中国女子举重队（全名：中国国家女子举重队）是一支代表中国参加女子举重比赛的运动队，成立于20世纪80年代初期，主教练为 王国新 。
中国女子举重队参赛赛事包括 奥运会 、亚洲举重锦标赛、国际举联世界杯、举重世锦赛、 亚洲运动会 等。 该队伍采用的是快乐训练法，日常训练内容不局限于杠铃、哑铃等器械练习，项目也不只有提铃、翻铃等专项动作。
2000年，中国女子举重队在悉尼奥运会上获得4枚金牌，这是中国女子举重队首次登上奥运会赛场。 此后，中国女子举重队获得 2004年雅典奥运会 举重项目3枚金牌， 2008年北京奥运会 拿下举重比赛1枚金牌， 2012年伦敦奥运会 、2016年 里约热内卢 奥运会、2021年 东京 奥运会、 2024年巴黎奥运会 均各取得举重比赛3枚金牌。 2025年5月，中国女子举重队获得亚洲举重锦标赛45公斤级、55公斤级、64公斤级、76公斤级、81公斤级、87公斤级、87公斤以上级七个级别的总成绩金牌。 2026年9月，中国女子举重队选手 赵金兰 获得爱知·名古屋 杭州第19届亚运会 举重53公斤级银牌； 杨柳月以251公斤的总成绩获得举重女子61公斤级金牌，其中抓举和总成绩刷新该级别世界纪录； 李雯雯 以310公斤的总成绩夺得举重86公斤以上级金牌。
历史沿革
20世纪80年代初期，中国女子举重队组建成立。2000年，中国女子举重队在悉尼奥运会的举重项目比赛中获得女子53公斤级、63公斤级、69公斤级、+75公斤级4枚 金牌 。2004年，在 2004年雅典奥运会 举重项目比赛中，中国女子举重队的 陈艳青 获得女子58公斤级金牌， 刘春红 获得女子69公斤级金牌， 唐功红 获得女子+75公斤级金牌。
2008年，中国女子举重队的陈艳青获得北京奥运会举重女子58公斤级比赛 金牌 。 2011年11月14日，在法国巴黎举行的 世界举重锦标赛 结束，中国女子举重队在7个项目比赛中获得6枚 金牌 、7枚银牌和3枚铜牌。 2012年，在伦敦奥运会举重比赛中，中国女子举重队的 王明娟 获得女子48公斤级 金牌 ， 李雪英 获得女子58公斤级金牌， 周璐璐 获得女子+75公斤级金牌。 2013年10月，在波兰 弗罗茨瓦夫 举行的举重世锦赛中，中国女子举重队共获得12枚金牌、2枚银牌和5枚铜牌。
2016年，在 里约热内卢 奥运会举重比赛中，中国女子举重队的 邓薇 获得女子63公斤级 金牌 ， 向艳梅 获得女子69公斤级金牌， 孟苏平 获得女子75公斤以上级金牌。 2021年，在东京奥运会举重比赛中，中国女子举重队获得49公斤级、87公斤级、87公斤以上级 金牌 和55公斤级银牌。 2023年3月7日，中国女子举重队备战 杭州市 杭州第19届亚运会 的集训名单公布，共有9人入选，分别为 李雯雯 、 汪周雨 、 梁小梅 、 廖桂芳 、 曾田甜 、 罗诗芳 、 裴鑫依 、 侯志慧 、 蒋惠花 。 2024年4月，在泰国普吉岛举行的国际举联世界杯中，中国女子举重队的李雯雯获得女子87公斤以上级比赛抓举、挺举、总成绩3枚 金牌 ，罗诗芳获得女子59公斤级挺举、总成绩金牌，并刷新了总成绩世界纪录。 同年，在巴黎奥运会举重比赛中，中国女子举重队的侯志慧获得49公斤级 金牌 ，罗诗芳获得59公斤级金牌，李雯雯获得81公斤以上级金牌。
2025年5月，在浙江江山举行的亚洲举重锦标赛中，中国女子举重队的 赵金红 、 张海琴 、 李霜 、 廖桂芳 、 吴艳 、 田东苹 、 李闫 分别获得45公斤级、55公斤级、64公斤级、76公斤级、81公斤级、87公斤级、87公斤以上级总成绩 金牌 ，并且均包揽各自级别抓举、挺举、总成绩全部3枚金牌。 同年10月11日， 世界举重锦标赛 在挪威福德结束，中国女子举重队队员朱林涵获得女子86公斤以上级抓举铜牌。 2026年9月23日，在爱知·名古屋 杭州第19届亚运会 举重项目比赛中，中国女子举重队的 赵金兰 完成亚运会首秀，获得53公斤级银牌。 9月25日，在爱知·名古屋亚运会举重女子61公斤级比赛中，杨柳月以抓举112公斤、挺举139公斤、总成绩251公斤获得 金牌 ，其中抓举和总成绩刷新该级别世界纪录。 9月29日，爱知·名古屋亚运会举重女子86公斤以上级决赛， 李雯雯 以310公斤的总成绩夺得金牌。
团队成员
运动员
教练
训练方法
中国女子举重队的日常训练内容不局限于杠铃、哑铃等器械练习，研究的项目也不只有提铃、翻铃专项动作，采用的是快乐训练法。