老秧歌是一种传统的秧歌舞蹈形式 ，主要流行于中国 陕西省 延安市 南部地区，包括洛川县、 富县 、 黄陵县 及 宜川县 等地。
表演特点
老秧歌的表演特点是男女角色分明，男性角色"耍杂"佩戴船形草帽，腰缠白色裙子，手持莲花灯；女性角色" 包头市 "则穿着色彩鲜艳的大襟服装，腰间系着彩裙，头上戴着彩色纸花和黑色手帕作为发饰。表演时以群体舞蹈为主要形式，参与人数不限且男女数量 相等 。舞蹈开始时，通常由一位丑角手持绳索引领队伍，随后"耍杂"和"包头"分别排成两列跟随出场。"耍杂"手持莲花灯，"包头"提起裙角，通过腰部和肩膀的 协调运动 ，变换出多种队形，如"白马分鬃"、"二龙戏珠"、"摆八卦"、" 蝎子 倒尖尾"等。舞蹈动作包括"双蝴蝶"、" 不死鸟 单展翅"、"碎步"、"沙沙步"等，强调动作的稳定性和灵活性，同时要求动作柔和而柔软。在舞蹈的高潮部分，"耍杂"可以展示自己的技巧，带领" 包头市 "完成一些难度较高的动作，如"飞脚"、"二起脚"等 。
分类与发展
在延安地区的老秧歌中，洛川县的表现尤为突出，当地的老秧歌分为"京兆秧歌"和"城关秧歌"两个流派 。"京兆秧歌"主要在洛川县城南的 京兆乡 一带流传，而"城关秧歌"则在县城周边地区传播，也被称为"鬼拉腿秧歌"。此外老秧歌也有悠久的历史，已被列入 非物质文化遗产保护 名录 。