任盈盈是 金庸 武侠小说《 笑傲江湖 》中的人物，父亲是 日月神教 （魔教）教主 任我行 ，被篡权的日月神教教主 东方不败 封为 圣姑 。任盈盈容貌秀丽绝伦，精通音律，武功高强，倾心于 华山派 首徒 令狐冲 ，二人经过千辛万苦，摒弃正邪两道的层层阻隔，终成眷属，携手笑傲江湖。
任盈盈在《笑傲江湖》中出场时，被令狐冲误以为是一位老婆婆，她琴艺高超，对身受重伤的令狐冲心怀怜悯，为其疗伤，并授以琴技，赠 瑶琴 和琴谱，其时已对令狐冲芳心暗许。后来令狐冲得知任盈盈为妙龄少女，二人在危难中互相扶持、心心相印。令狐冲伤重 昏迷 后，任盈盈背负令狐冲至 少林寺 ，愿以己身换取少林上乘内功救治令狐冲。 令狐冲 脱困后，得知任盈盈为救他而被囚于 少林寺 后山，与 任我行 等联手救任盈盈出少林寺。在面临江湖风波之时，任盈盈对 令狐冲 不离不弃，想方设法维护令狐冲的清誉，并数次化解危难。任盈盈与令狐冲助任我行夺回教主之位，任我行逼迫令狐冲入教，令狐冲凛然不屈，与任盈盈黯然伤别。任我行病发身亡后，任盈盈继任教主，归还了少林、 武当 的镇派之宝，与二派尽释前嫌，化敌为友，终与 令狐冲 冲破层层阻碍，结为鸳侣。
任盈盈是一个沉稳持重、个性开朗、活泼天真而又浪漫无邪的少女，她大胆追求爱情，坚韧不拔，行事果决，足智多谋。她看破名利，甘愿与心爱之人归隐，是 金庸 笔下最有魅力、最有个性的女性之一，也被称为金庸小说中的“完美情人”和“上上人物”。
形象设定
身份背景
任盈盈的父亲为 日月神教 前任教主 任我行 ，任盈盈七岁时， 东方不败 囚禁任我行，篡夺教主之位，封任盈盈为“ 圣姑 ”。任盈盈与 令狐冲 助任我行杀死东方不败后，任我行夺回来教主之位，后任我行病发身亡，任盈盈继位日月神教教主，之后隐退江湖。
年龄
任盈盈七岁时，东方不败发难，夺取了教主之位。十二年之后，在令狐冲的相助下，任我行从西湖底的牢里脱困。任盈盈遇到令狐冲时，年龄为十九岁左右。
外貌
任盈盈容貌秀丽绝伦，一头长发，睫毛甚长，肌肤白皙，说话声音清脆娇嫩，是一个灵动活泼、娇羞可爱的青春少女。 令狐冲 在初见任盈盈的真实面貌时，称赞任盈盈生的像天仙一般，是个美得不得了的小姑娘。在 恒山 悬空寺 ， 令狐冲 和任盈盈被 哑婆婆 捉住，令狐冲凝望着任盈盈，其时朝阳初升，日光从窗外照射进来，桌上的红烛兀自未熄，不住晃动，轻烟的影子飘过盈盈皓如 白玉 的脸，更增丽色。
性格
任盈盈聪敏巧慧，沉稳持重，却个性开朗、活泼天真而又浪漫无邪，遇事当机立断，并且大胆追求爱情，执着爱情，坚忍不拔。
安稳庄重 ：任盈盈的出现是以一位老婆婆的形象现身的，且读者一开始也并不知情，读到后面才真相揭晓。正是因为任盈盈高超的琴艺，才使得她成功征服了 令狐冲 ，使得令狐冲连师父师娘都不敢告诉的秘密告诉给了任盈盈。 令狐冲 虽未见过那婆婆之面，但听了她弹琴吹箫之后，只觉她是个又清雅又慈和的前辈高人。直到在 少林寺 方生大师 出现后，任盈盈才现出其本来面目，也就是一个灵动活泼、娇羞可爱的青春少女。而在此之前，任盈盈都是以婆婆身份自居，显得沉稳持重，临危不惧，淡定从容。
可爱娇羞： 任盈盈是前 日月神教 教主 任我行 的女儿，从小又得到篡位后的教主 东方不败 的宠爱。因此，作为魔教界的掌上明珠、千金小姐，任盈盈难免会有刁蛮任性的性格特点。很明显地看出其的可爱与娇羞。任盈盈明明喜欢 令狐冲 ，却在爱情上扭扭捏捏，生怕让人知道。通过旁人 祖千秋 之描述，我们可以更鲜明地感受到一个贵族小姐面对爱情时的矜持与娇羞。
热烈大胆： 爱情的追求上却是一名大胆热烈、持之以恒的主动者。关于任盈盈大胆追求爱情性格特点的描述，作者在 后记 曾云：“盈盈也是‘隐士’，她对江湖豪士有生杀大权，却宁可在 洛阳市 隐居陋巷，琴箫自娱。她生命中只重视个人的自由，个性的舒展。惟一重要的只是爱情。这个姑娘非常怕羞腼腆，但在爱情中，她是主动者。”任盈盈身上我们也可以看到她这种对于爱情追求的柔韧般的持恒与耐心。
武功
剑术高超
任盈盈武功高超，所使兵刃为一长一短的双剑 ，任盈盈与 少林寺 方生大师 的四名徒弟对阵之时，以一敌四还占到上风 。在路遇青城派弟子围攻 林平之 时，以快剑将拉车的骡头切断，以防惊动青城派诸人，剑法干净利落。 令狐冲 接任恒山派掌门时， 左冷禅 派 乐厚 等人持 五岳 令旗前来为难，任盈盈连出五招同样的招数，夺了令旗，赶跑了乐厚等人 。在 恒山 悬空寺 ，任盈盈与手持 判官笔 的 贾布 相斗，身形轻灵，出手诡奇。在相助 岳灵珊 摆脱 青城 派弟子围攻时，任盈盈舞动 短剑 ，十余招间，余下的五名青城弟子尽皆受伤。
传音入密
任盈盈会传音入密之法 ，在嵩山封禅台指点 桃谷六仙 与 左冷禅 作对；在 五岳剑派 合并后返回 恒山 途中，于夜间对 令狐冲 传音入密，提醒令狐冲相救 岳灵珊 。
特长
任盈盈精通音律，琴箫尽皆精通。
琴技高超 ：在绿竹巷一人以琴箫弹奏《 笑傲江湖 》曲，琴技超群，为 令狐冲 洗刷冤屈 ；又数次弹奏并传授《 清心普善咒 》为令狐冲疗伤。后与令狐冲琴箫合奏《笑傲江湖》之曲。
风格端雅 ：任盈盈所奏曲调中正平和，令人只觉音乐之美。听者虽不懂音律，却也不禁心驰神醉。
人物经历
授琴
任盈盈是 日月神教 教主 任我行 之独生女，聪明巧慧，秀美绝伦。武林中畏惧其父威势，对其亦敬惧三分。 东方不败 篡夺教主位后，为掩饰其劣迹，对盈盈宠礼有加，盈盈不屑见教众对东方之顶礼膜拜、肉麻吹捧，乃偕 属下 绿竹翁 隐居 洛阳 ，姑侄相称。适逢身受重伤的 令狐冲 身藏《 笑傲江湖 》曲谱，被 岳不群 与 王元霸 等人怀疑为 林平之 家祖传的 辟邪剑谱 ，众不能决，岳不群与王元霸等人请绿竹翁鉴别。任盈盈妙解音律，隔室演奏琴曲箫曲，使王元霸等人释疑，为 令狐冲 洗刷了冤屈。令狐冲将《笑傲江湖》曲谱赠与任盈盈，并误认其为老婆婆，向其吐露心事。任盈盈为令狐冲弹奏《 清心普善咒 》疗伤，并对令狐冲授以琴技，赠 古琴 和《清心普善咒》琴谱。
倾心
江湖中曾受任盈盈恩惠的左道人士听闻“圣姑”倾心于 令狐冲 ，纷纷对令狐冲赠予奇珍秘药，数千人在五霸岗聚集，拟为令狐冲治病，欲取悦于任盈盈。然而任盈盈羞于众人知她心悦 令狐冲 ，众人亦不敢明言。任盈盈亲至五霸岗，众人作鸟兽散。任盈盈令人传话，江湖人若见到令狐冲则杀之，以证明自己的清白，私心也想让受伤的令狐冲无处可去后长期陪在自己身边。任盈盈诈称避祸，托令狐冲相送，但不准令狐冲窥其面貌及身影。途中遇 少林寺 方生大师 师徒五人，混战之中任盈盈连杀方生四徒，自己亦身受重伤。偶然间， 令狐冲 与溪水倒影中发现任盈盈为妙龄少女，两人皆重伤，独处数日，互相扶持，心心相印，感情愈笃。
求医
令狐冲伤重 昏迷 ，任盈盈背负令狐冲至少林寺，愿以己身换取少林上乘内功救治令狐冲。 方生大师 不忍伤任盈盈性命，将其囚于少林寺后山。数月后，令狐冲伤势有所减轻，离开 少林寺 ，但已被 华山派 逐出门墙。令狐冲被魔教 向问天 带到西湖梅庄，懵懂间相助向问天从西湖地底黑牢救出了被 东方不败 囚禁的 任我行 ，令狐冲被困在黑牢中，无意间习得任我行刻在牢中钢板上的 吸星大法 ，治愈了内伤。两个多月之后， 令狐冲 脱困，得知任盈盈救他的始末，于是与任我行等联手救任盈盈出 少林寺 ，二人成为生死患难的情侣。令狐冲继任恒山派掌门时， 左冷禅 派人持 五岳 令旗前来为难，任盈盈出手夺旗，赶跑了来人，之后为了维护令狐冲的清誉，任盈盈驱使大批江湖豪士加入恒山派。 恒山 悬空寺 上，魔教东方不败借着送礼恭贺为名，派人欲对少林 方证大师 、 武当 冲虚道长 和令狐冲等人不利，任盈盈机变迭出，杀死甲布，收服了 上官云 ，帮助众人化解了魔教伏击的危难。
相助
之后，任盈盈与 任我行 、 令狐冲 、 向问天 等人潜入黑木崖，杀死了 杨莲亭 和 东方不败 ，帮助任我行夺回教主之位。 左冷禅 召集五月剑派在嵩山封禅台举行并派大会，任盈盈乔装改扮，指点 桃谷六仙 与左冷禅作对，并欲帮助令狐冲夺取五岳派掌门，但令狐冲对小师妹 岳灵珊 旧情难忘，假作不敌岳灵珊而故意受伤， 岳不群 夺得五岳派掌门。 林平之 与岳灵珊下山后，受到青城派的围攻，任盈盈与令狐冲不计前嫌，帮助岳灵珊摆脱青城派的围攻。任盈盈与 令狐冲 在湖边互明心迹。任盈盈无意间得知林平之和岳不群都练了辟邪剑法，之后岳灵珊被林平之杀死。翠谷山洞养伤之时，任盈盈与 令狐冲 俩人耳鬓厮磨，感情再次得到升华，任盈盈教令狐冲弹奏《 清心普善咒 》和《 笑傲江湖 》琴曲。魔教长老抓住了岳不群的妻子 宁中则 ，到翠谷附近欲设伏诱捕岳不群，岳不群杀了两名魔教长老后，抓住了任盈盈，令狐冲与岳不群相斗，岳不群跌入陷阱，宁中则自杀身亡。任盈盈用计迫 岳不群 吞下魔教毒药 三尸脑神丹 ，收服了岳不群。 令狐冲 到 恒山 欲传掌门之位，被 哑婆婆 把令狐冲和任盈盈捉住，逼迫令狐冲娶 仪琳 为妻，生死之际，二人令狐冲与任盈盈心意相通，恰逢岳不群传魔教黑木令，让江湖豪客捉拿恒山群尼，令狐冲和任盈盈用计引众人自相残杀，才得脱险。到 华山 救援 恒山 弟子之时，任盈盈舍命冲入思过崖 石洞 救助 令狐冲 ，二人被困石洞之中，力斗 左冷禅 和 林平之 ，脱困出洞后，又 岳不群 巨网困住，岳不群欲杀令狐冲，千钧一发之际，仪琳杀死了岳不群，帮助令狐冲和任盈盈脱困，救出了恒山众弟子。
曲谐
任我行 数次逼迫 令狐冲 入教，许以副教主之位，并亲口许了令狐冲和任盈盈的婚事，待令狐冲入教后传授化解 吸星大法 破绽之功法，否则令狐冲将受异种真气反击而死。令狐冲凛然不屈，与任盈盈黯然伤别，二人发誓不相背负。任我行扬言一月之后将攻打 恒山 ，欲灭少林、 武当 等大派，一统江湖。少林、武当等派高手齐集恒山，欲与恒山众人共抗魔教。 方证大师 假托 风清扬 之名，为 令狐冲 传授 易筋经 ，化解令狐冲内功中的积弊。不料 任我行 在 华山 朝阳峰 病发，任盈盈继任教主，上恒山与 令狐冲 和方证、 冲虚道长 等人以礼相见，并归还了少林、武当的镇派之宝，与二派尽释前嫌，化敌为友。任盈盈为父守孝三年期满后，将教主之位传与 向问天 ，令狐冲将恒山掌门之位传与仪清，任盈盈与令狐冲终于冲破层层阻碍，结为鸳侣，二人在西湖梅庄举行婚礼，共奏《 笑傲江湖 》之曲。
关系设定
父亲： 任我行
任我行是 日月神教 前任教主，被 东方不败 篡权囚禁在西湖地底黑牢，后在向问天、 令狐冲 的相助下脱困，上 少林寺 救出任盈盈，四人重上黑木崖杀死东方不败，夺回教主之位，后病发身亡，将教主之位传给了任盈盈。
丈夫：令狐冲
令狐冲是 华山派 大弟子，与小师妹 岳灵珊 青梅竹马。机缘巧合之下，令狐冲得到华山剑宗前辈 风清扬 真传，习得 独孤九剑 ，打败 成不忧 后身受重伤，被桃谷六仙河 不戒 大师滥施救治，分别注入八道真气，命悬一线。衡山派 刘正风 与魔教长老互为知音，谱《 笑傲江湖 》之曲，被人追杀，临终前将曲谱赠与令狐冲。 洛阳 王元霸 等人怀疑此曲谱为 林平之 家失踪的 辟邪剑谱 ，请 绿竹翁 鉴别，任盈盈因此与 令狐冲 相识。令狐冲后为恒山派掌门，与任盈盈于患难间相知相守，终成眷属。
师侄：绿竹翁
绿竹翁擅音律，绿竹翁的师父称 任我行 为师叔，因此绿竹翁为任盈盈的师侄。绿竹翁与任盈盈隐居在 洛阳市 绿竹巷，因王元霸、 岳不群 等人请绿竹翁辨别《笑傲江湖》琴谱，而使令狐冲与任盈盈相识。绿竹翁因任盈盈而对令狐冲爱屋及乌，在令狐冲离开 洛阳 时，震断了王氏兄弟的胳膊，为令狐冲出气；并教会了 令狐冲 酒道中的学问。
叔叔： 东方不败
东方不败 篡夺任我行的 日月神教 教主之位之时，任盈盈才七岁，此后任盈盈由东方不败抚养长大，对任盈盈亦师亦父，任盈盈称呼东方不败为“东方叔叔”。东方不败封任盈盈为日月神教的“ 圣姑 ”，对她千依百顺，给予了任盈盈很大的权力。任盈盈因不愿向东方不败经常称颂阿谀之词，携师侄 绿竹翁 隐居洛阳绿竹巷。后来，任盈盈与 令狐冲 、 向问天 帮助 任我行 重上黑木崖杀死了 东方不败 。
情敌： 岳灵珊
岳灵珊 是 华山派 掌门 岳不群 和女侠 宁中则 的独生女儿，是 令狐冲 的小师妹和初恋情人。后来，岳灵珊爱上了 林平之 ，并嫁给了林平之，后被为复仇 自宫 变得偏执冷酷的林平之所杀。任盈盈深知令狐冲对岳灵珊的感情，在岳灵珊遇到危难之时，数次出手相救，以宽容、善良让令狐冲认识到任盈盈才是他的真爱。
形象分析
机敏果断，却又宽宏淡泊
任盈盈，是 日月神教 教主任我行独生女， 东方不败 夺权后被人尊为“ 圣姑 ”。她乖戾狠辣，对待下属恩威并施，对待敌人果断狠辣，颇有手段。7岁时，其父 任我行 被 东方不败 秘密囚禁于西湖底，她由东方不败养大，所以她的童年及少女时期不仅有生父任我行为其创造的幼年大小姐的无忧无虑，更有年岁渐长之后与叔叔辈的东方不败相处周旋的心窍玲珑。但东方不败统领下的黑木崖并不是一块圣洁之地，在这样的环境下，她听惯了众人的阿谀之辞，又看卑鄙之事，小小年纪就能看清人间真相，对敌人使出计谋手段时毫不留情。虽然 东方不败 对她很好，但毕竟不是自己的亲生父亲，任盈盈不可能被无限娇纵，于是在这种有限度的被疼爱环境中，任盈盈养成了宽宏淡泊的性格，懂得对关心之人体贴照顾。正是如此，懂得隐忍的任盈盈才能在 令狐冲 情系 岳灵珊 时，引导他走出人生低谷并于自己携手笑傲江湖。
自尊大度，执着追求爱情
任盈盈自尊而大度，手段泼辣却不趁人之危。作为一个女人，她执着追求自己的爱情，但任大小姐的身份，又使她处处想维护自己的尊严。她深爱令狐冲，却不愿大胆表露，后来“情敌”岳灵珊死了，她又为其厚葬修墓，显示了大家气度，这不是寻常女人所能做到的。她早料到令狐冲要当主要由女尼组成的恒山派掌门，所以预先收了不少男徒，为他做该派领袖解决了尴尬问题。她与人交锋，从不轻易出手， 林平之 学成“辟邪剑法”之后，她先要看个明白，方敢采取克敌制胜之法。最妙的是写她与 令狐冲 洞房花烛之夜，淘气的“ 桃谷六仙 ”藏在床下，想偷听新婚夫妻的悄悄话，令狐冲一时不察，幸亏任大小姐多个心眼。这说明任盈盈不仅艺高胆大，而且心细如发，对人窥测之深，令人叹为观止。她明知所爱之人深爱 岳灵珊 ，但在岳灵珊危急时她却能出手相助。不管是背负令狐冲上少林，舍命求救，还是后来出席 恒山 掌门大会，夺旗挫敌，都可以看出任盈盈对爱情的执着、行事的果决和足智多谋。令狐冲拒绝当日月教副教主， 任我行 大为扫兴，但任盈盈却不勉强丈夫。任我行死后，她也看破名利，甘心情愿与心爱之人 令狐冲 归隐于绿竹巷中。
人物评价
《 笑傲江湖 》的作者 金庸 先生对任盈盈也赞不绝口，甚至说：“作女朋友选择 郭襄 ，娶老婆当如任盈盈。”
当代学者黄灿松在《<笑傲江湖>任盈盈人物性格形象辩证考——以古琴为切入点》一文中认为：“任盈盈是一个沉稳持重（老婆婆）、个性开朗、活泼天真而又浪漫无邪的贵族少女，并且大胆追求爱情，执着爱情，坚忍不拔。”
当代学者 陈岸峰 在《金庸<笑傲江湖>中的魏晋风度》一文中认为：“对 令狐冲 与任盈盈而言，彼等之一往情深，既是爱情层面之互相倾心相许，又是“魏晋风度”之契合，实为金庸武侠小说中最为高层次的爱情书写。”
当代作家庞 池在《 气质女人魔法书 》一书中认为：“任盈盈如果生长在现代，一定是人见人爱的。她有才气，聪明伶俐，点子一大堆，武功也不差；她精通琴棋书画，很有品味；她也很有个性，爱憎分明，有时还会耍点小性子，调节一下情趣。更何况，她对情人一心一意。”是个“出得厅堂入得厨房的好女人。”
当代著名小说家 倪匡 在《 我看金庸小说 》一书中认为：“朝阳神教教众心目中的圣姑任大小姐盈盈，无论一颦一笑，一嗔一喜，一举手、一投足，都是上上人物。”“若论对男人心理了解之透彻，世上只怕少有女子如任大小姐者。”“任盈盈在感情上能有这样的表现，是基于对所爱的人的信任和对自己的极度自信。试想想，要是任盈盈忽然对 岳灵珊 吃起醋来，那是多么不堪。任盈盈是即使心中黯然，也必不愿在任何人面前，表露丝毫的。”
倪匡在《 三看金庸小说 》一书中还认为：《 笑傲江湖 》中，“有三个幸福的人，是：任盈盈， 桃谷六仙 ， 杨莲亭 。任盈盈自小便是 日月神教 教主之女，到后来，父亲倒台了，她依然风风光光做她的大小姐，要风得风，要雨得雨，一生之中，没有受过半点挫折，到最后，还和 令狐冲 爱情圆满，像她这样幸运的人，真是罕见。”
当代学者余 在《 金庸 小说的文化与价值研究》一书中认为：“在金庸的所有武侠小说当中，令狐冲与任盈盈两人，可以说是对爱情最有度量的两个人。”“任盈盈追求令狐冲所用的方法，乃是包容与体谅，尤其包容他对 岳灵珊 的爱。”“她为了令狐冲，竟可舍去女人天生的妒性，投其所好，爱屋及乌地关心心爱的人所关心的人。这样丝毫没有半点妒忌之情，更增显了这个女人的可爱。”
当代学者覃贤茂在《金庸武侠小说鉴赏宝典》一书中认为：“任盈盈是金大侠小说中数一数二的好姑娘，她的好处当然不会只是美貌，更主要的是她有着高洁美好的情操和品德。”“是因为任盈盈能理解、能体谅，能知道 令狐冲 ，这才是任盈盈爱情的坚实的基础。”