何雯娜，祖籍 广东省 梅州市 大埔县 ， 1989年1月19日出生于 龙岩市 ，毕业于 天津科技大学 ，前中国女子蹦床运动员， 奥运冠军。 由于蹦床成绩出色，长相甜美，她也被誉为“蹦床公主”。
何雯娜于1995年进入 福建省 体工队训练，主攻体操及技巧，1998年底开始学蹦床。 2002年，入选了国家队。2007年，魁北克蹦床世锦赛上她一鸣惊人，最终获得亚军。2008年8月18日，何雯娜在 国家体育馆 结束的奥运女子蹦床决赛中以37.80分为中国蹦床队夺得金牌，成中国蹦床史上首枚金牌以及北京奥运会中国军团第38枚金牌获得者， 之后她参加了2012年、2016年奥运会，成为奥运“三朝元老”。 2016年8月13日， 里约热内卢 奥运会女子蹦床排名第四，赛后宣布退役。2017年8月，何雯娜在一次活动中承认已经退役。 2018年5月，何雯娜首次以裁判员身份执裁蹦床比赛。
2019年9月17日，何雯娜与男朋友梁超订婚。 2020年1月1日，何雯娜晒出照片宣布产女。 2025年8月7日晚， 2025成都世界运动会 开幕式在四川成都举行，何雯娜等6位奥运冠军担任国际奥委会会旗执旗手。
人物经历
早年经历
“大大咧咧”的小姑娘
1989年1月19日，何雯娜出生于 龙岩市 ，何雯娜从小就长得很讨人喜欢，十足的公主气质。父亲何龙和母亲赖秀红评价其性格上最大的特点是“大大咧咧”，童年时期还经常弄丢自己的碗、水桶和体校服装，母亲赖秀红至少每月会前往福州看望她，每次都得重新给她买碗，有一次还在体校的洗澡间找到了她遗忘的三套服装。因此被父母亲切的称为“马大哈”。 但同时也评价道：“她很有礼貌，见到认识的人都会问好，嘴巴可甜了。”
走上体育道路
1995年的一天，福建龙岩市体校的体操教练曹家红顺道经过龙岩实验幼儿园，询问老师是否有合适的孩子，一位刘姓老师将正在读大班的何雯娜推荐给了他，曹教练第一眼看到她的外形就非常满意，接着摸了摸她的骨骼，再让她压了压腿，觉得她柔韧性好，各方面条件不错，于是就征求何雯娜家长的意见。家里人表示：“我们想，送进体校的话至少可以锻炼身体，而且还能读重点小学。”就这样，何雯娜走上了体育道路。
1997年，8岁的何雯娜被送到了 福建省 体工队，开始主攻体操，后来转练两人技巧，但不久，搭档受伤了。当时的省体工队体技中心主任杜辉雄决定让雯娜改练新兴的项目蹦床。“这孩子协调性、柔韧性都很好，让她到床上蹦两下，她不费什么力就能跳得老高。”杜辉雄说，“那是1999年，福建省蹦床队成立了一年多，女队教练 卓贤麟 带着第一批运动员 黄珊汕 等都已经练出了模样。”
何雯娜也表示，青春期的自己正在发育，蹦床对体重要求没有那么苛刻，自己的协调性和弹跳也比较好，所以从体操转战蹦床。
运动生涯
开始蹦床生涯
1995年，何雯娜在教练曹家红的带领下，进入 龙岩市 体校训练， 主攻体操及技巧。由于体操训练的人众多，为了创造佳绩，她转到蹦床项目上发展。1998年底，何雯娜开始正式接触蹦床。 她的基础在蹦床强省 福建省 的众多队员里来说显得十分薄弱，而当时 福建省 队队员比较多。当把运动员拿去交流的时候，没人看中何雯娜，只有 浙江职业足球俱乐部 的一个教练。
2000年，何雯娜代表 浙江省 参加2001年在 广州市 的 中华人民共和国第九届运动会 ，出乎大家预想，进入前八。 2002年，何雯娜入选了国家队。在国家队教练的栽培下，何雯娜进步很快。 2005年，何雯娜获得十运会蹦床女子团体冠军。
走向国际赛场
2006年，何雯娜获得蹦床世界杯系列赛 俄罗斯 圣彼得堡 站女子个人季军。 2007年，何雯娜获得蹦床世界杯系列赛 保加利亚 索非亚 站女子个人第四名。 同年，何雯娜在 魁北克省 蹦床世锦赛上一鸣惊人，最终获得亚军。
2008年5月18日，在日本大阪举行的蹦床世界杯日本站比赛中，何雯娜获得女子网上单人项目 金牌 。11月3日，在 加拿大 魁北克市举办的蹦床世锦赛进入第二比赛日争夺，由 黄珊汕 、 钟杏平 、何雯娜组成的中国队以总分115.20分的绝对优势成功卫冕，夺得了中国蹦床队在此次世锦赛上的首枚 金牌 。
走向奥运赛场
2007年，何雯娜在第25届 世界弹翻床锦标赛 暨2008年北京 奥运会 会资格赛上，在预赛中排名第二，和师姐黄珊汕一起为 中国女子蹦床队 拿满了两张奥运入场券。
2008年8月18日， 国家体育馆 内上演的有“空中 芭蕾舞 ”美誉的奥运女子蹦床决赛中，19岁的何雯娜以37.80分为中国蹦床队取得了历史上的首枚 金牌 ，这也是北京奥运会中国军团第38枚金牌。 10月26日， 全国蹦床冠军赛 在 青岛大学体育馆 落下帷幕。何雯娜不敌 黄珊汕 ，获得了女子个人赛亚军。
2009年11月13日，在女子网上团体赛中，何雯娜获得了39.5的全场最高分，最终中国队以111.7分卫冕成功。 2010年11月22日，在 2010年广州亚运会 蹦床女子个人决赛中，何雯娜不敌国家队队友黄珊汕，获得亚军。
2011年7月3日，在 无锡市 新体育中心体育馆举行的蹦床世界杯无锡站决赛中，何雯娜不敌黄珊汕，获得亚军。 9月6日， 全国蹦床冠军赛 收官，何雯娜以0.09分的微弱劣势获得银牌。 11月18日，第28届 世界弹翻床锦标赛 在英国城市 伯明翰 举行，在第二天进行的女子网上团体决赛中何雯娜、 黄珊汕 和 李丹 以出色的发挥拿到164.485分的成绩摘得桂冠。 11月21日，在2011年蹦床世锦赛的收官日中，何雯娜以56.275分为中国队摘得女子网上个人赛冠军，获得了 金牌 。
2012年6月3日， 国际体操联合会 蹦床世界杯（太原站）比赛落下帷幕，何雯娜获得网上个人亚军。 8月4日， 1908年伦敦奥运会 女子蹦床项目决赛结束，该项目的卫冕冠军何雯娜获得季军。 2015年11月28日，蹦床世锦赛在 丹麦 进行中，女子网上团体赛，何雯娜领军的中国队以165.235分摘金。 2016年4月10日， 里约热内卢 奥运会 蹦床选拔积分赛在 镇江市 举行，何雯娜获得女子个人亚军。
宣布退役
2016年8月13日，里约奥运会女子蹦床决赛，何雯娜排名第四，赛后宣布退役。 2017年8月底，何雯娜在一次活动中承认自己已经退役。
获得荣誉
赛事荣誉
生涯数据
人物评价
何雯娜的协调性特别好，虽然进队时基础很弱，但进步很快。（教练杜辉雄评）
这孩子协调性、柔韧性都很好，让她到床上蹦两下，她不费什么力就能跳得老高。（教练杜辉雄评）
何雯娜在空中姿态最完美，动作既高又飘，冲击力十足且弹跳出色，这是她特有优势，虽然她的难度不是所有选手中最高，教练组相信她具备夺金的实力，让她在决赛放开去比，以稳定来取胜，以动作质量来夺金，她最后做到了。（教练 卓贤麟 评）
别人是从零开始，她是从 负数 开始。雯娜该有的荣誉都有了，低谷和挫折也经历了不少，见识了足够多风浪。作为 奥运会 三朝元老，她已经拼尽全力。（母亲赖秀红评）
场外生活
兴趣爱好
何雯娜从小就喜欢画画，在何雯娜以往的相册里，可以发现很多照片都是她在握着笔的情况下拍摄出来的。母亲赖秀红说。如果没有体操，如今的何雯娜也许是一位艺术青年。何雯娜的奶奶曾经当过老师，带她的时候就教她，还不谙人事的何雯娜，对画笔就产生了强烈的兴趣。母亲说何雯娜睡前一定要画一幅画才去睡觉。而家里底层的空地，则是何雯娜的大画板。很多时候，她就拿着粉笔在空地上画画，星星、月亮、还有爸爸、妈妈，只要看到什么她都会画下来。何雯娜还对画猫情有独钟，她画得最多的就是猫，而且是伸懒腰把腰拱起来的猫，母亲常说她画的是驼背猫，当时龙岩试验幼儿园的小刘老师其实很希望她能够去练美术。
除此之外，何雯娜在训练之余还会绣绣十字绣，家里的墙面上挂着的就是何雯娜的作品。何雯娜说，那是她训练之余放松的方式。
感情生活
何雯娜与陈一冰的恋情始于北京 奥运会 后，此后感情迅速升温，并且两人还曾现身观看演唱会。 2009年11月，为替家乡福建 永定区 宣传，何雯娜和 陈一冰 拍摄了一组婚纱照，加上之前两人从香港携手同行的约会照片曝光，“蹦床公主”和“吊环王”的恋情正式浮出水面，这是中国又一对公开的奥运冠军情侣。2010年广州亚运会上。陈一冰大秀恩爱，何雯娜更是公开表示非陈一冰不嫁。2011年8月，两人宣布分手。
2019年5月6日13点14分，何雯娜在自己的微博上宣布了新的恋情，她晒出一张牵手图，图中两人手腕各带一支情侣腕表，相当甜蜜。虽然配文只有一个红色桃心，但足以说明一切。何雯娜并没有公布男友的身份，因此引起了外界很多的猜测。
2019年8月18日，北京 奥运会 蹦床冠军，被誉为“蹦床公主”的何雯娜在微博晒出钻戒照，公布了被《 长安十二时辰 》总制片人 梁超 求婚的喜讯。
2019年9月17日，何雯娜晒出与男朋友梁超的合影宣布订婚，她发文写到：“昨天，农历八月十八！我们订婚啦。”照片中，何雯娜身穿粉色连衣裙，靠在梁超肩膀上十分恩爱。
2019年10月8日，蹦床公主何雯娜在微博甜蜜宣布自己怀孕，她在微博上写到：我们爱你，并且还附上一段两颗心相加等于三颗心的表情，另外还附上一张自己的照片。
2020年1月1日，何雯娜晒出照片宣布产女，照片中爸爸妈妈的手捧着宝宝的小脚丫，一家人合照甜蜜温馨。她写道“欢迎我们的小公主，爸爸妈妈爱你喔”。
社会活动
公益活动
2008年11月22日，何雯娜以永定客家土楼的形象代言人身份来到世界文化遗产地—福建土楼·永定客家土楼参观考察，其间她还参观了洪坑土楼民俗文化村、高北土楼群等。
2018年6月16日，2018年全国U系列青少年蹦床锦标赛资格赛在江苏徐州落下帷幕。何雯娜来到现场，为小选手们加油助阵颁发奖牌。
2018年8月25日，何雯娜参加了在 龙岩市 举行的“绿色出行智慧生活”暨龙岩美团旅游目的地馆上线仪式，并担任龙岩旅游大使。
2019年3月17日，福建东山举行的山岛国际半程马拉松赛事开跑，何雯娜参加并为赛事领跑。
2021年11月，何雯娜参与拍摄的《 一起向未来 》新版MV在网上走红。
2022年9月10日,何雯娜参加福建省龙岩市消防支队“全民消防我代言”大型公益行动。
商业活动
2019年9月28日，何雯娜参加了电影《 我和我的祖国 》的首映礼。
2021年10月31日，何雯娜参加了由 北京电视台 和 京东集团 联合出品的“ 京东11.11沸腾之夜 ——美好时代直播盛典”的节目录制。
综艺活动
2018年2月15日晚，何雯娜、 张继科 、 惠若琪 、柯洁、 傅园慧 等体育明星亮相 中央电视台春节联欢晚会 三亚分会场。
2019年，何雯娜参与的《 我家那闺女第一季 》综艺节目播出。
2022年2月23日，何雯娜参加综艺《跟着冠军去滑雪》，包括 张虹 、何雯娜等在内的一批奥运冠军，与 范志毅 、 苏炳添 等组成“冰雪助力团”。
其他活动
2016年5月，何雯娜参加了筑梦青春—— 中国中央电视台 2016年“ 五月的鲜花 ”全国大中学生文艺会演。
2018年5月6日，何雯娜第一次以裁判员的身份参加了在 天津科技大学泰达校区 体育馆举行的“ 天津食品集团有限公司 ”杯 全国蹦床锦标赛 。
2025年8月7日晚， 2025成都世界运动会 开幕式在四川成都举行，何雯娜等6位奥运冠军担任国际奥委会会旗执旗手。