的灯盏窝器皿中，放入已拌好的食用芯，如黄辣子、豆腐、虾米、 酸菜 、 肉丝 、 萝卜丝煎饼 ，再铺一层底浆盖住，人油炸成金黄色即可食，香、脆、咸、辣并举。
饮食
沅陵米粉 是 湖南省 沅陵著名的小吃，米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮、压条等工序制成。质地柔韧，富有弹性，尤其是沅陵猪脚粉，精心挑选猪 猪夹心肉 ，配以几十种中药材熬制，肥而不腻，脆而不硬，汤料经过慢火熬制，既营养又鲜美， 秘制猪脚 作 臊子 配上油泼辣椒、姜、葱、蒜，洒上胡椒粉，鲜香爽滑。
沅陵人特有的一种隔年熏腊肉的习惯。每年临近年关，杀了年猪，将猪肉切成三至五斤一块，擦上盐和各种香料后腌三至五天，待盐及香料浸进肉内，再用竹条或藤条穿串挂到火坑上，以烟火慢慢熏干。熏制得比较好的腊肉一般可保存半年以上。如用桔子皮熏烘，腊肉油中透红，红中透亮，不见烟灰，颜色更显好看。腊肉做菜前须洗净，煮熟、蒸软、再切片，既可直接蘸 酸汤 辣子食用，也可加佐料翻炒，香味独特，菜色亦佳。
枞菌，是沅陵人最喜爱美食之一，因为营养丰富，口感美味，深得人们的喜爱。其按颜色可以分乌 枞菌 和红枞菌，乌枞菌是难得的山珍海味，必须要长在沙性土壤里， 马尾松 树下，经过暴雨洗礼，再来烈日高晒，才能生长出来。其味道鲜美清爽、香气扑鼻，是真正难得的美味佳肴。
炊炉子是沅陵家家饭店都有的一种菜式，类似于 长沙市 的干锅、常德的 钵子菜 ，架在炉子上，文火慢热。每道菜式的形成都与当地人的生活习惯息息相关，沅陵人好酒，将菜一直炊在炉子上不易放凉。而原本就口味十足的菜品，经过小火慢煨后，香味浓郁。
沅陵人保留有许多 苗族 、 土家族 饮食爱好，喜食酸辣。家家户户或多或少都备有存 酸菜 的坛子，肉可以做成 酸肉 ，鱼可以做成 酸鱼 ，蔬菜瓜果 豆类 均是如此。
沅陵小笼包的 面皮 用的是手工和面，用老面发酵，都是自己一片一片手工擀制出来的，老面发酵的面团非常的柔软，其美味在于它的汤汁和馅料，蒸制好了之后馅料的汁水 渗漏 出来，把里面的皮给浸泡加味，入口感受到面皮的味道浓郁，肉馅的香味，十分诱惑，里面的馅料抱成一团，吃起来Q感劲道，面皮也非常松软，口感较好。
民俗
山歌是劳动人民自由抒发情感的 民歌 种类。传统山歌中最常见的内容是爱情和苦难。山歌常在户外歌唱，曲调多高亢嘹亮，节奏多自由悠长，歌词多即兴创作。山歌的歌词具有纯朴的情感、大胆的想象和巧妙的比喻等特点，生动鲜活，真切感人。沅陵山歌受历史、自然环境、风俗习惯、语音等方面因素的影响，在风格上形成三大色彩区。即以 深溪口乡 为中心，境内 沅江 上游两岸方圆区域为上河腔系，上河腔系是以“落阳腔”为主要的色彩腔调；沅水下游两岸方圆区域为下河腔系，下河腔是以“顿顿腔”为主要色彩腔调；境内酉水两岸方圆区域为北河腔系，北河腔是以“高山腔”为主要色彩腔调。每一腔系由多种腔调形成的同一风格色彩。沅陵山歌从节奏旋法上又可分三种：一是高山山歌；二是短尾山歌；三是坐唱山歌。高山山歌数量较多。不仅在北河腔系里，在 黄河 腔系里和下河腔系里也出现不少，特别是在下河腔系里，演唱者结合语言特色行腔也别有韵味。高山山歌是在大山里喊唱的歌，山高调高，距离远，音也唱得长。短尾山歌是在田间地头，近距离演唱的歌。坐唱山歌在上河、下河腔系里流行，北河腔系里难见。遇到喜事，大家围在一起，一领众和，热热闹闹，领唱多是即兴作词，和唱是固定的衬句。从题材内容上可分三类。一是情歌类。情歌占据了山歌相当大的比重。俗话说：“无郎无姐不成歌”，沅陵的情歌，情真意切。或直抒胸臆，或含蓄内敛，却总能窥见男女间纯净的心灵。如《唱支山歌试妹心》：“隔河看见花成荫，心想摘花怕水深，丢个石头试深浅，唱支山歌试妹心。”二是生活类。此类山歌涉及的题材广，有反映时代的劳动生活，唱耕锄劳作，唱春夏秋冬；有对生活的感慨，唱人生百味，唱冷暖人间。如“山歌好唱口难开， 番荔枝 好吃树难栽； 白米 好吃田难做，鲤鱼好吃网难开”、“不会唱歌莫惹娇，不会剖蔑莫动刀；不会划船莫下水，烂船莫放水中漂”、“桐子树上结青球，姐妹吵架莫记仇；只有弟兄合到老，哪有姐妹合到头”。三是时政类。此类山歌主要表达对社会的一种感情和态度。每个时期都有相当一部分山歌直接表达着劳动人民对社会时政的看法和理解。如“当兵就要当 中国工农红军 ，革命胜利不受贫；会做工的有工做，会种田的有田耕”，就是当时劳苦大众对革命的向往与憧憬，对革命队伍的拥护和爱戴。新时期以来，时代赋予山歌新的内涵，内容更加健康，内涵更加深远，精神更加积极。沅陵县 七甲坪镇 ，经常用山歌聚会来进行时政学习。
巫傩文化在 武陵山区 文化中占有重要地位。 王逸 在《楚辞章句·九歌序》中说：“昔楚国南邺之邑，沅、湘之间，其俗信鬼而好祀。其祀，必作歌舞以乐诸神”。 五溪 文化中的这种古俗，至今在沅陵，特别是七甲坪乡犹存，称为 辰州 傩，又称土家傩。 辰州 傩渊于荆楚，辐射于巴蜀 吴越 秦等地，曾一度影响中原。清康熙四十四年（公元1705年）《沅陵县志》记载：“辰俗巫作神戏，搬演 孟姜女 故事，以酬金多寡为全部半部之分，全者演至数日，荒诞不经，里中习以为常”。清乾隆十年（1745）的《 永顺县 县志》也记载有辰州 傩戏 的影响：“永俗酬神，必廷辰郡师巫唱演 傩戏 。……至晚，演傩戏。敲锣击鼓，人各纸面一：有女装者，曰孟姜女；男扮者，曰范七郎”。 爱新觉罗·旻宁 元年（公元1821年）《 辰溪县 志》记述了当时巫傩之盛况：“又有还傩愿者，至期备牲牢，延巫至家，具疏代祝，鸣金鼓，作 斋醮科仪 ，扮演《桃源洞神》《梁山土地》及《孟姜女》等剧，其名有三请愿、朝天愿、去霄愿、白花愿之属”，现存于沅陵县 七甲坪镇 的辰州傩，分为“ 上河 教”和“河南教”两大教派，曾有61坛。行傩时分为三个部分：傩祭（即做法事）、演 傩戏 （又称傩堂戏）、演傩技。傩戏按其内容形式有傩堂戏、小戏、大本戏之分，是法师请神演变而成；表演剧情简单，小戏已具小型戏曲特征， 粤剧 的戏曲化程度较高，主要剧目有《 孟姜女 》《龙王女》《七仙女》《鲍三娘》等，傩技为绝技杂技表演，主要有上刀梯、过火槽、踩犁头等。 辰州 傩所包含的傩祭、傩戏、傩技及其面具艺术是 中国 古老而神秘又极富特色的一种民俗文化。在 湘西土家族苗族自治州 北的民间日常生活中占有重要的地位，是当地人民群众长年生产、生活、文化传承的缩影，是湘西北地区民间文化的重要组成部分。其歌舞戏曲，又具有神灵人格化，内容情感化、形式多样化的可剧可唱性的特征，是现代戏剧的 活化石 。辰州 傩戏 声腔属高腔体系，有着强烈地方性的唱腔成就了他的重大特征，也体现了他丰富多彩的个性特征，以“一启众和”的帮腔形式为其音乐特征。傩祭、傩戏不用丝弦、只用 锣鼓 钹的伴奏又为其一特色。法师在行傩时用的辰州符，能治病救人，化解心理危机、酷暑尸体防腐等人类未知领域的神秘特征。傩戏、傩画、傩面具等 造型艺术 ，既是傩戏最重要、最为典型的重要组成部分，也是民间艺术和瑰宝。濒临失传的 辰州 傩戏，2006年被国家选为第一批非物质文化保护名录。
沅陵劳动号子是沅陵 民歌 的重要组成部分。它形式多样，内容丰富，形象的表现出劳动人民的劳动场景和浓郁的地方生活气息。沅陵的劳动号子按照劳动工种的不同可分为 搬运号子 、工程号子、 农事 号子和船事号子。
搬运号子是在以人力直接负担重物的运输劳动中所唱用的号子，例如装卸、扛抬、挑担、推车等。特别是在集体性的运输劳动中，统一步伐、调节呼吸、振奋情绪，就直接与劳动的安全和效率相关联。由于沅陵盛产木材，这里的木材被大量的运往外地，砍下的木材需要从山上拖至运输码头，受当时的劳动条件所限，这种重体力活只能靠人力来完成。盘木号子就是劳动者在搬运这沉重的木材时所唱着。在沅陵北部落鹤坪、高碣头和明溪口一带的盘木号子又被称为“三声号子”：该号子以一领一和为一声，分成三声，所以称为“三声号子”。它采用领和有规律交替的演唱形式：领一小节和一小节，两小节为一声。第一声中的歌词为语气虚词，第二声和第三声里才加入有实际意义的歌词，歌词中衬词使用的较多。它与南部的《盘木号子》的旋律走向不同，不再是一味的下行，因此性格上较之开朗乐观。
车水号子是在从事一般农业劳动时所演唱的歌曲，这种劳动的强度并不大，而且参与劳动者男女皆可，因此车水号子的旋律性强，曲调较优美，歌词的内容也更加丰富。流传在沅陵县张家坪一带的《车水号子》，由于车水工作的劳动负荷量不大，所以它的演唱形式不同于其它劳动号子领唱者都是男性，它如果女声好可采用女声领唱，男女声和唱的形式。
沅陵的水运与沅陵人的生活紧密相关，在人民生活中产生着重要影响，船工号子它伴随着水运过程产生，行船时的气候条件以及行程中地理环境的不同都是形成船工号子表现形式丰富多样的主要因素。因此 沅江 的船工号子是沅陵最有特色、表现力最丰富且最有代表性的劳动号子。沅陵船工号子的内容、形式相当丰富，在不同的环境中喊着不同的号子。根据曲调种类不同可以分为撬排号子、摇橹号子、荡浆号子、拉纤号子等等。沅陵劳动号子的演唱形式多采用领、和相结合的形式。领唱者唱歌词，和者唱虚词，形成一呼一应的形式。领与和的结合形式多样，以密接式为最多，即领部与和部相接，交替出现，呼应紧密。如《盘木号子》、《荡浆号子》等。其次还有句接式，即领部与和部相连构成完整的乐句，如《车水号子》；《 酉水 船工号子》领和的结合形式采用重叠式，即领部与和部同时出现，构成 多声部音乐 织体 ，有较强的音乐表现力。
劳动号子的歌词全由领唱者即兴创作，歌词的内容主要是以描绘沿途的地理风貌、民间风俗以及自身的生活感受和思想情绪为主，采用比喻、夸张、寄托等手法表达劳动者的情感。如：“车起水来唱起歌，妹妹领头哥来和，歌声醉倒山中鸟，车起水儿上高坡。”含蓄的表现了歌唱者在劳动时内心对爱情的缠绵之情。又如：“二声号子响沉沉，惊动四方土地神，土地公公宽心坐，土地婆婆保太平。”这句运用夸张和寄托的手法，表达了歌唱者祈求四方的土地神都保佑自己平安的心情。歌词的格式大都采用七言四句体，讲究 韵脚 、韵律。如：“高山砍树莫边头，（抬）口口叫郎莫放排，有的放排排上死，还有许多没回来。”每一句歌词分为前四后三两节来演唱，中间插入固定的唱腔：即开头的两个小节的唱腔。每句唱腔的旋律基本相同，但会根据歌词的不同发音旋律会有相应的调整，一般采用地方方言，在没有太多文化和专业音乐知识的劳动人民中，他们能够注意到腔词关系的协调，充分的体现了劳动人民对民歌艺术优秀的创造力和敏锐的悟性。
土家人爱鸟如命，斗鸟也近乎西方人 斗牛犬 那样痴迷。说起“斗鸟”，沅陵县火场、 大合坪乡 等地的土家乡亲津津乐道，满腹的“鸟经”，十天半月也念不完。他们养鸟，视若“亲亲宝贝”；他们斗鸟，演绎了独特的鸟文化。
土家人与鸟儿亲密同乐缘于当地关于一个“神鸟”的传说。相传 东汉 时期，朝廷派 伏波将军 马援 征剿“ 南中 ”，当地山民势单力薄，难以正面抗击，只好躲进土家人聚居的沅陵火场乡素有“地下迷宫”之称的“无缘洞”。由于山民从不侵犯飞鸟，鸟类也不怕人，围绕洞口欢快地飞来飞去。官兵追至洞口，发现这里飞鸟如歌，一领兵说：“洞中有人必无鸟，有鸟必无人”于是下令撤兵。就这样，山民们因鸟躲过了一场劫难，从此，世世代代的土家人有了养鸟的习惯，他们敬鸟如神，便产生了如何识鸟、赏鸟、沐鸟、训鸟、斗鸟等鸟文化现象。
如今，每逢重大喜庆活动或农闲时节，沅陵的土家山寨就是鸟的故乡、鸟的天堂，以画眉为主的斗鸟等文化活动日，成为土家人最原始狂欢的节日，其热闹程度不亚于城里 沅江 河边的赛龙舟，人潮涌动，喝彩声震天。土家人斗鸟分小斗和大斗。小斗为“一村一组”不分季节相约而斗，大斗则为“一乡一镇”摆 擂台赛 ，这要等到农历 中秋节 后。因为，这时人儿最闲,鸟儿最壮。“ 大斗 ”就逐渐演变成沅陵现在的斗鸟节。
士家人斗鸟的招式主要包括“打隔笼”和“打滚笼”两种，还有“打游击"，以示土家人敢拼搏、不服输的”硬骨头精神。“打游击”即把鸟放出鸟笼来斗打。“打滚笼”则是两鸟同处一笼互相扑斗，场面异常激烈。“滚笼战”和“游击战”，一般来说是靠体力、勇猛击败对方。“打隔笼”凭的是打技绝招取胜。竞击技术主要有“捆丝”：即两鸟相斗，把另一方的脚咬住拖过来，将对方的双脚捆在打桥上，然后拼命用嘴啄对方的脚；“箍头”：即把对方的头抓过来，按在自己笼边，用爪紧紧箍住对方的头；“打灌嘴”，即待对方的嘴张开，迅速把自己尖硬的长嘴插进对方的嘴内，咬住舌子用力往外牵扯；“打合嘴”：则是两只鸟互相咬住对方的嘴，互不松懈；“穿牛鼻”：即当对方的头扑向自己时，以极快的速度把尖嘴准确地插入对方的鼻孔或用爪插入鼻孔。对战败的鸟称之为“铺翅、绕笼”。斗鸟前，土家人极为重视养鸟、护鸟和选鸟，要求“腿粗、嘴硬、翅活、尾灵”，正如当地 白话文 说的：“牛筋腿，钉子嘴，剪刀翅，蒲扇尾，不打不打三百嘴”。
土家人的鸟笼制作也极为讲究，做工精致玲珑，由美丽的“鸟笼衣”、36根细竹和72根竹条编制而成，镶刻有“两鸟抢宝”“八仙过海”等图案。鸟食极为“精致”，用 鸡蛋 和鸡腿部精肉相拌炒熟而做。现在，土家山寨富裕了，沅陵土家人玩鸟也玩出了花样，走亲戚带上鸟笼，回娘家带上鸟笼，进城里带上鸟笼，就连下河赛龙舟、上山唱山歌，也要带上自己心爱的鸟笼，鸟儿成了土家人生命中不可缺少的一部分。
节庆活动
每年农历的九月二十日至十月十日，是沅陵 土家族 与 苗族 村寨最热闹的日子，各村各寨都分别举行跳香活动，活动在村寨 聂氏宗祠 举行，由一巫师唱主角，祭祀“土地神”和“ 五谷 神”，庆祝年成丰收。每个村寨的跳香活动时间为两天，但具体日子分开，不互相冲突。全过程可分为尝五谷、驱七煞、宰六畜3个阶段，一般从头天傍晚开始，直到第二天黎明结束，人们纷纷赶回家中，杀猪宰羊，大办酒席，款待亲朋;整个活动，保留了沅陵先民人神共乐的遗风。
六月六又叫吃新节。沅陵 苗族 和 土家族 的节日，所谓吃新，就是品尝新鲜的菜蔬和粮食，以示庆贺苗家人牛活幸福，让祖先得到慰藉。 苗族 传说把农历六月初六作为纪念祖先的日子，这一天，男女老少盛装艳服，唱歌跳舞，共同吃新。吃新除备足 酒肉 ，还要用自产的新辣椒、茄子 豆角 、黄瓜等各做一道菜。同时要采回自家稻田里的稻穗放在锅里蒸熟，每人一根。沅陵苗族重视吃新，不亚于汉族人对 中秋节 、 春节 的重视。土家族传说“六月六”是土王覃厚遇害的日子，其遇害时，鲜血浸透了他的 龙袍 。后人将这天定为土王的纪念日，家家户户都要在这一天将衣物被子翻出来放在阳光下暴晒，象征替土王洗晒龙袍，故有'六月六，晒龙袍”谚语流传。
花朝节又称花神节，在中国已有两千多年历史。早在 春秋 时期，民间即有花朝节习俗。据传 唐朝 武则天 嗜花成癖，每年二月十五前后，命白花仙子采摘百花和 米线 制成 重阳糕 宴请群臣。上行下效，花朝节在民间自此广为流传。相传当时的花朝节与 元宵节 、 中秋节 视为同等重要的民间传统节日。 官庄镇 等地仍然保留着花朝节提亲、少女穿 耳环 、牛儿穿鼻、剪纸 刺绣 拜师等习俗。为将这一民间习俗得以保留与流传，老街村将每年农历二月十二定为传统的山村花朝节。花神节已被列为 怀化市 非物质文化遗产保护 目录。
相传在 湘西 沅陵，龙舟竞渡是为了纪念 苗族 先祖——盘瓠。 在沅陵苗族流传了上千年的《漫水神歌》中唱到“人家赛舟纪 屈原 ，我划龙舟祭盘瓠”。“五溪蛮”划着 独木舟 在江中寻找盘瓠的尸体，逐溪逐河寻找呼喊，久而久之形成龙舟竞渡的习俗。比纪念屈原的说法还早了三千多年。而据《旧唐书.杜亚传》记载:“ 江南风俗，春中有竞渡之戏，方舟前进，以急趋疾者为胜。”由此可见确实早在屈原未投江之前，就已经有龙舟竞渡这种水上运动了。沅陵的传统龙舟赛主要流传于沅陵县及周边县市，是 中国 湖南 西部地区最具独特的划龙船习俗和传统体育竞技项目。龙舟从农历四月二十八日下河，一直要到端午后才上岸。沅陵传统龙舟形似“黄瓜底、鸭子嘴、 圆叶西番莲 ”，全长24~26米，宽1.1~1.4米。比赛时必须使用沅陵传统的活动插梢技术，不得使用固定梢和拖梢。竞渡的形式也与大多数顺江进行的比赛不同，沅陵传统龙舟是横江竞渡。观众不必沿江追船跑,在岸边就可以不断地攥拳跺脚“嗬哉、嗬哉”地为船上人鼓劲，从头看到尾，极为方便。
“廿一船挡四二桡，一锣一鼓在船腰，船头船尾两好汉，头旗二旗双人摇”。每船划手分为“头桡”“引水”“前羊角”“鼓仓”“后羊角”“夹梢”和“艄公”七个部分，共计有46人，加上候补队员、工作人员，后勤人员每船多达60几人。千年烟云、数千年变幻，沅陵人民在历史的长河 中将 这一民间传统赛事发展成为一部富有 湘西土家族苗族自治州 特色的“龙船经”，也保留下了许多独特的习俗。
沅陵的龙舟起源中有这样的传说“红船属火，黄白船属水，水火难容”。所以沅陵龙舟传统流派以“红、黄、白”三色为主。以洲头渔业队、朝瓦溪、立新为代表的红龙体系，他们举红旗，披红衣，裹红头巾，近看一条龙，远看一团火。以蚂蟥头、河涨洲为代表的黄白龙流派，这个流派以黄龙居多，身着黄衣红头巾。白龙虽船少（约三四只），却有河涨洲白龙独当一面。随着龙舟比赛的不断发展，城里各机关也划起了龙船，形成了以电厂天牌船、城中白船、运输社蓝船、木材公司绿船为代表的花龙流派。
在2002年12月10日，沅陵被中国龙舟协会授予当时唯一的“中国传统龙舟之乡”的称号，且被指定为全国传统龙舟大赛赛场。 2006年6月，沅陵传统龙舟赛被列入 湖南省 省级第一批非遗名录，2011年5月，又被列为国家级第三批非遗名录。 世界文化遗产 专家组专家邓微曾说:“ 沅陵传统龙舟十分有代表性，它拥有历史最悠久、参赛规模最大、运动员最多、观众最多共四个世界之最，将填补 世界遗产 项目空白。“沅陵传统龙舟赛也被誉为“当代农民最大的体育盛会”。
汤汤 沅江 ，造就了博大精深的龙舟文化。每年的沅陵传统龙舟赛，将有30-50余支船队，3000余名运动员，吸引30余万观众。从1984年至今已成功举办全县、全省共25届龙舟赛事。其中“2013沅陵传统龙舟国际邀请赛”，共邀请了国内外29支船队。吸引到了 香港特别行政区 、 澳门特别行政区 以及包括 亚洲 、 欧洲 、非洲在内的“老外、老乡、老龙船”。三千载浪里争雄，九万里不老乡情。龙舟不仅仅传承了 中华文化 ，还蕴含着团结、拼搏、进取的 体育精神 和理念。
有关 碣滩茶 的历史课追溯到一千多年前的 唐朝 ， 武则天 逼子退位自己登上皇位，皇子 李旦 流落民间，在沅陵碣滩茶产地一个叫胡家溪的地方安顿下来，与当地胡员外之女胡凤娇两情相悦、私定终身。不久武则天退位，李旦重回朝廷登上皇位，但地位之变无法阻隔患难之际至真至纯的爱情，李旦冲破各种阻力，将胡凤娇迎回京师封为皇妃，胡凤娇带着见证他们爱情的碣滩茶与爱人团聚，碣滩茶从此成为天下闻名的宫廷贡茶。1972年首次访华的日本首相 田中角荣 就曾点名要喝 碣滩茶 。自上世纪七十年代碣滩茶恢复生产来，市县两级党委政府和众多茶叶专家、茶农、茶企、茶商同心协力、久久为功，碣滩茶产业由小到大、由大到强、由强到优，已经发展成为致富农民、带动农业、振兴农村的优势产业。
文物古迹
截至2023年，沅陵县共有4处国家级文物保护单位单位，13处省级文物保护单位单位。
以上内容截至2024年7月22日，资料来源于：
窑头古城遗址位于 湖南 省 怀化市 沅陵县 沅陵镇 黔中郡村 （原窑头村），20世纪50年代发现，1990-2003年先后开展过四次考古发掘工作。根据考古工作成果，遗址主要包括古城址及其周边墓葬。古城址坐南朝北，呈不规则长方形，分布范围东西长约320米，南北宽约250米，面积约8万平方米，已揭露出城墙、城壕以及城址内外的大片文化堆积。从 地层 分布和出土遗物判断，窑头古城的始建年代应为 战国 中期，而延续使用至汉初。墓葬主要分布在窑头一带 沅水 河曲地带的 台地 上，分布范围东西长约3000米、南北宽约1600米，面积约480万平方米，其中已发掘墓葬241座，时代自战国延续至汉代。窑头古城遗址在地望、出土文物的文化因素等方面与战国 黔中郡 有密切关联，墓葬中不同文化因素的动态变化过程反映了 沅江 中游地区经历楚国开发、 秦汉 管理不断内化的过程，折射出这一地域由 华夏 边陲到内陆的过程，以及多民族文化融合与变迁的动态历史过程。窑头古城遗址的发现对于楚国后期的秦楚战争、战国黔中郡、秦 洞庭郡 的郡治与郡望等问题的研究具有重要价值。于2019年被列入 第八批全国重点文物保护单位 名单。
辰州教案发生地位于 湖南 省 怀化市 沅陵县 沅陵镇 荷花池居委会，分布在沅陵县城马路巷街区，为中西结合的近现代建筑。总占地面积7763平方米，总建筑面积4981平方米，由永生堂、为善最乐楼、海牧师楼、韦小姐楼、希来德牧师楼、天主堂、宝翰臣牧师楼、傅华梅牧师楼等8栋近现代欧式建筑组成，砖木结构，建筑体量较大。其中永生堂、天主堂坐西朝东，其他均建筑 坐北朝南 ，欧式建筑特色明显。2011年，该建筑被公布为省级文物保护单位。清光绪二十八年七月十二日（1902年8月15日），在沅陵县发生了震惊中外的“ 辰州 教案”（沅陵县旧称“辰州”），2名 英国 传教士被激起民愤的本地居民殴毙，教堂被捣毁，在西方列强的强迫下，腐败无能的清王朝查办地方官员，抓捕300多人，极刑处死6名民众，赔款8万两白银。而后西方列强利用赔款于1904年至1937年期间陆续修建了永生堂、天主教堂和诸多牧师楼，在建筑内开展传教等文化入侵活动。1938年11月至1939年5月，国民革命政府 湖南省 省会由 长沙市 临时迁至沅陵，该组建筑被临时作为政府机关、各社会团体等办公场所使用。辰州教案发生地见证了 中原地区 人民反抗西方文化入侵史和中国沦为 半殖民地半封建社会 的屈辱史，体现了中国人民抵抗侵略、英勇不屈的斗争精神，也见证了不屈的 湖南 抗战史。同时，该组遗存建筑是湖南省最大的近现代建筑群之一，建筑文化元素丰富，欧式与中式风格共存，是 多元文化 碰撞、融合的产物和真实写照，是东西方建筑艺术和文化交融的代表。于2019年被列入 第八批全国重点文物保护单位 名单。
湘西土家族苗族自治州 剿匪旧址分别由位于 湖南省 怀化市 沅陵县 沅陵镇 胜利门居委会的中国人民解放军第47军军部旧址和位于 辰溪县 辰阳镇 湘西剿匪胜利公园 的沅陵区剿匪胜利纪念堂组成。其中，沅陵县境内的中国人民解放军第47军军部旧址由1号楼和2号楼群组成，旧址建于民国初期， 坐北朝南 ，砖木结构，小青瓦盖面，典型的湘西民居。总占地面积为360平方米， 建筑面积 542平方米。 新中国成立 前夕， 湘西土家族苗族自治州 地区匪患严重，人民群众水深火热，组成“千里人防长城”企图阻我大军 西南战役 ，1949年秋，英勇的 中国人民解放军第47军 第139师、140师先后进驻沅陵县，军部设于此。至1951年2月，共剿灭土匪10万余众， 湘西土家族苗族自治州 22县350余万人民得到彻底解放。旧址作为中华人民共和国建国初期 湖南省 境内最大规模剿匪战役声势浩大、战果辉煌见证，是中国人民解放军军史上光辉的一页，是剿匪辉煌胜利的历史见证和历史丰碑，极具历史价值和革命保护价值。于2019年被列入 第八批全国重点文物保护单位 名单。
沅陵县烈士陵园位于县民政局右侧，矗立在县城古城南路胜利公园内。1988年， 湖南省人民政府 将 陵园 内 湘西 剿匪胜利纪念塔及其附属纪念 碑刻 ，列为湖南省第一批18个重点烈士纪念建筑物保护单位之一。1999年，湘西剿匪胜利纪念塔碑刻，又被编入全国政协大型历史文献《百年碑刻》一书。1949年冬，中国人民解放军四十七军奉命挺进 湘西土家族苗族自治州 ，肃清土匪十万余，解放湘西22县，为人民立下了不可磨灭的功勋。为感谢剿匪有功的四十七军和纪念在剿匪中英勇牺牲的革命烈士，1951年1月 湘西行政区 和湘西350万人民将沅陵原中山公园改建为胜利公园，并在公园上方正中央建塔一座，名“湘西剿匪胜利纪念塔”。塔呈正方锥形，塔高16.96米，塔身12.73米置于3.23塔座之上，塔上方正面垂直刻着“湘西剿匪胜利纪念塔”9个大字，下方塔台上屹立一尊威武雄壮、塑高2.5米手持冲锋枪的中国人民解放军战士全身雕像，下嵌铜刻塔碑序文，记载剿匪之由和剿匪经过。塔台东西北三面分别携刻着当时党政军领导人黄克诚、王首道、黄志勇、周赤萍、曹里怀、晏福生的题词。其中黄克诚题词为“消灭土匪恶霸，功在 湘西土家族苗族自治州 人民”。纪念塔前方两侧建有纪念亭4座，内竖6尊高大的石碑，铭刻着1005名革命烈士的英名。 陵园 入口处建有1座3道孔门的“胜利门”。
非物质文化遗产
截至2023年，沅陵县有“辰州 傩戏 ”“沅陵传统龙舟赛”2项 国家级非物质文化遗产代表性项目名录 代表性项目、4项省级非物质文化遗产代表性项目，13项市级非物质文化遗产代表性项目。
以上内容截止2024年7月25日，资料来源于：
傩戏又称傩堂戏、端公戏，是在民间祭祀仪式基础上吸取民间戏曲而形成的一种戏曲形式，广泛流行于安徽、 江西省 、湖北、 湖南省 、 四川省 、 贵州省 、 陕西省 、 河北省 等省。傩戏源于远古时代，早在先秦时期就有既娱神又娱人的巫歌傩舞。明末清初，各种地方戏曲蓬勃兴起，傩舞吸取戏曲形式，发展成为 傩堂戏 、端公戏。傩戏于 康熙 在 湘西土家族苗族自治州 形成后，由 沅江 进入 长江 ，向各地迅速发展，形成了不同的流派和艺术风格。湖南、湖北的傩堂戏吸收了花鼓戏的表演艺术，四川、贵州的 傩戏 吸收了花灯的艺术成分，江西、安徽的傩戏则吸收了徽剧和目连戏的养料。傩戏的演出剧目有《孟姜女》《庞氏女》《龙王女》《桃源洞神》《梁山土地》等，此外还有一些取材于《目连传》《 三国演义 》《西游记》故事的剧目。于2006年被列入第一批 国家级非物质文化遗产代表性项目名录 。
沅陵传统龙舟赛的形成历史悠久、规模宏大、文化内涵博大精深。据历史文献记载，早在 屈原 怀沙自沉 汨罗江 之后，沅陵一带就有划龙船的习俗。沅陵溪流纵横交错，人称山国水都，有水就有船，有船就有竞争这些竞争长期与当地的民俗文化、宗教文化、 沅江 文化相结合，就形成了沅陵特有的传统龙舟赛和传统龙舟文化。其特征是：横水竞渡，赛船多、划手多、观众多、赛时长。既有各自的特点，又有相同的共性。有的跪式划，有的坐式划，有的坐式立式并用；有的双槌催船，有的单艄掌舵，有的双艄齐下将“偷料”“关头”“绕河”“绕庙”“赏红”“抢红”“冲滩”等独具风格的传统民俗与体育竞技有机地结合起来，形成了多网络、多样式、多流域的以沅陵为核心的中国湖南传统龙舟。
风景名胜
综述
截至2023年，沅陵县拥有国家AAAA及以上景区1家、AAA景区8家。数量位居全市第一；有省级 研学游 基地1处（二酉山 景区），有三星级以上旅游饭店4家、乡村旅游区（点）5家、五星级乡村旅游 民宿 1家；全县旅行社及旅行社服务网点18家。
主要景区
凤滩电站
凤滩电站位于 酉水 下游 永顺 、 古丈 、沅陵三县交界处，距沅陵县城46公里。始建于1970年，主体工程采用大空腹拱坝，将4台各10万千瓦机组的 发电机 装在坝体空腹内，是世界最高的空腹重力拱坝电站，1978年建成投产发电。2004年增装40万千瓦发电机组于大山之下山洞之中。现在总装机容量为80万千瓦，其弧形空腹重力拱坝和坝内式、山体洞内式发电厂房，设计新颖、结构独特、气势磅礴、震撼人心，景观效果极佳。有专家称：凤滩电站是空前绝后的水电工业奇观，是定格在人类文明史上的一笔绝无仅有的 文化遗产 ，是中国水电历史的一个缩影。电站与 湖南借母溪国家级自然保护区 连成一片，湖光山色使人心旷神怡，流连忘返。为国家AAAA级景区、全国 工业旅游 示范点、 湖南省 “新 潇湘八景 ”，是 酉水 画廊的重要组成部分。
二酉山
二酉山在沅陵县城西北30里处，因位于酉山与酉水的交汇处而名。公元前220年， 秦始皇 焚书坑儒 时，朝廷博士官 伏生 冒诛九族之险，藏书简上千卷于沅陵二酉山洞中，秦亡汉兴时，启出献于汉，使 前秦 文明得以承传，为延续和发展华夏五千年历史文明作出了重大贡献，从而成为成语“学富五车，书通二酉”的出典地。 赵顼 亲题“二酉名山”于山顶，以表功绩。清光绪六年（1880年）2月， 湖南省 学政 张亨嘉 题书“古藏书处”于洞边。千百年来，文人墨客、达官显贵前来朝拜者骆绎不绝， 二酉山 因此成为中华文明的象征。现在景区内主要有藏书洞、古藏书处 碑刻 、二酉阁、书天门、万卷亭、翠山亭、妙华观、二酉堂、仰止亭等景点。二酉藏书洞现为省级重点文物保护单位，二酉山风景名胜区现为湖南“新 潇湘八景 ”、国家AAA级旅游景区，是酉水画廊的重要组成部分。
龙兴讲寺
龙兴讲寺位于沅陵城西虎溪 山麓 ， 坐北朝南 依山而建，俯瞰沅、酉二水。唐贞观二年（公元628年） 李世民 敕建，占地2.8万平方米、 建筑面积 5000平方米，是以台阶为基础的木构建筑群。有火神庙、黔王宫、头山门、头过殿、天王殿、二山门、东西厢房、 大雄宝殿 、弥陀阁、旃坍阁、 观音殿 、虎溪书院等14座主体建筑，历经各朝扩建修缮，建筑群融唐、宋、元、明、清建筑风格于一体，其气势之恢宏，工艺之精湛，造型之独特，堪称江南古建筑一绝，是 湖南省 现存最古老、规模最宏大、保护最完整的寺庙之一，也是国内现存最古老的佛教学院之一，是研究我国古代建筑发展史的实物载体。明代 礼部尚书 董其昌 亲题“眼前佛国” 匾额 于大雄宝殿之上，著名哲学家 王守仁 曾在此（ 虎溪精舍 又名阳明书院）传授“ 致良知 ”学说。1996年被评为国家重点文物保护单位，为国家AAA级景区、湖南新 潇湘八景 、百姓喜爱的湖南百景之一。
凤凰山
凤凰山森林公园 位于县城南岸，与县城隔江相望，海拔200余米，占地面积756公顷，森林覆盖面积643.5公顷。凤凰山因相传有凤凰飞翔而得名。山上树木葱郁，景色清幽。始建于明万历年间的凤凰寺雄踞山巅，万木环绕，香烟袅袅；揽辉楼临江凭栏，俯视城廓，鸥鹭风帆历历在目；香炉山顶 宝塔 耸立云中。历史上凤凰山有“黔中第一胜景”之美誉。1938年至1939年，张学良将军被幽禁于此达一年多时间，使凤凰山更加闻名遐迩。主要景点有凤凰古寺、望江亭、少帅陈列室、防空洞、碉堡、龟池、 凤鸣塔 游园、凤鸣塔、少帅广场等景点。1993年省人民政府批准为省级风景名胜区，1997年批准设立省级森林公园，2002年批准为省级重点文物保护单位，2003年被评为国家AAA级景区、 湖南省 “新潇湘八景”，现为沅陵国家森林公园组成部分。
著名人物
获得荣誉
沅陵县曾获得过全国文明县城、国家卫生县城、革命老根据地、全国绿化模范县、国家 绿色能源示范县 、中国传统龙舟之乡、中华民族文化生态旅游名城、国家级自然保护区（借母溪）、五强溪国家湿地公园、中国最具特色魅力旅游百强县、省级历史文化名城、“一生中要去的66个文化旅游大县”。
2020，被评为中国净水百佳县市。
2020年6月30日，入选第二批革命文物保护利用片区分县名单。
2021年9月，2021中国公平教育百佳县市发布，沅陵县排名第82位。
2021年12月，获评第三批省级生态文明建设示范县（市、区）称号。
2022年1月26日，沅陵县入选2021年重新确认国家卫生乡镇（县城）名单。
2023年3月2日，入选2022年度全国村庄清洁行动先进县名单。
2023年9月18日，沅陵县入选2023年中央财政支持普惠金融发展示范区名单。
2023年10月，被命名为第七批生态文明建设示范区称号。
2025年5月19日，沅陵县入选2025胡润中国茶业百强县，排名第75位。