周 ，一作周 ，字 孟威 ，生卒年不详，祖籍汝南安城， 安南将军 周访 玄孙，东羌 校尉 周琼 之子， 晋朝 官员、将领。周虓少有气节操守，初任州中 祭酒 。后历任官职到西夷校尉、 梓潼 太守 。
宁康 元年（373年）， 前秦 攻打 梓潼县 ，周虓坚守 绵阳市 ，派遣数千士兵护送母亲和妻子前往 江陵 ，将到江陵时，前秦将领 朱肜 半路拦截并俘获她们，周虓因此投降前秦。前秦天王 苻坚 想任命他为尚书郎，但遭周虓拒绝。此后，周虓屡次对苻坚出言不逊，但苻坚却更加礼待他。太元七年（382年），因与苻坚侄子苻苞密谋袭击苻坚之事泄露，被流放 太原市 。
后周虓病逝于太原，其子周兴将其灵柩迎回 东晋 发丧，冠军将军 谢玄 亲临痛哭，并上疏请求朝廷表彰他的忠心。 司马曜 司马曜 下诏追赠他为 龙骧将军 、 益州 刺史 ，助丧钱二十万，布一百匹。
人物生平
早年经历
周虓（《 资治通鉴 》作周飏），字孟威，祖籍汝南安城，是 安南将军 周访 玄孙，镇西将军 周抚 曾孙，冠军将军 周楚 之孙，东羌 校尉 周琼 之子。周虓年少时就有气节操守，最初担任州中 祭酒 。周虓后来历任官职到西夷校尉，兼任 梓潼 太守 。
投降前秦
宁康 元年（373年），前秦将领 杨安 攻打 梓潼县 ，周虓坚守 绵阳市 ，派遣步兵、骑兵数千人护送母亲和妻子从 汉水 前往 江陵 ，将要到达江陵时，前秦将领 朱肜 半路拦截并俘获她们，周虓于是向杨安投降。前秦天王 苻坚 想任命周虓为尚书郎，周虓说：“我蒙受 晋朝 厚重的恩宠，直到如今。只是因为老母亲被俘获，才丧失名节，落身 秦国 。母子能得以保全性命，这是前秦的恩惠。即使给我以公、侯的高贵地位，我也不把它当成荣耀，何况是一个 郎官 之位呢！”于是便拒绝就任，苻坚只好作罢。从此以后，周虓每次见到苻坚时，总是极不恭敬地伸开两腿坐下，称呼苻坚为氐贼。使得苻坚很不高兴。
有一次正当正月初一的朝会，仪仗隆重，卫士众多， 苻坚 问周虓说：“ 东晋 正月初一的朝会，与此相比怎么样？”周虓捋起衣袖厉言正色地说：“ 戎狄 之人集聚，如同狗羊聚拢，怎敢和天子朝会相比！”
太元元年（376年）， 前秦 将领 吕光 出征 西域 ， 苻坚 出城为他饯行，兵将二十万人，旌旗相连几百里，又问周虓说：“朕兵力如何？”周虓说：“自有戎狄以来，从未有过。“苻坚的亲信认为周虓大不恭敬，多次请求把他杀掉，而苻坚却礼待他更加优厚。
流放太原
太元三年（378年），周虓秘密地给东晋南蛮 校尉 、 荆州 刺史 桓冲 写信，陈述前秦的密谋计策。同年，周虓逃奔到 汉中市 ， 苻坚 派人追上抓获他，并且赦免他的罪责。
太元七年（382年），周虓与苻坚哥哥的儿子苻苞密谋袭击苻坚，事情泄露，苻坚召周虓来审问事情的经过，周虓说：“从前 高渐离 、 豫让 ，是 燕国 、 智伯 的小臣，还能漆身毁容、吞炭变哑来伺机为主人报仇，始终不忘忠心臣节。何况我周虓世代蒙受 晋朝 大恩，岂敢忘恩负义。生作为晋臣，死作为晋鬼，又何必再问呢！” 苻坚 说：“现在如果杀了周虓，刚好让他成就名节。”于是鞭打周虓一顿，流放到 太原市 。后来 苻坚 攻陷 东晋 的顺阳、魏兴二郡，俘获二郡太守，都能坚守忠节而不屈服，苻坚感叹道：“前面周孟威不为屈服，后面丁彦远保持高洁，吉祖冲绝食而死，都是忠臣啊。”
病死追赠
后来，周虓在太原因病去世。其子周兴迎接他的灵柩回到东晋发丧，冠军将军 谢玄 亲临痛哭，接着上疏说：“臣下听说称扬善行表彰功德，尊崇大义显明贞节，是用来宣传声威教化，为后代流布美德的。已故的西夷 校尉 、 梓潼 太守 周虓，忠诚壮烈，在敌寇朝堂上显示出高尚的气节，因此而在荒僻之地遭受祸害，身埋黄泉之下。臣下常常悲 其心志，认为像 苏武 那样的忠贤，也不能超过他。此前曾告示 并州 ，打听寻找周虓的遗体，并且找寻其家人。几千里路轮流扛抬，才能运到。当即送给钱物，使其得返家乡。希望圣朝追念他的忠心，表彰其特出的贞节，使高洁的心志不至于被坠委于地，那就能使生者得到荣耀死者得到安慰，恩惠施遍朝野。” 司马曜 司马曜 下诏说：“周虓忠心耿耿，不愧于古代忠烈。来不及脱身，突然丧命。表彰大义 高节 ，是国家制度。追赠为 龙骧将军 、 益州 刺史 ，助丧钱二十万，布一百匹。”又供养赏赐其家人。
家族成员
祖父： 周楚 ，官至冠军将军，袭封建城县公。
儿子：周兴。
史书记载
《晋书·卷五十八·列传第二十八》
《资治通鉴·卷一百三》
《资治通鉴·卷一百四》
人物评价
苻坚 ：“周孟威不屈于前，丁彦远洁己于后，吉祖冲不食而死，皆忠臣也。”
谢玄 ：“故西夷校尉、 梓潼 太守 周虓，执心忠烈，厉节寇庭，遂婴祸荒裔，痛窴泉壤。臣每悲其志，以为 苏武 之贤，不复过也。”
司马曜 ：“虓厉志贞亮，无愧古烈。未及拔身，奄陨厥命。”