蒋璐霞（1986.12.25-），出生于 内蒙古 通辽市 ，毕业于 北京体育大学 ，中国内地女演员，代表作《红海行动》《暹罗决：九神战甲》 《蛟龙行动》 等。
2007年，蒋璐霞因成绩优异，并获得多项武术比赛冠军，被 保送 到北京体育大学继续攻读研究生学位 。上学期间，其以猫耳宝贝的身份活跃在网络平台，拍摄的功夫视频在网上获得过亿点击率，成为当时名噪一时的网络红人，并获得德国之声“2007国际博客大奖赛”中获得“ 最佳视频博客公众奖 ” 。在2009年在动作影片《 战·无双 》中饰演聂依依正式出道，在随后的时间里，蒋璐霞一直尝试各种风格的影视作品 。2018年2月16日，蒋璐霞与 张译 、 黄景瑜 等共同主演的动作电影《红海行动》上映，她饰演机枪手佟莉一角，并凭此获得第14届 中国长春电影节 最佳青年女配角奖、 第34届大众电影百花奖 最佳女配角奖以及 第25届华鼎奖 中影股份 最佳新锐演员奖 。2021年参加综艺节目《 乘风破浪的姐姐第二季 》，在节目中收获了众多好友 。2022年4月，其主演的电视剧《 特战荣耀 》播出 。2024年4月26日，参演的真人秀节目《灿烂的花园》播出。 10月17日，她参演的动作犯罪片《保镖》上映。 2025年3月27日，蒋璐霞领衔主演的电视剧《女巡特警之蜂鸟突击队》在腾讯视频播出。
人物经历
早年经历
蒋璐霞，1986年12月25日出生于 通辽市 ，6岁开始习武，11岁进入沈阳东陵武术学校学习，13岁时前往少林寺习武，并与著名武打演员释小龙成为同门师兄妹。后来考入北京体育学院，在本科阶段，蒋璐霞参加各种武术比赛，多次获奖，并取得全国少林拳武术冠军的好成绩，因此被免试录取为北京体育大学2007级硕士研究生 。
学习之余，蒋璐霞还考取通过多种体育项目证书，其中有国家武英级健将、国家一级武术套路裁判员、国家高级按摩师等。她擅长多项体育武术技能，如健身气功、太极拳、武术套路等。还受邀成为央视国际网络《 实用女子防身术栏目 》主教练 。
不仅如此，蒋璐霞以“ 猫耳宝贝 ”的身份活跃在网络上，拍摄“猫耳宝贝”系列功夫视频。由于其所展示的互联网形象正派、阳光，短视频点击率达过亿次，排名2007年 谷歌 红人前四 。2007年11月，猫耳宝贝凭借优质的视频内容，在德国之声“ 2007国际博客大奖赛 ”中获得“最佳视频博客公众奖” 。这也为后来蒋璐霞进军演艺圈，成长为武打女星奠定了基础 。
演艺经历
2008年——2009年初涉演艺圈
2008年1月， 香港特别行政区 资深影人熊欣欣及马伟豪看中蒋璐霞的武术功底及网络红人身份，与其签约两年三部戏的电影合约，随后更是为其量身打造女性时装动作片《 战·无双 》 ，蒋璐霞作为主演，在片中扮演一位成长于武术世家的少女聂依依 ，这部戏也成为蒋璐霞正式进军演艺圈的作品 ；同年12月，在由中国香港著名导演、武术指导 袁和平 为功夫电影《苏乞儿》举行的发布会上，刘畊宏、蒋璐霞、 赵文卓 等演员出席亮相。为了获得这次演出机会，蒋璐霞在导演袁和平面前倾力展示自己的武艺，终于用实力赢得角色。而影片中，蒋璐霞与“师叔”赵文卓有很多武打对手戏。 。2009年12月22日，蒋璐霞与 陈小春 、 邓紫衣 等共同主演的惊悚电影《 午夜出租车 》上映，她在片中饰演女警小霞。
2010年——2017年多戏路尝试
2010年1月21日，惊悚动作电影《 灭门 》上映，蒋璐霞在片中扮演一个“哑女”，为了让表演更真实、自然，蒋璐霞在拍戏之前专门去 聋哑学校 跟着老师学习手语 ；2月9日，蒋璐霞、 周迅 、 杨紫琼 等演员联合主演的武侠电影《 苏乞儿 》正式上映，她在片中饰演铁姬，是该片第一大反派 袁烈 的护法。 8月，由蒋璐霞搭档薛之谦主演的励志喜剧片《 一只狗的大学时光 》正式上映，该影片聚焦当时的80后群体，受到当时大学生的热烈推崇，并在全国范围内刮起一股青春励志风，更是被网友票选为2010年大学生必看影片 ，而蒋璐霞在剧中扮演功夫女孩柚子，不同于以往的功夫动作片，蒋璐霞在这部文艺青春片中大胆挑战自己，首次在大荧幕中展示了自己柔情的一面，成为影片中的一大亮点 ；11月其在电影《 僵尸新战士 》中饰演僵尸猎人阿丫，与中国香港著名艺人 元华 、 周秀娜 搭档演出，而这部影视作品也是片方为蒋璐霞量身打造 。
2012年7月13日，蒋璐霞与洪金宝合作主演的犯罪动作影片《绝色武器》上映，其在片中饰演刺客。 此后在2013年-2014年间，蒋璐霞分别在 王晶 导演执导的电影《 笑功震武林 》 ， 袁咏仪 主演的电影《 叶问：终极一战 》。洪金宝参演的《 恶战 》 以及 郑中基 演出的《神秘宝藏》 中有过精彩表演。2014年，蒋璐霞还参演了动作电影《风衣扣》，并在电影《 千龙爪 》中饰演女一号凤无双。 同年10月16日，蒋璐霞参演的 恐怖电影 《 天师斗僵尸 》上映，片中饰演灵心。
2015年10月16日，她与 乔任梁 、 任达华 等共同主演的动作喜剧《 魔卡行动 》上映。 同年11月 偶像 《 乌鸦嘴妙女郎 》在 东方卫视 首播，蒋璐霞在剧中饰演铁木兰 ；2017年1月23日，蒋璐霞与 梁家仁 、 邵音音 等主演的喜剧电影《 澳囧风云 》上映，在片中饰演力大无穷的小镇女孩小霞；同年5月27日，蒋璐霞参演的战争 动作片 《荡寇风云》上映，在片中饰演小牟。 8月11日，蒋璐霞参演的动作喜剧片《鲛珠传》上映，在片中饰演鹤影。
2018年——至今
2018年2月，由著名导演林超贤执导的电影《红海行动》上映，该片讲述了中国海军小分队执行撤侨任务时，在遇到重重阻碍后，最终冒险取得胜利的故事，蒋璐霞在片中饰演女机枪手佟莉。该影片上映后，豆瓣评分高达8.3分 ，并拿下不少重量级大奖，其中包括 第34届大众电影百花奖 最佳故事片奖 、 第17届中国电影华表奖 优秀故事片奖 ，及第15届 精神文明建设 “ 五个一工程奖 ”优秀作品奖等 。蒋璐霞也凭借在影片中精彩的表演获得第4届成龙动作电影周最佳动作女演员奖、第14届 中国长春电影节 最佳青年女配角奖、第34届大众电影百花奖最佳女配角奖、 第25届华鼎奖 中国电影最佳新锐演员奖， 及第38届香港电影金像奖最佳女配角提名等多项奖项 ，通过这部戏，越来越多的观众认识到这位女演员，也了解到关于《红海行动》影片背后的故事。为了演好特战队员，蒋璐霞不仅剃了板寸头，还每天负重50斤装备进行锻炼，体脂率降到9.4%，还一度导致内分泌失调。
2018年7月，年代传奇剧《 绝密孝金 》开播，蒋璐霞在剧中饰演神偷万小洁，蒋璐霞在大部分影视剧中都以打女的硬朗角色示人，但在该剧收官之前，蒋璐霞以惊艳女装出镜，给观众带来不一样的感觉和体验 ；2019年6月在电影《潜行者》中饰演最强女佣兵Teach ；2020年7月，其在动作冒险影片《 征途 》中饰演碧奴，该影片改编自同名网络游戏，总投资高达3亿元，其中的场景特效更是由《流浪地球》的特效团队全权打造 。
2021年1月，蒋璐霞参加综艺节目《乘风破浪的姐姐第二季》，一路挺进决赛，并在成团夜，和杨丞琳、 陈小纭 带来《所有人都在玩手机》和《Mulan》复刻秀，但最终未能成团，遗憾出局。
2022年4月5日，和 杨洋 、 李一桐 领衔主演的当代军旅剧《 特战荣耀 》播出，蒋璐霞在剧中饰演具有超强射击天赋的猎豹突击队队员郭笑笑 。该剧正式上线半个月的时间里，在 腾讯视频 的播放量就已经突破10亿 ，并获得2022腾讯在线视频金鹅剧集荣誉中的“年度观众喜爱剧集”提名 ；5月，成为旅行类真人秀节目《 她·乡——风一样的女子 》中的常驻嘉宾 ；5月13日，参加的全国首个 iptv 联播大型综艺节目《她乡》第一季播出； 9月，其和 张晋 、 李治廷 联袂主演的 动作片 《 狼群 》上映，蒋璐霞在剧中饰演身手利落的女神枪手 。
2023年4月20日，蒋璐霞参加访谈综艺《演员加载中》开播。 12月31日，蒋璐霞参加《梦圆东方·2024东方卫视跨年盛典》，与 黄轩 、 杜江 等人一起表演了节目《红海系列群英汇》。 2024年3月2日，蒋璐霞参演的古装动作电影《 陌路狂刀 》上映，其在剧中饰演太子旧部秦姑。 同年4月26日，蒋璐霞参演的真人秀节目《灿烂的花园》播出。 6月6日，蒋璐霞主演的网络电影《 制暴 》播出，饰演女警 邱一昭 。 6月10日，蒋璐霞主演的电影《蛟龙行动》官宣 杀青 ，片中饰演蛟龙突击队员佟莉。 同月30日，蒋璐霞参加的星素结合励志体验节目《极限挑战第十季》播出。
8月30日，蒋璐霞参加《“我为祖国献石油”——中国文联文艺志愿服务团走进黑龙江大庆油田慰问演出》，并在现场朗诵《逐梦百年》。 10月17日，蒋璐霞主演的电影《保镖》在中国大陆网络播出，其饰演邱小侠。 12月31日，参加《梦圆东方·2025东方卫视跨年盛典》，与 黄轩 等人随《蛟龙行动》剧组亮相。
2025年1月1日，蒋璐霞参演的电视剧《真心英雄》播出。 1月29日，蒋璐霞参演的电影《蛟龙行动》在中国大陆上映。 3月27日，蒋璐霞领衔主演的电视剧《女巡特警之蜂鸟突击队》在 腾讯视频 播出。 8月30日，蒋璐霞参演的电影《蛟龙行动（特别版）》上映；10月14日，其领衔主演的电视剧《猎豹》在腾讯视频播出，在剧中饰演 邱天 。 2026年4月22日，蒋璐霞领衔主演的电影《 中国兵王绝密任务 》官宣定档于6月19日在中国大陆上映，其在片中饰演⻬燕。
主要作品
注：以下统计数据，截至2026年4月22日
参演电视剧
参演电影
参加综艺
音乐单曲
广告代言
注：仅收录还在代言期的品牌（截至2022年11月30日）
社会活动
荣誉奖项
个人荣誉
人物评价
蒋璐霞武功根底很好，但拍戏经验不多，很多动作场面她都用尽全力去打，不会就力。那样就比较辛苦，容易受伤。不过她很能吃苦，打到瘀青都没有半句怨言，整体上看她很有潜质做一位出色的武打女星。（元华 评）
在电影《红海行动》中，蒋璐霞扮演的机枪手“佟莉”英姿飒爽、身手矫健，让许多网友大呼“雌雄莫辨”，但生活中的她女性气质明显，皮肤白皙，鼻梁高挺，单看外表绝对让人想不到这是一个打遍“蛟龙小队”无敌手的武术冠军。在接受采访时，蒋璐霞也展现出她身上受 武学 浸润多年的一面：豪爽、率真，谈话间不时流露出武者的端庄与严肃。（广州日报 评）
蒋璐霞在热播剧《 特战荣耀 》中饰演“郭笑笑”，她一身军装打扮，顶着一短发造型，强大的气场可谓是走路带风。因在该剧中蒋璐霞是以巾帼军人的形象出现，所以她的短发造型很刚强，完全不输给男演员，让人过目难忘。（北京台文艺频道 评）