五香红烧排骨

以猪排骨为主要食材的一道家常菜

五香牛肉干 红烧排骨是一道常见的 家常菜 ,以猪排骨为主要食材,配以多种辅料制作而成。此菜味道香咸, 排骨 酥烂,色泽 玫红酸 ,适宜于气血不足,阴虚纳差者食用。湿热痰滞内蕴者慎服,肥胖、血脂较高者不宜多食。

制作材料

排骨、油五、冰糖、料酒、 香粉 、老抽、生抽、鸡精、芝麻、葱段、姜片、 干辣椒 、 花椒 、八角、丁香、盐

制作方法

营养价值

猪 排骨 含有丰富 蛋白质 、 脂肪酸 、 维生素 、 磷酸钙 、骨胶原、骨粘蛋白等营养元素,能为人体补充营养,滋补身体,缓解身体虚弱。其中含有的脂肪酸,能快速吸收营养成分,促进人体代谢,对人体的各项器官功能都有很大裨益。

排骨中还含有一些天然的有机铁血红素,它可以促进血红蛋白质再生,提高人类血液中血红细胞的数量,能起良好补血作用,所以五香红烧排骨也是最适合贫血人群食用的一种 健康食材 。

参考资料

  1. 特色名菜五香排骨,独特的香味让人牵挂 今日头条 2024-08-27
  2. 五香排骨独家 美食天下 2024-08-27
  3. 壹粉食堂|红烧排骨的秘诀,你掌握了吗?这样做酥烂脱骨香而不腻 百家号 2024-08-27