姚迪，女，1992年8月15日出生于 天津市 ，中国排球运动员，司职二传，曾效力 意大利 的 斯坎迪奇女排俱乐部 ，现效力 天津女子排球队 ， 天津大学 体育教师。
姚迪9岁开始练习排球。2007年，进入 天津女排 二队。 2023年之前，姚迪一直在天津女排效力，共随队获得8次联赛冠军 、2次 亚俱杯 冠军 和1次 中华人民共和国全国运动会 冠军 。2023年1月，开始留洋生涯，加盟意大利的斯坎迪奇女排俱乐部，并随队获得2022-2023赛季女排 欧洲足联欧洲联赛 冠军。 2024年2月，姚迪随天津渤海银行女排获 2023-2024赛季中国女子排球超级联赛 冠军，并获得最佳二传荣誉。
姚迪于2008年入选国少队。 2011年，随 中国国家女子排球队 获得世青赛季军。 2013年4月，首次入选国家队； 10月，随国奥女排获得首届U23 2022年世界女子排球锦标赛 冠军，并荣 赛事MVP和最佳二传。 2014年和2016年，随中国女排两次获得 女排亚洲杯 冠军。 2017年，随中国女排获得女排大冠军杯冠军。 2018年，随中国女排获得世界女排联赛宁波站冠军、中国澳门站亚军； 同年，随中国女排获得 杭州第19届亚运会 女排冠军和女排世锦赛季军。 2019年，随中国女排获得 女排世界杯 冠军和世界女排联赛总决赛季军。 2020年9月25日，姚迪参演的电影《 夺冠 》在全国上映。 2021，随 中国国家女子排球队 出征 东京 奥运会 ，但止步于小组赛，仅获得历史最差的第9名。 2025年1月2日，姚迪正式入职 天津大学 担任体育教师。
人物经历
早年经历
姚迪9岁开始接触排球，那时读三年级的她被王萍教练选入塘沽体校。在 塘沽 的三年时间，姚迪主要接受的是基本功练习。 体校期间，姚迪第一次练传球就挫伤了小拇指，后来通过不懈努力，逐步蜕变成一名优秀 二传 。
2004年，12岁的姚迪被选入 天津市 体校，从此走上了正规的专业运动员之路。 但由于身高在队里的同龄孩子们之中并没有优势，在打了一年主攻之后，教练便让姚迪改练二传。 2006年，体校比赛任务来临，姚迪从此确定了自己二传的位置。
2007年，姚迪被时任 天津女排 二队主教练的 张静坤 选入天津女排二队，正式进入体工大队开始训练。
运动生涯
俱乐部生涯
天津女排
崭露头角
2011年 亚俱杯 ，因为 魏秋月 和 米杨 两位前辈被国家队征调，小将姚迪肩负重任，首次代表天津女排征战国际大赛，并率队闯入决赛，但决赛面对以全部国家队班底出战的泰国冠军队，天津女排以0-3落败，获得亚军。凭借出色的发挥，姚迪当选赛事最佳二传。
2012年4月的亚俱杯，姚迪以主力二传的身份再次出战，帮助天津女排在决赛中以3-2艰难击败日本东丽队获得冠军，并首次入围 世界女排俱乐部锦标赛 ，个人也蝉联最佳二传奖。 其后的2012年世俱赛，作为魏秋月的替补，姚迪鲜有出场机会。
得到重用
2013-2014赛季，米杨与主教练 王宝泉 爆发矛盾后遭到弃用，虽然 天津女子排球队 成绩不如之前，但是姚迪得到了主教练的重用。 再加上 魏秋月 的及时回归，常规赛排名第三的天津女排在季后赛中获得亚军。
2014-2015赛季，由于魏秋月遭遇伤病，无法出战，姚迪开始在天津女排担起组织进攻的重任。 虽然该赛季天津女排仅获得第七名，但姚迪却进步不小，在联赛传球榜上，她以530次的有效传球位列第8位。
2015-2016赛季，魏秋月仍然以休养为主，这迫使姚迪在多数场次一力承担天津队主二传的重任，虽然传球稳定性和精准度尚有欠缺，但姚迪的穿插引线和出色发球为 天津女子排球队 最终夺冠立下大功，个人也荣获新浪体育评选的该赛季最佳二传奖。
2016-2017赛季，克服伤病的姚迪逐渐从“老大姐” 魏秋月 的手中接过了主力二传的“旗帜”。 在联赛的传球榜上，姚迪以973次的有效传球位列第4位，并帮助天津女排获得季军。
更新换代
2017-2018赛季，中国排球联赛正式更名为 中国排球超级联赛 ，天津女排也迎来了更新换代，原天津青年女排主教练 陈友泉 取代 王宝泉 成为天津女排主教练，魏秋月、 殷娜 、 张晓婷 等一众老将也宣布退役，但随着超级新星 李盈莹 横空出世，天津女排还是拿到了最终的冠军。 赛季后期，日本籍教练 松田明彦 加入 天津女子排球队 教练组，成为球队历史上首位外教，在松田明彦的帮助下，姚迪完成了蜕变，不仅会传球，进攻性也更强了，总决赛第三场曾拿到7分。 在联赛的传球榜上，姚迪也以2033次有效传球位列榜首，并当选该赛季最佳二传。
2018-2019赛季，姚迪的状态不如上赛季，串联调度的下降也让天津女排在决赛中以0-3不敌 北京女排 ，卫冕失败。
出任队长
2019年4月，在女排 亚俱杯 对阵中国香港队的比赛，姚迪首次以天津女排队长身份出战，她首发出场，并打满全场，帮助球队3-0战胜对手。 其后，天津女排越战越勇，5月以六战全胜的战绩斩获本队的亚俱杯第五冠，赢得了代表 亚洲 出战今年 国际足联俱乐部世界杯 的机会，姚迪也凭借出色的发挥荣获赛事最佳二传奖。 2019年女排世俱杯 ，天津女排在小组赛中仅取得2负1胜的战绩无缘四强。
联赛四连冠
2019-2020赛季，天津女排重整旗鼓， 朱婷 的加盟和功勋教练 王宝泉 的回归使得她们的实力空前强大，最终天津女排在客场以3比1击败上海光明优倍女排，以大比分3比0赢下系列赛，不仅以全胜的战绩夺得联赛冠军，还赢下了球队历史上的第12座联赛桂冠，姚迪也当选该赛季最佳二传。
2020-2021赛季的 中国女子排球超级联赛 联赛。虽然饱受膝伤困扰，但作为队长的姚迪还是率领 天津女子排球队 成功卫冕，只是她在最佳二传的评选中败给了 刁琳宇 。
2021年9月的 中华人民共和国第十四届运动会 女排成年组决赛，天津女排对阵 江苏女排 ，在姚迪的合理调配下，天津女排副攻线的快攻和主攻线的快速高点进攻都很高效，屡屡突破对手的严密防守，最终天津女排也以3-1战胜江苏女排，继2005年、2009年和2013年之后，第四次问鼎全运会女排成年组冠军。 2021-2022赛季的 中国女子排球超级联赛 联赛，天津女排缺少了 朱婷 ，但随着 袁心玥 、 刘晏含 、 张世琦 以及外援 梅丽莎·瓦尔加斯 的加盟，她们整体实力不降反升，最终天津女排17战全胜，历史上第二次以全胜战绩夺冠，实现联赛三连冠，姚迪也重新获得最佳二传奖。
2022-2023赛季， 天津女排 继续高歌猛进，她们以22战全胜的战绩实现联赛四连冠，并连续两个赛季以全胜战绩夺冠，姚迪也再次获得最佳二传奖。
2024年2月3日， 2023-2024赛季中国女子排球超级联赛 总决赛，姚迪帮助天津渤海银行女排客场3-1击败上海光明优倍，在五场三胜制的系列赛中以总比分3-1获胜赢得五连冠， 也是队史联赛的第16冠。 12月22日，在 2024年世界女子排球俱乐部锦标赛 决赛中，姚迪所在的天津渤海银行女排0-3不敌科内利亚诺女排，获得亚军。
斯坎迪奇
留洋海外
2023年1月13日，姚迪正式加盟 意大利 斯坎迪奇女排俱乐部 ，身穿10号球衣的她与 朱婷 再次成为俱乐部队友。 1月16日的2022-2023赛季 意甲 女排联赛 常规赛 第15轮对阵瓦莱福利亚队的比赛中，姚迪在首局替补登场，完成个人留洋首秀，并帮助球队3-1力克对手。 1月18日的女排 欧联杯 1/8决赛次回合对阵 克罗地亚 萨格勒布 青年队的比赛，姚迪第一次首发，帮助球队3-1击败对手，斯坎迪奇女排两回合均取得胜利晋级8强。 随后的女排 欧联杯 1/4决赛、 半决赛 和决赛，姚迪连续首发，帮助斯坎迪奇女排首夺 欧联杯 冠军，也是自己的留洋首冠。
国家队生涯
青少年队
2008年，姚迪收到国家少年队的通知，入选中国国家少年女排队。 2009年，她以队长身份出战世少赛，但中国队仅获得第13名。
2011年，姚迪以国青主力二传身份参加了在 秘鲁 首都利马举行的世青赛，中国队在铜牌战中以3-1逆转击败美国队，获得季军，其个人也荣膺最佳二传奖，并逐渐进入了国家队教练组的视线。
成年队
入选郎家军
2013年4月28日，姚迪入选了 郎平 挂帅的新一届 中国国家女子排球队 大名单，这是她首次入选国家队。 8月，姚迪入选了出战U23 世锦赛 的 中国女排 国奥队名单。 10月的首届U23世锦赛，姚迪帮助国奥女排在决赛中以3-0完胜 多米尼加共和国 队，获得冠军，个人也当选赛事MVP和最佳二传。
2014年9月的第四届 女排亚洲杯 ，中国女排派出二队参战，姚迪作为替补二传也得以入选，并于9月12日随队3-0零封 韩国 ， 继2008和2010年之后第三度夺冠。 10月的 2014年仁川亚运会 ，中国女排继续以亚洲杯阵容出战， 但在决赛中以0-3不敌韩国队，获得亚军。
2016年9月，姚迪随 中国女排 二队出征第五届女排亚洲杯，作为首发二传，她帮助中国队在决赛中以3-0零封 哈萨克斯坦 队，获得冠军，这也是中国队第四次夺得该赛事冠军。
2017年6月，姚迪随 中国国家女子排球队 出征 瑞士女排精英赛 。在季军战中，由于 刁琳宇 意外受伤，姚迪在第三局替补出场，帮助中国队以3-1击败小组赛曾击败自己的 阿根廷 ，夺得季军。 9月，姚迪随 中国女排 出战 国际排球联合会 女排大冠军杯，最终她们以五战全胜的战绩，时隔16年再次夺冠。
抓住机会
2018年雅加达亚运会 ，因为 张常宁 于8月意外受伤，原本落选的姚迪获得了替补 身14人阵容的机会， 中国女排 也史无前例地带着 丁霞 、刁琳宇和姚迪三名二传手出征亚运会。虽然只是替补登场，但姚迪展现出稳定的技术与状态，帮助 中国国家女子排球队 时隔8年斩获本队的亚运第8金。 9月开始的女排 世锦赛 ，姚迪挤掉 刁琳宇 ，首次随 中国女排 征战世界 “三大赛”，最终她们在铜牌赛中3-0完胜 荷兰国家女子排球队 ，获得季军。
完成救赎
2019年7月，姚迪作为主力随以“二线”队员为主的中国女排出征世界女排联赛总决赛。第一场小组赛，中国女排就不敌 土耳其 ，小组出线岌岌可危，而作为球队战术核心的姚迪也饱受批评。 随后与 意大利 的生死战，姚迪完成救赎，在她的调配下，几名强攻手的命中率都达到了50%左右，她被球迷们称赞为“展现了 中国国家女子排球队 的未来打法”，中国女排也以3-1力克 意大利女排 ，晋级四强。 虽然本届赛事最终只获得季军，但是对于并未派出全主力的中国女排而言已经相当不易。 9月，姚迪随中国女排出征 女排世界杯 ，最终她们以十一连胜的全胜战绩成功卫冕，这也是中国女排第五次世界杯夺冠。
东京 失利
2021年7月，姚迪跟随 中国女排 出征东京 奥运会 。 但由于 朱婷 受伤， 中国女排 遭遇 滑铁卢 ，她们在小组赛中仅取得2胜3负的战绩，无缘淘汰赛，而最终第9的排名也创造了 中国女排 参加奥运会的历史最差战绩。 其后， 郎平 也宣布卸任 中国女排 主教练。
暂别国家队
2022年2月，姚迪因伤缺席国家女排 训练营 。 8月的女排 2022年世界女子排球锦标赛 ，她也未能入选大名单。
暂别 全明星赛
2024年1月，姚迪因伤病原因，经本人申请，组委会对全明星名单进行调整，由 张梓涵 代替。
获得荣誉
团队荣誉
个人荣誉
「注：以上荣誉数据截至2023年4月2日」
生涯数据
*展示传球数据，部分数据缺失，且数据截至2023年4月2日
人物评价
新浪体育评：姚迪身体素质一般，爆发力不强，手指力量也比较薄弱，所以两边拉开球相对较慢较软，攻手因为要适应软慢的节奏会使发力打一定折扣。但她的基本功相对比较扎实，所以两边出球的落点是比较固定的，而且传球动作幅度很小，背传没有倒腰，隐蔽性比较强，所以不时能给两边攻手晃出一对一甚至空网。
天津女排主教练 王宝泉 评：随着年龄和球龄的增长，姚迪成熟了许多，训练的自觉性也更强了。
2019年女子排球国家联赛 摘铜后天津日报评：技术、心态日趋成熟的姚迪。能合理地调配攻手，让球队展现出充足的火力。除了战术组织的任务外，姚迪在发球、防守、拦网上也都有精彩的表现。此外，机敏的二次球得分已成为她的重要得分手段。
场外生活
演艺经历
2019年12月，姚迪参演由 陈可辛 执导电影《 夺冠 》，饰演“月神” 魏秋月 。
入职天津大学
2025年1月2日，姚迪正式入职天津大学，成为一名体育教师。