占旭刚， 开化县 人，1974年5月15日出生。前 中国国家举重队 运动员，两届 奥运会 冠军。 现任国家体育总局举重摔跤柔道运动管理中心主任、党委书记， 中国举重协会 主席。
占旭刚10岁开始练习举重，13岁进入 浙江省 队。 1993年，他连续夺得世界青年举重锦标赛和 亚洲 青年举重锦标赛男子70公斤级三项冠军。 他也被评为1993年度亚洲优秀青年举重运动员。 1994年，占旭刚入选国家队。 10月，他在 1994年广岛亚运会 上夺得男子70公斤级冠军。 1995年，占旭刚在全国举重锦标赛和亚洲举重锦标赛上连续夺得男子70公斤级三项冠军。 在随后的 世界举重锦标赛 上，他又夺得男子70公斤级总成绩冠军。 1996年，占旭刚在 1996年亚特兰大奥运会 举重男子70公斤级比赛中夺冠并打破三项 世界纪录 。 1997年，他夺得 第八届 中华人民共和国全国运动会 举重男子70公斤级冠军。 1998年，随着 国际举联 比赛项目调整，占旭刚转项男子77公斤级。 2000年，在 悉尼 奥运会 上，占旭刚打破挺举世界纪录，逆转夺冠，成为中国第一位蝉联奥运冠军的举重运动员。 2001年，他夺得 中华人民共和国第九届运动会 举重男子77公斤级亚军。 2004年，占旭刚在 2004年雅典奥运会 上三次抓举试举均未成功，无缘奖牌。 随后，他彻底退役。
退役后，占旭刚继续担任 浙江省 体工大队副大队长。2005年，他进入 浙江体育职业技术学院 工作，2012年升任副院长。 2015年，占旭刚前往 三门县 挂职担任副县长。2018年，占旭刚担任浙江体育职业技术学院院长。 2022年4月8日，占旭刚担任浙江省省体育局副局长。 2025年12月，国家体育总局发布干部调整信息，占旭刚任举重摔跤柔道运动管理中心主任、党委书记。 2026年2月26日，占旭刚当选 中国举重协会 主席。
人物经历
早年经历
1984年， 开化县 少体校举重馆教练 朱云儿 到北门小学、南门小学招生，相中了当时在南门小学读四年级的占旭刚。随后，占旭刚进入 少体校 开始练习举重。1987年，年仅13岁的占旭刚因 身体素质 出众被选入 浙江省 举重队。 1988年7月，占旭刚在浙江省第二届 青少年运动会 举重比赛打破全国少年乙组48公斤级挺举纪录，并获得冠军。
1993年，占旭刚入选国家青年队。
运动生涯
亚特兰大奥运会：三破世界纪录
1993年5月20日，在捷克赫布举办的第19届世界青年举重锦标赛男子70公斤级比赛中，占旭刚分别以145公斤、180公斤和325公斤夺得抓举、挺举和总成绩三项冠军。 9月，他在第七届全运会举重比赛中打破男子70公斤级抓举亚洲纪录。 12月16日，占旭刚又夺得第7届亚洲青年男子举重锦标赛70公斤级三项冠军（抓举145公斤、挺举175公斤和总成绩320公斤）。 该年度，占旭刚凭借在各项赛事中表现优异被评为“亚洲优秀青年举重运动员”。
1994年1月，占旭刚入选国家队。 7月，占旭刚参加第20届世界青年举重锦标赛男子70公斤级比赛。他首先在抓举比赛中以145公斤获得冠军。随后他在挺举比赛中举起了183公斤，获得冠军并创造世界青年纪录。最终他以327.5公斤获得总成绩冠军，这一成绩平了世界青年纪录。1994年10月，在日本广岛第12届亚运会举重男子70公斤级比赛中，占旭刚以总成绩330公斤夺得冠军。
1995年4月，占旭刚夺得全国举重锦标赛男子70公斤级挺举和总成绩冠军。7月5日，在第27届 亚洲 男子举重锦标赛70公斤级比赛中，占旭刚以抓举153公斤、挺举188.5公斤和总成绩340公斤夺得全部三项冠军，并打破了抓举、挺举和总成绩的亚洲纪录。 11月20日，占旭刚在 广州市 举行的第67届男子 世界举重锦标赛 70公斤级比赛中出战。他分别以157.5公斤和190公斤获得抓举和挺举亚军，最终凭借347.5公斤夺得总成绩冠军。
1996年4月6日，占旭刚在亚洲举重锦标赛男子70公斤级比赛中夺得抓举、挺举和总成绩三项亚军，其中他在抓举比赛中以160．5公斤打破抓举 世界纪录 。 7月23日，占旭刚出战 1996年亚特兰大奥运会 举重男子70公斤级比赛。首先在抓举比赛中，他三次试举全部成功，最终以162.5公斤打破了自己保持的160.5公斤的抓举世界纪录。在随后的挺举比赛中，他在第二次试举中举起了195公斤，打破了挺举世界纪录。最终，占旭刚凭借总成绩357.5公斤夺得冠军，并打破了总成绩世界纪录。
悉尼奥运会：惊天逆转
1997年5月，占旭刚夺得第二届 东亚运动会 举重男子70公斤级总成绩冠军。 10月20日，在第八届全运会举重男子70公斤级比赛中，占旭刚在挺举比赛中举起了200公斤的重量，超过了挺举 世界纪录 。最终他以总成绩360公斤夺得冠军，并超过了自己保持的357．5公斤的世界纪录。 12月9日，在第68届世界男子举重锦标赛70公斤级比赛中，占旭刚分别以157.5公斤、195.5公斤和352公斤获得抓举、挺举和总成绩三项亚军，其中挺举成绩打破了世界纪录。
1998年，国际举联实行新的男子举重级别后，占旭刚由过去的70公斤级升级到77公斤级，这一级别的高手众多，对占旭刚的挑战也更大。 4月，占旭刚在全国举重锦标赛暨曼谷亚运会选拔赛男子77公斤级比赛中，以抓举160公斤、挺举205.5公斤和总成绩365公斤的成绩获三项冠军，并在 长沙市 全国男子举重冠军赛中夺冠，还在芬兰 拉赫蒂 世界举重锦标赛 中获得男子77公斤级挺举第4名。 4月24日，在世界大学生举重锦标赛上，占旭刚以总成绩330公斤（抓举155公斤、挺举175公斤）获得冠军。 1999年11月21日，占旭刚在第70届世界男子举重锦标赛77公斤级比赛中以总成绩365公斤（抓举162.5公斤、挺举202.5公斤）获得第四名。
2000年9月16日，占旭刚出战 悉尼 奥运会 举重男子77公斤级比赛。比赛的前一天， 保加利亚 举重队由于有三位选手尿检呈阳性，被集体取消参赛资格，这一突变使得占旭刚所在级别中，包括1999年世锦赛冠亚军在内的四名强劲对手退出了竞争，这对他而言是一意外的大利好消息。在率先进行的抓举比赛中，他第一次试举举起了160公斤的重量，但在后两次试举165公斤时均以失败告终。最终他的抓举成绩为160公斤，排名第四，落后第一名7.5公斤。在随后的挺举比赛中，占旭刚孤注一掷。他第一次试举成功举起了202.5公斤，随后更是奋力一举，举起了从未举起过的207.5公斤的重量,打破了挺举 世界纪录 。占旭刚最终以总成绩367.5公斤与 希腊 选手米特鲁持平，凭借体重上的优势夺得冠军。他也成为中国第一个蝉联奥运冠军的举重运动员。
雅典奥运会：遗憾退役
2001年11月20日，占旭刚参加 中华人民共和国第九届运动会 举重男子77公斤级决赛。他首先在抓举比赛中以165公斤排名第二，落后 李宏利 5公斤。在挺举比赛中，占旭刚第一次试举200公斤成功，但随后两把试举205公斤全部失败。他最终以总成绩365公斤获得亚军。 2002年9月，占旭刚没有参加 2002年釜山亚运会 比赛，但他成为釜山亚运会惟一一名参加火炬接力的外国运动员。
2003年2月，已经是 浙江省 体工队副大队长的占旭刚又回到国家举重队参加冬训。 11月19日，在 世界举重锦标赛 男子77公斤级比赛中，占旭刚三次挺举均告失利，没有总成绩。 2004年8月19日，在 2004年雅典奥运会 男子77公斤级举重比赛中，占旭刚在抓举比赛中三次试举157.5公斤均未成功，与奖牌无缘。 雅典奥运会结束后，占旭刚正式退役。
从政经历
退役后，占旭刚以浙江省体工队副大队长的身份分管举重、柔道和跆拳道三个项目。2005年，占旭刚进入新成立的浙江体育职业技术学院工作，继续负责举重项目的管理。2012年初，占旭刚升任浙江体育职业技术学院副院长，并兼任 竞技体育 七系主任一职。
2015年7月，占旭刚被派遣至浙江三门县，挂职担任县委常委、副县长。主要负责司法、旅游、体育等方面工作，分管县司法局、县风景旅游局、县体育局，联系县创建办，协助常务副县长工作。2018年4月，占旭刚被任命为浙江体育职业技术学院的院长。
2022年4月8日，占旭刚任 浙江省体育局 副局长，并同时免去其 浙江体育职业技术学院 院长职务。 2025年1月12日， 中国举重协会 第十届会员代表大会在国家体育总局奥体中心举行，会议选举产生了协会新一届领导机构成员，占旭刚当选协会副主席。
2025年12月1日，国家体育总局网站发布国家体育总局干部调整信息，其中，任命占旭刚为举重摔跤柔道运动管理中心主任、党委书记，任命自2025年11月5日起生效。 12月17日， 浙江省人民政府 研究决定：免去占旭刚的 浙江省体育局 副局长职务。
2026年2月26日，中国举重协会第十届第二次会员代表大会暨届中调整会议举行，占旭刚当选中国举重协会主席。此次会议中，占旭刚分析了中国举重项目的发展现状，并从 奥运会 备战、项目发展、协会建设三个方面提出了工作部署。
获得荣誉
赛事荣誉
个人荣誉
参考资料
比赛数据
（注：只列举部分数据）
技术特点
占旭刚的挺举使用的是“下蹲挺”动作，他技术动作合理且流畅，力量又好，是力量型和技术型兼而有之的选手。
人物评价
无论成败，占旭刚都是英雄！占旭刚对举重的执著带动了一大批运动员继续奋战在举重赛场上。他能够出现在 雅典 这件事本身就是对 中国 举重的最大鼓舞。——前重竞技中心主任 马文广
占旭刚天赋过人，比赛时毫不怯场，人越多越兴奋，爆发力越强，且从小就很有志气。——启蒙教育 朱云儿
最近三年来，占指导一直陪着我，在我体力好的时候会控制着让我不要乱冲，体力不好的时候他会直接告诉我可以不练，重要的是调整心情。而且他一直鼓励我不用担心，肯定能行的。我觉得给我最大帮助的就是占指导的那些经验。——奥运冠军 石智勇
场外生活
个人生活
2005年，占旭刚与女友姚健结婚。 两人相恋8年，占旭刚为了参加雅典奥运会，多次推迟婚期。女友姚健曾是中国航空公司的空姐。
奥运火炬传递
2008年5月17日，北京奥运圣火传递活动在 浙江省 展开。占旭刚作为浙江境内火炬传递第一棒 火炬手 参加活动。 8月8日，在北京奥运会开幕式上，主体育场“ 国家体育场 ”内的火炬传递有8位主火炬手，占旭刚幸运地成为第4棒主火炬手。
趣闻
在 悉尼 奥运会举重比赛前，与占旭刚相恋多年的空姐女友 姚健 ，向民航总局领导请示，改飞 澳大利亚 航班为占旭刚加油。当占旭刚看到女友在观众席上为他助威时，他感觉有了无尽的力量。凭着这股力量，他获得了冠军。