掸邦高原（ 缅甸语 ：ရှမ်းရိုးမ），又称掸部高原，是缅甸东部的一个结晶岩地块，位于印度-马来亚山系中。该地区西邻伊洛瓦底江上游，东部有 怒江 穿过，主体位于 掸邦 境内，部分地区伸入 老挝 和 泰国 边境。掸邦高原的 平均海拔 为750至1200米，是东南亚最大的高原。该地区富含银、铅、锌、宝石等矿产资源。
气候与生态
气候 ：属热带季风气候， 一年分凉、热、雨三季，雨量充沛。
生态 ：高原上原本覆盖着茂密的森林，后因当地部分居民行轮垦（砍林烧荒）耕作，导致部分区域严重裸露。高地间为山谷与起伏的平原，其上覆盖着草或垦作稻田。
人文与经济
居民 ：该地域居民多为掸人。
经济 ：由于丰富的自然资源和独特的地理位置，掸邦高原在缅甸的经济中占有重要地位。特别是其矿产资源和 森林资源 ，为当地带来了显著的经济效益。
历史与现状
历史 ：掸邦高原地区在历史上曾是多个少数民族的聚居地，经历了复杂的政治变迁和民族冲突。近年来，随着缅甸政治局势的变化，该地区的稳定与发展也成为了国际社会关注的焦点。
现状 ：目前，掸邦高原地区在缅甸政府的努力下，正逐步走向和平与稳定。同时，该地区的自然资源和旅游资源也得到了进一步的开发和利用。
地质构造
缅甸东部的结晶岩地块，形成印度-马来亚山系的一部分。地据 怒江 (向西)与伊洛瓦底江上游(向东)间的深沟区， 平均海拔 为750∼1,200米，彼此分割、合并的山脉在其上造成缝线和稜线。山脉的平均海拔为1,200∼1,500米， 部分山峰高逾2,400米。
山脉上散布著多片断续的山丘，这些山丘原为茂密的森林所覆盖，後因当地部分居民行轮垦(砍烧)耕作，致严重裸露。高地间为山谷与起伏的平原，其上覆盖著草或垦作稻田。掸邦高原北部的岩石为 红宝石 、 蓝宝石 与其他宝石的来源。缅甸即因之久负盛名。高原亦为该国铅、锌与银的主要蕴藏地，以及重要的 柚木 森林区。
自然环境资源
掸邦 高原是东南亚中南半岛北部高原，也是中南半岛最大高原（其北端一部分已不属中南半岛范围）位于缅甸东部，几乎包括掸邦和 克耶邦 全境，一部分在 曼德勒 等省。东与中、老、泰等国的山地相接。面积17万平方公里。居民多掸人。地势起伏，地面侵蚀剧烈，脊岭和沟谷交错。岩溶地形分布广泛。海拔1500～2000米，最高点琳峰（在 腊戍 东南）海拔2675米。 地层 由 古生代 、中生代 石灰岩 构成。高原核心是大型古老的 花岗石 侵入体，其周围的接触带上多 变质岩 发育。高原面上 溶洞 发育，多褶皱山脉和深大断裂。源自北部山地，纵穿高原的河流，将高原割为数段，如伊洛瓦底江与 怒江 之间的东缅高原，萨尔温江与湄公河之间的清迈高原，及湄公河与 红河 之间的老挝高原等。富 水力资源 。最大湖泊因莱湖。属热带季风气候，一年分凉、热、雨三季，雨量充沛。水力和 森林资源 丰富，盛产珍贵的 柚木 。金属矿藏有铅、锌、银、锑、铜、锡、钨等。缅甸境内还出产宝石。北部的包德温矿区是全国最大的铅、银、锌产区，并产宝石。西半部开发较早，城镇较多。东部交通不便，人口稀少。