窦诞（580-648年），字 光大 ，扶风平陵（今陕西 咸阳市 ）人。 隋末唐初外戚、大臣，纳言 窦抗 第三子， 唐高祖李渊 的女婿。
隋朝 仁寿 年间，释褐 朝请郎 ，除 长沙 县长。 义宁 初年，征为 丞相 府 祭酒 ，封安丰郡公，娶唐高祖李渊之女 襄阳公主 为妻，随秦王李世民征讨 薛举 ，任元帅府 司马 ，累迁太常卿。
贞观 初年入朝，任右领军大将军，晋升莘国公，任宗正卿，以 光禄大夫 致仕。贞观二十二年去世，年六十八，追赠工部尚书、荆州 刺史 ， 谥号 安。
人物生平
早年经历
窦诞，扶风平陵（今陕西咸阳 西北 ）人，隋朝仁寿年间初次做官任朝请郎。义宁初年，征用为丞相府祭酒，封安丰郡公，娶 唐高祖李渊 之女 襄阳公主 为妻，拜驸马 都尉 。
屡次建功
跟随秦王李世民征讨 薛举 ，任元帅府司马，多次升任后为太常卿。 李渊 诸子年幼，没出宫的有十几个王，国务家事，都由窦诞主持，出任 梁州 都督 。
年老退休
贞观 初年，召入朝廷任右领军大将军，晋升莘国公，任宗正卿。 李世民 和他谈话，昏 失对。于是下诏说：“窦诞近来衰老，不能做事，朕知道却任用他，这叫做不明。况且为官选择人的则国家得以治理，为人选择官的则天下混乱。那就以 光禄大夫 停职回家。贞观二十二年，窦诞去世，追赠工部尚书、 荆州 刺史 ， 谥号 安。
家族成员
祖父： 窦荣定 ， 隋朝 上柱国、右武候大将军、陈懿公（详见“窦荣定“词条）
父亲： 窦抗 、上柱国。 幽州 刺史、将作大监、左武候大将军，赠 司空 、陈容公（详见“窦抗”词条）
大哥：窦衍，袭封陈国公，官至左 武卫 将军
二哥： 窦静 （详见“窦静”词条）
儿子：
窦孝慈，左卫将军，袭爵莘国公