油醋汁

西餐各式沙拉的配料

油醋汁又称红油醋汁,是西餐各式沙拉的配料之一。主要材料有菜油、醋、柠檬汁、洋葱碎(或干葱碎)、黑胡椒粉、 番茜 碎、 橄榄油 ,法式芥辣酱,盐。油醋汁不仅作为沙拉酱汁使用,还可以用作 腌料 。基本比例是3份油和1份醋或柠檬汁,调和成为乳浊液。然而,也有不同比例调和的种类,甚至有不稳定而会分层的油醋汁。 。

基本配方

橄榄油 225毫升

醋(可以用意大利香醋,红酒醋,白酒醋,也可以用 苹果醋 等果醋。如果都没有,用国产的普通醋也可以)或柠檬汁75毫升

法式芥辣酱1茶勺

盐和胡椒适量

注解:

1,这个配方剂量很大,可以至少供应10人份的沙拉。基本比例是3份油和1份醋或柠檬汁。

2,法式 芥辣 是一种黄色的膏状物。如果没有,不添加也是可以的。

3,此油醋汁有些油腻的感觉。但 橄榄油 是很健康的食用油。被称为“营养之王”。橄榄油与其它植物食用油相比,含有丰富的不 饱和脂肪酸 ,是理想的凉拌、烹调用油,是迄今为止油脂中最适合人体的食用油。橄榄油耐高温、 抗氧化 ,反复煎炸不变质。橄榄油中所含的人体必需脂肪酸,因此可以说原生橄榄油是“人类健康之油”。

其他风味

1.蒜味汁:加些蒜末进去一起搅拌。

2. 香草汁 :把各式香草切碎:比如 百里香属 , 甜香罗勒 , 欧芹 等。

3.桔味汁:用一半桔汁来代替醋。

4.用3条罐头装小咸鱼 (Anchovy) 和10克帕尔马干酪(Parmesan Cheese),磨碎混合在一起。

5.用 意大利 黑醋(Balsamic)来代替普通醋。6.辣味汁:加几滴辣椒油进去。

7. 鸡蛋 香草汁:磨碎一个 水煮鸡蛋 再加入一勺混合香草碎。

8.莓果味汁:用莓果味醋,比如覆盆子醋(Raspberry Vinegar)来代替普通醋。

9.番茄百里香:1勺法国芥辣酱,1勺新鲜百里香碎,1/2勺 白糖 ,1/4勺 辣椒粉 ,30克番茄粒。

菜品制作

蔬菜沙拉一

原料:

1、主料: 甘蓝类蔬菜 1大片 苦菊 1棵 生菜2大片 樱桃西红柿5粒

2、油醋汁: 橄榄油 1大匙 柠檬汁(或 白醋 )1大匙 蜂蜜1大匙 生抽1小匙 小磨香油 1/4小匙 黑胡椒粉少许 盐适量

(这个油醋汁是根据我家口味调的,不正宗,但爱吃)

做法:

1、蔬菜洗净沥干水分。 紫甘蓝 切丝,苦菊、生菜撕成片,樱桃西红柿对半切开;

2、在容器中倒入柠檬汁(或白醋),加入盐,略微搅拌;在调味好的柠檬汁(或白醋)中缓慢倒入橄榄油,并用打蛋器按一个方向搅打,直至油和醋混合均匀;加入蜂蜜、生抽、香油、黑胡椒粉继续搅匀;

3、将调好的“油醋汁”倒在蔬菜上,拌匀即可。

蔬菜沙拉二

用料

详细步骤

蔬菜沙拉三

用料

详细步骤

参考资料

  1. 扒了50款油醋汁,这些坑不要踩 澎湃新闻 2023-12-13
  2. 油醋汁品类从“幕后”走向“台前” 中国食品报网 2023-12-13
  3. 油醋汁热量 大众养生网 2023-12-13