厄尔布尔士山脉（Elburz Mountains）亦作Alborz、Albourz、Alburz或Elburs， 波斯语 作拉什特-厄尔布尔士山脉(Reshteh-Ye Kuhha-Ye Alborz)。
位于 伊朗高原 与 里海 沿岸低地 之间，从里海西南 土库曼斯坦 边境经里海南面直至里海东南方的伊朗 霍拉桑省 (Khorasan)省，绵延达900公里(560哩)，呈弧形走向。山脉形成于2600万∼250万年前的第三纪 中新世 至 第四纪 更新世 。大部分属褶皱山体；在中段， 古生代 岩层的南北两翼有大面积 逆断层 。
伊朗 的陆海边界几乎全部由山脉保卫着。其中最著名并且最高的是 达马万德山 （5604米）的巨在覆雪山锥-一座轻度 活火山 。它是厄尔布尔士山脉的最高峰，位于 里海 以南，横亘伊朗北部900千米之长。 右图：厄尔布尔士山脉，后面是达马万德山。
地理演变
厄尔布尔士山脉位于 伊朗 的北部，在首都 德黑兰 市的西北部。一般海拔3 962米，主峰 达马万德山 海拔5671米，是伊朗最高峰。一万多年前，里海曾与 黑海 、 地中海 相连，海水彼此沟通。后经 地壳运动 ，地形发生了明显的变化，厄尔布尔士山脉和大 高加索山脉 的崛起，把 里海 与海洋分离开了，从而形成今日这个内陆湖。厄尔布尔士山脉过去曾以希尔卡尼亚虎而闻名，但现在这种虎己很稀少。可是在那里仍能发现 雪豹 和 猞猁 。美国 得克萨斯州 圣经考古研究和探险协会的专家们曾在厄尔布尔士山上发现了一些显然属于巨型船身的遗骸，和传说中的“ 诺亚方舟遗址 ”尺寸非常相似，显然这是地理变化的缘故。
山脉层次
整个山脉可分三段︰1.西段的厄尔布尔士山脉，长200公里(125哩)，宽 24公里∼32公里(15哩∼20哩)，呈南南东走向。 山脊 不对称，向 里海 一侧 坡度 陡急。山峰高度很少超过3000公尺(10000呎)。靠 土库曼斯坦 边境的 阿斯塔拉 ( Astara )低地走廊西部海拔约1500公尺(5000呎)。克孜勒奥赞(Qezel Owzan)河与沙阿鲁德(Shahrud)河汇合而成的 萨菲德河 横切山脉，成为 里海沿岸低地 与内部高原最方便的交通通道。2.中段山势最为雄伟，长400公里(250哩)，南部最宽达120公里(75哩)。包括 伊朗 两座最高山峰︰ 达马万德山 (Mt. Damavand ，高5671公尺〔18584呎〕)和阿拉姆峰(Alam Kuh，高逾4800公尺〔15750呎〕)。重要的山隘通道有两处︰其一为卡拉季(Karaj)河和恰卢斯(Chalus)河之间形成的坎代万山隘(Kandevan Pass)；另一为哈布利阿(Hableh)河和塔拉(Tala)河之间形成的加杜克山隘(Gaduk Pass)。在纵向的 谷地 中有一些重要城镇，如北面靠 里海 一侧的代拉曼(Deylaman)和纳马拉(Namar)；以及在 山南市 一侧的沙阿鲁德和德马万德等。3.东段称沙阿山脉(Shahkuh)，全长300公里(185哩)，宽度仅48公里(30哩)。
气候资源
厄尔布尔士山脉南北两侧气候迥异。北坡多雨，年雨量达10 00公釐(40 )以上，为森林分布区。南坡气候干燥，年雨量280公釐∼500公釐(11吋∼20吋)，年变率大，植物属旱生草原型。整个山区 天然林 面积共300万公顷(800万亩)。煤储量不大，年产约25万吨。 水资源 最为重要，山地河川上修建了一系列水坝； 卡拉季 水坝和贾哲鲁德(Jajrud)水坝主要向 德黑兰 供水；萨菲德水坝为 萨菲德河 三角洲 提供灌溉水源；马赞达兰(Mazandaran)省的一些水坝亦以农业灌溉为主。居民大多分布于北坡 里海 沿岸及南坡的绿洲地区，从事农牧业。有6条 沥青 公路穿过山地，铁路以德黑兰至里海沙阿港一线最为重要。
相关信息
伊朗 传说中常提到 达马万德山 。有人说 诺亚方舟 在大洪水后搁浅在这里。山 的北侧是茂密的 山毛 和栎树林；山的南侧因缺雨（全年雨量仅280毫米-500毫米），几乎是沙漠。
厄尔布尔士山脉过去曾以希尔卡尼亚虎而闻名，但现在这种虎己很稀少。可是在那里仍能发现 雪豹 和 猁。
亚洲 最深的洞穴位于 伊朗 西南的另一条山脉下。加尔帕劳洞（深571米）位于 扎格罗斯山脉 下。1971年-1972年一些 英国 岩洞研究者发现并考察了该洞。他们发现进入洞穴唯一途径是通过一条“骇人的狭窄峡谷”，它有一条像钥匙孔一样，宽度在30厘米-180厘米间的地道。
最长隧道
在厄尔布士山脉打通的 德黑兰 至 里海 的隧道，是中东地区最长的隧 道，该隧道位于厄尔布士山脉中部海拔2400米处最后一段6400米，这条隧道从工程学角度来说，在道路建设开发计划中是技术难度最高最复杂的，它的长度是坎杜旺隧道的7.2倍。
地质学 考察被认为是修建该隧道的另外一个成果。