鸡蛋煎饼

以鸡蛋、面粉为主料制成的美食

鸡蛋 煎饼是用鸡蛋制作的一道小吃,老少皆宜。鸡蛋含有丰富的 蛋白质 、脂肪、 维生素 和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白。

准备

1、面粉里面加少许盐。

2、鸡蛋放适量牛奶。

3、再放适量油。

4、拌匀。

5、牛奶鸡蛋液倒入面粉。

6、搅拌成面糊糊。

材料

面粉、纯奶、葱、鸡蛋(一个)、盐、油、 烤肉酱 、 豆豉酱 、油条、 萝卜干 。

做法一

1、葱切葱花、取适量萝卜干。

2、锅中不放油(刷油也可,刷油感觉会更香一些,但是面糊糊匀开没那么好弄)。

3、面糊糊匀开。

4、开火,我是整个过程都是大火,在面糊糊成型前撒上葱花。

5、面糊糊成型翻面。

6、换一面继续煎。

7、可以反复翻面煎,饼皮表面煎的有点焦黄好看些。

8、一面抹上酱料。

9、撒葱花、萝卜干。

10、放油条。

11、叠起即可。

做法二

原料:

菠菜100克、 鸡蛋 1个、 全麦面粉 半杯(125ml)、无油骨汤(用猪棒骨熬的汤撇去浮油,在熬汤的时候可以加入黄豆、山药之类,骨汤也可以用水代替)。

做法:

1、将菠菜去根清洗干净,放入沸水中焯一下,捞出沥干;将焯过的菠菜放入搅拌机中,搅拌成菠菜泥;

2、将菠菜泥倒入一个容器内,加入面粉、鸡蛋用筷子调成面糊;

3、再加入骨汤调成稀面糊,骨汤要逐步加入,面糊要调得稀一些,这样 煎饼 较软。

4、平底锅烧热,不放油,转中火,盛一勺面糊倒入锅中,一面煎熟以后翻面,直到两面煎成略带金黄色即可。

做法三

主料: 西葫芦 200克

辅料: 鸡蛋 50克,小麦面粉100克, 碳酸氢钠 5克

调料:植物油30克,盐3克

制作方法

1.西葫芦洗净削皮,切成细丝;

2. 西葫芦丝 装入大碗中,加盐拌匀,静置10分钟,使其汁水充分渗出.

3.将面粉、鸡蛋和西葫芦汁搅拌成面糊,加入 小苏打粉 ,搅匀备用;

4.平底锅倒入油,烧至温热,倒入两匙搅好的面粉,调入小火慢煎;

5.两面共煎约3分钟,将饼煎至金黄色盛出。

鸡蛋煎饼的制作要诀:

根据 西葫芦 水分渗出的情况,可以添加适量清水,调成稀稠适度的面糊。

做法四

1.按1:1:1的比例,备好 浮小麦 、 黄豆面 、小米面。

2.加盐、味精、水调成面糊。

3. 电饼铛 加热,刷少许油,倒入面糊。

4.将面糊摊开、摊平。

5.打入 鸡蛋 。

6.将鸡蛋摊开,撒上葱花。

7.待鸡蛋液成型将 煎饼 翻个儿。

8.叠起煎饼的一侧,涂上 甜面酱 。

9.撒上芝麻、 孜然芹 。

10.再叠起,卷好就可以享用。

小贴士

1、面糊糊里放油,这样做出来的饼皮会很软。

2、喜欢口感软一点的就煎的时间短一点,不然多翻面煎一会儿。

3、酱料手头上有自己喜欢的就行, 榨菜 萝卜干 都可以。

参考资料