咏梅，原名森吉德玛，1970年2月14日出生于 内蒙古自治区 呼和浩特市 ，毕业于北京 对外经济贸易大学 ，中国内地女演员。
1995年，咏梅主演电视剧《 牧云的男人 》 正式出道，1998年参演《 梦开始的地方 》饰演辛平平一角，2004年与 陈道明 蒋雯丽 合作，参演电视剧《 中国式离婚 》，在剧中饰演坚强、果敢的单亲妈妈萧丽，逐渐走入观众视野，并凭借该剧提名第23届 中国电视金鹰奖 最佳女演员奖 。2013年，咏梅参演谍战革命剧《 悬崖 》， 并凭借此片获得首届中国电视剧导演工作委员会 表彰大会优秀女配角奖 。2013年8月2日，咏梅出演的电影《 青春派 》上映，凭借该片提名第10届 电影频道传媒大奖 最佳女配角奖。 2016年参演电影《 刺客聂隐娘 》 中聂田氏一角，成功提名第16届 华语电影传媒大奖 最佳女配角奖 。
2019年，咏梅主演电影《地久天长》 ，在影片中咏梅饰演一位痛失爱子的母亲 王丽云 ，获得第69届 柏林国际电影节 最佳女演员奖， 第32届中国电影金鸡奖 最佳女主角奖，成为中国内地第一位获得柏林影后的女演员 ；同年，参演的电视剧《 小欢喜 》热播， 咏梅在剧中饰演 刘静 一角，因为其知性温柔的形象获得大众好评，打开知名度 ，凭借此片获得 第26届上海电视节白玉兰奖 电视连续剧最佳女配角的提名 。2020年，担任第15届 中国长春电影节 金鹿奖 评委 。2021年，参演大型古装悬疑剧《 风起洛阳 》 ，在剧中饰演“圣人”，并凭借此片获得华语古装题材电视剧最佳女演员提名 。2022年2月1日，咏梅出演的电影《 奇迹·笨小孩 》上映。 2023年8月8日，咏梅主演的反诈现实题材电影《 孤注一掷 》上映。 2024年9月15日，咏梅主演的电影《 出走的决心 》上映，并凭借该片获得第11届 丝绸之路国际电影节 金丝路奖 最佳女演员奖。 2025年7月，咏梅凭借《出走的决心》获得 中国电影导演协会 2024年度女演员奖。 9月，咏梅再次凭借该片获第38届 第27届中国电影金鸡奖 最佳女主角提名。
人物经历
早年经历
1970年2月14日，咏梅出生于 内蒙古自治区 呼和浩特市 ，是地地道道的 蒙古族 人。奶奶为她起名森吉德玛，是仙女的意思。而咏梅这个名字，是喜爱诗文的父亲，从毛主席的《卜算子·咏梅》中摘出来的。受父亲的影响，咏梅从小所受的教育也是不追求金钱名利，而是注重精神上的满足。小时候的咏梅敏感又自卑，与小伙伴们玩耍时，也总是难以融入。高中毕业后，咏梅成为政府机关里的一名打字员，后来单位正好有一个照顾少数民族的名额，于是咏梅有了保送大学的机会。
1987年，咏梅考入北京 对外经济贸易大学 的企业管理系。 同年， 黑豹乐队 成立，次年， 唐朝乐队 成立，也是在那时候，咏梅开始接触 摇滚 。 临近毕业时正赶上 黑豹乐队 《Don’t break my heart》MV招募演员的活动，咏梅经人介绍参加并成功入选。大学毕业后按部就班进入公司做起了白领。之后在 中国中央电视台 著名主持人 许戈辉 的工作室主持情感节目《约会星期天》。
演艺经历
《牧云的男人》初露头角
1995年，《 牧云的男人 》剧组四处寻找女主角，此时正在许戈辉工作室主持节目的咏梅正好气质符合角色，许戈辉便将她推荐给导演 高希希 ，让咏梅在电视剧《牧云的男人》中出演角色——海军退役将军的女儿，开始了人生中第一部电视剧的拍摄。 通过该剧，咏梅得到高希希导演的肯定，并在1997年被推荐到 徐静蕾 主演的爱情题材剧《 北京爱情故事 》，饰演饭店大堂领班“莫欢”。同年在刑侦题材剧《 至高荣誉 》中饰演夏洁 。
1999年，在 叶京 执导的电视剧《 梦开始的地方 》中饰演大院子弟辛平平，这部剧对于咏梅的个人演艺事业来说是一个关键的节点，受剧组氛围的感染，她之后的戏路也发生了变化，经常扮演“妻子”。 此后咏梅陆续参演了电视剧《非常夏日》《 堆积情感 》《 浪迹天涯 》《前世今生》《 乾隆王朝 》《 曼谷雨季 》《 忠诚卫士 》《 走过幸福 》。
《中国式离婚》展露风采
2004年，由 沈严 执导的热播剧《 中国式离婚 》在全国十几家电视台同步热播， 成都市 地区仅开播三天最高收视率达到10%，在网上这部电视剧的讨论量高达数十万条，许多电视台为此调整了播出策略，咏梅在其中饰演敢爱敢恨的知识女性肖莉。这部剧的热播也让咏梅被更多人关注。在名气增长的同时，咏梅感到自己的欲望也在膨胀。 于是她选择坚持只用短信与外界联系，不主动出去找戏演，这段时间也成为了她演艺经历中的一个重要转折点。 2005年，她在《 当婚姻走到尽头 》在剧中饰演两个角色，分别是闹离婚的下岗女工单玲玲和文静大方的教师袁晓丽。
2006年，咏梅在 许亚军 、 于和伟 等主演的电视剧《 孝子 》中饰演热爱家庭、相夫教子的大儿媳谢言，诠释了中国妇女的贤良淑德。这部剧后咏梅被很多人认为是最符合中国老婆气质的女演员。 之后两年咏梅相继参演电视剧《 锁春记 》《 何处是我家 》《 一半天堂 》。
2008年5月16日，咏梅参演的由 姜凯阳 导演的电视剧《 如果还有明天 》播出，她在剧中饰演成熟知性、不敢轻率表达自己的冷薇。
2009年，咏梅在 冯远征 、 陈冲 主演的电视剧《 人到中年 》中饰演海归派美女医生姜宁，深受白领人群的喜爱。这部电视剧一经播放，就赢得喝彩声一片，得到了各方的赞誉，引进许多观众的共鸣，在豆瓣上获得8.1的评分 。咏梅也在采访中表示为了能够真实诠释剧中饰演的角色，会向身边的白领同事请教工作、生活和情感上的细节。
2010年，咏梅出演公安题材剧《 总有晴空 》，在剧中饰演松岩雨一角。同年6月18日和7月22日，参演的由 薛晓路 导演执导的电影《 海洋天堂 》和由 冯小刚 导演执导的电影《 唐山大地震 》相继上映，《唐山大地震》影片上映后，不断刷新票房记录，最终获得6.6亿的票房，创造了多项国产电影票房纪录，是 中影股份 产业的里程碑式电影。
《悬崖》渐入佳境
2011年，咏梅出演了由 张嘉益 、 宋佳 主演的谍战革命剧《 悬崖 》，在剧中饰演地下党员孙悦剑，凭借该剧咏梅获得首届 中国电视剧导演工作委员会 表彰大会“优秀女配角”奖。 并且因在剧中表现出众，咏梅收到了 王小帅 导演的邀请，担任电视剧《天长地久》中的女主角 王丽云 。 4月6日，咏梅与 石凉 联合主演的 剧情 《 我的夏天 》上映，在片中饰演开公共汽车的大龄女青年廖晨雪。 同年，在电视剧《 你是我爱人 》中饰演柳宴。10月，她主演的平民抗战题材大戏《 陕北汉子 》播出，在剧中饰演聪明睿智、敢爱敢恨的“龙头夫人”乌兰珠，其不着痕迹、纯厚的表演也得到了广大观众的喜爱。
2012年，咏梅参演了近代传奇剧《 乱世书香 》，在剧中饰演书香世家徐门第三代“掌门人”徐书容。 8月25日，她与 陈刚 、 李芯逸 合作主演的都市家庭情感剧《 儿女的战争 》播出，在剧中饰演善良温婉却又不失泼辣的刘家二女儿 刘芸 。
2013年8月2日，咏梅同 董子健 、 秦海璐 主演的青春喜剧《 青春派 》上映，在剧中饰演“居然妈妈”一角，并凭借此角提名第16届上海国际电影节之电影频道传媒大奖。
2014年9月10日，咏梅出演的公益电影《 有一天 》上映，在《礼物》单元中饰演 留守儿童 妈妈，为了拍摄该片，她还特意学习了 裕固族 的语言。
2015年8月28日，咏梅与 舒淇 、 张震 、 妻夫木聪 联合出演的武侠片《 刺客聂隐娘 》上映，在片中饰演嘉诚公主的录事官、聂隐娘的母亲聂田氏，演绎出了 唐代 官宦家大女主的形象，并凭借此片提名第16届 华语电影传媒大奖 最佳女配角奖。 12月25日，她与 吴秀波 、 陶虹 共同主演的近代传奇剧《 乱世书香 》播出，其在剧中饰演看似隐忍守旧，实则心怀情义和勇气的旧式女性徐书容。
2017年7月7日，咏梅出演的由 陈飞宇 、 欧阳娜娜 主演的青春片《 秘果 》上映，在影片中饰演于池子的母亲，与欧阳娜娜扮演一对母女。 2018年4月28日，她与 陈伟霆 、 林允 等人联合主演的传奇 冒险片 《 战神纪 》上映，在片中饰演 成吉思汗 的母亲诃额伦。
《地久天长》获得数奖
2019年2月，咏梅与 王景春 领衔主演的 剧情 《 地久天长 》首映，上映三天票房达3000万元，豆瓣评分高达8分，口碑一路飙升，收到不少网友的好评。 咏梅在影片中饰演的是典型的中国母亲王丽云，王丽云这个角色跨越青年、中年和老年，虽然命运坎坷，从始至终却没有大的情感爆发，始终是隐忍、沉默的形象。她细腻、内敛的表演为她赢得了很多赞誉，并凭借此片获得第69届 柏林国际电影节 最佳女演员 、 第32届中国电影金鸡奖 最佳女主角、英国《卫报》2019年度十佳女演员、第11届青年电影手册年度女演员奖等多个奖项； 7月31日，咏梅参演的教育题材电视剧《 小欢喜 》开播，开播首日，双台收视率均破1， 东方卫视 收视率1.038%，浙江卫视收视率1.168%，同时段市场占有率稳居第一，热度与口碑双丰收。 咏梅也将一个温柔又关爱儿子的妈妈刘静演绎出来，颇受好评，并凭借该剧得到 第26届上海电视节白玉兰奖 最佳女配角奖提名。 2020年9月，咏梅受邀担任第15届 中国长春电影节 金鹿奖 评委。
2021年1月，咏梅受邀参加 北京新年音乐会 ，和丈夫 栾树 以及 北京交响乐团 合作演绎了歌曲《 一江水两只鹅 》。 2021年12月1日，咏梅特邀主演的古装悬疑剧《 风起洛阳 》在爱奇艺播出，在剧中饰演柔中带刚、拥有无上杀伐大权的女帝圣人，并凭借该剧提名 第35届华鼎奖 华语古装题材电视剧最佳女演员奖。 8月，她参与录制了文化类综艺节目《 朗读者第三季 》，在节目中为三名航天员朗读了 冯骥才 的《 冬日絮语 》节选，希望他们的太空之旅平安顺利； 9月19日，她为 bilibili 首部早餐纪录片《 第一餐 》配音； 12月3日，她特别出演的 冒险片 《 古董局中局 》上映，在片中饰演表面慈眉善目，实际却掌管着整个馗市和地下拍卖行的沈爷，并凭借该片提名第14届 澳门国际电影节 金莲花奖 最佳女配角奖。
2022年2月1日，咏梅参演的电影《 奇迹·笨小孩 》在中国内地上映，影片上映期间全平台口碑总分稳居第一，累计票房破13亿，其在片中饰演马玉霞； 7月，咏梅主演的电影《 流云过 》上映。 同年，她担任了2022海浪电影周产业荣誉推荐人和第四届 海南岛国际电影节 剧情长片单元评委。
2023年1月14日，咏梅特邀出演的、由王沐编剧并执导的电影《 温柔壳 》作为开幕影片在第六届 平遥县 电影展上进行全球首映，影片同时入围“藏龙”单元，且该影片于同年5月26日在中国大陆上映。 8月8日，她主演的反诈现实题材电影《 孤注一掷 》上映，其在片中饰演充满正义感和责任感的女警 赵东冉 ，该片最终票房达38.48亿，观影总人次达9292.5万，且影片于2024年8月24日重映。
2024年，咏梅主演的剧情片《沃土》首映，该片入围第74届 柏林国际电影节 新生代 单元。 9月15日，她领衔主演的电影《 出走的决心 》上映，凭借该片获得第11届 丝绸之路国际电影节 金丝路奖 最佳女演员奖。 2025年6月21日，咏梅亮相第27届 上海国际电影节 金爵盛典红毯仪式。 9月，咏梅再次凭借《 出走的决心 》获第38届 第27届中国电影金鸡奖 最佳女主角提名。
个人生活
家庭
咏梅的父亲原本是一名畜牧业的大学生，在学校里是班长，但是因为家庭成分不好，也不可能被提拔到领导职位。毕业后被分配到了国资的建筑公司，从事电工工作，经常到野外作业，架电线杆，没有住的地方就只能搭帐篷。后来，咏梅的父亲凭借着自己的能力成为电力工程师，也带了很多徒弟。2013年，咏梅的母亲离世，父亲也在第二年离世。
婚姻
咏梅的丈夫是中国内地音乐制作人、歌手 栾树 ，两人相识于1993年，并于2006年步入婚姻殿堂，两个人生活低调，至今尚未有小孩。
社会活动
2011年6月10日，咏梅参加了由中华慈善总会 罕见病 救助办公室在北京举行的“罕见病救助公益基金形象代言人”新闻发布会，并被聘为基金形象代言人。
主要作品
参演电视剧
参考资料： （截至2024年9月）
参演电影
参考资料 （截至2024年9月）
参加综艺
参考资料 （截至2025年6月）
杂志写真
荣誉奖项
人物评价
电影《 海洋天堂 》在北京首映，咏梅一袭黑色简约裙率先登场，尽显其高雅气质，一直以温婉典雅出境的咏梅在该影片中再次塑造经典的大爱女性形象，出演了 孤独症 收留所的校长，不仅为影片增添了许多柔情画面，更展现了女性博爱的光辉。（ 搜狐 评）
咏梅在电影《 地久天长 》中的表演沉稳、内敛、顺畅，没有激烈的表达却分外真实有力，借由层侧鲜明、节奏沉稳的情绪表达，串联起角色人生中的一系列转变，把人物的纠结、矛盾、挣扎和善意细致地展现给观众。（正北方网 评）
咏梅是一个低调不失个性的演员，身上有种江南女子的温婉，散发着一般人少有的迷人风采。她毕业于北京 对外经济贸易大学 ，曾是学校里的文艺骨干，进入演艺圈后她参演了多部影视作品，表现出色。（ 天津网 评）
在咏梅多年的演艺生涯中，大多时候都是以配角出现，虽然作为配角，她合作的全都是大导演、老戏骨，这源于她对好剧本挑剔的选择，如果不是特别好的故事她就不会接戏。因此，很多经典大戏中都有她的身影，但不管是作为配角，或是客串，咏梅的表演都保质保量，让人惊鸿一瞥。（ 北京日报 评）
咏梅是一个大气有 张力 的演员，并且能沉得住气。（梁迈导演 评）
在第32届金鸡奖颁奖典礼上，咏梅捧起了 最佳女主角 的奖杯。能从多位实力派演员中脱颖而出，说明咏梅确实演技出众。（ 中国网 娱乐 评）