《我们恋爱吧》是由优酷网、聚仁小美共同投资，江苏卫视（第一至三季）、 优酷网 、聚仁小美联合出品的观察类情感推理真人秀 ， 孟非 、黄菡、姜振宇等担任观察团成员。
在节目中，会邀请几位身份、职业不同的素人单身男女嘉宾进行交往体验，同时还特别邀请明星嘉宾和心理学专家以场外观察员的身份组成恋爱观察团，推理他们的心理变化，预测和分析情感走向 。
《我们恋爱吧》于2019年9月6日首播。截至2025年1月，该系列共推出六季。 《我们恋爱吧第一季》收视率达到0.811%，在CSM59城收视情况排名位居同时段第一 。2020年11月，《我们恋爱吧2》登顶灯塔、猫眼榜单第一。位居2020年三档恋爱类综艺口碑冠军。2022年，《我们恋爱吧》系列更名为《相遇的夏天》，2023年该系列复名为《我们恋爱吧》。2023年9月20日，《 我们恋爱吧5 》在微博官宣开播。 2024年9月10日，《 我们恋爱吧第六季 》在 新浪微博 官宣开播。
节目历史
创作背景
2019年，婚恋访谈类综艺节目在市场上颇受欢迎，同时也吸引了很多群体，但同质类节目的不断增加、观众的审美不断提升，国产恋综进入了井喷期和发展瓶颈。婚恋类综艺开始担负起了传播婚姻观、恋爱观的作用。在大众追求爱情自由，社会追求责任，节目追求热度的环境下，如何让恋爱真人秀保持长久，走出一条属于自己的路，成为了众多制作方冥思苦想的问题。《我们恋爱吧》节目组在市场调研后发现，虽然恋综类节目多，却少有一个真正的情感的出口，于是主创团队打造了这个将普通年轻人的恋爱故事真实地呈现给观众的恋爱综艺之旅 。
节目创意
《我们恋爱吧》节目制片人张红岩想让嘉宾和观众，通过该节目都会有所收获，让节目能记录下美好、甜美的青春，让观众能通过节目回忆年少轻狂和曾一往无前的自己，经历人生的遗憾和无奈，成长为更好的自己 。
《我们恋爱吧》没有与其他同质类恋爱节目一样使用明星配对，而是选择了素人参与加明星观察的形式，使之既能接地气又有明星观点输出。节目同时以每个人成长过程中都经历过的情感问题为切入点，关注当代中国年轻人的情感现状，提倡一种勇于直面自身情感缺口，勇敢追爱，并在相处中相互促进，获得成长的成熟爱情观。第一季 。
节目更名
2022年9月，《我们恋爱吧第四季》临时更名为《 相遇的夏天 》，《相遇的夏天》由《我们恋爱吧》原班人马打造，新一季的节目沿用了以往的情感加观察模式，由 姜振宇 、 柳岩 、 欧阳娜娜 、汪聪、杨迪、曾舜晞、于志凌组成相遇观察团，围绕素人嘉宾的社交场景进行观察和讨论 。
节目内容
《我们恋爱吧》系列节目中每一季素人嘉宾都会在经过最初的相互熟悉加深了解后开始进行单独的约会，素人嘉宾们单独约会的配对分组是通过睡前互投的好感信和男、女方分别抽取卡片的方式进行分组的 。配对成功的素人嘉宾可以在第二天的进行单独约会，在素人嘉宾约会时，恋爱观察员们在观察间内对素人嘉宾的行为举动进行解读，阐述自己对素人行为的看法和对后续的情感走向进行猜测 。
《我们恋爱吧第一季》节目以游轮为载体开启了两段恋爱航线，第一段恋爱航线结尾，邮轮特地为所有嘉宾举办了一场告别演唱会 。第二段航线除了从首段航程中留下来的嘉宾之外，又加入了新的嘉宾，让原有嘉宾们的情感，又有了新进展和新选择 。
《我们恋爱吧第二季》全面升级将单调重复的同时段依次进场换成错时进场，避免嘉宾间流程式的客套寒暄。这一环节让不熟悉镜头的素人能够在创造出来的人际环境中，摩擦出最多可能性的火花。从这一季开始最大程度提供女性视角恋爱观察员也几乎全是女性，节目在有意识地强化了女性之余，也没有完全舍弃男性， 朱正廷 和微反应专家 姜振宇 的加盟，使得节目的观点更加丰富 。
《 我们恋爱吧3 》在节目中融入了具有 云南省 浓郁民族风彩的非遗文化元素，这种与当地文化联结的录制方式使素人嘉宾更具约会实感，也增添节目多样文化的气息 。这一季节目中导演组再次提升了节目的真实感，导演组不干预嘉宾行为、也不引导嘉宾完成约会任务，让嘉宾能在最自在的状态下流露真情实感 。
《相遇的夏天（我们恋爱吧第四季）》升级为青年夏日旅行社交成长综艺，节目中素人嘉宾在海岛共同体验为期14天的小长假，与异性同伴组成邻居关系，共住同一小院感受白天约会、夜晚交心的情感社交 。运用写信、邀约日等不具指向性的约会行为，展现素人嘉宾的交往状态 。
《 我们恋爱吧5 》以脱离城市喧嚣，暂时卸下生活中的疲惫，在返璞归真中体味“慢慢播种，慢慢相爱”的真谛为主题，导演王超凡希望观众能通过节目看到28+轻熟龄女性朴实的多面性——她们在自己的领域内大放异彩，但在生活中也是会把很多事搞砸的普通人；她们热烈奔赴所爱，但又清醒独立，懂得体面和及时止损。
《 我们恋爱吧第六季 》观察团迎来 姚安娜 、 周大为 两位恋爱小白，七位恋爱观察员正式集结， 秦霄贤 周扬青 化身学长学姐老带新寻找 吃糖 线索， 伊能静 恋爱小课堂随时上线，姚安娜变恋爱三好学生认真学习记笔记。第六季制作在革新节目形式上，首次将目光聚焦在不会恋爱的“菜鸟”人群，玩出恋综赛道新花样。
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节目成员
恋爱观察团
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素人嘉宾
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创作团队
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节目制作
拍摄场地
《我们恋爱吧》第一季之所以选择在远离大陆的邮轮上拍摄，是想借助这种远离大陆喧嚣的生活情境，营造年轻人天然的“不安全感”，进而促使他们释放真实情绪，倾诉在社会压力裹挟下鲜有的“爱的表达” 。节目第二季从游轮来到三亚 小岛 ，并设计了拆掉屋顶视角开阔，无遮挡的的恋爱小屋，能让观众能在同一时间看到楼上、楼下、泳池不同场景下素人如何组队、分别在做什么 。第三季的拍摄地点在 云南省 ，以所有的相遇都有意义为核心，拍摄地点选择也突出节目特色回归自然淳朴，在山川高原的森林小镇，远离城市的喧嚣。第四季的拍摄场地选择在了浪漫海岛 。第五季的拍摄地在重庆。 第六季的拍摄地为 万宁市 和新疆伊宁。
拍摄过程
《我们恋爱吧》的研发团队在节目创作初期，就想要打造一个与市场上大多数偏向偶像剧情的恋爱综艺不同的节目，为此节目选择去掉节目中常用的滤镜，在拍摄过程中节目也不对素人嘉宾进行指导，完全将镜头聚焦于素人的真实情感、生活状态，以及年轻人之间的沟通 。
此外，在拍摄时，节目组工作人要随时保持高度紧张状态，随机应变地去根据素人恋爱的进展来寻找接下来的场景。《我们恋爱吧第一季》采用的全开放式录制，在容纳人数为5000人左右的18层邮轮上，要在拍摄亮点的场景和嘉宾的来电瞬间的同时，还不能耽误邮轮的正常经营，因为所有机位都不能提前布置，场景也在不停变换，所以每一天的拍摄对于制作组来说都是从零开始 。
拍摄花絮
《我们恋爱吧第一季》的拍摄中素人嘉宾南方因在节目中的表现曾一度引起口碑危机，但在节目收官之际，他通过我们要一起驰骋战场、笑傲江湖的告白成功牵手女嘉宾严家艺，他邀请邮轮上的其他游客为严家艺录制了一支祝福视频的举动，在他打动了女嘉宾的同时，也实现了他的口碑逆袭 。
《我们恋爱吧第一季》收官时 孟非 收到了陈强的来信和一朵太阳花胸针作为礼物，一直以来力挺陈强的他因此被 张纯烨 打趣称之为追星成功，收到了偶像的礼物。 黄菡 也因为收到了三位嘉宾的来信，被戏称为观察员中的人生赢家 。
《 我们恋爱吧第二季 》嘉宾 朱正廷 和 戴燕妮 在节目录制中一度因为赵云帆和 朱芳颉 的感情之路发生分歧，伊能静点评朱正廷直男就是直男 。
《 我们恋爱吧3 》节目中，外向活泼的杨静航在节目中主动出击约会陆文龙，当她看到陆文龙与陈霜慧互动后，主动与男生当面谈戳破暧昧的窗户纸 。
幕后故事
陈强和 聂墨仪 在《我们恋爱吧第一季》节目中相遇的，在节目中被人称为沉默CP，但节目里没能牵手成功，在节目结束后在现实生活中，二人成功走在一起 。
节目特色
《我们恋爱吧》作为一档全新的婚恋类综艺，秉持着无剧本的拍摄原则，力图让社会和观众感受凡普通人的真实恋爱。总编剧王思奇表示，在节目制作过程中，并没有过多预设，而编剧仅承担创作过程中体验官的角色，没有节目的故事大纲 。节目核心课题是让素人嘉宾在爱情中积极直面自己的情感意愿，以最自在的状态流露真情实感，在导演组不引导、不的情况下进行相处，并学会在各种爱情形态里坚持真我、保持舒适的状态。节目组还特别邀请恋爱观察团给嘉宾一些指点和支持，恋爱观察员们也会在节目中对她们的心理变化进行，推理和预测，分析她们下一步的情感走向 。
播出信息
播出平台
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收视率及热度
《我们恋爱吧》在2019年9月6日，同步在江苏卫视和 优酷 开播，首播后获得CSM59城收视榜单第一名，收视率最高到达0.811% 。
《 我们恋爱吧第二季 》在2020年11月获得灯塔、 美团猫眼电影 榜单第一，并以7.2的豆瓣评分位居2020年三档恋爱类综艺口碑冠军 。
《 我们恋爱吧3 》截止2021年12月15日第三季收官时累计获得微博、 抖音 、快手等平台热搜372个，我们恋爱吧的话题阅读量近50亿，相关节目话题的总阅读超120亿 。
《相遇的夏天（我们恋爱吧第四季）》自2022年9月到12月收获了全网热搜308个，80余个互动量在10万多的节目相关视频，话题阅读量超23亿，并多次登上微博热搜榜TOP1 。
《 我们恋爱吧5 》历史最高热度为2023年10月27日的8792.72。在后续播出过程中，热度有一定波动。例如2023年11月16日周四热度为8647.89，2023年11月23日周四热度为8542.99，在12月后热度逐渐稳定在6000-6500左右，如2023年12月10日周日热度为6262.31。
《 我们恋爱吧第六季 》于2024年9月10日 优酷 独播，首日即登顶 美团猫眼电影 全网热度榜榜首，单日热度峰值达8872.34，远超往季同期表现。
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节目影响
媒体评价
《我们恋爱吧第二季》自2020年9月30日播出以来，引发了一系列关于情感话题的讨论，如“男生绅士是应该的还是加分项”、“爱情里的压迫感”等，节目更是被观众评价为“恋综中的一股清流”。（环球网评）
《我们恋爱吧第三季》拆解传统恋综的条条框框，在当下年轻人恋爱思维的碰撞与传递中，展示出了潇洒恣意的当代独立女性风貌，引起大批观众的强烈共鸣感 。（中国青年网评）
《我们恋爱吧第三季》立足于当下时代发展和现实生活气息，既散发着不同女性身上由内到外的独特魅力，也真实展现了当代女性敢于追爱的恋爱观念 。（中国青年网评）
《相遇的夏天（我们恋爱吧第四季）》在形式上有了创新， 戏剧性 的环节让观众感受到了一场来自夏天的悸动 。（中新网评价）
《相遇的夏天（我们恋爱吧第四季）》让我们感受到了这些素人的真自我和真互动，是观察类综艺难得吸引人的地方 。（ 央视网 文娱评）
《 我们恋爱吧5 》节目实现了题材和视角的创新。在制作上，遵循生活逻辑，比如用闪回剪辑高光时刻，让观众感受爱情的点滴积累；约会场景的设定也如同生活中朋友的张罗，助力情感发酵。观察室嘉宾少了分析解读，多了分享共情，通过轻松方式还原恋爱场景，更容易与观众产生共鸣。 （综艺报评）
《 我们恋爱吧第六季 》通过恋爱嘉宾们多元化的恋爱模式、观察室多维度的情感分析，以及细腻、真实、立体的心动故事呈现，不仅为广大观众们提供了丰富的情感体验，也让大家对于自己“会不会谈恋爱”有了一个全新的认知。这趟练爱之旅在反映了当下年轻人恋爱观念的同时，也为社会情感价值体系的构建增添了助益。 （ 界面新闻 评）
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注：以上数据截至2025年5月