海一天， 蒙古族 ， 原名于鹏 ，1971年6月12日出生于中国北京 ，毕业于 上海戏剧学院 ，是中国内地影视男演员 。
1997年，海一天出演电影《 离婚了，就别再来找我 》 而出道，自此走上了演员的职业道路。1998年，受邀参演电影《布拉格有张床》 ，两年后，海一天出演航天剧情电影《 冲天飞豹 》 。2008年，海一天出演了电影《 一半海水一半火焰 》 ，海一天在该片中饰演极具有悲剧色彩的角色 郑君里 。 2017年10月4日，海一天出演的年代都市情感剧《情满四合院》播出，他在剧中饰演自私自利的许大茂，被更多观众熟知。 2018年8月14日，海一天参演的古装剧《天盛长歌》播出，他在剧中饰演想夺位的太子 宁川 。
2019年，海一天参演电视剧《 庆余年 》 并在剧中饰演监察院叛徒 朱格 。2020年，海一天荣获第七届中国电视好演员优秀演员（蓝组男演员） 。两年后，海一天又出演了电视剧《 赘婿 》 ，在其中饰演方天雷 ，一名让观众直呼“恨不起来”的多元反派角色 。此后，又参演了《 您好，北京 》 《 纵有疾风起 》 《 许你万家灯火 》 《 与君初相识·恰似故人归 》 等作品。2022年9月10日，海一天参加《2022北京广播电视台中秋晚会》。 2024年3月28日，海一天主演的古装爱情剧《 惜花芷 》定档于4月2日在 优酷 播出，并在剧中饰演皇帝。 7月4日，海一天参演的电视剧《 向前一步 》在中国大陆播出。 11月30日，海一天参演的古装剧《 蜀锦人家 》播出。 2025年4月26日，海一天凭借电影《好好的》获得第15届 北京国际电影节 最佳男配角奖。
人物经历
早年经历
1971年，海一天出生在北京的一个大杂院里，邻里三教九流，但生活氛围却十分温馨有烟火气，这种生活方式锻炼了他对人物的观察，为他日后塑造人物打下了良好而天然的基础。
海一天的父母都是朝阳文化馆教表演的老师，他自小便看过许多不同种类的电影，从很小的时候就爱上了大荧幕，并时常自己“表演”电影里的那些动作情节，因此长大后投入演艺事业对他来说便仿佛是自然而然的事情。
1979年，8岁的海一天被妈妈带去了电影《骆驼祥子》剧组。《骆驼祥子》的主演是 张丰毅 和 斯琴高娃 ，导演 凌子风 对小海一天很是喜爱，让他在剧中客串了一个小角色，这是他第一次如此近距离的接触到“演员”这个职业。 在家庭氛围的熏陶下，海一天一天天地长大，对演艺行业耳濡目染，在22岁报考了 上海戏剧学院 ，并被顺利录取。1997年，海一天自上海戏剧学院毕业，进入北影厂，并因家庭原因，随母姓，改名海一天，自此正式进入大众视野，成为一名正式的演员。
演艺经历
崭露头角
1996年，海一天出演电影《 离婚了，就别再来找我 》 ，并因长发造型被导演选上，在其中饰演 张延 的“ 渣男 友”许宽，从“渣男”起步，海一天便演得很好了，此后更是对反派相关的角色似乎“情有独钟” 。两年后，他参与了《布拉格有张床》 的电影拍摄。后，他又与 胡军 、 王学圻 等人联合主演了航空 剧情 《 冲天飞豹 》 。
2003年，海一天接受了导演 沈东 的邀约，在电视剧《 刑警的故事 》中饰演杨天明一角 。暌违三年，他又出演了抗战剧情片《 刀锋1937 》 ，次年，他相继出演电影《 我的实习生活 》 《 高兴 》 《 一半海水一半火焰 》 《 荒村公寓 》 等。其中，海一天在电影《 高兴 》中饰演黄八，为主角高兴的死党，他为了这个角色从酷男变成了破烂王，不惜扔掉明星包袱，尽力去贴合角色，颇有牺牲精神 。此外，其在电影《一半海水一半火焰》中饰演 郑重 ，与同学廖凡饰演的王耀在片中喜欢上了同一个女孩，影片围绕此主要情节展开，，展现了两人完全信任的兄弟情 ，该片最终获得了 第45届金马奖 香港电影金像奖最佳电影 等多项奖项提名。
广为人知
2010年，海一天再次和 阿甘 导演合作，共同完成了 亚洲 首部3D立体影片古装喜剧武侠电影《唐吉可德》的拍摄 。2011年，他和廖凡再次合作了 董志强 执导的 谍战剧 《 风声传奇 》 ，并在其中饰演汪伪特务处长王田香。 同年7月20日，海一天参演的谍战剧《红妆》在 陕西省 、 辽宁卫视 播出，在剧中饰演正义医生陈少凯。 在此后，他又接连参演了《有你才幸福》 《封神》 《 智取威虎山 》 《 情满四合院 》 等作品。这其中以《智取威虎山》最受好评，在豆瓣评分高达7.7分 。而海一天出演的老北京风味剧集《情满四合院》也对他作为演员的成长十分重要，他在其中饰演自私自利的 许大茂 一角 ，也正是因为这部剧，才让他彻底爱上了对于反派角色的演绎。 在这部剧中海一天对于许大茂的演绎十分成功，他融入了许多自己的想法，把这个角色表现得丰满而真实，具有多元化，而不只是脸谱化的“坏”，深入人心 。该剧一经播出便广受好评，而在此之后，海一天就找到了演反派的窍门 ，立志要成为“中国第一大反派”，也收到了许多关于“坏人”的剧本。
2017年，海一天出演了《 生逢灿烂的日子 》，并在其中饰演社会哥大马。他所展现出来的大马形象，随性又讲义气，佛系而却享受生活，广受观众好评，给观众带来了良好的观看体验 。后，又出演改编自天下归元的网络小说《凰权》的古装权谋剧《天盛长歌》 ，并在剧中饰演天盛王朝想夺位的太子 宁川 ，他在塑造多元反派的道路上继续前进 ，依照自己的理解在宁川的人物角色中加入了对妹妹邵宁的疼爱和对父王的希望，于是宁川也变得有血有肉没那么让人憎恶了 。该剧播出后广受好评，获得了微博电视影响力盛典的最受期待电视作品奖 ，但收视率却十分低迷 。随后，海一天又相继出演了《 脱身 》 《 芝麻胡同 》 等作品，他在《芝麻胡同》里对于吴友仁的角色塑造比剧本中丰满得多，深入人心程度直追许大茂，而吴友仁也是海一天本人最喜欢的角色，给观众留下了深刻印象，走在印象都能听到路人叫他吴友仁 。2018年，海一天主演电视剧《 警官王快乐 》，饰演男一号王快乐。 8月，海一天参加北京卫视综艺《跨界喜剧王》的录制，并与宋晓峰合作上演《太子挺住》小品，拿下比赛第一名。 10月，主演由 叶大鹰 执导的电影《 大鳄之门 》； 11月，主演建国70周年献礼电影《 为国而歌 》，饰演张润武。
蒸蒸日上
海一天一直行走在演员的道路上，保持着自己出作品的速度，为观众源源不断地提供优质影视作品。2019年，海一天的事业走上了一个新高度，海一天参演了古装剧《 庆余年 》 ，并在剧中饰演监察院叛徒朱格 。他把朱格这个角色演绎得多元而丰满，并没有把他当作一个单纯的反派去演，而是向观众展现了这个人物心底坚定的理想与信念 。同年，他出演的影视作品《风云列国之战国》 《 精英律师 》 《 亲爱的新年好 》 相继播出。《风云列国之战国》在豆瓣评分高达8分。 他还参演了浙江卫视的表演综艺《 我就是演员 》，受邀助演 马思纯 、 秦昊 组的《子夜》，在其中依旧饰演反派方黎一角，被观众直呼“实力派” 。
2020年与2021年也是海一天作品大爆发的两年，他先是参加了综艺节目《见字如面》 的拍摄，继而又接连参与了《 爱在风起云涌时 》 《 赘婿 》 《 古董局中局之掠宝清单 》 等多部作品的拍摄。在这些作品中，以《赘婿》最为广为人知，他在剧中饰演方天雷一角 ，但这次关于反派的塑造却让观众一改心中的固有印象，而是把方天雷演绎成一个有血有肉，有情有义的多面角色，让观众直呼恨不起来 。2020年10月20日，由中国视协演员工作委员会主办的第七届“中国电视好演员”网络投票结果公布，海一天获得中国电视好演员优秀演员（蓝组男演员）。 2021年4月3日，海一天出演的电影《来都来了》上映。
次年，海一天继续自己的演绎事业，他在古装剧《 与君初相识·恰似故人归 》中特别出演林沧澜一角 。后，海一天在《鼓楼外》里面饰演了一位腹黑却又喜感十足的二师弟尹东义。又是一个反派角色。而《鼓楼外》这部作品对他这个土生土长的北京人来说也有特别的意义，让他能够重温自己童年对于大杂院的回忆。 此外，他还在缉毒剧《勇者无惧》 中饰演反派大毒枭万炎斌，这个角色不同于以往他所饰演的那些“反派”，其“坏”和“恶劣”的程度远超从前，海一天的挑战欲被激起来，接下了这个角色，并向观众展现出了一个丰富立体的角色 。同时，他也没有放下电影的拍摄，11月18日，海一天主演的现实向电影《 您好，北京 》 在全国上映。同年，他还领衔主演了电影《永不妥协》 。年底，他受邀参加 北京卫视 中秋晚会，并在节目中朗读《相遇》 。
2023年，海一天特别出演都市情感电视剧《 纵有疾风起 》 ，并在其中饰演庞飞。2月，他参加了综艺节目《 典籍里的中国 》 并播出。”海一天，参演的《 女士的品格 》 《 曾少年之小时候 》 《 许你万家灯火 》 等作品相继定档。3月30日，海一天参演的电视剧《 无间 》在中国大陆首播。 7月2日，海一天友情出演的《 尘缘 》播出。 7月10日19：30， 姜珮瑶 、 张一山 、 关晓彤 、 叶筱玮 、 张晓钰 、 徐绍瑛 、 张艺文 、 苏梦芸 、 毛乐 、 陈丽娜 、 王鑫 、 孙桂田 、 李明珠 、 毛晓慧 、海一天、王小木、 赵子琪 、齐欢、 林妍柔 参演的《曾少年》开播，并正式登陆CCTV-8黄金档，爱奇艺、 腾讯控股 同步播出。 9月26日，海一天参加的综艺节目《 大宋探案局 》播出。 10月18日，海一天特邀主演的古装生活悬疑剧《 清明上河图密码 》发布“市井风物概念海报”，并同步官宣演员阵容。 2023年12月26日，海一天主演的网剧《 宋慈韶华录 》播出。 2024年3月28日，海一天主演的古装爱情剧《 惜花芷 》宣布定档，于4月2日在优酷播出，并在剧中饰演皇帝。 2024年7月4日，他参演的电视剧《向前一步》在 北京卫视 播出。 11月30日，海一天参演的古装剧《 蜀锦人家 》播出。 12月16日，海一天参演的电视剧《清明上河图密码》在中国大陆首播。 2025年1月18日，海一天参演的电影《真爱找麻烦！》上映。
2025年1月28日，海一天友情出演的电视剧《 太平年 》杀青。 4月26日，海一天凭借电影《好好的》获得第15届 北京国际电影节 最佳男配角奖。 7月12日，海一天特邀出演的电视剧《扫毒风暴》在CCTV-8、 腾讯视频 播出。 11月8日，海一天参演的电影《呼叫027》上映。 12月30日，海一天特邀出演的电视剧《 白衣公卿 》官宣杀青，他在剧中饰演齐纲。 12月31日，海一天参演的电影《匿杀》上映。
2026年1月23日，海一天参演的电视剧《 太平年 》播出，在剧中饰演 石敬瑭 。 4月16日，海一天参演的电影《恰同学少年》上映。 7月20日，海一天特别出演的电视剧《江海潮生》在 中央电视台综合频道 、CCTV电视剧频道首播，并在 爱奇艺 、 腾讯视频 、 优酷 联合播出。 9月24日，海一天出演的电视剧《我不是大师》播出，其在片中饰演胡广元。
个人生活
2018年7月9日，海一天在北京举行婚礼。
社会活动
2008年5月，海一天身为网易娱乐明星志愿者，自发写信呼吁大家伸出援手抗震救灾 。2023年4月，海一天作为第十三届北京国际电影节影人欢乐跑的联合发起人。此次影人欢乐跑不仅是一次有趣的体验，更是一种体现责任和情怀的行动，向社会传递正能量。
个人奖项
2020年，海一天荣获第七届中国电视好演员优秀演员（蓝组男演员） 。2022年，获得第十二届公益节“2022中国公益节年度公益人物奖”。
主要作品
参演电视剧
数据统计截止日期：2026年9月19日
参演电影
数据统计截止日期：2025年4月
参加综艺
数据统计截止日期：2023年4月20日
所获荣誉
人物评价
海一天在一组写真中，潮人打扮及多变表情，大展自己型男风范。—— 新浪娱乐 评
海一天在《 鼓楼外 》中扮演的 二师兄 尹东义，颇受好评，他将角色的阴损腹黑，得意的张狂与失意的落魄，内心转变的挣扎，演绎得淋漓尽致。——北京日报评
海一天是一位演技和外形皆佳的实力派演员，他在《 西游记之大闹天宫 》中饰演的菩提毫无保留支持徒儿的“护犊子”形象，让观众非常“心水”。——网易娱乐评
海一天在荧幕上塑造了很多反派形象，从《 情满四合院 》里自私自利、道貌岸然的 许大茂 ，到《 脱身 》里欺软怕硬、贪财好贿的姜科长，海一天凭借着“神演技”，让反派角色形象深入人心。—— 福州新闻网 评
海一天绝对是实力派型男，演技很不错。—— 孙红雷 评