高家堰镇位于 湖北省 宜昌市 长阳土家族自治县 西北部，地处长阳土家族自治县北大门，东南与 龙舟坪镇 接壤，西邻 贺家坪镇 ，北连宜昌市 点军区 。镇行政区域面积214.1平方千米，截至2019年末，户籍人口为20041人。 318国道 与323省道交汇于集镇中心，贯通全镇37.1公里， 沪蓉西高速公路 过境里程24.2公里， 宜万铁路 过境长度6.3公里。距离宜昌市中心和长阳县城均为33公里，地理位置优越。 高家堰镇历史悠久，明、清时期属崇教乡，1987年9月设立高家堰镇。截至2020年6月，辖11个行政村，镇人民政府驻高家堰村。2019年，高家堰镇共有工业企业16个，其中规模以上2个，营业面积超过50平方米的综合商店或超市20个。
位置境域
丹水 一江歌，国道一路景。在地扼渝东鄂西陆路咽喉，323省道与 318国道 交汇处，有一个由两千多艺术农民撑起的根艺盆景大镇——湖北根艺盆景第一镇长阳高家堰镇。有着“袖珍乡镇”雅号的高家堰，为 长阳 北方门户。东交 点军区 与 宜昌市 相望，北连 屈原故里 与三峡相映。辖11个行政村，74个村民小组，5816户，21678人。镇域国土面积214km2，耕地1.87万亩，林地29.11万亩，水面0.91万亩。 沪蓉西高速公路 、 宜万铁路 穿境而过。境内山川交织，河谷交错，风光旖旎。
地形地貌
地势 西北 高，东南低，属于半高山和低山 丘陵 河谷地带。境内各种资源丰富，矿产资源主要有锰、铁、钒、磷、 大理石 等，已探明的古城 锰矿石 储量3000多万吨，其中 富矿 750万吨，是 中国 八大锰田之一； 森林资源 主要有列入国家保护品种的树种：银杏、 杜仲 、 香樟木 、 鹅掌楸 和小叶中华 蚊母树 ，有古大珍奇的挂牌树24棵；旅游资源主要有“ 兰草谷 冲浪”、“大溪探险”、“阿哥得漂流”、“盆景 观光园 ”等多个生态休闲旅游景点。
自然资源
矿产资源
高家堰镇以锰矿、钒矿开发和 食品加工 为骨干的特色工业蓬勃发展。长阳古城锰业有限责任公司、 长阳铠榕电解锰有限公司 、长阳钒业有限责任公司、中绿（湖北）食品开发有限公司等一批资产规模较大的知名企业相继落户该镇。 锰矿石 现已具备年开采量达30万吨、年产 电解 金属锰3万吨生产能力，全年可创利税1亿多元；钒矿开发稳步推进，现已申请立项，正在积极筹措建厂，建成后可年产精钒1000吨，产值过亿元；以“水煮大根”为主导产品的中绿（湖北）食品开发有限公司规模不断发展壮大，产品全部出口到 日本 ，年创外汇达100多万美元。
行政区划
截至2020年6月，高家堰镇辖11个行政村：魏家洲村、木桥溪村、高家堰村、界岭村、流溪村、向日岭村、古城村、彭家河村、佑溪村、金盆村、青岩村，镇人民政府驻高家堰村。
经济
综述
高家堰镇紧紧围绕“优化发展环境，加快结构调整，突出项目建设，改善基础设施，兴村强镇富民”的发展思路，实施“特色农业兴镇、矿业开发富镇、旅游开发活镇”战略，变资源、区位优势为经济优势，推动了全镇经济社会又好又快发展。2007年，实现工农业总产值3.34亿元，完成财政收入479.67万元，金融机构各项存款余额8973万元，农民人均纯收入达到2342元，招商引资总额达1350万元。以 柑橘 、盆景为主导产业的特色农业初具雏形。
高家堰镇柑橘规模已达到12231亩，已达到年总产量3757吨，实现收入4000万元，人平创收2000元；盆景产业从深山采挖到发展苗圃转变，现已发展苗圃100亩，1000万株，根艺盆景存量达到100万盆，年收入达480多万元，被誉为“湖北盆景根艺第一镇”。
第一产业
高家堰村为主的国道沿线发展根艺盆景，形成一百万盆（件）的根艺盆景生产线。去冬今春以来，全镇新发展盆景根艺近20万盆（件），总存量已达到100万盆（件）。由于国道沿线的个体旅馆业主积极参与根艺盆景生产，同时利用 三峡库区 清库之机抢救资源以及繁育苗木，使产业规模迅速迅速壮大，镇政府按照“统一规划， 分户 承建、以奖代补、壮大规模”的思路，建设了白果坪根艺盆景一条街专业市场，逐步实现了规模经营和规范化管理。丹水河流域的低山地区发展 柑橘属 ，形成10000亩的柑桔生产带。
高家堰镇原有柑桔面积7600亩，今春以来新发展770亩，其中在西岔溪村、青龙山村、城子口村、古城村连片发展680亩，全镇柑桔面积达到8370亩。同时完成柑桔品改200亩，新发展 蜜柚 250亩，改换蜜柚品种18000余株。佑溪流域发展以布朗李为主的特色水果，形成1000亩的特色水果生产带。去冬今春以来，已先后从 湖南省 购进安果诺、黑宝石、玫瑰皇后、紫琥珀、 蜜思李 等品种的布朗李29000株，新发展面积达到500亩。其中西岔溪100亩，香花岭200亩，车沟200亩。同时，对周家山、香花岭等地的本地 李子进行品改，品改面积达到100余亩 。
旅游
景点
大溪瀑布群
大溪瀑布群位于木桥溪村，全长二十公里，在大溪峡谷的主干上，有柑子峡、磨子峡、枫香树峡等数条支峡谷。在这些峡谷中，现发现有十来个大小瀑布，多位于荒无人烟的茂密森林处，其中大溪溪谷底端五洞子滚水瀑布，山水沿八十五度坡翻滚而下。煞为壮观。
大溪碧潭位于木桥溪村9组，在大溪主峡谷深处5公里的无人区，有5个40平方米以上的大水潭，潭水清澈幽深，呈现出 翡翠 般湛蓝色，构成一线穿“珠”的自然地质奇观。因有5个大水潭，当地人又称这一带为“五洞子”.
兰草谷 冲浪
兰草谷 位于 长阳土家族自治县 五瓜观，景区峰、瀑、崖、洞等自然景观十分丰富，具有奇、壮、幽、俊等特色。其人文景观有当年香火盛极一时的 道观 遗址、穆桂英 药处、 三国 点兵台、抗战遗址、中国地图村（石城村），并有扑朔迷离的远古神话和现代文明建筑（亚洲第一高索道桥、登天梯、兰草谷大坝）。 佩兰 谷因野生兰草而得名，为野生动、植物王国。
高家堰镇野生珍奇植物有 建兰 、 春兰 、 夏兰 、 多杆香樟 、桂樟、九樟等数百个品种，野生珍奇动物有猴、獐、 中国大鲵 等，是一处名副其实的天然氧吧，是您运动、休闲、度假旅游的最佳风景区。
社会
社区服务
高家堰镇健全机构、落实责任、深入宣传的基础上，突出抓了以下几项重点工作：一是对 中华人民共和国道路交通安全法 隐患进行全面排查，全村共排查的隐患6处已整改2处，4处正在制定整改之中。二是组织驾驶员进行安全知识培训，聘请镇道路交通安全 社会化 管理办公室人员和交警到村讲交通法律法规和安全知识，计集中培训140人次。三是积极组织办理机动车行车证和驾驶人驾驶证，请交警大队到村办理机动车号牌25副，办理机动车驾驶证58本。
高家堰镇上门入户工作和发放宣传资料等多种形成进行广泛宣传，全体村干部先后入户宣传300多户，发放宣传资料近400份，宣传面达90%，在全村形成了人人学习交通安全知识，遵守交通法规的良好风气。
获得荣誉
2019年12月30日，被 湖北省 环境保护委员会办公室授予湖北省“省级生态乡镇”称号。
2023年8月1日，入选 湖北省住房和城乡建设厅 公布的湖北省美丽城镇省级示范乡镇名单。