李对红（1970年1月25日生），中国女子射击运动员，出生于 黑龙江 大庆， 北京市 人。 1996年亚特兰大奥运会 上，她在女子 25米运动手枪 项目中获得冠军并创纪录。 此后该项目冠军一直旁落其他国家，直至 2008年北京奥运会 女子25米运动手枪比赛中， 陈颖 以破奥运决赛纪录的793.4环成绩夺得 金牌 ，再次获得这个奥运项目冠军。
人物经历
早年经历
12岁进入 大庆市 业余体校开始学习射击，1984年入 黑龙江省 军区射击队，年底入八一队，1987年进入国家射击队。1996年在 亚特兰大 第26届奥运会上获女子25米运动手枪冠军，并创奥运会纪录。2001年世界军体理事会射击锦标赛女子 运动手枪 慢射团体、个人冠军。2002年 世界射击锦标赛 女子 25米运动手枪 团体冠军2003年初离开国家队。目前是沈阳军区运动员兼教练。
运动生涯
双红对红，射击“姐妹花”
“第一次入选国家队是1987年吧，那年17岁。那个时候真是单纯，初生牛犊不怕虎，什么杂念都没有。”说到这里，久经沙场的李对红抿了下嘴，“毕竟，10多年了。”李对红之所以能练射击，全是拜自己的姐姐，另一名射击名将李双红所“赐”。
回忆起自己的枪缘，这位早过而立之年的女将感慨万千，“当时， 大庆市 要招射击队的小队员，由于射击队教练比较少，而且我所住的区离大庆市也比较远，所以是武装部派了两个人来挑队员，一切都是全凭感觉。”想起当时的情景，李对红像过电影一样，“因为选队员没什么标准，他们选人也是到一个个学校里看。当时我和姐姐双红念5年级，而且还在一个班。我还清楚地记得，他们来到我们班问谁想练射击，姐姐就站了起来，同时，我也站起来。但是，当时我的学习成绩不太好，班主任就冲我眨眼睛，示意我坐下来，就这样姐姐先去了射击队。“也许老天不愿意埋没一个射击天才，因为姐姐的成绩非常好，所以就顺便也把李对红招入队中。“我能进队，全是沾了姐姐的光。”说到这里，她笑了起来。
一支陪伴20年的老枪
“这枪的重心感觉特别舒服，枪腕是平的，这跟很多进口枪是完全不同的。运动员要适应一支枪，至少要3个月。 合谷穴 握的地方很关键，如果厚了，就要用 平，如果感觉空，还要填东西。”说完了，她还做了一个举枪瞄准的动作。“我用的枪一直是国产东风五型的，从1985年起就一直陪着我，经历了3届世锦赛、4届 杭州第19届亚运会 和2届 奥运会 。”李对红掰着手指头算着，“这是一支老枪啊！”她感叹道。对于国产枪的质量，李对红并不回避，“它有过毛病，这是难免的。比赛中规定只能有两次机械故障，但我的枪从没超过两次。任何枪都需要磨合啊，我的枪管都换了3次。”
那一刻，天塌了下来
“他当时找我的时候，我都没想到会是告诉我这件事，只是心里隐隐约约有不祥的预感。我知道这个决定后，感觉天塌了。1997年，父亲去世时，当时就感觉承受不了。那一次，跟父亲去世时一样，我感觉自己的事业到了尽头。”2000年的 悉尼 ，那是李对红的伤心地。那届 奥运会 的残酷之处在于，自己去了悉尼，在一切都准备停当的时候，被告知不用参赛了。
虽然时隔5年，但想起那件事情，李对红仍然思绪难平，“当时，我的号码、枪支和鞋子都准备好了，就等着比赛了。这时 许海峰 找我谈话，他说我的发挥有问题，决定不让我参赛了。群众的眼睛是雪亮的，我拿过奥运会和 世锦赛 的冠军，我会有问题？”“也许教练看问题的角度跟别人不一样吧……”她无奈地摇了一下头。
“当时教练说，参赛名单在24小时前都不会确定，如果不让谁参赛，赛前会找这个队员谈话的。你知道当时运动员的压力有多大吗？从参加大赛的成绩到小的班考核，这都会影响到你是否踏入赛场。竞争异常激烈，心每天都在半空悬着，只有确定参赛了，才会安心准备比赛。”她描述着当时的情况。
“他当时找我的时候，我都没想到会是告诉我这件事，只是心里隐隐约约有不祥的预感。我知道这个决定后，感觉天塌了。1997年，父亲去世时，当时就感觉承受不了。那一次，跟父亲去世时一样，我感觉自己的事业到了尽头。”说到这里，她的嘴角抽动了一下，然后低下头用手擦着眼中闪烁的泪花。
“我当时很激动，情绪上也很过火，你要知道我从来都非常尊敬教练师长，实在控制不住了。”李对红说，“前年，我和许教练聊天的时候，还说这事，我还是很不理解当时的决定。”遭受这么大的打击，李对红之所以没有离开射击，她认为还是自己的性格使然，“我的心比较大，我不想就这样不明不白地放弃。”提到这件事，李对红说她最感激沈阳军区的领导郭义先和刘山，“当时你知道吗，沈阳军区有规定，两个领导不允许同时出差，但他们还是一起到 北京 来接我。其他地区来的领导，都是接取得好成绩的运动员，那时你不知道我有多落魄。”当时，李对红觉得自己再也进不了国家队了。“除了1997年 中华人民共和国全国运动会 和2003年，我从没离开过国家队。”她回忆说。“本来不想说这事的，哎，也无所谓了。”当记者问她去年为什么有4个月没训练时，李对红的脸上掠过一丝酸楚的悲伤，“我的爱人去世了。”她说，那是生命中特别难熬的几个月，整个人一直处于伤感中。“他是因为心脏病，出差累的。他去世时才36岁，是一家公司货运处的经理。我们在 沈阳市 有个小家，我爱人对工作太认真了，半夜我起床去卫生间的时候，他还在电脑桌前没完没了地工作。”李对红缓缓地说，“他自己开车去 吉林省 出差，4天跑了4个城市，如果在沈阳的话，就不会这样了。”说完这句话，大家都陷入了短暂的沉默中。“你们有孩子吗？”记者问。她用手擦着红肿的眼睛，轻轻地摇了摇头。“是不是有点遗憾。”“没办法，我总是忙着比赛。”“不说这些了，能再参加一次 奥运会 ，这是我的目标。无论最终结果是否满意。“李对红坚定地说。
生涯数据
1996年在 亚特兰大 1996年亚特兰大奥运会 上获女子 25米运动手枪 冠军并创奥运会纪录。
1982年在 哈瓦那 世界杯射击赛上获女子小口径 运动手枪 冠军1992年在 巴塞罗那 第25届奥运会上夺得女子运动手枪射击银牌。
1990年在北京 亚运会 上获女子运动手枪 金牌 。
1993年在挪威 奥斯陆 军营举行的国际军体理事会第32届射击锦标赛上，获女子运动手枪冠军，并创国际军体会记录，同时还获女子军用手枪速射亚军，是以上两项女子团体亚军中国队的成员。
1994年在第46届 世界射击锦标赛 上获女子 10米气手枪 40发个人第四名和 25米运动手枪 个人第三名，并与队友同获以上两项团体冠军。
1995年在 罗马 第1届 世界军人运动会 上，与队友同获中心发火手枪慢加速团体冠军和女子25米手枪速射团体冠军。
1996年在 亚特兰大 1996年亚特兰大奥运会 上获女子25米运动手枪冠军，并创奥运会纪录。
2001年世界军体理事会射击锦标赛女子 运动手枪 慢射团体、个人冠军。
2002年 世界射击锦标赛 女子25米运动手枪团体冠军。
获得荣誉
曾荣获国家 体育运动荣誉奖章 ；
在军中荣立 一等功 5次，二等功3次；
3次入选全国十佳运动员；
3次荣获“ 全国三八红旗手 ”。
个人生活
与竞走和短道速滑相比，手枪射击对耐力和爆发力并不苛求，但35岁的李对红，同样要面对无休止的失败。现在，李对红是沈阳部队射击队的 大校 军官。双胞胎姐姐李双红早已在2003年8月正式退役，而李对红却一直坚持着要打到下届 奥运会 。姐姐退役后一个月， 2004年雅典奥运会 射击选拔赛在北京举行。当时33岁的她尽管已经离开国家队，但依然在争取第4次参加奥运会。比赛当天，姐姐双红作为教练，坐在对红的身后。可速射第二组时李对红走火，只打了一个5环。这意味着，她已经提前出局。雅典奥运会后，李对红的爱人因心脏病突发，过早离开人世，加上近两年的成绩一直很不稳定，这让李对红更感到无助和委屈。但在2005年1月，李对红还是回到了国家队。她的勇气和毅力，令人敬佩。
回忆起当时的心情，李对红说：“此前我对比赛寄予很大期望，却没想到结果会是这样。现在，在场上，我感觉自己像是老太太，因为身边的运动员实在是年轻，十几岁二十几岁，而我是35岁了。所以心里感觉不一样。毕竟留给自己的时间和机会在一次次减少，于是我格外在乎每一次失败。”
30岁，确实是一个让女人们尴尬的年龄。她们开始怀念风华正茂时的美丽与青春，开始为人到中年忧心忡忡，开始为母亲或妻子的角色重新书写人生剧本。在这个时候，她们在赛场上的日子，就愈发百感交集，愈发五味俱全。 肖爱华 说：复出的这段岁月，已经证明了她的实力，也让周围因循守旧的人改变了对妈妈运动员的看法，但她也为此付出了太多太多，在女儿的啼哭声和无法割舍的母爱面前，如果要在剑道与摇篮之间作一个选择时，她宁愿放弃前者。