高秋梓，1998年4月28日出生于中国湖北武汉，中国内地女歌手、女演员，前女子演唱组合 蜜蜂少女队 成员。
2017年正式加入女子演唱团体蜜蜂少女队，开启演艺生涯。 2018年4月21日，高秋梓加盟节目《 创造101 》，总决赛排名第16位，虽然未能借此机会成团出道，但凭借此节目打开了一定的知名度。
《创造101》结束后，她参与录制了《 Hi室友 》《奋斗吧主播》《 闪亮的日子 》等众多综艺节目，更多观众通过节目认识了这个活泼可爱的女孩。 2019年12月20日，高秋梓参演的电视剧《 精英律师 》播出，她在剧中饰演孟晓宇。 2020年4月10日，高秋梓参演的电视剧《 致我们甜甜的小美满 》播出，她在剧中饰演陶玲。 除此之外，她也发行了《 疏林如有诉 》等个人单曲，继续保持着音乐方面的发展。 2023年1月15日，高秋梓发行了单曲《不要等》。 2023年6月11日，电视剧《 夏日奇妙书 》播出，高秋梓饰演陆子芸。 。2023年8月15日，高秋梓参演的《澳门奇妙游·街头篇》开播。 2023年8月19日，高秋梓参演的《天边草原的来客》开播。 2023年8月29日，高秋梓参演的《噗通扑通的夏天》开播。 同年9月26日，高秋梓与新湃传媒解约。 2024年3月31日，高秋梓参加的综艺节目《今晚开放麦第二季》开播。 2024年5月28日，高秋梓为电视剧《全糖少爷1》演唱片尾曲《有盼》。 2026年5月27日，高秋梓主演的电视剧《 耀眼 》在 湖南卫视 、 芒果TV 播出。
人物经历
初露头角
2017年，高秋梓正式加入蜜蜂少女队，成为上海地区火队成员。
2018年4月10日，《创造101》正式官宣。4月21日，高秋梓以练习生身份参加 腾讯视频 女团竞演节目《创造101》，期间参与演唱同名主题曲《创造101》；在节目中以颇具亲切感的形象收获观众喜爱。 而高秋梓在节目中最终排名第16名。虽然没有在节目中成功出道，但凭借《 PRODUCE 101 》，高秋梓还是收获了一定规模的粉丝，走进了大众视野。
同年6月，高秋梓作为创造101热门选手登上时尚杂志《红秀 GRAZIA 》封面，这也是她在时尚领域的首次亮相。
多线发展
综艺发展
2018年《 创造101 》结束后，高秋梓在综艺领域继续保持活跃。她连续加盟《美食告白记第二季》《 Beauty 小姐》《 带我去远方 》多档综艺。其中在 爱奇艺 独播的纪实观察类生活慢综艺《 Hi室友 》，观察了年轻人真实的合租生活，展现现实生活 2013一生一世正能量・美丽中国晚会 。作为节目的固定嘉宾，相关话题#高秋梓hi室友#获得了微博6.8万讨论以及942.9万阅读。 2019年1月5日， 深圳卫视 的原创旅行微综艺《 极速环游记 》首播，高秋梓与 李艺彤 、 赵粤 等嘉宾组成闺蜜团，节目中，她们探寻体验“诗意 民宿 ”，并且拍摄旅拍视频，引发讨论热度。 6月10日，高秋梓参与录制的 腾讯视频 《有话请亮牌》播出。7月8日，她参与录制 芒果TV 的《闺蜜说第二季》播出。
2020年8月5日， 爱奇艺 综艺《亲爱的小课桌》官宣高秋梓加盟，8月26日，萌娃课业教育陪伴式综艺《亲爱的小课桌》播出，节目嘉宾作为托管班负责人，辅导萌娃的课后作业以及课余爱好。节目中，高秋梓辅导小孩时崩溃落泪，引发了讨论。 同年，高秋梓与 蔡少芬 、 何洁 等25位艺人参加综艺《奋斗吧主播》，节目中高秋梓由于个人排名处于末尾5位，在节目中遭到淘汰，其被经纪人严厉批评的视频也在网络上流传，她被批评“吃老本”、“专业素养不足”。但通过此节目，高秋梓打开了观众中的知名度。 2021年1月15日，高秋梓参加《2021爱奇艺为爱尖叫晚会》。
除此之外，高秋梓于2022年正式加盟长线日播真人秀《 闪亮的日子 》，这也帮助她进一步打开了知名度。该节目聚焦当年年轻人独居生活，邀请艺人们在观察室共同讨论，展现年轻人积极健康的生活方式。 作为一档日播短综，《闪亮的日子》收获好评如潮。在一年当中更新三季，截至2023年1月20日已更新180期，获得分账综艺豆瓣最高分，第一季获得豆瓣评分9.3，主话题讨论量651.6万，热度持续升温，节目的热度也让更多人通过这档综艺认识并熟悉了高秋梓。 2023年8月29日，高秋梓参加的综艺节目《噗通扑通的夏天》在 腾讯视频 播出。 2023年9月15日，高秋梓参加的由“四川观察”打造的观点对谈类节目《 思想交换局 》在 抖音 独家上线。 2024年3月31日，高秋梓参加的综艺节目《今晚开放麦第二季》开播。 2025年3月6日，《闪亮的日子第五季》官宣嘉宾名单，高秋梓在列。 3月8日，高秋梓参加的综艺节目《闪亮的日子第五季》官宣定档于同年3月10日在抖音播出。
音乐事业
2019年，高秋梓的首支个人单曲《 疏林如有诉 》正式上线。《疏林如有诉》是大热网剧《 陈情令 》中温情一角的人物主题曲，收录于《陈情令》国风音乐专辑中，该专辑更是2019年最畅销影视音乐专辑，收获了亮眼的成绩。
高秋梓个人单曲《甜蜜代码》及MV于2021年3月29日同步发布，引发了关注。这首作品由知名音乐人 林乔 量身打造。编舞中代表性元素“抡圈舞”受到关注，在b站突破了1万播放量。
此外，高秋梓于2022年12月接连发表三首个人单曲，《深夜颁奖礼》《敬请期待》《 以后 》，回应粉丝期待。
演员事业
综艺音乐之外，高秋梓也积极出演了数部剧集。2019年，高秋梓参演的都市律政剧《 精英律师 》在 东方卫视 及 北京卫视 播出。高秋梓在剧中饰演女主角 蓝盈莹 大学同学孟晓宇，因为感情与事业双重压力而体重增加，真实刻画了当代职场女性的生存状况。
2020年，高秋梓主演的甜蜜校园爱情剧《 致我们甜甜的小美满 》在 腾讯视频 独家播出。高秋梓在其中饰演的“小学渣“陶玲。 该剧播出期间引发了网友的广泛讨论，主话题获得13.3亿阅读量，高秋梓个人话题热议不断，通过这部作品，高秋梓的专业能力也获得了各方面认可。 此外，高秋梓参演的 奇幻 爱情剧《 循环初恋 》、电视剧《 欢乐颂3 》也相继播出。
高秋梓作为主演参与的 短剧 《大码皇后要翻天》于2022年在腾讯视频上线。高秋梓饰演的女主角原本是一个现代服装设计师，穿越到古代之后成为了大码皇后苏瑾夏。
已播剧集之外，高秋梓同样也有多部待播剧。其中由壹线影业制作并出品的喜剧《不完美又怎样》已于2023年1月顺利杀青，高秋梓在剧中饰演苏圆圆。 2023年，高秋梓主演的奇幻寓言爱情剧《 夏日奇妙书 》定档于6月11日在 芒果TV 播出。
2024年2月20日，高秋梓参演的电影《仙剑奇侠传前传：酒剑仙》多平台上映，剧中饰演姜绮萝。 2026年5月27日，高秋梓主演的电视剧《 耀眼 》在 湖南卫视 、芒果TV播出。
主要作品
注：以下统计数据，截至2026年5月26日。
音乐专辑
参演电视剧
参演电影
参加综艺
杂志写真
社会活动
人物事件
2020年，高秋梓与前公司姊妹淘文化传播有限公司的解约案宣判。判决书中公布了高秋梓过去几年演艺活动的收入，双方合约解除，高秋梓需要赔偿原公司132万左右。
人物评价
高秋梓在《 PRODUCE 101 》中是一个活泼可爱的形象，她不仅有着丰富的表情包，还展现出女汉子的气质。第一期节目中，她展现出了不仅是表情包，还有出色的综艺感。（环球网娱乐频道评）
高秋梓在《创造101》中独树一帜，虽然体型微胖，但心态积极，以“傻大妞”的形象深入人心，不拘谨于偶像形象，通过自嘲展现出幽默天赋，成为节目的搞笑灵魂。她不仅具备扎实的舞台表现力，还因亲和力十足的性格赢得了大量粉丝的喜爱和支持。（搜狐娱乐评）
《 PRODUCE 101 》的高秋梓，虽未成团，但发展迅猛，活跃度超过成团成员。而且高秋梓的综合实力强大，因此受到广泛喜爱和关注。（ 新浪 评）
高秋梓的身台行表不差，也正是因为业务能力过关加上性格讨喜，她的吸粉能力也比较强。（ 搜狐 评）
其实高秋梓也是个有实力的正能量少女偶像。尽管台下嘻嘻哈哈、给人带来欢乐，台上却自信美丽、歌声动人，这种带有反差萌的艺人真的是现在很难得的少女偶像。（ 中国娱乐网 评）