鸡肉条

以鸡胸肉为主材制作的小食

鸡肉条可配胡椒盐或沾 甜辣酱 吃,同样作法也可 鱼肉 或猪肉烹调。

做法步骤

做法一

用料

详细步骤

做法二

用料

详细步骤

做法三

用料

详细步骤

原料调料

鸡胸肉 1副

油 3杯

蛋 3个

中筋面粉 1/2杯

肉桂粉 1小匙

盐、 香油 、葱段、姜片、 米酒 、胡椒粉 各少许

冰糖 1/2小匙

太白粉 少许

制作流程

(1)将鸡胸肉去皮去骨切成1公分宽、1寸半长条,以 腌料 腌约30分钟后,再将葱姜取出。

(2)取一只容器,将面粉放入 锅子 中并将蛋打入,依顺时针方向搅拌成蛋煳状,直至以筷子沾起面煳时成拉丝状最佳,太浓可加少许水调稀。

(3)加油加热至八分热,将鸡肉条沾裹面煳,放入油锅中炸成金黄色即可。

食物营养成分