阿忆， 本名周忆军 ，男，1964年4月10日出生于北京通州。 北京大学中文系 文学学士、 北京大学法学院 法律硕士 ， 中国内地撰稿人、策划、主持人。 北京大学 新闻与传播学院副教授，北京大学传统文化传播研究中心研究员。
1993年， 阿忆出版首部著作《青春的敌人》。 1996年，担任 中国中央电视台 大型专题片《香港百年》总撰稿， 1997年，阿忆第一次上镜，在 凤凰卫视 “香港回归48小时直播”中，主持一档《妙语论尽港督》的节目，播出后反响很好。 这一时期他先后担当《北大缤纷一百年》《国庆50周年大典全程直播》等节目策划人兼总撰稿。 2001年，担任《 世纪大讲堂 》主持人， 受到观众的喜爱。 随后担当《 鲁豫有约 》主策划。 2002年，他先后担当《百年大公报》《百年中美风》等专题片的主策划兼总撰稿。 2004年，担任《非常接触》栏目总策划兼主持人， 同年主持《 实话实说 》。
2005年8月，阿忆调入 北京大学 新闻与传播学院 ，教授《电视新闻研究》等课程 ，并先后在核心期刊上发表十篇学术论文。 教学之余他曾出演《 马大姐新传 》等影视作品。 2016年，出版《忆闻·北大清华的那些大师》一书，之后接连出版《风雨北大 水木清华》《世界是什么样子:西葡大航海》等多部著作。 2022年11月24日，阿忆撰写的《视频采访实务》由 北京大学出版社有限公司 出版发行。 2023年12月26日，出席2023 中国力量 年度人物盛典。
人物经历
早年经历
1964年4月10日，阿忆出生在一位陆军军官家庭，1980年左右在北京景山中学读书。12岁时曾经干过偷偷将门卫的手枪悄悄拔出的调皮事情。 20世纪80年代中期，阿忆在 北京大学 读书，先后拿到中文系文学学士、法学院 法律硕士 学位，在法学院时主攻清末法制改革。毕业后他曾担任北京三露厂厂长助理和祥云饮料公司销售经理。
1987年，阿忆第一次到 南昌市 参加订货会，拿下70万的订货量开始跑销售。两年后他辞去公职，离开实业界，准备去 加拿大 ，办签证的过程中写成处女作：中国第一部心理自助书(Self-help Book)《青春的敌人》。 由于没有出版社出版，他 自费出版 5万册并亲自推销，在北京书摊与《 北京青年报 ·青春星期刊》夏鸿主编相识。
撰稿与策划兼优
1993年，阿忆受夏鸿邀请成为《北京青年报》专栏撰稿人。他的文章引起读者关注，随后他接手《北京青年报·青年周末》专栏，有一篇名叫《淑女难寻》的文章曾在许多办公室传阅。 同年， 民族出版社 出版《青春的敌人》， 这部书之后曾多次重印。 1994年在北京电台《人生热线》节目中担任特邀策划人兼主持人。 同年为 中国中央电视台 和 中国发明协会 的专题片《创新——民族进步的灵魂》做总撰稿。
1996年，阿忆担任央视大型专题片《香港百年》总撰稿， 该节目后来曾获得1997年度优秀专题片一等奖。 1997年，阿忆担任凤凰卫视《香港回归48小时直播·妙语论尽港督》的策划人，还与央视主持人张越联袂主持该节目，他与编导黄晓燕及主持搭档张越只用两天时间便将节目制作完成，播出后反响很好，这也是他第一次上镜。 同年秋，为《谭顿》填旁白并第一次尝试配音，之后他又接连为凤凰的几部专题片配音。 次年，阿忆与凤凰卫视制片人樊庆元联手，担当16集大型历史专题片《北大缤纷一百年》策划人兼总撰稿。
1999年，阿忆写下105万字的5卷本历史著作《共和国日记》，由于无从出版，便应凤凰资讯台副台长程鹤麟之邀，任30集大型历史专题片《中国纪录大回放》和《国庆50周年大典全程直播》策划人兼总撰稿，并与 陈鲁豫 联袂主持。
2000年，北京电视台青少频道副主任周星邀请阿忆担当《谁在说》主持人。 2001年 元旦 ，阿忆应 凤凰卫视 副台长刘春与制片人桂平邀请，担任《 世纪大讲堂 》主持人。 他在主持《世纪大讲堂》时，他成功地将厚重的学术问题放置在电视这样通俗的大众媒体里，受到观众的喜爱。 同年春，阿忆与桂平联手，担任12集大型历史专题片《水木清华九十年》主策划兼总撰稿，获得好评。 同年秋，阿忆应凤凰制片人张力邀请，担当6集人物专题片《周氏三兄弟》总撰稿，他被更多人关注。 年底，阿忆受凤凰制片人樊庆元之邀，担当《 鲁豫有约 》主策划。 同时应北京久和成影视机构之邀，任42家电视台同步联播的《 夫妻剧场 》总策划。 2002年初，阿忆受命 凤凰卫视 制片人桂平，担当12集大型文献专题片《百年大公报》主策划兼总撰稿。元月，与桂平合作，担任12集大型外交史专题片《百年中美风》总策划兼总撰稿，并担当旁白配音，获知识界强烈回应。 这一时期，由他主持的 湖北卫视 《往事·俺爹俺娘》曾获得优秀社教类节目 一等奖 。
2003年夏，阿忆完成100万字的4卷本历史读本《民国日记》。 12月，阿忆因感到《鲁豫有约》节目已经成熟，希望自己尝试新的创造而辞去《鲁豫有约》主策划一职。 2004年上半年，阿忆离开凤凰卫视《世纪大讲堂》节目。
2004年，阿忆接手零收视的《非常接触》栏目，担任总策划兼主持人。他用非常娱乐的轻松方式，为电视读书节目创立了一种新模式，该节目后来成为高收视品牌。 10月28日，阿忆代替因怀孕6个月而转入幕后的《 实话实说 》原主持人 和晶 ，录制第一期节目。 11月2日，特别节目《和晶怀孕了，阿忆该怎么主持〈实话实说〉》播出。在节目最后，和晶和观众告别，阿忆在观众区站起来，替和晶举起话筒，3分钟时间完成交接仪式。 接手几个月后，由其主持的《 敢问路在何方 》《长大不容易》《高人一等的烦恼》《千手牵手》等单元，收视率都超过2.0％， 其中《千手牵手》曾获得2005年度优秀谈话节目 一等奖 。
教学与主持并进
2005年8月，阿忆调入 北京大学新闻与传播学院 。之后给本科生开设《电视新闻研究》《电视节目研究》等专业必修课， 此外他还开设有《视频采访与写作》《视听新闻实务》《视听传播案例研究》等课程。他的研究领域包括视听传播、城乡宣传片研究、新闻与 中国 当代改革、早期非虚构影片的贡献等。他曾在核心期刊上发表十篇学术论文，在一般刊物上发表学术论文二十篇，并完成财政部 文化产业 发展专项基金“国际理解教育”项目。 这一时期他指导研究生、研修班、本科生的论文，参与本科课程设置改革，带领学生从事一线社会活动，门下带着北京和 深圳市 的5名硕士生，同时兼任着59名硕士生的年级主任，每个季度还要为北大基金会的《北大人》杂志润笔。 他推掉了几乎所有的电视节目，只留下一个关于现代教育的节目，在 中国教育电视台 播出。
2007年，阿忆为了制作一档名为《翻阅日历》的节目，到 文水县 刘胡兰村 进行了调查和采访，同年在电视剧《 马大姐新传 》中出演角色。 2008年，阿忆作为总撰稿、主持人为北大新闻与传播学院制作大型传媒史专题片《前辈》。 2009年6月，阿忆担任 山西广播电视台 脱口秀节目《英达故事汇》节目总策划。
2010年，阿忆接替 刘仪伟 主持教育类谈话节目《父母大人》。 同年5月，阿忆在 安徽卫视 播出的《三国三人行》节目中与 梁宏达 、 纪连海 合作，播出后曾获得观众广泛赞誉，获得了全国收视第二的成绩。之后三人再次合作打造《红楼三人行》。 11月13日，阿忆做客 中国科学技术大学 EMBA“科技人文系列 高峰论坛 ”，为百余位EMBA学员解读舆论与负面经济新闻的生成。 同年出演影片《 爱情秘方 》。 2012年，阿忆担任 山西卫视 创办文化访谈类节目《晋善晋美晋唐诗——老诗你好》（ 清明节 季）总策划。 2014年6月，阿忆参加 江西卫视 《 挑战文化名人 》的节目录制。
文字作品频出
2016年，阿忆秉着“读万卷书，行万里路”的理念，写作出《忆闻·北大清华的那些大师》一书，以不同视角切入北大燕南园和清华照澜院学术大师的真实生活。 同年主讲《博物派》，并邀请 纪连海 、 孔庆东 、 张鸣 、 贺卫方 等各高校名师走出学校，在世界各地讲解人文历史、地理博物。 2018年8月，出版专著《刻在灵魂深处：80年代之北大记忆》。他选取 北京大学 这个 中国 现代思想文化最前沿的窗口，结集一百余篇80年代北大青年的回忆文章，希望藉此以小见大地反映中国社会的整体风貌。 2019年9月，阿忆出版《风雨北大 水木清华》，书中引用大量采访，大师后人、两校知名校友诉说大师日常生活，从不同角度展现名家风采。 2020年，阿忆撰写的专著《世界是什么样子:西葡大航海》，由 中国国际广播出版社 出版发行。 同年在中文核心期刊发表《 青年记者 》发表《逆行的胜利——湖南卫视舞技选秀节目《 舞蹈风暴 》评析》等多篇论文。 2021年6月，阿忆为 凤凰网 制作《千年汾酒今犹在》。 同年先后在《 青年记者 》发表《5G技术与直播革命》《5G对未来影业的影响》等论文。
2022年11月24日，由阿忆撰写的《视频采访实务》由 北京大学出版社有限公司 出版发行。这部著作为2020年度 北京大学 规划教材，侧重阐释互联网时代的视频采访，涉及多种呈现形态。 2023年3月25日，阿忆在《 青年记者 》上发表论文《视频媒介工具的大众化》，从工具易得性、内容易成性、用户易受性、信息易解性等方面进行论述。 7月5日，在第二届 山东省 网络视听大会上就“在移动互联网时代， 媒介产品 如何实现良好的互联网传播效果”这一问题进行分享。 2023年12月26日，出席2023 中国力量 年度人物盛典。
主要作品
著作
以上资料来源
论文
撰稿
策划
主持节目
配音
出演影视剧
荣誉奖项
以上资料来源
研究领域
以上资料来源
个人生活
阿忆出生在一位陆军军官家庭，后来父亲从陆军变成空军，母亲一直在海军研究所工作。 阿忆的妻子是与他青梅竹马的小学同学李伶，并没有上过大学，是长城饭店第一批服务员。她在没有与阿忆结婚时曾经有一段失败的婚姻，还带有一个孩子。 2004年，两人的女儿出生。
人物事件
“哭穷”事件
2006年9月，阿忆在自己的博客中表明自己的工资不足5000元，不走的话活不下去，之后引发热议。 短短5天时间内点击率近80万，评论达3000条。 20日，阿忆的好友、同为 北京大学 副教授的 孔庆东 在博客中声援阿忆，称阿忆公布的那张工资单绝对真实，自己的工资单跟阿忆差不多，许多年轻老师的月工资仅有微薄的2000元。 对于阿忆和孔庆东将工资公布于众，网络上出现多种声音，有诧异、同情、不解，当然也有不屑与鄙视。
“间谍”事件
2009年6月9日晚，阿忆在个人微博发布消息称： 中国中央电视台 节目主持人 方静 为谋取军事情报，申请主持《 防务新观察 》，于同年5月12日被捕。这篇博文把本就有传言的方静推上了风口浪尖。 2009年6月11日晚，方静在新浪博客上发表声明，表示阿忆的文章纯属虚构，她将用法律手段维护权利。
2009年6月12日，央视军事部《防务新观察》栏目组告知《 每日经济新闻 》记者，此条消息为假消息。 6月13日，阿忆更新博客，否认说过方静是间谍，并表示如果伤害已经造成，辩解会造成更大伤害，而且会伤及其他友人，后果由自己承担，先说一声“对不住”。
2009年11月， 方静 作为嘉宾出席第12届 北京国际音乐节 闭幕式，之后在接受媒体采访时表示，阿忆对其个人的伤害，是能够原谅和不去计较的。但作为这样一种行为，是永远不会原谅的。 2009年12月21日，方静亮相 中央电视台科教频道 《 绿色空间 》栏目，正式宣告回归主持工作。
“再婚”事件
2007年10月18日，有媒体爆料称阿忆再婚迎娶了在《 闲人马大姐 》中饰演马大姐女儿的 虞梦 ，随后有记者发现，被当做阿忆“结婚照”的照片，其实是电视剧《 马大姐新传 》的剧照。次日，阿忆本人发表博客，文中并未直接回应此事，只是写道：“女儿降生之后，太太极尽照顾之事，任何朋友聚会，均未参加。今年10月，终于熬到女儿3岁半，可以腾挪出片刻须臾，请朋友们呼啸而聚了……俺太太终于有机会重现江湖啦。”间接证实再婚事件其实是一个 青心乌龙 。
人物评价
阿忆是个个性鲜明的人，有时候像个孩子，老惹事，就是憋不住要说。（ 北京大学新闻与传播学院 常务副院长 评）
阿忆以他极为合群的好脾气，成为沟通班里南方与北方、城市与农村、贫穷与富有、男生与女生、大龄与幼龄的“五通大仙”。（阿忆同学 孔庆东 评）
阿忆出名，并不是因为他是主持人，而是因为他很能写，是个才子。（原《凤凰卫视》主持人 陈鲁豫 评）
阿忆的文章从不呻吟，没有撰稿人行列浓重的小情小调，更多地表现出超脱的幽默或者 社会关怀 意义上的忧伤。（《 青年记者 》 评）