杨子姗（Yang Zishan）中国内地影视女演员、歌手，1986年11月6日出生于中国 江苏省 南京市，毕业于南京艺术学院 音乐表演 专业。
2005年，杨子姗签约 大国文化集团 公司，正式进入演艺圈；同年，发行EP单曲《Baby Baby》。 2008年，杨子姗将演艺事业的重心开始向影视剧方向转移。2010年起相继出演电影《 近在咫尺的爱恋 》《 街角的小王子 》《 恋爱恐慌症 》《 变幻的年代 》。 2013年，因在青春爱情片《 致我们终将逝去的青春 》中饰演 郑微 一角而获得更多关注，并凭借该片获得 第29届中国电影金鸡奖 、 第32届大众电影百花奖 、 第56届亚太影展 最佳女主角提名以及 第15届中国电影华表奖 优秀新人女演员奖、第5届 英国万像国际华语电影节 最佳女主角奖等奖项。 2015年，主演的喜剧片《 重返20岁 》上映，并凭借该片获得 第18届上海国际电影节 电影频道传媒大奖 最佳女主角奖、第16届 金凤凰奖 学会奖。 2015年与台湾演员 吴中天 登记结婚。2017年6月10日，杨子姗与吴中天在 台北市 举办婚礼。 2020年8月，主演的 剧情 《 乌海 》入围第68届 圣塞巴斯蒂安国际电影节 主竞赛单元。 2021年6月，主演的剧情片《 永安镇故事集 》入围第74届 戛纳国际电影节 。 2022年6月1日吴中天发文官宣与杨子姗两人生女的消息。
2023年6月，杨子姗担任 第25届上海国际电影节 金爵奖 亚洲 新人单元评委 。2023年6月10日，杨子姗获得2023微博电影之夜年度突破演员。 2023年9月10日，由杨子姗领衔主演的电影《 沙海之门 》宣布 杀青 。 12月22日，杨子姗领衔主演的电视剧《 隐瞒之事 》杀青。 2024年3月29日，杨子姗领衔主演的电视剧《 乘风踏浪 》开播。 同年4月3日，杨子姗主演的电视剧《 城中之城 》官宣定档于4月9日在 中央电视台综合频道 黄金档、 爱奇艺 同步播出，其在剧中饰演 沈婧 。 2024年6月20日，杨子姗领衔主演的电视剧《执行法官》官宣定档于6月27日起在cctv8黄金强档播出。 2026年11月6日，杨子姗领衔主演的电影《白衣逆行者》在中国大陆上映。
人物经历
早年经历
杨子姗于1986年11月6日出生于南京，父母因为种种原因在她出生40多天后就离开了她，从小由爷爷奶奶一手带大。爷爷奶奶给了她很多爱，但是隔代观念的隔阂和传统的教育方式，让爷爷奶奶无力和杨子姗进行真正有效的沟通，也让她从小性格孤僻，不懂得和别人相处。但她喜欢上了文艺，且热爱唱歌，在奶奶的鼓励与支持下报考了南京艺术学院，通过努力备考考入该校 音乐表演 专业。毕业后签约公司，成为一名歌手。
演艺经历
早期发展
杨子姗签约 大国文化集团 公司后，以歌手身份活动，陆续发行了一些音乐作品。2005年发行首张单曲《 Baby Baby 》正式出道，2006年，发行单曲《 美丽新世界 》。2007年，参加江苏卫视歌唱真人秀节目《 名师高徒 》，师从 孙楠 ，并获得全国总决赛亚军，同年，发行了个人首张EP《十八般舞功》，该EP收录了包括《节日祝福》《主打星》在内的四首歌曲。但是她在音乐方向的发展并不顺利。 杨子姗曾透露由于个人性格原因，人一多会害怕，唱歌时会紧张，之后她尝试向演戏方向发展。
2010年，因出演台湾首部治愈系电影《 街角的小王子 》而被观众所认识，影片中杨子姗饰演女主的闺蜜亮亮。为了尽可能贴近亮亮这一角色的设定，她特意提前到达台湾为角色做准备。 同年8月，杨子姗参演的电影《 近在咫尺的爱恋 》上映，片中她饰演努力追求梦想的女孩丁小玲。 2011年搭档 林依晨 、 陈柏霖 、 李易峰 在电影《 恋爱恐慌症 》中饰演Coco一角。 同年，杨子姗出演自己个人首部电视剧《 发现生活新味 》。
蒸蒸日上
2012年11月23日，主演的爱情 微电影 《 我在记忆里等你 》播出。在片中饰演唤醒失忆男友的于小红。 2012年是杨子姗演艺生涯的一个转折时期，这一年她被 赵薇 选中，在电影《 致我们终将逝去的青春 》中首次担当主角，饰演爽朗而率真、勇于追求爱情的 郑微 ，并凭借该角色而成名。 电影于2013年4月26日在中国内地上映，该片上映首日以4500万元的票房成绩打破华语2D电影在中国内地的首日票房纪录， 电影最后获得超过7.2亿元的票房成绩， 她也凭借这一角色于次年获得“ 第15届中国电影华表奖 优秀新人女演员奖”等多项大奖，和“ 第29届中国电影金鸡奖 最佳女主角”、“ 第32届大众电影百花奖 最佳女主角”等多项提名。此后，杨子姗得到了更多参演电影的机会。
2013年，杨子姗搭档 张桐 主演战争剧《 一个和八个 》，在剧中饰演蛮妞，这是她演艺生涯中第一部电视剧作品，这也是她首次出演抗战题材的电视剧。 2014年，参演的爱情喜剧片《 闺蜜 》最终以2亿票房收官，杨子姗在片中饰演小美，是一个性格叛逆的文艺女青年。同时她与 薛凯琪 和 陈意涵 共同为电影演唱主题曲《一起老去》。
次年杨子姗的电影事业再次开花，与 归亚蕾 、 陈柏霖 、 鹿晗 合作主演电影《 重返20岁 》，杨子姗在片中饰演拥有20岁外表70岁灵魂的女主角丽君，并为影片演唱了《 微甜的回忆 》《给我一个吻》等四首插曲；这部影片也让杨子姗获得了“ 第18届上海国际电影节 电影频道传媒大奖 最佳女主角奖"和“第十六届 金凤凰奖 （金凤凰奖）”。12月23日，凭借 电影 《重返20岁》被《电影》杂志评选为2015华语电影最美表演。 同年参演 尔冬升 监制的电影《 暴走神探 》，在片中饰演旧 上海市 军阀的女儿宋小乔。 在演戏之外，杨子姗也为3D动画电影《 兔侠之青黎传说 》中霸气“虎后”白兰一角配音。 2015年12月18日，杨子姗参演的电影《万万没想到：西游篇》上映， 该片上映三天累计2.6亿票房，杨子姗在两年内主演的电影总票房达到20亿。
事业稳定
2016年1月，与黄渤合作主演的电影《记忆大师》上映。 3月30日，杨子姗与 郭富城 合作出演电影《 天亮之前 》，二人演绎一对亡命CP，在片中杨子姗首次颠覆出演泼辣任性命运多舛的茉茉，与郭富城饰演的 高野 一同经历了一场盛大的冒险。 同年，出演电影《 路过未来 》，该片入围第70届 戛纳国际电影节 “一种关注”单元。杨子姗在影片中饰演杨耀婷，她提及为了贴近打工的“异乡人”这个角色，在拍摄之前暴瘦20斤并且在电影中素颜出镜，还额外化出了 雀斑 和 法令纹 ，使这个带有一点悲剧和压抑色彩的人物形象更加饱满。 10月17日，杨子姗参演电视剧《 欢喜密探 》上线播出。
2017年，在电视剧《 红蔷薇 》中搭档 陈晓 ，在剧中饰演 夏雨竹 ，从一个千金小姐经历生活的残酷打击后成长为一名优秀的地下特工。同年，主演改编自 辛夷坞 同名小说的电视剧《 原来你还在这里 》，在剧中饰演外表柔弱安静，内心倔强执拗、自尊心极强的 苏韵锦 。
2018年2月1日，杨子姗与 赵又廷 合作主演的全球首部南极实拍冒险爱情电影《 南极之恋 》上映， 杨子姗在片中饰演高空物理学家荆如意，由于南极环境限制和设备原因，杨子姗在高温酷暑天气，连续一个多月穿着厚重的羽绒服在没有空调的摄影棚内完成所有南极环境的戏份。 在电影事业得到突破的同时，杨子姗也在电视剧和综艺方面寻求突破，饰演的角色类型逐渐变得丰富，参演的电视剧《 结爱·千岁大人的初恋 》《 原来你还在这里 》《 好久不见 》相继播出，并在这一年参加综艺节目《 中餐厅第二季 》和《 心灵捕手 》第三期。 同年8月，杨子姗出演电影《落跑新郎》。
2019年搭档 钟汉良 出演 徐峥 监制的电影《 宠爱 》，在片中饰演 曲飞飞 ； 12月23日，主演的 短片 《 时光魔历 》上映； 同年出演文旅纪录片《味里故乡第二季》。
2020年8月19日，杨子姗出演的悬疑网剧《 摩天大楼 》播出，在剧中饰演具有正能量的女警杨蕊森。 同年杨子姗和自己的丈夫吴中天参加真人秀《 做家务的男人 》，在节目中展现了二人在生活中的相处细节，引发了网友关注。 12月31日，杨子姗参演《启航2021——中央广播电视总台跨年盛典》。
2021年，参演电影《 永安镇故事集 》，讲述了正在筹备同名电影的剧组入驻拍摄地后发生的故事，杨子姗在片中饰演陈晨，该片入围第74届 戛纳国际电影节 “导演双周单元”。 同年参加的综艺《 姐妹俱乐部 》《姐妹请就坐》《时间的答卷第一季》也相继定档播出。 7月参演的电影《 我们的新生活 》在多个平台上线，杨子姗参演探索中老年人的情感困境的单元故事《最燃不过夕阳红》。 10月主演电影《 乌海 》举行首映礼，杨子姗与 黄轩 搭档，饰演一对“ 刺猬 夫妻”，该片入围 圣塞巴斯蒂安国际电影节 主竞赛单元提名并斩获国际影评人 费比西奖 等多个荣誉。 12月30日，与 朱亚文 主演的电视剧《 赖猫的狮子倒影 》定档，杨子姗在剧中饰演霸气侧漏的女总裁 慕晚晴 。
2022年杨子姗出演的电视剧《 我们这十年 》播出，《我们这十年》是国家广电总局迎接二十大重点剧目，杨子姗在剧中饰演华侨女孩阿香。 同年与 罗晋 合作出演当代涉案剧《 执行局 》。 2023年2月参加的综艺《她的取景器》播出。 2月21日，杨子姗与 彭冠英 主演的都市剧《 婚姻的两种猜想 》在 湖南卫视 播出，在剧中饰演女白领沈明宝。 4月5日，杨子姗参加节目《大美中国诗话清明第二季》。 6月9日，杨子姗担任第二十五届 金爵奖 亚洲 新人单元评委，并于6月11日与众多评委集体亮相。 同年6月10日，杨子姗获得2023微博电影之夜年度突破演员奖 。同年9月10日，由杨子姗领衔主演的电影《 沙海之门 》宣布 杀青 。 12月22日， 陈晓 、杨子姗领衔主演的电视剧《 隐瞒之事 》杀青。该剧讲述了一对夫妻因为一场意外卷入了一场复杂的阴谋，互相隐瞒真相，试图保护彼此的故事。
2024年3月28日，第十四届 北京国际电影节 官宣“注目未来”单元评委会阵容，杨子珊在列。 3月29日，杨子姗领衔主演的时代创业喜剧《 乘风踏浪 》开播，其在剧中饰演罗虹。 4月3日，杨子姗特别主演的电视剧《 城中之城 》官宣定档于4月9日在 中央电视台综合频道 黄金档、 爱奇艺 同步播出，其在剧中饰演 沈婧 。 6月14日，杨子姗参加2024抖音电影奇遇夜。 6月16日，杨子姗参加2024年微博电影之夜，并获得“年度闪耀演员”奖。 6月20日，杨子姗领衔主演的电视剧《执行法官》发布执行百态版预告、最后一公里版及并肩版海报，并宣布于6月27日起在cctv8黄金强档播出。 6月26日，出席首届 重庆市 科技电影周开幕式。 同年9月30日，杨子珊参加中央广播电视总台推出的晚会《 中国梦·家国情——2024国庆特别节目 》并参演 微电影 《国旗之下》。 12月22日，杨子珊参加的综艺节目《 城市风华录 》在 中央电视台综合频道 央视综合频道播出。
2025年7月23日，第19届 西宁市 FIRST青年电影展 第九期FIRST纪录片 实验室 特别推荐项目公布，杨子姗以纪录片日推介人的身份为入选导演颁发证书。 9月1日，杨子姗官宣与经纪公司 北京壹心文化传播有限公司 合约期满，不再续约，成立个人工作室独立发展。 12月6日，杨子姗参演的电影《火中金》在中国大陆上映。
2026年3月16日，杨子姗参演的电影《蜂蜜的针》官宣定档于2026年3月28日在中国大陆上映。 2026年5月，杨子姗担任“水韵 江苏省 ”旅行推荐官。 10月17日，杨子姗领衔主演的电影《白衣逆行者》发布“76个日夜”版定档预告，宣布定档于11月6日在中国大陆上映。其在片中饰演袁楚楚。
感情经历
2011年杨子姗在拍摄电视剧《发现生活新味》认识了同剧组演员 吴中天 ，后来两人因戏结情，2013年11月，杨子姗与中国台湾演员吴中天的恋情正式公开。 2015年两人领证结婚，2017年6月10日，杨子姗与吴中天在 台北市 举办婚礼。 2021年12月，吴中天证实杨子姗怀孕。 2022年6月1日发文官宣两人生女的消息。 2016年2月22日，杨子姗通过微博送上对大家的节日祝福，配文“汤了个圆，元宵快乐”。
主要作品
参演电视剧
*资料来源
参演电影
*资料来源
参加综艺
*资料来源
音乐专辑
*资料来源
荣誉奖项
影视荣誉
*资料来源
社会活动
2014年3月12日，杨子姗参加由第二届 象山影视城 清明节 暨 风筝节 推出的“绿色，从我做起”明星公益植树活动。
2019年5月23日，杨子姗担任 2019年国际篮联篮球世界杯 南京城市应援官。 12月21日，杨子姗担任 江苏省 文旅推广大使。
2020年11月1日，杨子姗担任第七届 重庆市 青年电影展竞赛单元终审评委及形象大使。
2022年11月20日，杨子姗担任 世界儿童日 公益倡导大使。
2024年10月16日，杨子姗担任 中国人口福利基金会 “粉力量”公益大使。
人物评价
媒体评价
杨子姗凭借在《 致我们终将逝去的青春 》中的精湛表演深受观众喜爱，其横跨二十年，在人生不同阶段中的出色表演，建立了独特的清新派演技，在内地女演员中独树一帜，被外界广泛誉为“ 赵薇 接班人”。（网易娱乐评）
杨子姗从《致青春》的郑微到《重返二十岁》的奶奶，再到《万万没想到》的小美，凭借演技和人物性格把握赢得观众认可。作为实力小花旦，她在《第三只眼》中的表现备受期待。（网易娱乐评）
在电影《街角的小王子》中。杨子姗精彩演绎亮亮对小静的深厚友情，其真挚又贴切的情感令观众感动。影片上映后，子姗的演技获得台湾观众的高度认可。（中国日报网评）
在电影《 万万没想到 》中。杨子姗再次挑战喜剧角色，无论是野蛮女友、正义少女还是善良附体的角色，她都能用扎实的演技表现得淋漓尽致。虽然让观众哭不难，但让观众笑出来更具挑战性。然而，杨子姗凭借精湛的演技和张弛有度的表演，成功将喜剧的轻松欢乐恰到好处地表现出来。（搜狐娱乐评）
杨子姗凭借着她的甜美笑容和清纯朴素给无数观众留下了深刻印象。（台海网评）
杨子姗气质清纯内敛，不太像“娱乐圈中人”，但她却勤奋用功，努力塑造好自己的角色。（大洋网-广州日报评）
在电影《第三只眼》中，不管是在楼梯上想逃离、慌张的一个自己，还是在楼下审视、洞悉一切的另一个自己，杨子姗用精湛的演技和有深度的眼神将悬疑紧张的气氛渲染的恰到好处，同时，将两个不同性格的角色也演绎地淋漓尽致。（网易娱乐评）
名人评价
杨子姗表演细腻，演戏有自己的节奏，每一部电影都能说服观众，是个非常有潜力的女演员，演技的优秀程度在女性演员中排在前列。（郭富城评）
子姗是我一直非常喜欢的年轻演员，我觉得她特别有灵气，而且骨子里有非常特殊的、属于个人的气质，还有我喜欢她的原因主要是我们都是大天蝎。（郝蕾评）
杨子姗是一位正直、专注演戏的演员，也是我喜欢和崇拜的女演员。跟杨子姗合作非常愉快，因为她真的是一位正直、专注演戏的演员，她内心也非常真挚，光是这些，就足以吸引到我。我很高兴在她年轻时遇到她，我们还有机会一起成长、合作拍电影。（陈正道评）
杨子姗演技很棒，通过她的面部表情，能看到她内心，也很少能见到摄影机这么爱一位演员。杨子姗的短片是这一系列中他最爱的短片之一。（影评人梅雪风评）